जीवन में अपने पथ पर, हम नए लोगों से मिलते हैं, प्यार में पड़ते हैं, शादी करते हैं, लेकिन कभी-कभी हमें अपने प्रियजनों के साथ भाग लेना पड़ता है। आप इससे कैसे बच सकते हैं?
हम में से प्रत्येक ने शायद अपने जीवन में एक से अधिक बार ऐसी स्थिति का अनुभव किया है जैसे किसी प्रियजन के साथ बिदाई। किसी को एक नए रिश्ते के लिए छोड़ दिया गया था, और कोई बिना कारण बताए, अलविदा कहे बिना ही गायब हो गया। परित्यक्त व्यक्ति मानसिक पीड़ा, उदासी, शोक का अनुभव करता है, अभिभूत महसूस करता है और अपने हाथों से गिर जाता है। सब कुछ वैसा नहीं हो रहा जैसा हम चाहेंगे। कोई मूलनिवासी मेरे साथ ऐसा कैसे कर सकता है? क्यों और किस लिए?
मन क्रोध, आक्रोश, घृणा और क्रोध से भर जाता है। कुछ सच्चाई की तह तक जाने की कोशिश करते हैं, जबकि अन्य अपने आप में पीछे हट जाते हैं और सब कुछ सह लेते हैं। ऐसे क्षणों में व्यक्ति आशा से अपनी चापलूसी करता है और सोचता है कि प्रियतम याद करेगा, क्षमा मांगेगा और लौट जाएगा। लेकिन समय बीत जाता है और स्थिति नहीं बदलती है। फिर आती है उदासी, मायूसी, कुछ भी खुशी नहीं लाता, आत्मसम्मान तेजी से गिरने लगता है, निराशा, बेकार और बेकार की भावना होती है। परित्यक्त लोगों के लिए कट्टरपंथी उपायों का सहारा लेना, शराब में आराम की तलाश करना और इसके अलावा ड्रग्स का प्रयास करना असामान्य नहीं है। ऐसी स्थिति से कैसे बचे और अपने आप में वापस न आएं?
पूर्व साथी परित्यक्त प्रेमियों के प्रति पूरी तरह से उदासीन हैं, क्योंकि उन्होंने एक नया जीवन शुरू किया है। लेकिन यह आपके निराश होने का कारण नहीं है। मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि अपनी भावनाओं पर पूरी तरह से लगाम दें, अपने लिए खेद महसूस करें, रोएं, इस सब के साथ जिएं, लेकिन केवल 3-5 दिनों से अधिक नहीं, अन्यथा अवसाद आ जाएगा, और फिर सहायता प्रदान करने के लिए एक विशेषज्ञ की आवश्यकता होगी।
स्नान करें और सारी नकारात्मकता को धो लें। एक सुंदर पोशाक पहनो, अपना श्रृंगार करो, और दर्पण के सामने खड़े हो जाओ और अपने आप को बताओ कि तुम सबसे खुश हो। अपने पसंदीदा सूट या अपनी सबसे अच्छी शर्ट पर रखो। परिवार या दोस्तों पर जाएँ। ऐसी स्थिति में अकेले रहना contraindicated है, और समान विचारधारा वाले लोग हमेशा समर्थन करेंगे और सही सलाह देंगे। यह उपचार का पहला कदम है।
वह करना शुरू करें जो आपने पहले करने की हिम्मत नहीं की, लेकिन हमेशा सपना देखा। बॉक्सिंग सेक्शन के लिए साइन अप करें, पैराशूट से कूदें, स्नोबोर्ड करना सीखें। यदि आपके पास अभी तक कोई पालतू जानवर नहीं है, तो आप एक प्राप्त कर सकते हैं। एक पिल्ला या बिल्ली का बच्चा आपको कष्टप्रद विचारों से विचलित करेगा, वास्तविकता में शून्य को भर देगा। आप निश्चित रूप से एक अकेले व्यक्ति की तरह महसूस नहीं करेंगे।
इंसान अगर कुछ खोता है तो उसे कुछ नया जरूर मिलेगा। अतीत में मत जियो, लगातार जुनूनी समस्या के बारे में मत सोचो। अपने जीवन के अच्छे पलों के बारे में सोचें। इस बारे में सोचें कि क्या आपको केवल सकारात्मक भावनाएं देता है। ऐसी परिस्थितियाँ एक व्यक्ति को दी जाती हैं ताकि वह खुद की सराहना करे, अपने महत्व को समझे और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वह खुद को वैसे ही प्यार करता है।
