प्रेरणा 2024, नवंबर

क्या आप अपने परिवार में, काम पर, अपने दोस्तों के साथ लगातार अपमान से थक चुके हैं? सहने के लिए काफी है! एक बार और सभी के लिए स्थिति को बदलना आपकी शक्ति में है। अपनी सारी इच्छाशक्ति को मुट्ठी में लें और निर्णायक रूप से कार्य करें। अनुदेश चरण 1 शुरूआती दौर में अपनी कमियों पर विशेष ध्यान देते हुए अपने व्यक्तित्व का विश्लेषण करें। आखिर आपको अपमानित करने वाले लोग आपकी गलतियों पर भरोसा करते हैं और आपकी कमजोरियों का फायदा उठाते हैं। कागज का एक टुकड़ा लें और उन सभी चरित

ऐसे लोग हैं जिन्हें संवाद करना मुश्किल लगता है। एक बार एक अपरिचित कंपनी में, वे खो जाते हैं, असुरक्षित महसूस करते हैं। वे इस डर से प्रेतवाधित हैं कि वे कुछ गलत करेंगे या कहेंगे, खुद को एक बेतुकी, हास्यास्पद स्थिति में पाएंगे। इसलिए, वे पृष्ठभूमि में रहते हैं, अपनी ओर ध्यान आकर्षित न करने का प्रयास करते हैं, बातचीत में प्रवेश नहीं करते हैं, या खुद को छोटे, अर्थहीन वाक्यांशों तक सीमित रखते हैं। स्वाभाविक रूप से, आसपास के कई लोग इसे पसंद नहीं करते हैं:

दुर्भाग्य से, अवसाद, निराधार चिंताएँ और भय, तंत्रिका टूटना आधुनिक मनुष्य के निरंतर साथी बनते जा रहे हैं। सूचना का एक बड़ा प्रवाह, अक्सर नकारात्मक, एक व्यस्त कार्यसूची मानस को प्रभावित करती है, और संतुलित और शांत रहना, समस्याओं का पर्याप्त रूप से जवाब देना बहुत कठिन हो जाता है। अनुदेश चरण 1 अपने जीवन को व्यवस्थित करें। एक आरामदायक दैनिक दिनचर्या बनाएं। वैकल्पिक मानसिक और शारीरिक श्रम। बेशक, आपको चरम सीमा पर नहीं जाना चाहिए और हर दिन अपने शेड्यूल पर टिके रहना चाह

एक व्यक्ति विभिन्न कारणों से वापस ले लिया जा सकता है। कभी-कभी वे दूर के अतीत में झूठ बोलते हैं, जब बचपन में माता-पिता के साथ कुछ समस्याएं होती थीं, तो कभी-कभी वे किसी भी जटिलता के कारण उत्पन्न होने वाले आत्मविश्वास की सामान्य कमी का परिणाम होते हैं। अनुदेश चरण 1 अपने अलगाव को दूर करने के लिए, अपने आप को समझने की कोशिश करें और पता करें कि आपके पास यह चरित्र लक्षण क्यों है। यदि कारण यह है कि, उदाहरण के लिए, आप अपनी उपस्थिति या आकृति से शर्मिंदा हैं, तो आपको खुद क

हम में से कई, एक कंपनी में होने के कारण, इस बारे में सोचते हैं कि क्यों कुछ लोग सार्वभौमिक ध्यान और आराधना का केंद्र बन जाते हैं, अन्य उनकी ओर आकर्षित होते हैं, जबकि अन्य, जो अपने दिमाग में या बाहरी डेटा में पहले से कम नहीं हैं, खुद को पाते हैं काम के कारण। इसका उत्तर सरल है, पूरी बात यह है कि कुछ लोगों को स्वाभाविक रूप से लोगों पर विजय प्राप्त करने के लिए दिया जाता है। लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि इन आंकड़ों को विकसित नहीं किया जा सकता है

ऐसे समय होते हैं जब ऐसा लगता है कि पूरी दुनिया आपके खिलाफ हो गई है, आपके आस-पास जो कुछ भी होता है वह धूसर और नीरस लगता है, और भविष्य अंधकारमय दिखता है। अपने आप को बाहर से देखें, सोचें: क्या आप जीवन की वास्तविकता से लड़ने की कोशिश कर रहे हैं?

