बहुत व्यस्त महसूस करना कई बार तनावपूर्ण हो सकता है। यदि आपका व्यवसाय कठिन होने पर आपको घबराहट महसूस होती है, तो समय पर काम करना सीखें।
निर्देश
चरण 1
अपने काम को सही ढंग से प्राथमिकता दें। प्रश्नों के आते ही उनसे निपटने का यह एक अच्छा तरीका है। लेकिन यह तभी काम करता है जब आपके पास अगली चीज़ पाने से पहले एक चीज़ को पूरा करने का समय हो। यदि आपको एक ही समय में आने वाले कार्यों का पहाड़ खोदना है, तो आपको प्रत्येक कार्य के लिए तात्कालिकता और महत्व अंक निर्दिष्ट करने की आवश्यकता है। अन्यथा, आप किसी महत्वपूर्ण चीज़ से चूक सकते हैं।
चरण 2
अपनी जिम्मेदारियां सौंपें। यदि आप पर काम का बोझ अधिक है, तो अन्य लोगों से आपकी मदद करने के लिए कहें। कुछ व्यक्ति इसे केवल अंतिम उपाय के रूप में और बड़ी अनिच्छा के साथ करते हैं, तब से उन्हें यह समझाना होगा कि वास्तव में क्या करने की आवश्यकता है, और फिर परिणाम को भी नियंत्रित करना होगा। लेकिन मेरा विश्वास करो, समय पर सब कुछ करने के लिए समय निकालने के लिए और पागल नहीं होने के लिए इस विधि को लागू करने के लिए बस आवश्यक है। धीरे-धीरे, आप सीखेंगे कि कार्यों को अन्य लोगों को कैसे स्थानांतरित किया जाए।
चरण 3
अपनी खुद की दक्षता में सुधार करें। अपने काम का आलोचनात्मक मूल्यांकन करें और उसमें कमजोरियों को खोजने का प्रयास करें। शायद आप कुछ बिंदुओं को तेजी से और अधिक उत्पादक रूप से काम कर सकें। फिर आपको अपनी क्षमता और व्यावसायिकता के स्तर में सुधार करने की आवश्यकता है। आलसी मत बनो और अंतिम क्षण तक प्रतीक्षा करो। उन सभी समय की बर्बादी से छुटकारा पाएं जिनका उपयोग आप काम के लिए कर सकते हैं। ऐसी चीजों में बेकार की बातें, इंटरनेट पर लक्ष्यहीन सर्फिंग और इधर-उधर घूमना शामिल हैं।
चरण 4
कुछ आराम मिलना। ध्यान रखें कि आप जिसे काम समझते हैं उसके पक्ष में रुकावटों को नज़रअंदाज करके आप केवल व्यवसाय को ही नुकसान पहुंचा रहे हैं। एक घंटे के बाद, आपकी चौकसी और दक्षता कम हो जाती है। स्वस्थ होकर स्थिति में सुधार किया जा सकता है। इसलिए, आपको लगातार समस्याओं को हल करने के लिए बहुत अधिक समय नहीं देना चाहिए। अपने प्रदर्शन को ट्रैक पर रखने के लिए कभी-कभी आराम करना एक अच्छा विचार है।
चरण 5
अपने आप को ज्यादा मत लो। हो सकता है कि कुछ काम ऐसे हों जो आपको नहीं करने चाहिए। किसी और का काम मत करो। अपने कार्यों का ऑडिट करें और तय करें कि आपकी जिम्मेदारी क्या है और आपको क्या नहीं करना चाहिए। यदि आप पर काम का भारी बोझ है, तो स्थिति को न बढ़ाएं, अन्य व्यक्तियों से उनकी समस्याओं को हल करने में मदद करने का वादा न करें।
चरण 6
तथाकथित बैच मोड में कुछ चीजें एक-एक करके नहीं, बल्कि सभी को एक साथ करना बेहतर होता है। यह छोटे मामलों पर लागू होता है। उदाहरण के लिए, ईमेल भेजने के लिए दिन में एक घंटा अलग रखें। अगर आपको कहीं जाना है, तो देखें कि आपके रास्ते में करने के लिए कोई और काम है या नहीं।
