प्रेरणा 2024, नवंबर

हर व्यक्ति के जीवन में ऐसे क्षण आते हैं जब आत्मा बहुत खराब होती है, और इसके बारे में कुछ नहीं किया जा सकता है। तब हाथ छूट जाते हैं, और ऐसा लगने लगता है कि जीवन का कोई अर्थ नहीं है। लेकिन यह लड़ा जाना चाहिए। अनुदेश चरण 1 सभी लोग चरित्र और धारणा में भिन्न होते हैं। कुछ के लिए, जो समस्या उत्पन्न हुई है, वह जल्दी और धीरे-धीरे दूर हो जाती है, लेकिन दूसरों के लिए यह एक आत्मा और चिंता लेती है। सब कुछ हाथ से छूटने लगता है, करीबी और प्रिय लोगों को संबोधित लगातार चीख-पुक

अपराध का शिकार होना बहुत कठिन है, और बलात्कार का शिकार होना कई गुना कठिन है। इस अपराध की ख़ासियत यह है कि जो कुछ हुआ उसके लिए समाज अक्सर पीड़िता को दोष देता है, बलात्कारी को नहीं। गलत तरीका, इतने कपड़े नहीं, उस तरह का व्यवहार नहीं करना … कुछ लोग सोचते हैं, चोरी के बाद, मालिकों पर "

संसार में दुख के अनेक कारण हैं। लेकिन इसके आगे झुकना, एक व्यक्ति अपने आप में बंद हो जाता है, अच्छाई को नोटिस करना बंद कर देता है, लोगों में निराश होता है। उदासी से छुटकारा पाने और अकेलेपन को दूर करने के लिए, आपको दुनिया पर अपने और अपने आसपास के लोगों के बारे में अपने विचारों पर पुनर्विचार करना होगा। आखिर अकेलेपन की वजह हमेशा अपने आप में ही होती है। अनुदेश चरण 1 अपने आप को समझें। नकारात्मक भावनाओं के उत्पन्न होते ही उन्हें हर संभव तरीके से दबाया नहीं जाना चाहिए।

रिश्ता पूरी तरह से नष्ट हो गया है, और आप नहीं जानते कि किसी व्यक्ति के लिए भावनाओं से कैसे छुटकारा पाया जाए, अपने प्रियजन को कैसे भुलाया जाए और समझें कि जीवन चलता है? आपको थोड़ी ताजी हवा में सांस लेने, कुछ बदलने और करने के लिए कुछ खोजने की जरूरत है, लेकिन पहले चीजें पहले। अनुदेश चरण 1 सबसे पहले, आपको भावनाओं पर पूरी तरह से लगाम लगाने की जरूरत है। आप अपने आप में दर्द और आंसू नहीं रख सकते, लेकिन आप अपनी कमजोरी को पूर्ण अकेलेपन में ही दिखा सकते हैं। आप पूरी शाम रो

हिस्टीरिया दूसरों के लिए मानवीय भावुकता की एक अप्रिय अभिव्यक्ति है। उन्माद में हम अपनी प्रतिक्रियाओं, व्यवहार को नियंत्रित नहीं करते हैं, हम लगातार रो सकते हैं, हंस सकते हैं, किसी का अपमान कर सकते हैं। आमतौर पर लोग इस सवाल में रुचि रखते हैं कि टैंट्रम से कैसे बचा जाए। लेकिन अगर आप एक बड़े मूल हैं और जानना चाहते हैं कि खुद को इस स्थिति में कैसे लाया जाए, तो हमारी बुरी सलाह पढ़ें, और उन्माद में आप बराबर नहीं होंगे। अनुदेश चरण 1 जितना हो सके अपनी भावनाओं को दिखाएं

प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में ऐसे हालात उत्पन्न होते हैं जब सहायता और मनोवैज्ञानिक सहायता की आवश्यकता होती है। कभी-कभी आप अपने दोस्तों और परिवार से बात कर सकते हैं, लेकिन कभी-कभी केवल किसी विशेषज्ञ के परामर्श की आवश्यकता होती है। मनोवैज्ञानिक सहायता के लिए कहाँ जाएँ?