प्रत्येक व्यक्ति अपने आसपास के लोगों के लिए अर्थपूर्ण होना चाहता है। हालाँकि, अगर आपको ऐसा लगता है कि लोग आपको पसंद नहीं करते हैं, तो यह आपकी मनःस्थिति से निपटने का समय है। इस सवाल का जवाब "आपको कैसे प्यार किया जाए" आपके आस-पास के लोगों में नहीं, बल्कि अपने आप में मांगा जाना चाहिए। अनुदेश चरण 1 दूसरों से प्रेम की आवश्यकता हमेशा तब प्रकट होती है जब व्यक्ति में स्वयं के लिए प्रेम की कमी होती है। उसे ऐसा लगता है कि दूसरों का प्यार अंदर के खालीपन की भरपाई

खुशमिजाज लोग किसी भी कंपनी में आकर्षण का केंद्र होते हैं, उनके साथ संवाद करना आसान और सरल होता है, उनसे बातचीत के बाद मूड हमेशा ऊपर उठता है। मुस्कुराती हुई लड़की उदास सुंदरता से ज्यादा सफल होती है। सकारात्मक सोच वाला व्यक्ति वह सब कुछ हासिल करता है जिसकी उसने योजना बनाई है। अनुदेश चरण 1 ऐसा लगता है कि जो व्यक्ति मुस्कुराता है और खुशी बिखेरता है, उसके लिए जीवन में सब कुछ ठीक चल रहा है। यह पूरी तरह से सच नहीं है। बात बस इतनी सी है कि इंसान की हालत बिगड़ने लगती है

यदि आप अपने आप को परीक्षा की तैयारी के लिए मजबूर नहीं कर सकते हैं, तो आपकी अनिच्छा को सामान्य आलस्य से नहीं, बल्कि एक फैशनेबल मनोवैज्ञानिक शब्द - विलंब द्वारा समझाया जा सकता है। विलंब (अंग्रेजी विलंब से - दिन-प्रतिदिन स्थगित करना, विलंब), हालांकि, इच्छाशक्ति, प्रेरणा और इच्छा की कमी के साथ-साथ आलस्य के कारण है। अनुदेश चरण 1 पाठ्यपुस्तकों में बैठने की आपकी अनिच्छा का कारण सीखने में रुचि की कमी, इस तथ्य की अवचेतन समझ हो सकती है कि आपकी रुचि नहीं है और इसकी आवश्यक

प्रत्येक एथलीट आपको बताएगा कि प्रतियोगिता के लिए तैयार होना, अपने आप को मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार करना, एक लड़ाई जीतने, जीतने के समान है। प्रतिक्रिया की गति, प्रतिद्वंद्वी के प्रहार के बल और दिशा की भविष्यवाणी करने की क्षमता, अपनी क्षमताओं की गणना करना और अंततः, उससे अधिक मजबूत बनना, इस बात पर निर्भर करता है कि आप अपने आप को एक साथ खींचने में कितना प्रबंधन करते हैं। लेकिन यह तकनीक न केवल एक एथलीट के लिए उपयोगी हो सकती है। हममें से किसी के लिए भी जीवन में एक महत्वपूर्ण क्षण से प

अपने आप को कैसे खुश करें? इंसान का मूड हमेशा इमोशन्स पर निर्भर होता है, उन्हें मैनेज करना सीखें। और हर दिन खुद को खुश मिजाज से खुश करने के लिए खुद को खुशियों के पल दें। हर दिन खुद को कैसे खुश करें? जीवन का आनंद लेना सीखें, दुनिया को खुशी और आत्मविश्वास से देखें, छोटी-छोटी बातों की चिंता न करें और अपने प्रियजनों को खुशी दें। मैं खुद को खुश करने के तरीके के बारे में कई समाधान पेश करता हूं:

