प्रेरणा 2024, अप्रैल

बहुत सारी इच्छाएँ अक्सर पुष्टि लिखते समय एक स्तब्धता का कारण बन सकती हैं, क्योंकि आप बहुत कुछ चाहते हैं, लेकिन प्रतिज्ञान कमोबेश विशिष्ट होना चाहिए और वक्ता के विश्वास के साथ आरोपित होना चाहिए। एक प्रतिज्ञान लिखते समय, आपको केवल कुछ, लेकिन महत्वपूर्ण, बारीकियों का पालन करने की आवश्यकता होती है। नीचे दिए गए पुष्टिकरण पाठ को इच्छानुसार संपादित किया जा सकता है। पाठ का मुख्य विचार और वर्तमान बिंदु से स्थिति को संरक्षित किया जाना चाहिए। अपने पाठ को पूरे दिल से लिखें, उस पर

पुष्टि विशेष रूप से तैयार वाक्यांशों या पाठ की पुनरावृत्ति है, इसे अवचेतन स्तर पर ठीक करने और अपनी वास्तविकता के कार्यक्रम में परिवर्तन करने के उद्देश्य से। सही दृष्टिकोण के साथ अच्छी पुष्टि, आपको दुनिया को एक नए दृष्टिकोण से देखने और नए अवसरों की खोज करने में मदद करेगी। कई अलग-अलग पुष्टि की पेशकश की जाती है, लेकिन एक अधिक सामान्य और सार्वभौमिक बनाया जा सकता है, जिसमें यदि वांछित हो, तो आवश्यक स्पष्टीकरण सम्मिलित करना आसान है। कृतज्ञता सभी प्रतिज्ञान मानक रूप से

एक मनोवैज्ञानिक की सिफारिशें, किसी प्रियजन को कैसे भूलना है, अगर भावनाएं अभी तक शांत नहीं हुई हैं। निर्देश चरण 1 1. एक व्यक्ति को जीवन से काट दो, जैसे कि वह अभी अस्तित्व में नहीं है जैसे ही आपके पास एक विराम है, आपको तुरंत एक व्यक्ति को अपने जीवन से काट देना चाहिए। आप खत्म हो गए हैं, इसे स्वीकार करें। किसी प्रियजन को हमेशा के लिए कैसे भुलाया जाए, इस पर एक मनोवैज्ञानिक की पहली सलाह बस यही होगी। आपकी पिछली वास्तविकता चली गई है। आपका पूर्व संबंध मर चुका है, वह व्य

2019 में, जेम्स क्लियर ने ऑटोनॉमस हैबिट्स नामक पुस्तक प्रकाशित की। अच्छी आदतें कैसे लें और बुरी आदतों से कैसे छुटकारा पाएं।" उसने तुरंत पागल लोकप्रियता हासिल कर ली और मनोवैज्ञानिक स्व-सहायता का एक साधन बन गई। मैं सीधे मुद्दे पर जाने का प्रस्ताव करता हूं और यह पता लगाता हूं कि एक अच्छी आदत कैसे बनाई जाए और एक बुरी आदत को कैसे छोड़ा जाए। ज़रूरी कागज की एक शीट और एक कलम, एक विकसित कल्पना, एक सहायता समूह, एक लड़ाई की भावना, आत्मनिरीक्षण का समय (शुरुआत के लिए, अभ

जेड फ्रायड का मनोविश्लेषण संक्षिप्त और सरल शब्दों में। हम व्यक्तित्व की संरचना और अंतर्वैयक्तिक संघर्षों की प्रकृति का विश्लेषण करते हैं। निश्चित रूप से, आपने खुद को ऐसी स्थिति में पाया जहां आप "चाहते" और "चाहिए"

दूसरों के लिए दया से कैसे छुटकारा पाएं, क्यों कुछ लोग सभी के लिए खेद महसूस करते हैं, यहां तक कि खुद की हानि के लिए भी। आइए मनोविज्ञान से सात गैर-स्पष्ट कारणों का विश्लेषण करें। मुझे लगता है कि कई लोगों का कोई परिचित या परिचित होता है जो अपने शहर, देश या दुनिया की किसी भी दुखद खबर को दिल से लगाता है। या हो सकता है कि आप स्वयं दिनों के लिए बुरी खबरों से दूर रहें, नियमित रूप से अपना सारा पैसा और चीजें दान में दें, अन्य लोगों की समस्याओं का समाधान करें और किसी विषय पर