जीने की अनिच्छा विभिन्न कारणों से उत्पन्न हो सकती है, लेकिन लगभग हमेशा यह अवसाद, अपनी ताकत पर अविश्वास, निराशा आदि के साथ होती है। अपने आप को इस स्थिति से बाहर निकलने में मदद करना और फिर से महसूस करना कि जीवन का सारा आकर्षण काफी वास्तविक है, आपको बस इसे करने की जरूरत है। अवसाद और आत्महत्या के इरादे के कारण आधुनिक जीवन के लिए एक व्यक्ति को अनुकूलन करने, जीवित रहने, सक्रिय संचार में संलग्न होने, वर्तमान स्थिति से बाहर निकलने का एकमात्र सही तरीका खोजने आदि की आवश्यक

लंबे समय से प्रतीक्षित सर्दी आखिरकार आ गई है। और अब, वह लगभग दरवाजे पर है, वह बहुत ही पोषित और अपेक्षित छुट्टी - नया साल। प्रत्येक व्यक्ति इस दिन से न केवल उपहारों के पहाड़ की अपेक्षा करता है, बल्कि नवीनीकरण भी करता है, वह हर उस चीज की प्रतीक्षा करता है जिसके लिए वह पूरे एक साल से प्रयास कर रहा है। उत्सव का मूड एक मिनट के लिए भी नहीं छूटता। और फिर घड़ी 12 बजती है, नदी की तरह शैंपेन … यह नया साल आ रहा है, लेकिन मेरे सिर में कुछ भी नहीं बदला है, सब कुछ वैसा ही है। अधिक से अधिक बा

कोई किसी का मूड खराब कर सकता है तो कोई सुधर सकता है। बेशक, पहले मामले में थोड़ी खुशी है। और अगर हम अभी भी बुरे मूड में हैं तो क्या करें? कैसे दुखी न हों और बुरे को भूल जाएं? और क्या यह संभव है? अंतिम प्रश्न का उत्तर सकारात्मक लगता है, इसके लिए बस कुछ कदम उठाने की जरूरत है। और यह बिल्कुल स्पष्ट है, क्योंकि आप हाथ जोड़कर आनंद प्राप्त नहीं कर सकते। तो, अगर हम नाराज हो गए और इस तरह हमारा मूड खराब हो गया तो क्या करें?

हम में से प्रत्येक ने अपने जीवन में कम से कम एक बार अवसाद का सामना किया है, जब नसें शरारती होती हैं, सब कुछ कष्टप्रद होता है, ऐसा लगता है कि कोई नहीं समझता है और दुनिया के छोर तक जाना चाहता है और किसी को नहीं देखना चाहता है। यह विभिन्न कारणों से होता है, लेकिन मुख्य रूप से अधिक भार यानी थकान के कारण होता है। पहली बात तो यह है कि शांत हो जाइए, बैठ जाइए, आराम कीजिए और सोचिए, क्या आपको अपना जीवन पसंद है?

कभी-कभी हम जितना संभव हो उतना ध्यान अपनी ओर आकर्षित करना चाहते हैं, और कभी-कभी, इसके विपरीत, हम एक "अदृश्य व्यक्ति" बनना चाहते हैं। और ऐसे मामलों में, दूसरों के लिए अदृश्य होने का प्रश्न अत्यंत प्रासंगिक हो जाता है। अनुदेश चरण 1 पहली चीज जो दूसरों का ध्यान आकर्षित करती है वह है व्यक्ति का रूप। इसलिए, "

"सब कुछ हमारे हाथ में है, इसलिए उन्हें छोड़ा नहीं जा सकता," महान कोको चैनल ने कहा। लेकिन कभी-कभी ऐसा लगता है कि तमाम कोशिशों के बावजूद जीवन हमें सुखद घटनाओं और हल की गई समस्याओं से खुश करने की जल्दी में नहीं है। सब कुछ हाथ से निकल जाता है, थकान सिर को ढक लेती है, जलन दिखाई देती है। लेकिन हर स्थिति से बाहर निकलने का एक तरीका है, मुख्य बात यह है कि इसे सही ढंग से देखना है

