खुशमिजाज लोग किसी भी कंपनी में आकर्षण का केंद्र होते हैं, उनके साथ संवाद करना आसान और सरल होता है, उनसे बातचीत के बाद मूड हमेशा ऊपर उठता है। मुस्कुराती हुई लड़की उदास सुंदरता से ज्यादा सफल होती है। सकारात्मक सोच वाला व्यक्ति वह सब कुछ हासिल करता है जिसकी उसने योजना बनाई है।
अनुदेश
चरण 1
ऐसा लगता है कि जो व्यक्ति मुस्कुराता है और खुशी बिखेरता है, उसके लिए जीवन में सब कुछ ठीक चल रहा है। यह पूरी तरह से सच नहीं है। बात बस इतनी सी है कि इंसान की हालत बिगड़ने लगती है। यानी यदि आप अवसाद और उदासी में पड़ गए हैं, तो स्थिति को ठीक करने के लिए आप कुछ नहीं करेंगे तो यह और भी बुरा होगा। तो यह मस्ती और खुशी के साथ है - यदि आप उनसे ध्यान हटाते हैं और एक मजेदार कॉमेडी चालू करते हैं तो मुसीबतें दूर हो जाएंगी।
चरण दो
हर समय जो बुरा हुआ, उसे दोबारा न चलाएं। यदि कोई राहगीर आप पर बुरा व्यवहार करता है, तो भूल जाइए, चाहे आप कितने भी नाराज हों। सोचिए, क्या यह घटना गुस्सा करने और आपका मूड खराब करने लायक है? सैंडबॉक्स में सन बन्नी, मजाकिया बच्चों को पकड़ने की कोशिश कर रही अजीब बिल्ली को याद करें, लेकिन आप जीवन में आनंद को कभी नहीं जानते हैं?
चरण 3
सुबह बिस्तर से उठकर, आईने के पास दौड़ें और चिल्लाएँ: “सब कुछ बढ़िया है! एक अद्भुत दिन मेरा इंतजार कर रहा है! याद रखें कि विचार भौतिक हैं, अच्छा सोचें। अपने मन में अपने सपने की कल्पना करें, अपनी कल्पना का विस्तार करें, तब यह और अधिक वास्तविक होगा। आपके होंठ अपने आप मुस्कान में बदल जाएंगे।
चरण 4
मुस्कुराते हुए लोग हमेशा सुंदर होते हैं, और हंसमुख लोग सौभाग्य को आकर्षित करते हैं। छोटी-छोटी बातों में आनन्द मनाएँ और जीवन के मज़ेदार प्रसंगों को दूसरों और प्रियजनों के साथ साझा करने के लिए याद रखें। अपने चारों ओर हंसी और खुशी फैलाएं।
चरण 5
चेहरे की मांसपेशियां जो मुस्कान को "बनती हैं" मानव मस्तिष्क के उन क्षेत्रों को सक्रिय करती हैं जो खुशी की भावना के लिए जिम्मेदार होते हैं। असफलता के सकारात्मक पक्ष को देखना सीखें। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास बिक्री पर फैशनेबल जूते खरीदने का समय नहीं है, तो आपके पास यह सोचने का समय है कि क्या आपको उनकी आवश्यकता है। यदि आपको पदोन्नति नहीं मिलती है, तो आपके पास अपनी नौकरी में सुधार करने और उस पद से अधिक वेतन पाने का मौका है जो आपको नहीं दिया गया था।
चरण 6
कॉमेडी और मजेदार कार्यक्रम देखें, आपके पास हँसी और मुस्कान के और भी बहुत से कारण होंगे। यदि आप उदास हैं, तो चुटकुले पढ़िए, उदासी दूर हो जाएगी, मानो जादू से।
चरण 7
एक जोकर दोस्त के साथ मस्ती करना सीखें। उसके शिष्टाचार और जीवन के प्रति दृष्टिकोण को अपनाएं। बिना किसी कारण के छुट्टियों की व्यवस्था करें, मेहमानों को आमंत्रित करें और रोशनी करें! पार्टी के लिए, ऐसे उत्पाद खरीदें जो आपको खुश महसूस कराते हों। इसे नियंत्रित किया जाता है: चॉकलेट (एंडोर्फिन), फैटी समुद्री मछली (ओमेगा -3), ब्रोकोली (फोलिक एसिड) और दूध (सेरोटोनिन)। ऐसे सेट के साथ आप एक-दो घंटे में मस्ती जरूर करेंगे।
चरण 8
हमेशा खुश रहो और सब कुछ के बावजूद।
