यदि आप यह सुनकर थक गए हैं कि आप एक असहनीय चरित्र के स्वामी हैं और आप चौबीसों घंटे अपने पास नहीं रह सकते हैं, तो इस समस्या के बारे में सोचने का समय आ गया है। आखिरकार, केवल आप ही अपने चरित्र को बेहतर के लिए बदल सकते हैं।
अनुदेश
चरण 1
यदि आप होशपूर्वक निर्णय लेते हैं कि आपको अपना व्यवहार बदलने की आवश्यकता है, तो यदि आप प्रयास करते हैं तो ऐसा करना कठिन नहीं है। शुरू करने के लिए, विनम्रता से अपने किसी करीबी को वीडियो कैमरे पर फिल्माने के लिए कहें ताकि आप वास्तव में इसे नोटिस न करें। उदाहरण के लिए, यदि कोई विवाद चल रहा है, और आप भड़काने वाले हैं, तो आपके प्रियजनों को तुरंत प्रतिक्रिया देनी चाहिए और कैमरा चालू करना चाहिए। जब आप शांत हो जाएं, तो आपको रिकॉर्डिंग को नए दिमाग से देखना चाहिए और खुद को किनारे से देखना चाहिए। शायद आप वह कारण देखेंगे जिसने आपको इतना गुस्सा दिलाया, और आपने एक बार फिर अपने आप को अपने प्रियजनों से बहुत अधिक कहने की अनुमति क्यों दी। यह वीडियो बेहतर के लिए आपके शुरुआती बदलावों के लिए एक प्रोत्साहन के रूप में काम करेगा।
चरण दो
किसी ऐसे व्यक्ति से मिलें जिसका आपकी तरह ही कठिन व्यक्तित्व है। शायद आप उससे आसानी से दोस्ती कर लेंगे, क्योंकि आपका स्वभाव और व्यवहार एक जैसा है। लेकिन, आप जितना अधिक समय उसके साथ बिताएंगे, आपका संचार उतना ही लंबा होगा, आप उतनी ही जल्दी अपने और अपने व्यवहार के बारे में सोचेंगे। आखिर आपका दोस्त एक तरह का आईना होता है जो दुनिया और दूसरों के प्रति आपका नजरिया दिखाता है। एक बार जब आप इसे समझ लें, तो अलग तरीके से जीना शुरू करें। सबसे पहले, सकारात्मक और दयालु लोगों से अधिक जुड़ें। दूसरा, मानसिक रूप से सौ तक गिनकर अपनी जलन पर लगाम लगाने का नियम बना लें। तीसरा, अधिक प्राच्य साहित्य पढ़ें। पूर्वी दर्शन और मनोविज्ञान की किताबें आपको खुद को समझने और अपने व्यवहार को नियंत्रित करने में मदद करेंगी।
चरण 3
धर्मार्थ कार्य आपको अपने चरित्र को बेहतर के लिए बदलने में मदद करेंगे। कमजोर, असहाय लोगों की मदद करें, बच्चों की रक्षा करें। आप न केवल आर्थिक रूप से मदद कर सकते हैं, बल्कि एक ऐसे व्यक्ति का समर्थन भी कर सकते हैं जो एक कठिन परिस्थिति में है। उदाहरण के लिए, एक नर्सिंग होम के निवासियों के साथ पत्राचार शुरू करें। वे बहुत प्रसन्न होंगे कि इस दुनिया में अभी भी एक व्यक्ति है जो उन्हें सुन सकता है और सबसे महत्वपूर्ण बात, उनसे एक पत्र की अपेक्षा करता है। तो धीरे-धीरे, अच्छे कर्म करते हुए, नेक काम करते हुए, आप वास्तव में एक देवदूत चरित्र वाले एक उत्तरदायी व्यक्ति की महिमा प्राप्त करेंगे।
चरण 4
उदाहरण के लिए, अपना गुस्सा सुधारने का एक और तरीका है, एक डायरी रखना। अपनी आत्मा में उबल रही हर चीज को कागज पर व्यक्त करें। कागज एक व्यक्ति नहीं है: यह सब कुछ सह लेगा। जैसे ही आप सब कुछ लिखते हैं, आप तुरंत थोड़ी थकान महसूस करेंगे, और पिछली जलन से कोई निशान नहीं रहेगा।
