कई लोगों के लिए, टीवी उनके ख़ाली समय बिताने का एकमात्र तरीका है। उनके सामने बैठने की इच्छा, बेवजह चैनल बदलना, नशा करने के समान है। यह ई-मेल बॉक्स कई लोगों के लिए न केवल समाचार का स्रोत बन जाता है, बल्कि सबसे अच्छा, आधिकारिक मित्र भी बन जाता है, जिसके साथ आप आधी रात के बाद अच्छी तरह से बैठ सकते हैं।
लेकिन टिमटिमाती स्क्रीन के सामने देर रात की ये सभाएँ लगभग उतनी हानिरहित नहीं हैं जितनी वे लग सकती हैं। मनोचिकित्सकों ने लंबे समय से देखा है कि रात में टीवी देखने से अवसाद होता है, क्योंकि इस तरह के उन्माद से ग्रस्त लोग इस समस्या की ओर अधिक बार मुड़ते हैं। और हाल ही में, इस सैद्धांतिक संस्करण को व्यवहार में इसकी पुष्टि मिली है।
अमेरिकन यूनिवर्सिटी ऑफ ओहियो के वैज्ञानिकों ने अपने दीर्घकालिक शोध के परिणामों को प्रकाशित किया है कि मंद प्रकाश का किसी जीवित प्राणी की मानसिक स्थिति पर क्या प्रभाव पड़ता है। सौभाग्य से, अध्ययन ने मनुष्यों पर नहीं, बल्कि आम घरेलू हैम्स्टर के दो समूहों पर ध्यान केंद्रित किया। उसी समय, पहला समूह प्राकृतिक दिन चक्र के समान अस्तित्व की मानक स्थितियों में रहता था: उन्होंने अंधेरे में 8 घंटे बिताए, और 16 - दिन के उजाले के करीब 150 लक्स की रोशनी की स्थिति में। दूसरा समूह भी दिन के 16 घंटे दिन के उजाले में रहता था। बाकी के 8 घंटे उन्होंने अंधेरे में नहीं, बल्कि 5 लक्स लाइट में बिताए, जो टीवी स्क्रीन से रोशनी के बराबर है।
बेशक, दूसरे समूह के हैम्स्टर्स ने वैज्ञानिकों से उनके खराब मूड और जीने की अनिच्छा के बारे में शिकायत करना शुरू नहीं किया। तथ्य यह है कि वे तनाव का अनुभव कर रहे हैं, शोधकर्ताओं ने इस तथ्य से सीखा है कि ये हैम्स्टर मीठे पानी के प्रति उदासीन हो गए हैं, जो उन्हें पहले से बहुत प्यार करते थे। जीवन ने उन्हें खुश करना बंद कर दिया, वे कम सक्रिय और उदासीन व्यवहार करने लगे, वे कम बार मैथुन करने लगे। पहले समूह के हैम्स्टर के विपरीत, वे विपरीत लिंग में रुचि रखते हैं और मीठे पानी से प्यार करते हैं।
इस दिलचस्प अध्ययन के प्रमुख, विश्वविद्यालय में न्यूरोलॉजी विभाग में डॉक्टरेट के छात्र ट्रेसी बेड्रोसियन का मानना है कि अवसाद ट्यूमर नेक्रोसिस कारक नामक एक निश्चित प्रोटीन के कारण होता है। यह कमजोर कृत्रिम प्रकाश के प्रभाव में जीवित प्राणी के शरीर में बनना शुरू हो जाता है। सौभाग्य से, वैज्ञानिकों ने उन लोगों के लिए एक मौका छोड़ दिया है जो रात में कंप्यूटर मॉनीटर या टीवी के सामने बैठना पसंद करते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि जब दूसरे समूह के हैम्स्टर अपने सामान्य आवास में लौट आए, तो कुछ समय बाद अवसाद के लक्षण गायब हो गए।