हर परिवार में जहां पालतू जानवर रहते हैं, अनिवार्य रूप से एक क्षण आता है जब वे बीमारी, बुढ़ापे या किसी दुर्घटना के परिणामस्वरूप मर जाते हैं। एक पालतू जानवर की मौत एक मजबूत मनोवैज्ञानिक आघात है जिसका जीवित रहना बहुत मुश्किल है। अनुदेश चरण 1 अपने पालतू जानवर को एक सभ्य अंतिम संस्कार दें। उसकी कब्र पर कुछ फूल रखें। इस बारे में सोचें कि यह आपके लिए एक साथ कितना अच्छा था, और एक छोटा भाषण दें। चरण दो मृत जानवर के सभी सामान - खिलौने, ट्रे, कटोरे में रखें। यह क्रूर

निराशा, मानसिक पीड़ा अकेलेपन के साथ हो सकती है। एक व्यक्ति किसी रिश्ते को तोड़ने या किसी प्रियजन को धोखा देने के बाद ऐसी स्थिति महसूस कर सकता है। कैसे जीना है अगर ऐसा लगता है कि किसी को इसकी आवश्यकता नहीं है? सबसे पहले, आपको यह समझने की जरूरत है कि अकेलापन और निराशा नकारात्मक भावनाओं के साथ केवल अस्थायी अवस्थाएं हैं। वास्तव में, जरूरत महसूस करना काफी आसान है और इतना अकेला नहीं। एक को केवल दूसरे लोगों का सामना करना पड़ता है और उनके लिए कुछ सुखद करना होता है। अन्य

चिड़चिड़ापन, थकान, जीने की अनिच्छा या आक्रामकता आज लोगों के साथ है। ये स्थितियां ओवरस्ट्रेन, देश में कठिन आर्थिक स्थिति और व्यक्तिगत संबंधों की अस्थिरता के कारण उत्पन्न होती हैं। लेकिन आप ऐसी भावनाओं का सामना कर सकते हैं और जीने की ताकत पा सकते हैं। अनुदेश चरण 1 जलन को शांत करने या राहत देने के लिए आप कुछ व्यायाम कर सकते हैं। उन्हें किसी भी समय किया जा सकता है, कहीं जाने की आवश्यकता नहीं है और खुद पर ध्यान आकर्षित नहीं करते हैं। मीटिंग में भी आप ढेर सारे तनाव क

हमलावर और उसके पीड़ितों के बीच की बातचीत मनोविज्ञान की एक विशेष शाखा में अध्ययन का विषय है - पीड़ितता (लैटिन पीड़ित से - "पीड़ित")। इस क्षेत्र में विशेषज्ञता रखने वाले मनोवैज्ञानिक घरेलू हिंसा के शिकार मानसिक और शारीरिक तनाव, भय, निराशा और असहायता की बढ़ती भावना, गहन व्यक्तित्व परिवर्तन और आत्महत्या के इरादों पर ध्यान देते हैं। विशेषज्ञों ने पीड़ितों को पहली (तत्काल) सहायता प्रदान करने के लिए कुछ सिफारिशें विकसित की हैं, और बाद में, वर्तमान स्थिति से बाहर नि

हर कोई जिसके पास पालतू जानवर हैं, वह एक चीज से एकजुट होता है - किसी जानवर के साथ संवाद करने की खुशी और उसके खोने के बाद दुख। कभी-कभी पालतू जानवर की मृत्यु से बचना मुश्किल होता है, लेकिन इस घटना को स्वीकार करना और जीवित रहना आवश्यक है। "

कुछ चीजें साझेदारी को उतना ही बाधित कर सकती हैं जितना कि धोखा। विशेषज्ञों का अनुमान है कि लगभग 60% विवाहित पुरुषों और 40% विवाहित महिलाओं के बीच कभी भी विवाहेतर संबंध रहे हैं। हालांकि, बेवफाई के कारण 10% से कम लोगों का तलाक हो जाता है। धोखा अंत नहीं है। हालाँकि धोखा देना रिश्तों के लिए विनाशकारी हो सकता है, फिर भी इससे निपटा जा सकता है, भले ही इसमें लंबा समय लगे। बेवफाई "

