स्वाभिमान 2024, नवंबर

आत्म-सम्मान का आत्म-मूल्य की भावना से गहरा संबंध है। जिस व्यक्ति का स्वाभिमान मजबूत और विकसित होता है, जीवन में आगे बढ़ना आसान होता है, निर्धारित लक्ष्यों को प्राप्त करना आसान होता है। वह अधिक सफल है, उसके भीतर कोई विरोध नहीं है। आप इस विशेषता को विकसित करने का प्रयास कैसे कर सकते हैं?

बहुत से लोग कभी-कभी खुद से निम्नलिखित प्रश्न पूछते हैं: खुद को बेहतर कैसे बनाया जाए? इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह किस बारे में है: चाहे वह आपकी मानसिक क्षमता में सुधार कर रहा हो या खेल खेल रहा हो, अपनी उपस्थिति बदल रहा हो या करियर की सीढ़ी चढ़ रहा हो - कुछ परिणाम प्राप्त करने के सामान्य तरीके लगभग समान हैं। यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि "

उन लोगों के लिए जो उन क्षणों में खो गए हैं जब लोगों की एक बैठक के सामने बोलना जरूरी है, मंच पर हर उपस्थिति यातना हो सकती है। अपनी अगली सार्वजनिक उपस्थिति की तैयारी करते समय - एक रिपोर्ट पढ़ना, काम पर प्रस्तुत करना, आदि - यह कुछ युक्तियों पर ध्यान देने योग्य है जो आपके भाषण को सफल बनाने में आपकी सहायता करेंगे। सार्वजनिक बोलने की प्रारंभिक तैयारी में आम तौर पर एक भाषण लिखना या आवश्यक पाठ सीखना, आवश्यकताओं से परिचित होना, साथ ही वह स्थान जहां आपको मंच पर जाना होगा। एक मह

यदि आप बिना किसी कारण के कोई व्यवसाय शुरू या पूरा नहीं कर सकते हैं, तो आप विलंब से "संक्रमित" हैं। इसे बेहतर तरीके से जानने से आपको शिथिलता से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। पृथ्वी पर हर पाँचवाँ व्यक्ति विलंब करने वाला है वैज्ञानिकों ने यह पता लगाने की कोशिश की कि किस देश में पुरानी शिथिलता के लिए सबसे अधिक लोग अतिसंवेदनशील हैं। उन्होंने विभिन्न देशों में शोध किया:

यह अकारण नहीं है कि अधिकांश आधुनिक रिक्तियों से संकेत मिलता है कि उम्मीदवार को तनाव-प्रतिरोधी होना चाहिए। व्यवसायियों, प्रबंधकों के लिए यह आवश्यकता उन लोगों के लिए महत्वपूर्ण है जिन्हें अक्सर ग्राहकों और अधीनस्थों से निपटना पड़ता है, कर्मचारियों को प्रशिक्षित करना, उनकी गलतियों को इंगित करना। सहिष्णुता, शिष्टता, अन्य लोगों की गलतियों और ग्राहकों की सनक पर शांति से प्रतिक्रिया करने की क्षमता पैदा करना बहुत मुश्किल है। यदि आप ऐसा करने का निर्णय लेते हैं, तो टैंगो पाठ आपकी सहायता

पृथ्वी पर सभी जीवित प्राणी भय की भावना को जानते हैं। यह आपको खतरे से उबरने के लिए जीवित रहने और ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है। लेकिन ऐसा होता है कि यह बेकाबू हो जाता है और जीवन में हस्तक्षेप करता है। ऐसे में आपको डर से छुटकारा पाने के लिए खुद पर काम करने की जरूरत है। इस ग्रह पर रहने वाले प्रत्येक जीव में भय की भावना निहित है। ये किसके लिये है?