आइए हम फ्रायड के अनुसार मनोवैज्ञानिक रक्षा के नौ तंत्रों का संक्षेप में, सरल शब्दों में और उदाहरणों के साथ विश्लेषण करें। उनके अनुयायियों ने मनोवैज्ञानिक रक्षा के किन तंत्रों की पहचान की, किसी व्यक्ति के कुल कितने मनोवैज्ञानिक बचाव मौजूद हैं। पहली बार मनोविश्लेषक सिगमंड फ्रायड ने "

हम "मनोवैज्ञानिक रक्षा तंत्र" की अवधारणा को एक परिभाषा देते हैं, रक्षा तंत्र के कार्यों और प्रकारों का विश्लेषण करते हैं। हम सवालों के जवाब देते हैं: "रक्षा तंत्र कब और क्यों चालू होते हैं?", "क्या मानस के रक्षा तंत्र खतरनाक हैं?

आइए छह संज्ञानात्मक पूर्वाग्रहों को देखें। पता करें कि आपका दिमाग आपको कैसे बरगला रहा है, और इसे ऐसा न करने दें। क्या ऐसा था कि आपने निर्णय लिया, और फिर सोचा: "मैं यह कैसे कर सकता / कह सकता हूं?"। शायद ऐसा इसलिए हुआ क्योंकि आप चेतना के 7 जालों में से एक में गिर गए। आइए उन पर करीब से नज़र डालें। "

दूसरों की आलोचना करना क्यों लुभावना है (छह कारण), इसे करना कैसे बंद करें। दूसरों की सही ढंग से आलोचना कैसे करें (यदि पूछा जाए)। "आप हर समय हर चीज का अवमूल्यन करते हैं! आप केवल आलोचना कर सकते हैं!" अगर किसी के साथ आपका अगला रिश्ता ऐसे ही किसी मुहावरे के साथ खत्म हुआ तो यह आर्टिकल आपके लिए जरूर है। दूसरों की आलोचना करना बंद कैसे करें, या आलोचना के कारणों को कैसे रोकें दूसरों की आलोचना करना बंद करने के लिए, आपको यह समझना होगा कि आप ऐसा क्यों कर रहे हैं।

मनोविज्ञान में जीवन परिदृश्यों की परिभाषा, बर्न के अनुसार परिदृश्यों की एक टाइपोलॉजी। जीवन परिदृश्य को कैसे बदला जाए और एक सफल जीवन पथ परिदृश्य कैसे बनाया जाए, इस पर सिफारिशें। कोई हमेशा और हर चीज में एक पल के लिए आपको छोड़ देता है?

हम पांच वाक्यांशों का विश्लेषण करते हैं जो व्यक्तिगत सीमाओं की रक्षा और रक्षा करने में मदद करते हैं, लेकिन कई को अशिष्टता के लिए गलत माना जाता है। व्यक्तिगत सीमाओं को चिह्नित करने के लिए एक सार्वभौमिक एल्गोरिथ्म। ऐसा होता है कि आप किसी व्यक्ति से कुछ कहते हैं जैसे "

एक कॉपीराइटर मनोवैज्ञानिक (फ्रीलांसर) से छह व्यावहारिक सुझाव कि कैसे घर से काम करके पागल न हों। हम आपको बताते हैं कि हर चीज के साथ बने रहने और उत्पादक बने रहने के लिए किन बातों पर ध्यान देना जरूरी है। 2020 में, बहुत से लोगों को दूरस्थ कार्य का सामना करना पड़ रहा है, और मैं 2017 से ऐसा कर रहा हूं। इस दौरान मैंने महसूस किया कि काम और घर के कपड़े में बदलने की सलाह काम नहीं आती। फिर क्या बात आपको उत्पादक बने रहने में मदद करती है?