झगड़े के बाद, एक व्यक्ति बहुत लंबे समय तक बुरे मूड में हो सकता है, अपने विचारों में डूबा हुआ हो सकता है और किसी ऐसे व्यक्ति के प्रति नकारात्मक भावनाओं का अनुभव कर सकता है जिसके साथ उसका मेल नहीं हुआ। कुछ संघर्ष अवसाद और अवसाद का कारण बन सकते हैं। समय पर रुकना, शांत होना, सामान्य संचार पर लौटना बहुत महत्वपूर्ण है। अनुदेश चरण 1 न केवल शारीरिक रूप से बल्कि मानसिक रूप से भी खुद को इस स्थिति से बाहर निकालें। यह शायद सबसे महत्वपूर्ण कदम है। अपने आप को दूर जाने दें, अ

अक्सर ऐसा होता है कि असफलताएं सचमुच किसी व्यक्ति का पीछा करती हैं, ऐसा लगता है कि मुसीबतों का कोई अंत नहीं है। इस मामले में क्या बचा है? अपने हाथ एक साथ रखो और भाग्य के बारे में शिकायत करो, या जितनी जल्दी हो सके काली लकीर को दूर करने का प्रयास करें। आखिरकार, सफेद हमेशा उसके पीछे शुरू हो जाएगा। अनुदेश चरण 1 अपने जीवन के कठिन दौर को भाग्य का उपहार मानें। जब आप समस्याओं से जूझते हैं, तो आपको बहुमूल्य अनुभव प्राप्त होता है। जब आप अगली समस्या का समाधान करेंगे तो आपक

हर कोई उस भावना को जानता है जब कोई प्रिय व्यक्ति चला गया। दर्द, निराशा, शक्ति की हानि … भावनाएँ बंद होने लगती हैं। लेकिन कैसे समझाऊं कि आगे क्या होता है? न केवल ताकत, बल्कि भावनाओं के पतन की व्याख्या कैसे करें। जब सब कुछ धूसर हो जाता है और जीवन चलता प्रतीत होता है, लेकिन अब जो चीजें उन्हें घेर लेती हैं, उनका वह अर्थ नहीं रह जाता है जो वे हुआ करते थे। ऐसा क्यों है?

टूटना हमेशा दर्दनाक होता है। आत्मसम्मान गिर जाता है, अच्छा मिजाज गायब हो जाता है, केवल खालीपन और एक लाख प्रश्न होते हैं। और यह कल्पना करना भी मुश्किल है कि प्यार फिर से हो सकता है, लेकिन एक अलग के साथ। कभी-कभी यह अवस्था वर्षों के अकेलेपन और पीड़ा तक फैली रहती है। दूसरे व्यक्ति पर फिर से भरोसा करना और उससे मिलने के लिए अपना दिल खोलना मुश्किल होगा। आपने ब्रेक की उम्मीद नहीं की थी, दर्द होता है, लेकिन आप कुछ भी वापस नहीं पा सकते। इसके कारण के बारे में वर्षों तक सोचने के

इस बीमारी से निपटने के कई तरीके हैं, लेकिन हर कोई इस तरीके को खुद चुनता है। कष्टप्रद अवसाद से निपटने के तरीके के बारे में उपयोगी सुझाव नीचे दिए गए हैं। अवसाद से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका नियमित नींद लेना है। पूरी तरह से आराम की स्थिति में होने के कारण, एक व्यक्ति वर्तमान स्थिति को बाहर से देखना शुरू कर देता है, और पहले से वंचित अवसरों को एक नए आत्म को पुनर्जीवित करने के लिए अनावश्यक लगने वाले अवसरों की आवश्यकता होगी। अतीत का विश्लेषण होता है, और जिन त्रुटियों क

ऐसे क्षण होते हैं जब ऐसा लगता है कि जीवन ने अपना अर्थ खो दिया है, और आगे लड़ने की कोई ताकत या इच्छा नहीं है। और ऐसा लगता है कि आप समझते हैं कि आपको जीना जारी रखना है, लेकिन आप अपने आप को शांत नहीं कर सकते। दु: ख से पागल नहीं होने के लिए चरित्र की जबरदस्त ताकत और अक्सर अन्य लोगों की मदद की आवश्यकता होती है। यह आवश्यक है - पसंदीदा किताब, - सकारात्मक फिल्में। अनुदेश चरण 1 लंबे समय तक अपने विचारों के साथ अकेले न रहें। रोना और अपनी भावनाओं को बाहर निकाल