रचनात्मक कार्यों में लगे लोगों के लिए प्रेरणा का होना बहुत जरूरी है, जिसके बिना किसी वेबसाइट या ब्लॉग के लिए काम, लेख, टेक्स्ट लिखना, चित्र बनाना, संगीत बनाना, वीडियो या फिल्म बनाना, यानी बनाना असंभव है। एक अति उत्तम रचना। अगर प्रेरणा नहीं है, तो खुद पर प्रयास करने की कोई जरूरत नहीं है। परिणाम आपको खुश नहीं करेगा। सबसे अच्छा यह एक साधारण काम होगा, कम से कम यह पूरी तरह से विफलता और निराशा होगी। जब एक रचनात्मक स्तब्धता आती है, तो सबसे पहले आराम करना होता है। विश्राम के

आदतें, सिद्धांत रूप में, एक व्यक्ति के जीवन में क्या शामिल हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि उनमें से कई हमारे जीवन को उनके बिना जितना हो सकता है उससे भी बदतर बना देते हैं। अपने दुखों और खुशियों के बारे में सभी को और सभी को बताकर अपने जीवन का दिखावा करना बंद करें। अपने जीवन को केवल अपना रहने दें, आप चाहें तो दोस्तों या परिवार के साथ इस पर चर्चा कर सकते हैं, लेकिन निश्चित रूप से सिर्फ परिचितों के साथ नहीं। यह दृष्टिकोण आपके लिए रहस्य जोड़ देगा, साथ ही आपकी पीठ पीछे चिं

लगभग सभी तथाकथित "सफलता की पुस्तकों" में लेखक लिखते हैं कि उनका "ऊपर" रास्ता हजारों बाधाओं, रातों की नींद हराम और जोखिमों से होकर गुजरता है। विशेष रूप से, आपको जल्दी उठना था और अपने दिन की योजना पहले से ही बनानी थी। हर सेकंड शेड्यूल पर है। साथ ही, इन्हीं कठिनाइयों ने उन्हें करियर की सीढ़ी के शीर्ष पर पहुंचा दिया। ग्रेजुएशन के बाद छात्र भूत-प्रेत से मानते हैं कि उन्हें आजादी मिल गई है। आपको सुबह 7 बजे उठने, कक्षाओं के लिए दौड़ने, परीक्षा देने और टर्

कई लोगों में भविष्य का डर पैदा हो सकता है। कुछ के लिए, यह समय-समय पर प्रकट होता है, किसी भी स्थिति के प्रभाव में, इसका उच्चारण नहीं किया जाता है। अन्य व्यक्तियों में, यह भय एक तर्कहीन रूप ले सकता है। वह तुम्हें आराम नहीं करने देता, घुसपैठ करने वाला बन जाता है, जीवन में जहर घोल देता है। ऐसा डर बिल्कुल क्यों दिखाई देता है?

हर व्यक्ति का एक सपना होता है, कुछ ऐसा जो खुशी और संतुष्टि लाता है। सपने देखने से खुद को मत रोको, लक्ष्य को पाने में हार मत मानो। सफलता उन्हें ही मिलती है जो अपने लक्ष्य को लगातार और लगातार प्राप्त करते हैं। अधिक सफल "सपने के सच होने"

अपने जीवन को मनोवैज्ञानिक रूप से अधिक आरामदायक बनाना कई लोगों की इच्छा होती है। वास्तव में, इसके लिए वैश्विक परिवर्तनों और नैतिक कारनामों की आवश्यकता नहीं है, यह आपकी भावनात्मक पृष्ठभूमि को और अधिक सकारात्मक बनाने के लिए छोटे बदलाव करने के लिए पर्याप्त है। सबसे पहले, trifles के बारे में चिंता करना और उन घटनाओं के बारे में चिंता करना बंद करें जिन्हें आप प्रभावित नहीं कर सकते। खराब मौसम, जबरन कतार में लगना, और सार्वजनिक परिवहन पर रोज़ाना आना-जाना तनाव और जलन का कारण नही

जब आप अपना पेशा बदलना चाहते हैं तो आप क्या सोचते हैं? उदाहरण के लिए, विश्वविद्यालय में अपनी विशेषता बदलें या काम का दूसरा स्थान खोजें? यह ठीक है अगर आपके पास आंतरिक आत्मविश्वास है। हालाँकि, जब आप अज्ञात में कदम रखने से डरते हैं तो क्या करें?

