प्रत्येक व्यक्ति अपने आसपास के लोगों के लिए अर्थपूर्ण होना चाहता है। हालाँकि, अगर आपको ऐसा लगता है कि लोग आपको पसंद नहीं करते हैं, तो यह आपकी मनःस्थिति से निपटने का समय है। इस सवाल का जवाब "आपको कैसे प्यार किया जाए" आपके आस-पास के लोगों में नहीं, बल्कि अपने आप में मांगा जाना चाहिए।
अनुदेश
चरण 1
दूसरों से प्रेम की आवश्यकता हमेशा तब प्रकट होती है जब व्यक्ति में स्वयं के लिए प्रेम की कमी होती है। उसे ऐसा लगता है कि दूसरों का प्यार अंदर के खालीपन की भरपाई कर देता है। हालाँकि, ऐसा नहीं है। भले ही आपके आस-पास के लोगों का प्यार बहुतायत में हो, फिर भी यह स्वयं के प्यार को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
चरण दो
ज्यादातर, आत्म-प्रेम की समस्याएं उन लोगों में दिखाई देती हैं जिन्हें बचपन में नापसंद किया गया था। एक पिता जो काम में बहुत व्यस्त है, एक उदासीन माँ, एकल-माता-पिता परिवार, या किसी अन्य कारण से बच्चे को अपने जीवन में सबसे महत्वपूर्ण लोगों से पर्याप्त प्यार नहीं मिला, उसने अपना काम किया। बच्चा एक वयस्क में बदल गया, जो बचपन में जो नहीं दिया गया था उसे पाने के लिए दूसरों के प्यार की सख्त तलाश करता है। इस स्थिति में, आपको अपनी आत्मा में सबसे पहले अपने माता-पिता के साथ सामंजस्य बिठाना होगा, और स्थिति को दूसरी तरफ से देखना होगा। शायद आपने ध्यान नहीं दिया कि आपके माता-पिता आपसे प्यार करते हैं। शायद अपने चरित्र या पालन-पोषण के कारण उन्हें प्यार का इजहार करना नहीं आता था। लेकिन व्यावहारिक रूप से सभी माता-पिता अपने बच्चों से प्यार करते हैं। यदि आप इस पर विचार करें तो इसका प्रमाण आपको अवश्य ही मिल जाएगा।
चरण 3
जो लोग खुद को डांटने के आदी हैं, उन्हें निश्चित रूप से आत्म-प्रेम की समस्या होगी। मजाकिया अंदाज में भी आप लगातार कहते हैं कि आप कितने बुरे हैं, अवचेतन मन इसे ठीक कर देगा, और आपको ऐसा ही महसूस होगा। इसलिए खुद को डांटना बंद करें और तारीफ करना शुरू करें। और किसी भी कारण से प्रशंसा करने के लिए। यहां तक कि अगर आपने सिर्फ अपनी थाली खुद के बाद धोई, तो खुद की तारीफ जरूर करें।
चरण 4
एक प्रगति पत्रिका रखना अत्यंत सहायक है जहाँ आप उन सभी अच्छी चीजों को लिखेंगे जो आपने पिछले दिन की हैं। सुबह डायरी को फिर से पढ़ने की सलाह दी जाती है, यह आपको पूरे दिन के लिए ऊर्जा प्रदान करेगी।
चरण 5
खुद से प्यार करो। अपने साथ वैसा ही व्यवहार करें जैसा आप किसी दूसरे व्यक्ति से प्रेम करते समय करते हैं। आप जो चाहें खरीद लें, उपहारों और सुखद आश्चर्यों से खुद को खराब करें, अपने आप से अच्छी बातें कहें।
चरण 6
अपने भीतर आत्म-प्रेम का एक द्वीप खोजें। इसे हर दिन अधिक से अधिक करें, ऐसा महसूस करें कि आप एक आंतरिक स्रोत से आने वाले प्यार से भर गए हैं। इसे नियमित रूप से करें, और बहुत जल्द आप महसूस करेंगे कि दूसरों को आपसे प्यार करने के बारे में आपके पास कोई विचार नहीं है, क्योंकि आप स्वयं अपने लिए प्यार से भरे हुए हैं।