लगातार तनावपूर्ण स्थितियों और प्रतिरक्षा में कमी, व्यक्तिगत समस्याएं और रोजमर्रा की परेशानियां अक्सर क्रोध, क्रोध और सामान्य भावनात्मक तनाव का कारण बनती हैं। लेकिन ऐसी स्थिति स्वास्थ्य और लंबी उम्र की गारंटी नहीं बनेगी, इसलिए आपको समय पर सीखने की जरूरत है ताकि खुद को नकारात्मकता के अनावश्यक प्रकोप से बचाया जा सके। कारण और प्रभाव के बारे में बहुत से लोग उस स्थिति से परिचित हैं जब सब कुछ क्रोधित हो जाता है, यहां तक \u200b\u200bकि सबसे तुच्छ तुच्छ और एक तटस्थ स्थि

जीवन में अपने पथ पर, हम नए लोगों से मिलते हैं, प्यार में पड़ते हैं, शादी करते हैं, लेकिन कभी-कभी हमें अपने प्रियजनों के साथ भाग लेना पड़ता है। आप इससे कैसे बच सकते हैं? हम में से प्रत्येक ने शायद अपने जीवन में एक से अधिक बार ऐसी स्थिति का अनुभव किया है जैसे किसी प्रियजन के साथ बिदाई। किसी को एक नए रिश्ते के लिए छोड़ दिया गया था, और कोई बिना कारण बताए, अलविदा कहे बिना ही गायब हो गया। परित्यक्त व्यक्ति मानसिक पीड़ा, उदासी, शोक का अनुभव करता है, अभिभूत महसूस करता ह

जब कोई व्यक्ति भय, निराशा या घृणा का अनुभव करता है, तो उसे लगता है कि दर्दनाक भावना हमेशा के लिए रहेगी। जिन लोगों को मुश्किल समय से गुजरना मुश्किल लगता है, उनके लिए मनोवैज्ञानिक नीचे दिए गए सुझावों का पालन करने की सलाह देते हैं। आशावाद अभ्यास का विषय है अक्सर ऐसा होता है कि कोई व्यक्ति गलती से यह मान लेता है कि यदि वह अपने कार्यों की शुद्धता को साबित करने के लिए किसी कठिन परिस्थिति के कारणों को खोज लेता है, तो कठिन समय से गुजरना आसान हो जाएगा। लेकिन ये सभी व्यर्थ प्

जीवन में अर्थ की कमी एक गहरे छेद में होने के समान है। कहीं ऊपर, लोग उपद्रव कर रहे हैं, सर्वश्रेष्ठ के लिए लड़ रहे हैं, किसी चीज के लिए प्रयास कर रहे हैं। यह विचार कि जीने की इच्छा को वापस करना आवश्यक है, इस बात का संकेत है कि व्यक्ति उठने के लिए तैयार है। यम एक अवसादग्रस्त अवस्था है जिसमें आप स्वयं को पाते हैं। अनुदेश चरण 1 समय बीतने को रिकॉर्ड करें। आप धन, ज्ञान, अनुभव जमा कर सकते हैं, लेकिन समय नहीं - यह केवल चला जाता है, क्योंकि यह सीमित मात्रा में एक व्यक्त

कला चिकित्सा को लंबे समय से तनावपूर्ण स्थितियों से निपटने, अवसाद और यहां तक कि अनिद्रा से निपटने के लिए एक प्रभावी मनोवैज्ञानिक उपकरण के रूप में दिखाया गया है। इस क्षेत्र में सबसे हालिया रुझानों में से एक वयस्कों के लिए एंटीस्ट्रेस रंग भरने वाली किताबें बन गई हैं। ध्यानपूर्ण ड्राइंग आपको आराम करने और बाहरी समस्याओं से खुद को अलग करने की अनुमति देता है, अपने आप को अकेला छोड़ दिया जाता है। ज़ेन कला की मदद से, आप न केवल अपनी प्रतिभा को प्रकट कर सकते हैं और एक कलाकार की