जीवन के किसी भी क्षेत्र में ठहराव के लिए सोच के परिवर्तन की आवश्यकता होती है। नकारात्मक दृष्टिकोण आंतरिक कलह और अंतर्विरोधों का कारण बनते हैं। केवल जीवन के प्यार में पड़ने की क्षमता सकारात्मक परिणाम देती है: दुनिया अप्रत्याशित अवसरों को खोलती है। एक अप्रिय घटना विचलित कर देने वाली है। यदि आप वर्तमान स्थिति के केवल नकारात्मक पहलुओं को देखें, तो झंझट में डूबना आसान है। कठिन परिस्थितियों में आशावादी होना कठिन है। यह जानते हुए कि धारणा वास्तविकता को बदल देती है, यह सोच को

अब अधिक से अधिक लोग विलंब के बारे में बात कर रहे हैं, लेकिन इस परिभाषा पर कई नागरिकों का विचार गलत है। विलंब क्या है? परिभाषा विलंब एक व्यक्ति की किसी भी, यहां तक कि सबसे जरूरी और सबसे महत्वपूर्ण मामलों को स्थगित करने की प्रवृत्ति है, जिससे जीवन में समस्याओं और मनोवैज्ञानिक दर्दनाक राज्यों की उपस्थिति होती है। दूसरे शब्दों में, शिथिलता शिथिलता की प्रवृत्ति है। आखिर कोई भी व्यवसाय एक घंटे, एक दिन या एक सप्ताह में पूरा किया जा सकता है। विलंब से निपटना:

हम में से कौन एक मजबूत व्यक्ति होने का सपना नहीं देखता है, सबसे कठिन समस्याओं का सामना करने में सक्षम है और अपने सिर को ऊंचा करके किसी भी स्थिति से बाहर निकलता है। यहां उन नियमों की सूची दी गई है जिनका पालन सभी मजबूत लोग करते हैं। अपनी सफलताओं के बारे में डींग न मारें एक नियम के रूप में, मजबूत लोग कुछ महत्वपूर्ण चीजों पर अत्यधिक ध्यान केंद्रित करते हैं। वे खुद की प्रशंसा करने में समय और ऊर्जा बर्बाद नहीं करते हैं, उन्हें बस अपनी ताकत जानने की जरूरत है। तो विनय यह

एक व्यक्ति को एक परीक्षण के रूप में एक बीमारी दी जाती है, और उपचार आध्यात्मिक पथ के एक निश्चित खंड के सफल मार्ग के संकेत के रूप में कार्य करता है। वसूली बहुत वांछनीय है, लेकिन इसे प्राप्त करने के लिए इसे अर्जित करना होगा। यह यूं ही किसी को नहीं दिया जाता है। इसकी प्रकृति अभी भी पूरी तरह से समझ में नहीं आई है, और उपचार को चमत्कार के रूप में वर्गीकृत किया गया है। केवल बाहर से ऐसा लगता है कि एक व्यक्ति रहता है और रहता है, और अचानक उसके जीवन में एक चमत्कार होता है। सब कुछ

अधिकता और प्रेरणा की कमी की भावनाएँ चरम सीमाएँ हैं जिनमें अधिकांश लोग रहते हैं। लेकिन अगर आप एक सफल व्यक्ति बनना चाहते हैं, तो आपको इष्टतम प्रेरणा की स्थिति प्राप्त करने की आवश्यकता है जो आपको कभी नहीं छोड़ेगी। इसका गठन इच्छाशक्ति और कार्यों के सही विकल्प के साथ-साथ इस या उस गतिविधि के प्रति आपके व्यक्तिगत दृष्टिकोण जैसे महत्वपूर्ण कारकों पर निर्भर करता है। विकास काफी हद तक अवधारणा के साथ जुड़ा हुआ है, साथ ही साथ जिसे हम इसकी मदद से करते हैं (एक किताब पढ़ें या बेहतर स