दर्शकों से बात करना, चाहे वह स्कूल में प्रतिक्रिया हो या काम पर प्रस्तुतिकरण, बहुत रोमांचक हो सकता है। इसे दूर करने के लिए, आपको अपने लिए कुछ उपायों पर विचार करने की आवश्यकता है जो आपके मामले में प्रभावी हों। अनुदेश चरण 1 आराम करने की कोशिश। यदि आप प्रदर्शन करने के डर से अभिभूत हैं तो पहली चीज जो आप करना चाहते हैं, वह है गेंद में सिकुड़ जाना और जितना संभव हो उतना अदृश्य हो जाना। यह आवेग केवल आपके उत्साह को बढ़ाएगा, और प्रदर्शन से पहले हर मिनट आपको मनोवैज्ञानिक

प्यार करने और करीब रहने की कला पूरे समय सीखनी पड़ती है, जब तक भावनाएं रहती हैं। बिदाई करते समय, आपके कार्यों और शब्दों पर सोचने के लिए कम समय होता है। भावनाएँ हावी हो जाती हैं, आक्रोश स्थिति को एक समझदार नज़र नहीं देता है। अपने शेष जीवन के लिए दुश्मन बने बिना किसी व्यक्ति के साथ बिदाई करना बहुत मजबूत है। गंभीर बातचीत के लिए समय निकालें। एक त्वरित ब्रेकअप आपको अच्छे रिश्ते का कोई मौका नहीं छोड़ेगा। टेक्स्ट मैसेज, फोन कॉल या ईमेल से रिश्ता तोड़ना आपके लिए बहुत सारे सवाल

दुनिया में शायद ही कोई शख्स होगा जो मंच से न डरे। यहां तक कि सबसे प्रसिद्ध कलाकार भी दर्शकों के सामने जाने से पहले अक्सर चिंतित रहते हैं। उनमें से प्रत्येक के पास घुटनों और आवाज में झटके पर काबू पाने के अपने तरीके हैं। अनुदेश चरण 1 पूर्ण दर्शकों के सामने प्रदर्शन करना डरावना है क्योंकि कलाकार लाइनों या आंदोलनों को भूलने से डरता है। यदि प्रदर्शन जोड़ियों में या समूहों में हो तो दूसरों को अपनी गलती से भ्रमित करना और भी भयानक है। वास्तव में, एक व्यक्ति मंच से डर

लोगों का डर अक्सर एक व्यक्ति को उस पेशे में खुद को महसूस करने से रोकता है जिसके लिए संवाद करने की क्षमता की आवश्यकता होती है। हालांकि, इस तरह के फोबिया न केवल जीवन के पेशेवर क्षेत्र को प्रभावित करते हैं, बल्कि व्यक्तिगत भी, एक व्यक्ति को अन्य लोगों के साथ संवाद करने से इनकार करने के लिए मजबूर करते हैं। इस डर को दूर करने के लिए, आपको उन स्थितियों का विश्लेषण करने की आवश्यकता है जिनमें आप इसका अनुभव करते हैं, इसके कारण को समझते हैं और इसकी ओर एक कदम बढ़ाते हैं। अनुदे

यदि आप यह सुनकर थक गए हैं कि आप एक असहनीय चरित्र के स्वामी हैं और आप चौबीसों घंटे अपने पास नहीं रह सकते हैं, तो इस समस्या के बारे में सोचने का समय आ गया है। आखिरकार, केवल आप ही अपने चरित्र को बेहतर के लिए बदल सकते हैं। अनुदेश चरण 1 यदि आप होशपूर्वक निर्णय लेते हैं कि आपको अपना व्यवहार बदलने की आवश्यकता है, तो यदि आप प्रयास करते हैं तो ऐसा करना कठिन नहीं है। शुरू करने के लिए, विनम्रता से अपने किसी करीबी को वीडियो कैमरे पर फिल्माने के लिए कहें ताकि आप वास्तव में

प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में विभिन्न घटनाएँ घटित होती हैं - उसके लिए अच्छी और बुरी दोनों। लेकिन एक वास्तविक दुनिया को शांति और विवेकपूर्ण तरीके से देखने का प्रबंधन करता है, जबकि अन्य खुद को "फुलाते" हैं और अंतहीन रूप से पीड़ित होते हैं जो अभी तक नहीं हुआ है और कभी नहीं हो सकता है। उनके लिए वातावरण केवल गहरे रंगों से रंगा जाता है। क्या आप पैलेट में जीवन और चमकीले रंगों को नोटिस करना सीख सकते हैं?