क्या एक विवाहित व्यक्ति ने आपको परिवार और जीवनसाथी का चुनाव करते हुए छोड़ दिया है? यह अनुभव किया जा सकता है और किया जाना चाहिए। और अगर आप इसके लिए तैयार हैं, तो इसे कैसे करें, इसके कई विकल्प हैं। और भले ही तैयार न हों। एक विवाहित पुरुष हमेशा किसी ऐसे व्यक्ति के लिए सिरदर्द होता है जो कानूनी जीवनसाथी नहीं है। खासकर अगर उसके साथ संबंध आपके पक्ष में नहीं रहे। शादीशुदा आदमी के साथ ब्रेकअप से कैसे उबरें?

बहुत से लोग अवसाद को लगातार खराब मूड के रूप में समझते हैं। यह पूरी तरह से सच नहीं है। यहां तक कि लंबे समय तक खराब मूड भी हमेशा डिप्रेशन का संकेत नहीं होता है, जिसके अन्य लक्षण भी होते हैं। अवसाद अपने आप में घातक नहीं है, लेकिन अनुचित उपचार से व्यक्ति आत्महत्या कर सकता है या उसकी मृत्यु हो सकती है। यह आवश्यक है - मनोचिकित्सक

हर व्यक्ति के जीवन में ऐसे क्षण आते हैं जब कुछ गलत हो जाता है। लगभग सभी लोग गलती करते हैं। सच है, उन सभी को आसानी से भुलाया नहीं जा सकता। कुछ लोग अपने भ्रम और निराशा को लेकर बहुत चिंतित रहते हैं और उन्हें लंबे समय तक अपनी याद में रखते हैं। आखिरकार, असफलता एक ऐसी परीक्षा है जिससे बहुत से लोग बच नहीं पाते हैं। शर्तों पर आने की जरूरत है कई बार इंसान अपनी नाकामियों को मुस्कान के पीछे छुपा लेता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वह जल्द ही उन्हें भूल जाएगा। यह दूसरों के ल

पुरुषों की तरह महिलाओं के भी अपने डर और डर होते हैं। वैज्ञानिकों ने इस मामले पर विशेष अध्ययन किया और पता लगाया कि कमजोर सेक्स किस चीज से सबसे ज्यादा डरता है। अनियोजित गर्भावस्था का डर Fear किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बच्चे की अपेक्षा करने की स्थिति जिसे वे नहीं चाहते हैं या जिनके साथ उनका अनिश्चित संबंध है, महिलाओं के लिए उच्च स्तर के तनाव से जुड़ा है। वास्तविक भयावहता का एक उदाहरण तब होता है जब कोई पुरुष किसी महिला की गर्भावस्था की रिपोर्ट करते समय नकारात्मक प्रतिक्रिय

हाल ही में, घरेलू हिंसा के मामलों के बारे में अधिक से अधिक बार मीडिया, व्यक्तिगत संचार, इंटरनेट पर पत्राचार से सीखना आवश्यक है। एक व्यक्ति जिसे पारंपरिक रूप से परिवार का मुखिया माना जाता है - पति, पिता - अपने घर के सदस्यों को डराने-धमकाने के उद्देश्य से शारीरिक, मनोवैज्ञानिक, आर्थिक दबाव में उजागर करता है, उन पर पूर्ण नियंत्रण रखता है, उन्हें "

जब आप शारीरिक दर्द का अनुभव करते हैं, तो रास्ता स्पष्ट है - आप एक डॉक्टर के पास जाते हैं जो आपके लिए आवश्यक उपचार निर्धारित करता है, और असुविधा कम हो जाती है। मानसिक पीड़ा की स्थिति बहुत अधिक जटिल है। निराशा के क्षणों में लोग शायद ही कभी मनोचिकित्सक की ओर रुख करते हैं, और अधिक से अधिक बार अपने अनुभवों को अपने दम पर डूबने की कोशिश करते हैं। अनुदेश चरण 1 ज्यादातर लोग शराब से अपनी मानसिक पीड़ा को दूर करने की कोशिश करते हैं। यदि आप एक शाम अपने सबसे अच्छे दोस्त के स