अर्जेंटीना टैंगो कक्षाएं व्यवसायियों और महत्वाकांक्षी लोगों के बीच अधिक से अधिक लोकप्रिय हो रही हैं जो तेजी से कैरियर के विकास का सपना देखते हैं। तथ्य यह है कि इस तरह के प्रशिक्षण से मन और अंतर्ज्ञान का उत्कृष्ट विकास होता है, और दोनों ही सफल व्यावसायिक आचरण के लिए आवश्यक हैं। सबसे पहले, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अर्जेंटीना टैंगो कामचलाऊ व्यवस्था पर आधारित है। बेशक, ऐसे प्रदर्शन होते हैं जिन पर पहले से काम किया जाता है और पूर्वाभ्यास किया जाता है, लेकिन एक शुद्ध नृत

जीवन में, अक्सर ऐसी परिस्थितियाँ आती हैं जब सब कुछ घड़ी की कल की तरह होता है, जब ठीक वही घटनाएँ घटित होती हैं जो आप चाहते हैं और उम्मीद करते हैं, जब आप यथासंभव कुशल, ऊर्जावान होते हैं, जब सब कुछ ठीक हो जाता है, चीजें ठीक चल रही होती हैं … जिसे प्रवाह कहते हैं। इसके विपरीत भी होता है - आप तनाव, दूर करते हैं, बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करते हैं, और परिणाम दुखद रूप से छोटे होते हैं। इसका मतलब है कि आप प्रवाह में नहीं हैं और यह आपके लिए अपनी प्रवाह स्थिति खोजने का समय है। एक

कई सम्मान और आत्म-प्रेम के बारे में बात करते हैं। मनोवैज्ञानिक सलाह भी निश्चित रूप से इस बात का संकेत देती है। ऐसा हुनर अपने आप नहीं आता, इसे सीखना चाहिए। निर्देश चरण 1 यह माना जाता है कि एक व्यक्ति अपने और दूसरों के साथ कैसा व्यवहार करता है। कम आत्मसम्मान व्यक्ति को जीवन में कुछ भी हासिल करने से रोकता है और अंततः उसे पूरी तरह से निराश कर देता है। एक विचार याद रखें - अगर कोई व्यक्ति खुद का सम्मान नहीं करता है, तो वह वास्तव में नहीं रहता है। चरण 2 अपने आप

हर व्यक्ति गर्व से यह घोषणा नहीं कर सकता कि वह अपने साथ बेहद सुखद मैत्रीपूर्ण संबंधों में है। अधिक से अधिक लोग अंतर्वैयक्तिक संघर्षों से पीड़ित होते हैं, आत्म-आरोप और ऑटो-आक्रामकता के लिए प्रवण होते हैं। यदि आप अभी भी अपने लिए एक विश्वसनीय और घनिष्ठ मित्र बनना चाहते हैं, तो आप कुछ तरीकों का उपयोग कर सकते हैं, जिनके परिणाम आने में अधिक समय नहीं लगेगा। खुद से दोस्ती करने की चाहत में सबसे पहले आपको हर चीज के लिए खुद को डांटने की आदत को खत्म करने की जरूरत है। आत्म-ध्वज कु

प्राचीन काल से ही संगीत और गायन का मानव जीवन में महत्वपूर्ण स्थान रहा है। गायन की मदद से, विभिन्न अनुष्ठान किए गए, चिकित्सकों ने बीमारियों को ठीक किया, गीत छुट्टियों, उत्सवों, शादियों और अंत्येष्टि के साथ था। आधुनिक समाज में अधिकांश लोगों के जीवन में संगीत और गायन मौजूद हैं। स्वर चिकित्सा न केवल शरीर के स्तर पर, बल्कि मानस के स्तर पर भी आवाज द्वारा कई रोगों का उपचार और रोकथाम है। मनुष्य को स्वर प्रकृति ने ही दिया है। यह एक अनूठा उपकरण है, जिसे सभी के लिए व्यक्तिगत रूप