वयस्कों और प्रतिष्ठित लोगों से सलाह के लिए आपको कितनी बार दौड़ना पड़ता है। लेकिन यह मत सोचिए कि उम्र के साथ बुद्धि और हुनर आता है। यह सब स्वयं व्यक्ति और उसकी इच्छाओं पर निर्भर करता है। अनुदेश चरण 1 सबसे पहले, यह जान लें कि ज्ञान और बुद्धि दो अलग-अलग अवधारणाएं हैं। तदनुसार, एक स्मार्ट व्यक्ति जरूरी नहीं कि बुद्धिमान हो। लेकिन स्पष्ट रूप से दोनों एक और दूसरा कुछ ऐसा जानते हैं जो दूसरे नहीं जानते। सभी लोगों के लिए विशेष रूप से जीवन का अर्थ खुशी पाना है, और इसलि

क्या आप कभी किसी ऐसे व्यक्ति से मिले हैं जो अपनी उपस्थिति और प्रतिष्ठा में लगातार व्यस्त रहेगा? या शायद यह व्यक्ति आप स्वयं हैं? जितनी जल्दी आप अपने स्वयं के संदेह से छुटकारा पाना शुरू करेंगे, आपका जीवन उतना ही उज्जवल हो जाएगा। अनुदेश चरण 1 हमेशा ध्यान रखें कि राहगीर आपको कुछ सेकंड के लिए ही देखेंगे। यदि आप अपनी उपस्थिति के बारे में बहुत जटिल हैं, तो ध्यान रखें कि जो लोग आपसे पूरे दिन मेट्रो में, सड़क पर, कैफे में मिलते हैं, वे आपकी परवाह नहीं करते हैं। वे, निश

स्वयं की सुंदरता में अनिश्चितता स्वयं के साथ सामंजस्य में रहना और जीवन का आनंद लेना कठिन बना देती है। क्या आपने कभी इस बारे में सोचा है कि दूसरे आपके रूप-रंग के साथ कैसा व्यवहार करते हैं जैसे आप स्वयं उन्हें अपने बारे में सोचने की अनुमति देते हैं?

हो गया - आप अपने सपनों के लड़के को डेट कर रहे हैं। वह सुंदर, स्मार्ट, दयालु, धनी, बिल्कुल सही है। स्वाभाविक रूप से, आप वास्तव में अपने आदर्श पर खरा उतरना चाहते हैं और उसके लिए सबसे अच्छी लड़की बनना चाहते हैं। अनुदेश चरण 1 युवक को आप पर गर्व करें। एक लड़के के लिए यह बहुत मायने रखता है कि दूसरे लड़की के साथ कैसा व्यवहार करते हैं। अगर उसके दोस्त आपको स्मार्ट, सुंदर, आकर्षक मानते हैं, तो युवक को आप पर गर्व होगा। चरण दो अपनी उपस्थिति देखें। पुरुष अपनी आँखों से प

क्या कोई व्यक्ति पुराने विवरणों जैसे चरित्र के अवांछित पक्षों को खुद से "अनसुना" कर सकता है, और इसके बजाय नए और बेहतर में पेंच कर सकता है? जब हम दूसरे व्यक्ति को फिर से शिक्षित करने का प्रयास करते हैं तो हम आत्मविश्वास से हाँ कहते हैं। हमें आश्चर्य है कि वह जीवन पर अलग तरह से प्रतिक्रिया करने की कोशिश क्यों नहीं करना चाहता, यह इतना आसान है

