आपके अचेतन घटक का आप पर बहुत प्रभाव पड़ता है। हालाँकि, आप इसे महसूस और समझ नहीं सकते हैं, हालाँकि, यह है। आप अचेतन को अपने लाभ के लिए मोड़ सकते हैं। व्यक्ति को केवल उसके साथ संबंध तलाशना होता है।
निर्देश
चरण 1
सपनों में जागरूकता हासिल करने की कोशिश करें। बिस्तर पर जाने से पहले, सोचें कि आपको क्या परेशान कर रहा है। शायद यह एक सपने में है कि आपकी चेतना का सबसे गहरा हिस्सा आपको आपके प्रश्न का उत्तर देगा या संकेत देगा कि सुराग कहां और कैसे खोजना है। याद रखें कि सोने से पहले का समय आपके अवचेतन मन से जुड़ने के लिए बहुत अच्छा है।
चरण 2
अपने आप को, अपनी भावनाओं और विचारों को ध्यान से सुनना शुरू करें। विश्लेषण करें कि कुछ विचार आपको क्यों परेशान करते हैं, वे एक निश्चित समय पर क्यों आते हैं। मनोदशा में अचानक बदलाव का आत्म-अवलोकन आपको ज्ञान प्राप्त करने, अपने आप को और अपने आसपास की दुनिया को बेहतर ढंग से समझने में मदद करेगा।
चरण 3
ज़ुबान संभाल के। नकारात्मक बयानों का प्रयोग न करें, शब्दों की महान शक्ति को याद रखें। वर्तमान क्षण के निरपेक्षता को महसूस करें और इसमें, यहीं और अभी रहें। अपने विचारों को अतीत में न जाने दें, और आपके शब्द नकारात्मक न हों।
चरण 4
यदि आप क्षुद्र जुनून के बारे में चिंतित हैं, तो अपनी श्वास पर ध्यान केंद्रित करें या एक सुखद आगामी घटना के बारे में सोचें। शांत होना सीखें, अचेतन से जुड़ने के इच्छुक व्यक्ति के लिए यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण कौशल है।
चरण 5
लेबलिंग प्रथाओं में महारत हासिल करें, विज़ुअलाइज़ेशन और ऑटो-ट्रेनिंग के तरीके सीखें। आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने के ये अपेक्षाकृत सरल तरीके आपके होने के अवचेतन भाग की शक्ति के प्रमाण के अलावा और कुछ नहीं हैं। उनका उपयोग करें, और अवचेतन मन आपके उद्देश्यों की पूर्ति करेगा।
