हम कितनी बार खराब मूड, कुछ भी करने की अनिच्छा, उदासीनता से पीड़ित होते हैं? लगातार, है ना? यह अच्छा नहीं है! स्थिति बदलने का समय आ गया है। हमें क्या रोक रहा है? हमारी ज्यादातर समस्याएं टूटी हुई नसों के कारण होती हैं। बेशक, सुबह ट्रैफिक जाम, काम पर संघर्ष, शाश्वत कतारें। कोई भी इसे प्राप्त कर सकता है … लेकिन आप नहीं!
छोटे सुख
जब आप जागते हैं, तो सबसे पहले आप अपने लिए एक अच्छी कॉफी बनाते हैं। हां, असली ग्राउंड कॉफी पर 10 मिनट बिताने के लिए आलसी मत बनो, और दालचीनी और क्रीम जोड़ें! चाय के शौकीनों के लिए भी बेहतर है कि वे एक अच्छी और स्वादिष्ट किस्म चुनें जो स्फूर्तिदायक हो। एक अच्छी सुबह के लिए बिल्कुल सही! मुख्य बात यह है कि एक कप गर्म सुबह की चाय या कॉफी आपको नींद से जीवन की ओर जगाने के लिए है।
जीवन में छोटी-छोटी खुशियाँ कभी-कभी अयोग्य लगती हैं। लोग अक्सर उन्हें पाने के लिए अतिरिक्त प्रयास करने को तैयार नहीं होते हैं। फिर भी, एक महान मनोदशा ऐसी ही चीजों से बनती है।
वर्तमान के बारे में सोचो
इस तथ्य के बारे में सोचें कि इस समय आपके जीवन में सब कुछ हो रहा है! वर्तमान ही हमारा जीवन है, वर्तमान भी हमारा भविष्य निर्धारित करता है। अब मुस्कुराओ, और एक सेकंड में आप खुद नोटिस नहीं करेंगे कि एक अच्छा मूड आपका साथी कैसे बन जाएगा। सुबह का अच्छा मूड आधी लड़ाई है जब आप एक अच्छे दिन का फैसला करते हैं।
शांत हो जाओ और इस अवस्था को बनाए रखो
ट्रैफिक में या लंबी लाइन में खड़े होने पर हम कितनी बार गुस्सा या परेशान हो जाते हैं! लेकिन चारों ओर देखें: केवल शांत लोग ही अपने लक्ष्यों को प्राप्त करते हैं। निराश और घबराए हुए को वह नहीं मिलता जो वे चाहते हैं। कोई भाग्यशाली है, वह जानता है कि सभी परिस्थितियों में कैसे शांत रहना है। और किसी को खुद पर काम करना होगा, लेकिन यह इसके लायक है। सबसे महत्वपूर्ण बात, याद रखें: आप अभी परेशान हैं, और परेशान होने का कारण अतीत में है, यह पहले ही हो चुका है। आपने जो खोया उस पर पछतावा करने के बजाय स्थिति को ठीक करने के बारे में सोचें।
मुस्कुराओ
सुबह आईने में शुरुआत करने के लिए मुस्कुराएं। इतना आसान नहीं? लेकिन आपको खुद अपने प्यार की सबसे ज्यादा जरूरत है। व्यर्थ में अपने आप को आहत न करें। अपने आप पर मुस्कुराओ। हो गई? वाह् भई वाह! अब अपने घर पर मुस्कुराओ। क्या वे हैरान हैं? यह बुरा है। उन पर अधिक बार मुस्कुराएं। अब अपने जीवन में मुस्कुराओ! अगर आप उस पर मुस्कुराते हैं, तो वह भी आप पर मुस्कुराएगी (परीक्षित)! पहले क्यों नहीं करते?