यह माना जाता है कि सभी लोग किसी न किसी हद तक क्षमताओं से संपन्न होते हैं, लेकिन हर कोई उन्हें दिखाने का प्रबंधन नहीं करता है। अपनी क्षमता का सौ प्रतिशत उपयोग करने के लिए, आपको सरल अनुशंसाओं का पालन करते हुए छिपे हुए अवसरों को पहचानना और उन्हें विकसित करना सीखना होगा। अनुदेश चरण 1 यह समझने की कोशिश करें कि आप सबसे अच्छा क्या करते हैं। जवाब देने में जल्दबाजी न करें। हो सकता है कि आपने अपने सबसे मजबूत बिंदुओं की खेती नहीं की हो। ऐसा तब होता है, उदाहरण के लिए, एक ब

आक्रामकता वही मानवीय भावना है जो हंसी, प्रेम या दया के रूप में है, केवल एक ऋण चिह्न के साथ। कोई भी भावना किसी व्यक्ति को स्वभाव से दी जाती है, और यह तथ्य क्रोध, चिड़चिड़ापन, आक्रामकता के प्रकोप को सही ठहराता है। एक सामाजिक प्राणी के रूप में एक व्यक्ति को यह समझना चाहिए कि नकारात्मक भावनाओं को समाहित किया जाना चाहिए या कम से कम मौन होना चाहिए। अन्यथा, नकारात्मक केवल गुणा करेगा, जिससे चिंता से लेकर रेबीज तक की नकारात्मक भावनाओं की एक विस्तृत श्रृंखला होगी। हालांकि, इस तरह के दुष्

मुसीबतें - मानो जीवित हों - कुछ लोगों की एड़ी पर हैं। विचार प्रकट होते हैं कि भाग्य ऐसा है, और कुछ भी ठीक नहीं किया जा सकता है। लेकिन सफल लोग भी कुछ चरणों में असफल हो जाते हैं, बस गलतियों को दोहराने की अनुमति न दें। विश्वासों को बदलना "

शील और चातुर्य, निश्चित रूप से, सकारात्मक चरित्र लक्षण हैं। हालाँकि, आपको याद रखना चाहिए: जीवन और व्यवसाय में सफल होने के लिए, आपको विभिन्न मुद्दों पर अपनी राय रखने की आवश्यकता है, साथ ही साथ अपनी बात व्यक्त करने और बचाव करने में सक्षम होना चाहिए। अनुदेश चरण 1 उन लोगों पर करीब से नज़र डालें जो अपने विचार व्यक्त करने के लिए स्वतंत्र हैं। इस बात पर ध्यान दें कि वे अपनी स्थिति पर कैसे बहस करते हैं, वे किस तरह के अनुनय-विनय का उपयोग करते हैं और श्रोता उन पर कैसे प्

एक गर्म स्वभाव वाला व्यक्ति अपने और दूसरों के लिए जीवन को बहुत उलझा देता है। कोई भी ट्रिफ़ल, जिस पर ध्यान देने योग्य नहीं है, उसे क्रुद्ध कर सकता है, एक अपर्याप्त प्रतिक्रिया, एक रोना, एक घोटाला हो सकता है। इस वजह से, उसके लिए परिवार, दोस्तों, सहकर्मियों के साथ संवाद करना मुश्किल होता है। वह धीरे-धीरे असभ्य और असभ्य होने के लिए ख्याति प्राप्त करता है। यह देखना आसान है कि यह उनके करियर और निजी जीवन के लिए किसी भी तरह से अच्छा नहीं है। गर्म स्वभाव वाले लोग, यहां तक

किसी न किसी हद तक अहंकार हर व्यक्ति में अंतर्निहित होता है। लेकिन कभी-कभी अपनों के लिए प्यार हर चीज पर छा जाता है। क्या परिवार बनाना, बच्चों की परवरिश करना, किसी के साथ अंतरंग बातें साझा करना संभव है जो केवल अपने विचारों में व्यस्त है? न केवल अपने बारे में, बल्कि आसपास के लोगों के बारे में भी सोचते हुए, सुनहरे मतलब से चिपके रहने की कोशिश करें। अनुदेश चरण 1 अहंकारी अपनी छोटी सी दुनिया में रहता है, जहां हर चीज को उसकी इच्छाओं और इच्छाओं का पालन करना चाहिए। यदि वह