कुछ लोग, जादूगरों की तरह, अपनी सभी इच्छाओं को पूरा करने का प्रबंधन करते हैं। उनके सपने सच होते हैं, अगर तुरंत नहीं तो बहुत जल्दी। लेकिन दूसरों के लिए, जीवन में चीजें अलग होती हैं। ऐसा लगता है कि वे एक बुरी परी कथा में हैं। कुछ हमेशा उन्हें सफलता प्राप्त करने से रोकता है:

दिन को सक्रिय रूप से बीतने के लिए, आपको सुबह एक अच्छे मूड में रहने की आवश्यकता है। इसके लिए जागरण आसान और तेज होना चाहिए। और इस प्रक्रिया को सीखना काफी वास्तविक है। बहुत से लोग अपने रात्रि आहार को शरीर के गुणों से सही ठहराते हैं। हालांकि हकीकत में दैनिक दिनचर्या बस ठप हो गई है। अगर आप देर से सोने गए तो जल्दी उठने का तो सवाल ही नहीं उठता। उल्लू में आगे उत्परिवर्तित न होने के लिए, आपको यह सीखने की ज़रूरत है कि कैसे ठीक से बिस्तर पर जाना है और सुबह जल्दी उठना है। सह

30 साल वह उम्र है जब "बड़े होने" और भविष्य के बारे में गंभीरता से सोचने का समय होता है। यह सीखने का समय है कि लक्ष्य कैसे निर्धारित करें, प्राथमिकता दें, जायजा लें और खुश रहें। यह समझने के लिए कि क्या आप सही रास्ते पर हैं, आपको क्या रोक रहा है, और क्या तय करने की आवश्यकता है, बस उन ३० प्रश्नों के उत्तर दें जो प्रत्येक व्यक्ति को ३० के बाद खुद से पूछने चाहिए। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि खुद के प्रति ईमानदार रहें। महत्वपूर्ण प्रश्नों की सूची मैं दि

बहुत से लोग दूसरों का ध्यान आकर्षित करना चाहते हैं, और कुछ इसके बिना रह भी नहीं सकते। इस तथ्य के प्रति समाज का नकारात्मक दृष्टिकोण है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि कुछ लोग असभ्य तरीके से थोपने की कोशिश कर रहे हैं। उसी समय, शो व्यवसाय में, ऐसा कारक क्षम्य है, विज्ञापन के लिए सभी साधन अच्छे हैं। एक छोटा सा चीखता हुआ बच्चा भी अपने आसपास के लोगों के प्रति उदासीन होता है। जलन पैदा किए बिना ध्यान आकर्षित करने के लिए आपको अन्य तरीकों की आवश्यकता होगी। निर्देश चरण 1 अपने

आत्म-अनुशासन एक महत्वपूर्ण और कई मायनों में एक आवश्यक गुण है। स्वयं को प्रबंधित करने की क्षमता, विकसित इच्छाशक्ति व्यक्ति को नई ऊंचाइयों तक पहुंचने, व्यक्तिगत विकास और विकास को प्रोत्साहित करने की अनुमति देती है। आप अपने आत्म-अनुशासन को विकसित करने या मजबूत करने के लिए किन तरीकों का प्रयास कर सकते हैं?

हम हर समय खुद से वादे करते हैं। हम यह समझाने की कोशिश कर रहे हैं कि हम अंग्रेजी सीखना शुरू कर देंगे, हम सुबह दौड़ेंगे, हम जिम के लिए साइन अप करेंगे, हम बड़ी मात्रा में मिठाई का सेवन बंद कर देंगे। तो क्या हो रहा है? हम कुछ नहीं कर रहे हैं। आप अपने आप से किए गए वादों को पूरा करने के लिए क्या कर सकते हैं?

