हम में से कई लोग प्रकृति के मिजाज के आगे झुक जाते हैं और शरद ऋतु के अवसाद में डूब जाते हैं, उदास, थके हुए चलते हैं। यदि आप तेजी से इस अवस्था में आते हैं, तो आपको प्रभावी उपाय करने की आवश्यकता है।
खरीदारी शरद ऋतु के अवसाद से छुटकारा पाने में मदद करेगी। आखिरकार, आपको बस कुछ ऐसा खरीदने की ज़रूरत है जो आपको और आपके आस-पास के लोगों को ठंडे नवंबर के दिनों में प्रसन्न करे। इन्हीं चीजों में से एक रंग-बिरंगी छतरी होनी चाहिए। ग्रे मास के बीच, आपका छाता सबसे ज्वलंत छाप छोड़ेगा।
अगर आप शॉपिंग के शौक़ीन नहीं हैं, तो परिवार या दोस्तों के साथ प्रकृति का आनंद लेने के लिए जंगल में जाएँ। पतझड़ के जंगल में फोटो सेशन करना भी बहुत अच्छा है!
अपनी छवि बदलें - एक नए केश के लिए सैलून जाएं, अपने बालों को एक नया रंग दें, एक उज्ज्वल मैनीक्योर प्राप्त करें। आपको इतना उज्ज्वल, सुंदर, राहगीर देखकर मुस्कुराने लगेगा, जो आपको और खुद को खुश कर देगा।
किसी भी मामले में अपने आप में पीछे न हटें। अपने आप से आमने-सामने का अर्थ है एक के बाद एक बुरे विचार! परिवार और दोस्तों के साथ अधिक समय बिताने की कोशिश करें, क्योंकि दोस्त के साथ खुलकर बातचीत किसी भी मनो-प्रशिक्षण से बेहतर है।
और बरसात के मौसम में, यह एक दिलचस्प किताब लेने, अपनी पसंदीदा फिल्म देखने या अपने परिवार के साथ एक कप हॉट चॉकलेट पर बैठने का समय है।
कुछ नया खोजने और करने के लिए शरद ऋतु एक अच्छा समय है। वह करें जो आप लंबे समय से सपना देख रहे हैं: एक संगीत वाद्ययंत्र बजाना शुरू करें, एक विदेशी भाषा पाठ्यक्रम के लिए साइन अप करें, नृत्य करें या पूल में जाएं और अपने पुराने उबाऊ कपड़ों से छुटकारा पाएं! आप महसूस करेंगे कि आपकी आत्मा कैसे आसान हो जाएगी।
हर दिन में खुशी खोजने की कोशिश करें और मौसम को नजरअंदाज करें!
