जीवन में अर्थ की कमी एक गहरे छेद में होने के समान है। कहीं ऊपर, लोग उपद्रव कर रहे हैं, सर्वश्रेष्ठ के लिए लड़ रहे हैं, किसी चीज के लिए प्रयास कर रहे हैं। यह विचार कि जीने की इच्छा को वापस करना आवश्यक है, इस बात का संकेत है कि व्यक्ति उठने के लिए तैयार है। यम एक अवसादग्रस्त अवस्था है जिसमें आप स्वयं को पाते हैं।
अनुदेश
चरण 1
समय बीतने को रिकॉर्ड करें। आप धन, ज्ञान, अनुभव जमा कर सकते हैं, लेकिन समय नहीं - यह केवल चला जाता है, क्योंकि यह सीमित मात्रा में एक व्यक्ति को दिया जाता है। जेलों में, एकाग्रता शिविरों में, लोगों ने दीवारों पर तारीखें लिखीं, हर दिन के निशान लिखे। कुछ इस तरह करना शुरू करें - रोजाना या हर घंटे नोट्स लें। जो समय बीत रहा है उसे गिनने से आत्मा जाग्रत हो जाएगी। नोट्स को कंप्यूटर फ़ाइल में नहीं, बल्कि कागज पर बनाना महत्वपूर्ण है ताकि इसे प्रमुख स्थान पर रखा जा सके। एक सहायक के रूप में टाइमर का प्रयोग करें।
चरण दो
आसमान की सीढ़ियां बनाना शुरू करें। गड्ढा मिट्टी, चट्टानी या अन्य मिट्टी में हो सकता है। खुदाई करना जितना मुश्किल है, छोटे-छोटे इंडेंटेशन बनाना शुरू करें - जैसे कि ऊपर की ओर इशारा करने वाले कदम। कुछ लोग सबसे नीचे बैठते हैं और इंतजार करते हैं कि कोई उन्हें बाहर निकाले। समय समाप्त हो रहा है, इसलिए पहल करें और किसी पर भरोसा न करें। छोटे रचनात्मक कार्य जिनके लिए पर्याप्त ऊर्जा है, उन्हें कदम माना जा सकता है। अपने आस-पास चीजों को क्रम में रखकर शुरुआत करें।
चरण 3
जितना हो सके नीचे से आगे बढ़ें: सावधानी से, ताकि गिर न जाए, सीढ़ियाँ चढ़ें। आकाश जितना निकट होगा, उतनी ही अधिक शक्ति और मुक्ति की आशा प्रकट होगी। चढ़ाई के दौरान, विचार आ सकते हैं कि यह सुविधाजनक, परिचित, तल पर भी आरामदायक था, हालांकि कभी-कभी यह नम, भूखा और अकेला होता है। अतीत से प्यार करना बंद करो, नहीं तो तुम गिर जाओगे, और सब कुछ फिर से शुरू करना होगा। भविष्य के जीवन पर अपने प्रयासों को केंद्रित करें जिसे आप अपने हाथों से बनाएंगे। एक छेद में बैठना और इस तरह के जीवन को प्यार करना नकारात्मक आदतों में प्रकट होता है: बेवकूफ टीवी कार्यक्रम देखना, बेकार किताबें पढ़ना, सनकी दोस्तों के साथ संवाद करना आदि। बुरे समुदायों से बचें।
चरण 4
जब आप गड्ढे के किनारे पर पहुंचें, तो मदद करने वालों तक पहुंचें। अब अकेले लड़ने की जरूरत नहीं है। आस-पास आपको ऐसे लोग दिखाई देंगे जिन्होंने आपके जीवन के लिए कुछ किया है। किसी ने बोया और काटा ताकि आप रोटी खा सकें, और किसी ने आपके लिए इस पाठ को पढ़ने के लिए एक वेबसाइट बनाई। वे आपसे प्यार करते हैं, अपने जीवन में अर्थ देखते हैं और अपने कार्यों से इसे साबित करते हैं। आपके आस-पास के लोगों को भी आपके काम की ज़रूरत है: जब आप किसी ऐसे व्यक्ति को देखते हैं जो गड्ढे से उठता है, तो मुस्कान के साथ समर्थन करें और अपने पैरों पर चढ़ने में मदद करें। अपने पड़ोसियों के लिए प्यार आपके जीवन को अर्थ से भर देगा।