कोशिश करें कि दिन में जो नकारात्मकता आपको मिलती है उसे जमा न करें, अच्छे पर ध्यान दें। खुश रहना है तो खुश रहो। कोई आपको ईर्ष्या, क्रोधित, दुखी नहीं करता, हम अपना ही जीवन खराब कर लेते हैं। यहां तक कि सबसे बुरे में भी सकारात्मक पहलुओं की तलाश करना उचित है। हमारी भावनात्मक पृष्ठभूमि दिन में कई बार बदल सकती है। यह विभिन्न कारकों पर निर्भर करता है, जिनमें शामिल हैं:

स्वच्छ जीवन शैली का अर्थ है शारीरिक और आध्यात्मिक स्वच्छता। अपने अंतरिक्ष, अपने विचारों से गंदगी और नकारात्मकता को दूर करें - यही एकमात्र तरीका है जिससे आप शांति प्राप्त कर सकते हैं, अपने वास्तविक लक्ष्यों और इच्छाओं को महसूस कर सकते हैं। इस लेख में हम विस्तार से बात करेंगे कि स्वच्छता हमारे जीवन को कैसे प्रभावित करती है। हमारा भविष्य, हमारी उपलब्धियां काफी हद तक अंतरिक्ष की स्वच्छता पर निर्भर करती हैं। किसी भी तरह से इसकी रक्षा करने के लिए, अपने आप को और अपनी वास्तवि

यह अकारण नहीं है कि एक पुरानी रूसी कहावत कहती है: "उनका स्वागत उनके कपड़ों से किया जाता है, उनके दिमाग से उनका बचाव किया जाता है।" जलने और पछतावा न करने के लिए, आपको इसके बारे में याद रखने और अपने आप को सही ढंग से प्रस्तुत करने की आवश्यकता है, ताकि बाद में आपको शर्म न आए। आत्म-प्रस्तुति की कला में कोई रहस्य नहीं है (अर्थात स्वयं को प्रस्तुत करने की क्षमता)। आपको बस अपने सकारात्मक गुणों को विकसित करने और कमियों को दूर करने की जरूरत है। सबसे पहले, आपको अपने आत

आज की दुनिया में तकनीक हर जगह है। लेकिन जितना अधिक एक व्यक्ति उस पर निर्भर करता है और जितना अधिक वह उसका उपयोग करता है, जब वास्तव में उसकी वास्तव में आवश्यकता नहीं होती है, सफलता प्राप्त करना, संबंध बनाना, मित्र बनाना उतना ही कठिन हो जाता है। कम से कम अस्थायी रूप से अपने आप को अपने फ़ोन से अलग करना सीखें अमेरिका में विशेष क्लीनिक हैं जहां व्यसनों का इलाज किया जाता है। तो सभी क्लीनिकों में, केवल एक उपाय सबसे प्रभावी ढंग से काम करता है। मरीजों से फोन आसानी से छीन ल

चिंता सिंड्रोम कई लोगों के लिए आम है। आंतरिक आत्मविश्वास की डिग्री सभी के लिए अलग-अलग होती है, और ऐसा होता है कि जब हमारे लिए किसी महत्वपूर्ण मामले में विफलता की उम्मीद सचमुच भारी हो जाती है, तो हमें विभिन्न तरीकों का सहारा लेना पड़ता है (सांस लेने के व्यायाम, ध्यान बदलने, प्रकृति के साथ संपर्क, अंत में)। लेकिन यह चिंता और सचमुच दर्दनाक नशा क्या है "