आपको फिट और स्वस्थ रहने में मदद करने के लिए पाँच व्यावहारिक सुझाव। एक संसाधन राज्य (परिभाषा) क्या है। एक संसाधन राज्य, मनोविज्ञान में, एक व्यक्ति की स्थिति है जिसमें उसके पास कुछ करने के लिए पर्याप्त शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और कोई अन्य शक्ति है। व्यापक अर्थों में, हम एक सक्रिय और उत्पादक जीवन के लिए एक संसाधन राज्य के बारे में बात कर रहे हैं, कार्य क्षमता का संरक्षण। आइए उन 5 तत्वों पर एक नज़र डालें जो संसाधन स्थिति को बनाए रखने में मदद करते हैं। दिन की योजन

यहां सात लोकप्रिय समर्थन वाक्यांश हैं जो केवल चीजों को बदतर और उनके योग्य विकल्प बनाते हैं। आप किसी प्रियजन, मित्र, परिचित का समर्थन क्यों नहीं कर सकते? "अपने आप को एक साथ खींचो, चीर", "यह क्या है, मेरे पास तब था"

वयस्क जीवन से 6 समस्याओं का विश्लेषण और बचपन से उनकी जड़ें: आनंद लेने में असमर्थता, निष्क्रियता और आत्म-दमन, दूसरों के साथ खुद की तुलना करना, घनिष्ठ संबंध बनाने में असमर्थता, आश्रित संबंध, समझने और भावनाओं को व्यक्त करने में समस्याएं। काबू पाने के लिए सिफारिशें। फ्रायड का मानना था कि आनुवंशिकी की तुलना में शिक्षा का व्यक्तित्व के निर्माण और व्यक्ति के भविष्य पर अधिक प्रभाव पड़ता है। उन्होंने कहा कि वयस्कों की ज्यादातर समस्याएं बचपन में यानी परिवार के भीतर विकास की स

किसी व्यक्ति को उसकी इच्छा के विरुद्ध कुछ करने के लिए मजबूर करना बहुत मुश्किल है। इसलिए, यह सुनिश्चित करने के लिए काम करना आवश्यक है कि वह स्वयं इस निष्कर्ष पर पहुंचे। मनाने की क्षमता हर किसी को नहीं दी जाती है, लेकिन यह सीखने लायक है। किसी व्यक्ति के विचारों को अपने साथ भरने के लिए, आपको उसकी रुचि होनी चाहिए। यह विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है। हमले की रणनीति बहुत प्रभावी है। आप एक संघर्ष की स्थिति खेल सकते हैं जो एक व्यक्ति को उदासीन नहीं छोड़ेगी। लेकिन यहां मुख्य

अक्सर ऐसा होता है कि एक लड़का जो वास्तव में एक लड़की को पसंद करता है, उसके प्रति ठंडा रहता है और उस पर कोई ध्यान नहीं देता है। उसके लिए एक आवश्यक व्यक्ति बनने के लिए लड़की के सभी प्रयासों से वांछित परिणाम नहीं मिलता है। निराशा न करें, क्योंकि कई तरीके हैं, एक प्रकार की महिला तरकीबें, जिनसे लैस होकर आप सचमुच वांछित वस्तु को मोहित कर सकते हैं। किसी लड़के को अपने साथ बांधने के लिए क्या करें?

अपने जीवन को थोड़ा खुशहाल बनाने के लिए आपको खुद को नकारात्मक विचारों से मुक्त करने की जरूरत है। पहली नज़र में, नुस्खा सरल है, लेकिन आप इसे व्यवहार में कैसे लागू कर सकते हैं? क्या कोई व्यक्ति वास्तव में अपने विचारों को नियंत्रित कर सकता है? ऐसा करने के लिए, आपको 5 चरणों से गुजरना होगा। निर्देश चरण 1 समस्या के दूसरे पक्ष के बारे में सोचें। विचारों को नियंत्रित करने का सबसे आसान तरीका है विपरीत के बारे में सोचना। अगर आप किसी से नाराज़ हैं - कुछ अच्छा और अच्छा या

हमारे जीवन में बहुत से लोग हैं। उनमें से प्रत्येक शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से अपने तरीके से व्यक्तिगत है। कभी-कभी अपने दोस्तों का वर्णन करना, किसी व्यक्ति का विवरण या चित्र बनाना आवश्यक हो जाता है। एक व्यक्ति का विवरण दो प्रकार का हो सकता है:

जब कोई व्यक्ति बस दूसरे शहर में जाने वाला होता है, तो वह कुछ नया और दिलचस्प होने की आशा में होता है। उसे फुलाया जाएगा कि वह सब कुछ खरोंच से शुरू कर सकता है। लेकिन जब चाल पहले ही हो चुकी होती है, तो व्यक्ति अचानक अकेलापन महसूस करने लगता है, यह महसूस करते हुए कि आस-पास कोई नहीं है जो मुश्किल समय में साथ दे सके। बेशक, हर व्यक्ति एक नए शहर में जाने का अलग तरह से अनुभव करता है। कोई अपने परिवार के साथ अपना निवास स्थान बदलता है, इसलिए अनुकूलन काफी आसान है। लेकिन क्या होगा अगर आप अकेले

हाल ही में, चोरी करना अमीरों के लिए एक तरह का शौक बन गया है। सफल व्यवसायियों, हॉलीवुड हस्तियों और गरीब लोगों से दूर अन्य लोगों के लिए बुटीक, सुपरमार्केट और अन्य दुकानों में चोरी मजेदार और चरम मनोरंजन है। निर्देश चरण 1 स्वार्थी लक्ष्य के अभाव में चोरी करने की जुनूनी और आवेगी इच्छा को क्लेप्टोमेनिया कहा जाता है। यह शब्द ग्रीक शब्द क्लेप्टो से आया है, जिसका अनुवाद "

यह कोई रहस्य नहीं है कि कभी-कभी खुद को काम पर लाना बहुत मुश्किल होता है। आदमी इतना थक जाता है कि कुछ करना ही नहीं चाहता : न तो सुबह जल्दी उठना, न काम करना, न अधिकारियों की सुनना। लेकिन आपको काम पर जाने की जरूरत है, और ताकि यह यातना में न बदल जाए, अपने आप को काम करने के लिए मजबूर करने के लिए कई तरीकों का इस्तेमाल करना सबसे अच्छा है। निर्देश चरण 1 काम के घंटों के दौरान अपने पसंदीदा संगीत को सुनने का प्रयास करें। बेशक, यदि यह संभव नहीं है, तो यह अधिक कठिन होगा, ले

बहुत से पुरुष पीड़ित होते हैं, स्त्री तर्क को समझने में असमर्थ होते हैं, और महिलाएं अपने सोचने के तरीके से उन्हें दूसरे ग्रह की एलियन लगती हैं। उसी समय, कुछ लोग इस तथ्य के बारे में सोचते हैं कि पुरुष तार्किक प्रणाली उसी तरह महिलाओं को अजीब और समझ से बाहर लग सकती है। वास्तव में, हर महिला मर्दाना तर्क को समझने में सक्षम होती है यदि वह जानती है कि मर्दाना सोच कैसे बनाई जाती है, और इसकी विशेषताएं क्या हैं। निर्देश चरण 1 एक पुरुष के साथ आपसी समझ को सफलतापूर्वक प्राप

किसी कारण से, समाज में, यह माना जाता है कि मातृ वृत्ति एक ऐसी चीज है जो बच्चे के जन्म की उम्र तक पहुंचने पर लगभग तुरंत ही लड़की को अपनी चपेट में ले लेती है। लेकिन ऐसा बहुत कम बार होता है जितना लोग सोचते हैं। मातृ वृत्ति तुरंत नहीं, बल्कि अक्सर धीरे-धीरे जागती है, जो पूरी तरह से सामान्य है। निर्देश चरण 1 गर्भावस्था और मातृत्व अक्सर डरावना होता है, जो पूरी तरह से स्वाभाविक है। आखिरकार, यह समय आपके साथ पहले हुई हर चीज से बहुत अलग होगा:

सुंदरता एक पुरुष को जीतने के स्त्री तरीकों में से एक है। लेकिन दुर्भाग्य से सिर्फ सुंदरता ही किसी को ज्यादा समय तक अपने पास नहीं रख सकती। इसलिए माना जाता है कि खूबसूरत लड़कियां हमेशा अकेली रहती हैं। दरअसल, बाहरी डेटा के अलावा, लड़की में अन्य गुण होने चाहिए जो सहानुभूति जगा सकें। सौंदर्य और सहानुभूति अवधारणा एक सुंदर लड़की और एक सुंदर लड़की के बीच अंतर खोजने की कोशिश करने से पहले, आपको इन अवधारणाओं का अर्थ पता लगाना होगा। तो, सुंदरता, सबसे पहले, एक ऐसी श्रेणी है

