अपराध का शिकार होना बहुत कठिन है, और बलात्कार का शिकार होना कई गुना कठिन है। इस अपराध की ख़ासियत यह है कि जो कुछ हुआ उसके लिए समाज अक्सर पीड़िता को दोष देता है, बलात्कारी को नहीं। गलत तरीका, इतने कपड़े नहीं, उस तरह का व्यवहार नहीं करना … कुछ लोग सोचते हैं, चोरी के बाद, मालिकों पर "गलत तरीके से" अपार्टमेंट बंद करने का आरोप लगाने के लिए।
पीड़िता के प्रति इस तरह का रवैया उसे और भी अधिक आघात पहुँचाता है, उसे चुप रहने, न्याय न माँगने और मदद न माँगने के लिए मजबूर करता है। लेकिन रेप की वजह से जो सदमा लगा है वो बहुत गंभीर है. जो महिलाएं इस दुःस्वप्न से बच गईं और बाद में इसका सामना नहीं किया, उनके यौन जीवन में समस्याएं हैं, वे शायद ही कभी एक परिवार बनाते हैं, अक्सर घरेलू हिंसा, विभिन्न व्यसनों और वर्कहोलिज्म से पीड़ित होते हैं।
क्या करें?
आपको यह स्वीकार करते हुए कि आप निर्दोष हैं, आपको अपने आघात और स्वयं को स्वीकार करना शुरू करना होगा। अक्सर, बाहर से आरोपों के बिना भी, एक महिला यह विश्लेषण करने की कोशिश करती है कि उसके अंदर "गलत" क्या है, उसके साथ ऐसा क्यों हुआ। यह एक मृत अंत का रास्ता है। अपराध इसलिए हुआ क्योंकि बलात्कारी ने अपराध किया था। इसलिए अपराधी को दोष दें, खुद को नहीं। तुम बस उसके रास्ते में आ गए। वैसे, क्रोध एक दर्दनाक स्थिति से बाहर निकलने का एक अच्छा तरीका है।
पुलिस को एक बयान लिखना सुनिश्चित करें! बेशक, यह एक तरह का वीरतापूर्ण कार्य है: वहां जाना और इस बारे में बात करना कि आपके साथ क्या किया गया, जबकि शारीरिक या भावनात्मक रूप से कुछ भी अभी तक ठीक नहीं हुआ है। कई महिलाएं पुलिस के पास नहीं जाती हैं, क्योंकि वहां वे बयान से "निराश" हो जाएंगी, फिर से वे अपराध के अपराधी की तलाश नहीं करेंगी, बल्कि कारण - अपराध क्यों हुआ। वे तिरछी नज़रों से डरते हैं, वे प्रचार से डरते हैं, वे टकराव से डरते हैं। यह सब समझ से कहीं अधिक है, हालांकि, इस क्षेत्र में कई अध्ययनों से पता चलता है कि जिन बलात्कार पीड़ितों ने न्याय हासिल किया, वे मामले को अदालत में लाए और अपने दुर्व्यवहार करने वाले को जेल में डाल दिया, बाद में बहुत बेहतर महसूस किया।
अपने किसी करीबी का सहयोग प्राप्त करें। निश्चित रूप से, आपके बगल में कम से कम एक व्यक्ति है जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं, सब कुछ बता सकते हैं, मदद मांग सकते हैं, और वह निश्चित रूप से मदद करेगा। इस व्यक्ति को अपने साथ पुलिस के पास ले जाएं। इसके समानांतर मनोवैज्ञानिक मदद लें। दुर्भाग्य से, बलात्कार के कारण होने वाला आघात बहुत तीव्र होता है, और ज्यादातर मामलों में "रसोई चिकित्सा" की मदद से इसे दूर करना असंभव है - एक दोस्त के साथ अंतरंग बातचीत।
कम से कम थोड़े समय के लिए, पर्यावरण को बदलना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। आराम करने के लिए जाएं, लेकिन शोर-शराबे वाले रिसॉर्ट में नहीं, बल्कि एक शांत बोर्डिंग हाउस, रेस्ट हाउस या सेनेटोरियम में जाएं। दोबारा, सिर्फ एक नहीं! सबसे पहले, सामान्य तौर पर, अकेले नहीं रहना बेहतर है, इसलिए, यदि अस्थायी रूप से रिश्तेदारों या किसी मित्र के पास जाने का अवसर है, तो इस अवसर का लाभ उठाएं!