लोग दुखी हो सकते हैं, कुछ भी इसका कारण बन सकता है। कुछ नहीं होता है, खराब मौसम या आप बस थके हुए हैं? उदासी के क्षणों में, मैं कुछ नहीं करना चाहता, मेरे सिर में मायूसी छा जाती है। यदि यह एक अस्थायी घटना है, तो दुखी होना बंद करना मुश्किल नहीं है, लेकिन यदि आप लगातार दुखी और उदास हैं, तो यह आपके जीवन में कुछ बदलने का समय है। अनुदेश चरण 1 बहुत बार लोग थके हुए और अधिक काम करने पर दुखी हो जाते हैं। नींद की कमी, काम पर लगातार तनाव - यहां किसी के पास इतनी ताकत नहीं होग

तलाकशुदा जीवनसाथी के बीच सम्मान होना चाहिए और अपने बच्चे की भावनाओं और मानस के बारे में चिंतित होना चाहिए। किसी भी हाल में बच्चे के सामने एक-दूसरे का अपमान नहीं करना चाहिए। आपको कभी भी एक बच्चे के साथ एक घोटाला शुरू नहीं करना चाहिए और अपने दूसरे आधे पर आरोप लगाना चाहिए कि कथित तौर पर वह या वह है जो इस तथ्य के लिए दोषी है कि उनका परिवार जहाज बर्बाद हो गया था। यह सब अनावश्यक है और इस तरह के आरोप केवल स्थिति को जटिल करते हैं। पहले से कठिन परिस्थिति को और खराब न करें। बच्

प्रसव की प्रक्रिया को यथासंभव प्राकृतिक बनाने के लिए कई महिलाएं कुछ भी करने को तैयार हैं। और कोई पहले से चिकित्सा कर्मचारियों के साथ संज्ञाहरण के उपयोग पर चर्चा करता है। यह श्रम में प्रत्येक महिला की व्यक्तिगत पसंद है। इसके अलावा, अपने दम पर, आप प्रसव पीड़ा की अभिव्यक्ति को भी कम कर सकते हैं। बच्चे के जन्म के दौरान दर्द दो प्रकारों में बांटा गया है। सबसे पहले, दर्दनाक संवेदनाएं प्रकट होती हैं जब गर्भाशय सिकुड़ता है और इसकी गर्भाशय ग्रीवा खिंच जाती है। इस तरह के दर्द क

किसी व्यक्ति के लिए जानकारी को आत्मसात करना, उसे पुन: पेश करना बहुत मुश्किल है, अगर उसके पास ध्यान की कम एकाग्रता है। वह अपना ध्यान किसी भी चीज पर केंद्रित नहीं कर पाता है। प्राथमिक विद्यालय के बच्चों के लिए यह सामान्य है। वयस्कों में, यह अक्सर थकान, लंबे और नीरस काम या बीमारी के बाद होता है। यदि कोई व्यक्ति किसी समस्या में उलझा हुआ है, तो वह उस पर पूरी तरह से ध्यान देता है और इस तरह अपने आसपास होने वाली अन्य चीजों के प्रति उदासीन हो जाता है। लेकिन अक्सर रोगी अपने

प्रत्येक व्यक्ति को बिदाई से "ठीक" होने के लिए एक व्यक्तिगत अवधि की आवश्यकता होती है, और इस समय के दौरान एक व्यक्ति एक तीव्र चरण, और आशाओं की वापसी, और बदला लेने की इच्छा, और एक भारी मनोवैज्ञानिक बोझ से मुक्ति की आसानी का अनुभव करता है। अनुदेश चरण 1 झटके को नरम करने के लिए। कोई सबसे मार्मिक और नीरस समय का इंतजार करना पसंद करता है, चॉकलेट में अधिक खाना और सोप ओपेरा देखना, कोई घंटों इंटरनेट के खिलौने खेलना या प्रेम गीतों की तलाश में YouTube पर सर्फिंग क