कुछ लोग अपने जीवन को पूरी तरह से बदलने का फैसला करते हैं और इस सुविधाजनक क्षण की प्रतीक्षा कर रहे हैं। वास्तव में, यदि आप समझते हैं कि आपके जीवन में कुछ भी अच्छा नहीं है, तो आपको समय बर्बाद नहीं करना चाहिए, अभी से कार्य करना बेहतर है। अभिव्यक्ति "

मनोवैज्ञानिकों ने लंबे समय से विचारों, मनोवैज्ञानिक अवस्था, व्यक्ति के चरित्र - और आंदोलन के बीच संबंध का अध्ययन किया है। एक शब्द है - "बॉडी लैंग्वेज"। और अगर इसे जाग्रत अवस्था में नियंत्रित किया जा सकता है, तो सुषुप्ति में यह लगभग असंभव है। सोते हुए व्यक्ति के शरीर की पसंदीदा स्थिति आपको बहुत कुछ बताएगी। जब आप सोते हैं तो आपका शरीर किस स्थिति को "

पिछली शताब्दियों में, लोगों का मानना था कि हाथ पर जीवन रेखा जितनी लंबी होगी, व्यक्ति उतना ही अधिक जीवित रहेगा, लेकिन यह पूरी तरह से सच नहीं है। जीवन रेखा सटीक अवधि नहीं दिखाती है, यह इसकी परिभाषा में केवल एक छोटी सी भूमिका निभाती है। हस्तरेखाविद् फिलिप मे ने एक सिद्धांत विकसित किया कि जीवन की अवधि कैसे निर्धारित की जाए, जो किसी व्यक्ति के भाग्य से नियत होती है। निर्देश चरण 1 बाईं हथेली पर ध्यान दें। बीच में तीन मुख्य रेखाएँ होती हैं, जिनका प्रतिच्छेदन एक त्रि

हम में से कई लोग समय-समय पर प्रेरक मंदी के प्रभाव का अनुभव करते हैं। इस जाल से निकलने और लम्बित मामले में वापस आने में काफी मशक्कत करनी पड़ती है। कभी-कभी यह एक निरंतर चक्र की तरह दिखता है, जिसकी शुरुआत में हम प्रेरित होते हैं और पहाड़ों को हिलाने की इच्छा से भरे होते हैं, उसके बाद गिरावट की अवधि और फिर एक पुनर्प्राप्ति अवधि होती है, जब हम पहली संवेदना पर लौटने की कोशिश करते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि प्रेरणा आपको सबसे अनुचित क्षण में नहीं छोड़ती है, निम्नलिखित 7

जब कुछ कार्यों को करने की कोई इच्छा नहीं होती है, तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि स्वयं को कार्य करने के लिए कैसे बाध्य किया जाए। स्व-प्रेरणा, जिसमें 6 बुनियादी प्रेरक तकनीकें शामिल हैं, इसमें सबसे अच्छी मदद करती हैं। निर्देश चरण 1 सबसे पहले, वर्णन करें कि क्या करने की आवश्यकता है। इच्छा धुंधली नहीं होनी चाहिए, यह पूर्ण होनी चाहिए और इसका एक विशिष्ट परिणाम होना चाहिए। चरण 2 भविष्य के परिणाम की कल्पना करें। अपनी आँखें बंद करें और अपने मन की उन घटनाओं को फिर से

शायद आप पहले से ही जानते हैं कि बड़ी संख्या में लोगों के लिए आत्म-प्रेरणा की समस्या बहुत तीव्र है। हमें लगता है कि सोफे से पांचवें बिंदु को उठाने और कार्य करना शुरू करने का समय आ गया है, लेकिन केवल गुरुत्वाकर्षण और आलस्य का क्रूर गठबंधन हमें करतब करने की अनुमति नहीं देता है। निर्देश चरण 1 ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप अपनी उत्पादकता बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। दर्जनों विभिन्न लेखों में उनका वर्णन पहले ही सबसे विस्तृत तरीके से किया जा चुका है। उनमें से एक टू-डू सूची

ग्रह पर असामान्य रूप से बड़ी संख्या में सक्षम और यहां तक कि प्रतिभाशाली लोग हैं। ऐसा लगता है कि उनमें से प्रत्येक सफलता के लिए बर्बाद है। फिर भी, वास्तव में, केवल कुछ ही अपने चरम पर पहुँच पाते हैं। इस मामले में उत्कृष्ट मानसिक गुण और मन और चरित्र के गुण पर्याप्त नहीं हैं। सौभाग्य उन्हें मिलता है जो व्यवस्थित और कठिन परिश्रम करते हैं, उससे मिलने के क्षण की ओर बढ़ते हैं। इसके अलावा, एक व्यक्ति की प्रेरणा यहां महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है। यह आवश्यक है - लक्ष्