समय-समय पर किसी व्यक्ति के जीवन में परिस्थितियाँ इस तरह विकसित होती हैं कि सब कुछ बदलने की इच्छा होती है। इसका कारण निजी जीवन में असफलता, काम में परेशानी हो सकती है। कभी-कभी एक व्यक्ति को बस यही लगता है कि जो हो रहा है वह बिल्कुल वैसा नहीं है जैसा उसने सपने में देखा था। कम समय में अपना जीवन कैसे बदलें?

एक सरल चरण-दर-चरण तकनीक जो प्रश्न का उत्तर देती है: "खुद से कैसे प्यार करें।" सरलता! आइए इन सरल कदमों को एक साथ चलें जो प्यार और आत्म-स्वीकृति की भूमि की ओर ले जाते हैं। यह आवश्यक है - आपका आंतरिक बच्चा; - आपका देखभाल करने वाला माता-पिता

बहुत से लोग चाहते हैं कि उनकी सराहना और सम्मान किया जाए। यह संयोग से नहीं होता है, क्योंकि एक सम्मानित व्यक्ति समाज में अधिक सहज महसूस करता है, और उसके जीवन में उस व्यक्ति की तुलना में बहुत कम समस्याएं होती हैं जो ध्यान न देने के आदी हैं। अनुदेश चरण 1 इससे पहले कि आप सभी का सम्मान जीतना शुरू करें, इस बारे में सोचें कि आप इस समय समाज में कौन हैं। क्या लोग सलाह के लिए आपके पास आते हैं, क्या लोग आपकी राय सुनते हैं?

जीवन में हर व्यक्ति के पास ऐसे हालात होते हैं जब उनके दिमाग में बुरे विचार अपने आप आ जाते हैं। लेकिन, बुरे के बारे में सोचते हुए, एक व्यक्ति अवचेतन रूप से घटनाओं के और प्रतिकूल विकास के लिए खुद को स्थापित करता है। यह विशेष रूप से सच है जब किसी बीमारी और उसके उपचार की बात आती है। और कभी-कभी ऐसा भी होता है कि एक पूर्ण स्वस्थ और सफल व्यक्ति सभी प्रकार की असफलताओं को अपने अंदर इस कदर भर लेता है कि वे काल्पनिक से वास्तविक में बदल जाते हैं। क्या आत्म-सम्मोहन से छुटकारा पाना संभव है औ

बहुत बार हम देखते हैं कि कैसे हमारे प्रियजन गलती करते हैं, यह महसूस नहीं करते कि वे उन्हें कर रहे हैं। हम उन्हें इंगित करने की कोशिश करते हैं, उन्हें इसका पता लगाने में मदद करते हैं, लेकिन हम अपने प्रयासों में असफल होते हैं - हमारे कार्यों को आवश्यक प्रतिक्रिया नहीं मिलती है और आलोचना के लिए लिया जाता है। किसी व्यक्ति को प्रभावित करने और उसे बेहतर बनने में मदद करने के लिए, कई नियमों का पालन करना आवश्यक है। अनुदेश चरण 1 एक्सपोजर का पहला चरण वार्ताकार का स्वभाव ह

आंसू हमारी मजबूत भावनाओं का उच्छेदन हैं। बहुत से लोग रोते हुए दिखना पसंद नहीं करते क्योंकि वे कमजोर नहीं दिखना चाहते। और, शायद, किसी के लिए प्रतिद्वंद्वी या अपराधी के सामने रोना अप्रिय होगा। ऐसी स्थितियों के लिए, आंसू रोकने के तरीके सीखने के लिए सुझाए गए तरीकों का उपयोग करें। अनुदेश चरण 1 सार स्थिति जैसे ही आपको लगे कि भावनाओं ने आप पर कब्जा कर लिया है और आपकी आंखों से आंसू निकलने वाले हैं, कल्पना करें कि यह पूरी अप्रिय स्थिति आपके साथ नहीं हुई है। अपनी आँखें ब