यह वाक्यांश कि विचार भौतिक होते हैं, खाली नहीं है, इस तथ्य की पुष्टि वैज्ञानिकों और मनोवैज्ञानिकों दोनों द्वारा की जाती है जो हमारे अवचेतन के काम का अध्ययन करते हैं। जो कोई भी अपने जीवन या किसी विशेष क्षेत्र से असंतुष्ट है उसे यह स्वीकार करना होगा कि उसने स्वयं अपनी वास्तविकता बनाई है। सबसे पहले, आपको जीवन में होने वाली हर चीज की जिम्मेदारी लेने की जरूरत है। इसका मतलब है कि अगर कुछ आपको, आपके करियर, व्यक्तिगत जीवन, वित्तीय स्थिति के अनुरूप नहीं है, तो आप वास्तव में इसे ठीक कर स

वैज्ञानिक प्रयोगों के दौरान यह साबित हो गया है कि 21 दिनों में कोई भी आदत डाली जा सकती है। बेशक, आपको यह समझने की जरूरत है कि 21 दिन एक सशर्त आंकड़ा है। कुछ आदतों को विकसित होने में 60 दिन तक लग सकते हैं। लेकिन अवचेतन में आदत को पकड़ने के लिए तीन सप्ताह पर्याप्त हैं। और फिर एक निश्चित क्रिया करना या न करना आसान हो जाएगा। एक बार में सभी नहीं आपको एक ही बार में सभी अच्छी आदतें नहीं डालनी चाहिए। यह आपको कहीं नहीं मिलेगा। एक पर ध्यान देना बेहतर है, खासकर अगर यह मुश्किल

सक्रिय श्रवण का अर्थ है वार्ताकारों के बीच सजीव बातचीत। यह लोगों के बीच संपर्क स्थापित करने और एक दूसरे को बेहतर ढंग से समझने में मदद करता है। यदि आप संचार के एक नए स्तर की खोज करना चाहते हैं, तो प्रभावी संवाद तकनीक सीखें। सक्रिय सुनने का लक्ष्य बातचीत का अधिकतम लाभ उठाना है। तकनीक में कई तकनीकें शामिल हैं जिन्हें आप अपने दम पर मास्टर कर सकते हैं। अपने वार्ताकार को सही ढंग से सुनना सीखें और आप देखेंगे कि दूसरों के साथ आपका संचार कितना अधिक रचनात्मक हो जाएगा। यह हुनर

ढेर निराशा से कैसे निपटें जब ऐसा लगता है जैसे पूरी दुनिया दूर हो गई है और सब कुछ नियंत्रण से बाहर हो गया है। जब चारों ओर सब कुछ पूरी तरह से अलग हो कि आपने इसकी योजना कैसे बनाई। और यह लंबी काली लकीर, क्या कभी खत्म होगी? आप अवसाद और नकारात्मकता की शक्ति के आगे झुके बिना इसका सामना कैसे कर सकते हैं?

सकारात्मक सोच एक सामंजस्यपूर्ण राज्य की जादुई कुंजी है। अच्छे और सुखद विचारों के प्रति झुकाव, न केवल बुरे को देखने की क्षमता, यहां तक कि सबसे खराब स्थिति में भी, आपको बाहरी दुनिया के साथ संपर्क स्थापित करने, आंतरिक समस्याओं से छुटकारा पाने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने की अनुमति मिलती है। लेकिन आप अपने आप में सकारात्मक सोच कैसे बनाना शुरू करते हैं?

ईर्ष्या कई परेशानियों की उत्पत्ति से भरा है। यह एक विनाशकारी भावना है जो मानव मानस पर विनाशकारी प्रभाव डालती है और आत्मा को बदनाम करती है। दूसरों से ईर्ष्या न करने का प्रयास करें और देखें कि आपके कंधों से कितना भार गिरेगा। ईर्ष्या एक नकारात्मक भावना है जो व्यक्ति को अंदर से नष्ट कर देती है। हमेशा ऐसा लगता है कि दूसरा आपसे बेहतर कर रहा है। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, बहुत अधिक बार दोस्त मुसीबत में नहीं, बल्कि खुशी में जाने जाते हैं। एक व्यक्ति के लिए दूसरे की सफलता