हम सभी उस स्थिति से परिचित हैं जब करने की जरूरत से सिर चक्कर आ रहा है, लेकिन उन पर लेने की कोई ताकत नहीं है। इसलिए हम अपने आप से असंतुष्ट होकर बैठते हैं, और काम अभी भी ढेर हो रहा है और ढेर हो रहा है, और जितना अधिक होगा, उतना ही मुश्किल इसे शुरू करना है। आप इस स्थिति से उबरने में अपनी मदद कैसे कर सकते हैं?

व्यक्ति की निगाह में जबरदस्त शक्ति होती है। वह रूप जो लोगों को उनकी इच्छा के अधीन करके आकर्षित करता है, चुंबकीय या कृत्रिम निद्रावस्था कहलाती है। जन्मजात चुंबकीय रूप वाले कुछ भाग्यशाली लोग होते हैं। हालांकि, विशेष अभ्यासों की मदद से चुंबकीय टकटकी को कोई भी विकसित कर सकता है। वह क्या करता है?

किसी व्यक्ति को उसकी इच्छा के विरुद्ध कैसे प्रभावित करें, उसकी राय को स्वीकार करें और उसकी इच्छा को पूरा करें? महान वैज्ञानिक और महान तानाशाह, राजनयिक और खुफिया अधिकारी, जादूगर और वे सभी जो किसी और की इच्छा और दिमाग को नियंत्रित करना चाहते थे, इन सवालों पर विचार करते थे। यह आवश्यक है यदि हम अपने आप को ऐसे कार्य निर्धारित नहीं करते हैं, लेकिन केवल बेहतर ढंग से समझना चाहते हैं और अपनी राय के साथ तालमेल बिठाना चाहते हैं, तो किसी व्यक्ति को प्रभावित करने की बुनियादी

लार्ट का अर्थ है गलत उच्चारण करना या "र" अक्षर का उच्चारण न करना। अक्सर बच्चों को कुछ अक्षरों के उच्चारण में समस्या होती है, लेकिन उम्र के साथ यह समस्या अपने आप या स्पीच थेरेपिस्ट की मदद से हल हो जाती है। हालांकि, कुछ के पास वयस्कों के रूप में गलत उच्चारण है। यह "

बेशर्मी एक ऐसा गुण है जो "सही" लड़कियों या अच्छे लड़कों में नहीं होता है। धृष्टता लोगों को छूने, हुक करने, रुचि लेने की क्षमता है। इसकी तुलना एक मसालेदार काली मिर्च से की जा सकती है, जो एक डिश को एक विशेष स्वाद देता है। इस लेख में, हम बात करेंगे कि अहंकारी होना कैसे सीखें और यह आपको जीवन में क्या देगा। निर्देश चरण 1 आरंभ करने के लिए, आइए "

रोजमर्रा की जिंदगी में, अप्रिय परिस्थितियों में आने के लिए अशिष्टता और असावधानी का सामना करना पड़ता है। आपको उनके साथ यथासंभव शांति से व्यवहार करना होगा। लेकिन क्या होगा अगर हर छोटी चीज आंसू और मानसिक घाव की ओर ले जाए? कैसे सीखें कि सब कुछ दिल पर न लें, trifles के बारे में चिंता न करें?

आत्मविश्वास एक सफल व्यक्ति का एक अनिवार्य गुण है। जीवन के सभी क्षेत्रों में सफलता इसी भावना पर निर्भर करती है। इसे विकसित किया जाना चाहिए, बचपन से ही पैदा किया जाना चाहिए, कम उम्र में शिक्षित करना चाहिए। यदि यह अवसर पहले ही चूक गया है, तो संकोच न करें - आत्मविश्वास, एक अन्य गुण की तरह, किसी भी उम्र में स्वतंत्र रूप से विकसित किया जा सकता है। मुख्य बात खुद पर विश्वास करना है। निर्देश चरण 1 सबसे पहले अपनी असुरक्षा की वजह से जटिल नहीं होना सीखो, खुद की आलोचना मत क