हम कितनी बार खराब मूड, कुछ भी करने की अनिच्छा, उदासीनता से पीड़ित होते हैं? लगातार, है ना? यह अच्छा नहीं है! स्थिति बदलने का समय आ गया है। हमें क्या रोक रहा है? हमारी ज्यादातर समस्याएं टूटी हुई नसों के कारण होती हैं। बेशक, सुबह ट्रैफिक जाम, काम पर संघर्ष, शाश्वत कतारें। कोई भी इसे प्राप्त कर सकता है … लेकिन आप नहीं

मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि नकारात्मक विचारों से पूरी तरह छुटकारा पाना असंभव है। आशावादी भी समय-समय पर चिंता करते हैं। फर्क सिर्फ इतना है कि आशावादी बेचैन सोच के प्रति नजरिया बदलना जानते हैं। अनुदेश चरण 1 जीवन में हुए और हो रहे अच्छे पलों को याद करें। शायद आप उन्हें नोटिस नहीं करते हैं या छोटे सुखों पर ध्यान नहीं देना पसंद करते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे लगभग हर दिन आपके साथ नहीं होते हैं। हो सकता है कि आपने एक नई किताब पढ़ी हो, अपने बच्चे की अच्छी तस्व

डरपोक आवाज अक्सर एक बाधा होती है। तेज आवाज बातचीत को और स्पष्ट करती है। यदि आप जोर से बोलते हैं, तो कुछ शब्दों का उच्चारण स्पष्ट हो जाता है। बड़े दर्शकों के साथ काम करने वाले शिक्षकों और सलाहकारों के लिए आवाज प्रशिक्षण आवश्यक है। श्रवण दोष वाले बुजुर्ग रोगियों के साथ व्यवहार करते समय डॉक्टरों और अन्य स्वास्थ्य पेशेवरों को भी अक्सर जोर से बोलने की आवश्यकता होती है। 1

ऐसा कई लोगों के साथ होता है। जब किसी व्यक्ति पर लंबे समय तक केवल मुसीबतें आती हैं, जब उसका निजी जीवन किसी भी तरह से नहीं सुधरता है, जब काम में खुशी नहीं होती है, तो यह सब जमा हो जाता है और गंभीर अवसाद का परिणाम होता है। इस अवस्था में व्यक्ति यह सोचने लगता है कि जीवन कोई बहुत मजेदार चीज नहीं है और इससे कोई आनंद नहीं है और यह स्पष्ट नहीं है कि इसकी आवश्यकता क्यों है। स्थिति को बदलने के लिए, आपको जीवन से प्यार करने की ज़रूरत है, ताकि वह आपसे प्यार करे और आपको न केवल परेशानी, बल्कि

शत्रुओं को हराया जा सकता है, लेकिन जितनी जल्दी हम चाहेंगे उतनी जल्दी नहीं। सबसे पहले, आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि आप किस प्रकार के दुश्मनों को हराना चाहते हैं। आखिर घरेलू कीड़ों को दुश्मन भी कहा जा सकता है। जहां तक जीत की बात है तो किसी बड़े विवाद में किसी के लिए बढ़त हासिल करना दुश्मन को परास्त करना है। उन पर आपकी जीत की डिग्री इस बात पर निर्भर करेगी कि आप दुश्मनों को कितनी सही तरह से परिभाषित करते हैं। तो, चलिए शुरू करते हैं। यह आवश्यक है अच्छा स

डेंटिस्ट के पास जाना कई लोगों के लिए एक यातना बन जाता है, एक तरह की दुविधा, जब मन गुलजार होने के डर से और मुंह में छेद करने की भावना से जूझ रहा होता है। दंत चिकित्सक के कार्यालय में प्रवेश करने से पहले आप विश्वासघाती घुटनों को शांत करना कैसे सीख सकते हैं?