स्वाभिमान 2024, नवंबर

जिसने अपनी भावनाओं को सही ढंग से व्यक्त करना सीख लिया है, वह हमेशा दूसरों की तुलना में अधिक सफल होगा। एक नज़र में, ऐसे लोग किसी व्यक्ति को दिखा सकते हैं कि वे सहानुभूति महसूस करते हैं या, इसके विपरीत, अकेले रहना चाहते हैं। निर्देश चरण 1 आंखों से मुस्कुराना सीखने के लिए शीशे के सामने बैठ जाएं, तनाव न लें, आराम से पोजीशन लें। अपना सिर नीचे झुकाएं। कुछ मजेदार याद रखें - किस्सा, जीवन की एक घटना। जब आप अपने विचारों पर मुस्कुराते हैं, तो अपना सिर ऊपर उठाएं और आईने मे

आजकल, अपने आधे से मिलने के बहुत सारे तरीके हैं। जिस तरह से एक युगल एक-दूसरे को जानता है, वह भागीदारों के बारे में बहुत कुछ बता सकता है, और कभी-कभी किसी को यह भी आंकने की अनुमति देता है कि भविष्य में संबंध कैसे विकसित होगा। 1. लंबी अवधि की दोस्ती। अक्सर, दोस्तों के साथ अफेयर कई कॉम्प्लेक्स वाले बहुत आत्मविश्वासी लोगों द्वारा शुरू नहीं किया जाता है। इस विकल्प के कई फायदे हैं, क्योंकि पार्टनर एक दूसरे के बारे में लगभग सब कुछ जानते हैं। हालाँकि, इस तरह के रिश्ते बहुत ही न

एक व्यक्ति, शिक्षा, काम, जीवन शैली और आकांक्षाओं की परवाह किए बिना, अंततः एक और एकमात्र लक्ष्य - खुशी के लिए प्रयास करता है। और हर बार कुछ ऐसे कारण होते हैं जो उसे इस महान लक्ष्य को प्राप्त करने से दूर कर देते हैं। वे बाहरी दुनिया में नहीं, बल्कि सीधे व्यक्ति में छिपे हैं। आखिरकार, यह वह स्वयं है जो नियमों और प्रतिबंधों की अपनी प्रणाली बनाता है, अपने आप को पत्थर की दीवार की तरह घेरता है, जो एक सुखी जीवन सहित पूरी दुनिया की रक्षा करता है। खुशी की अनुभूति को परिभाषित कर

आपके जीवन में एक अवधि शुरू हो सकती है जब आप समझते हैं: आपको बड़े होने और अधिक गंभीर होने की आवश्यकता है। नहीं तो करियर, पढ़ाई, निजी जीवन में कुछ हासिल करना आपके लिए मुश्किल होगा। चीजों को सही ढंग से प्राथमिकता देना सीखें और चीजों को अधिक जिम्मेदारी से लेना शुरू करें। वयस्कता में प्रवेश करने का मतलब है कि आपको गंभीर होने की जरूरत है। यदि आप अपने चरित्र पर काम करते हैं तो आप चीजों को समझ और जिम्मेदारी के साथ व्यवहार करना सीख सकते हैं। मजाक कम हास्य की भावना एक मह

तरोताजा, हर्षित और खुश होकर जागना अच्छा है। यह तब होता है जब किसी व्यक्ति के पास सुंदर सपने होते हैं, जहां वह एक सुरक्षित स्थान पर होता है, जो गर्मजोशी और दया से घिरा होता है। यदि आप थोड़ा अभ्यास करते हैं, तो आप स्वयं ऐसे सपने देख सकते हैं। निर्देश चरण 1 नींद को प्रबंधित करने का सबसे कठिन हिस्सा यह महसूस करना है कि यह सिर्फ एक सपना है, और वहां आप जो चाहें कर सकते हैं। अपने आप को सीमा निर्धारित न करें, सभी घटनाएं केवल आपकी कल्पना की उपज हैं, इसलिए डरो मत, उदाहरण

यदि आप अतीत में लौटना बंद करना चाहते हैं, लेकिन ऐसा नहीं कर सकते हैं, तो आपकी भावनाएं अभी तक पूरी तरह से शांत नहीं हुई हैं और अभी भी आपको एक अप्रिय घटना से बांधती हैं। जब तक आप स्वयं इस संबंध को तोड़ना नहीं चाहते, तब तक अतीत आपके विचारों और इच्छाओं को अपनी शक्ति में रखेगा। निर्देश चरण 1 ऐसा माना जाता है कि व्यक्ति किसी भी अप्रिय स्थिति को अपनी ओर आकर्षित करता है। इसलिए सभी नश्वर पापों के लिए अपने दुश्मनों को दोष न दें। बस अपने आप से सवाल पूछें - आप इस स्थिति मे

कभी-कभी अतीत में घटी घटनाओं के बारे में विचार, की गई गलतियों पर पछतावा आपको वर्तमान का आनंद लेने और भविष्य की योजना बनाने से नहीं रोकता है। जो था उसे जाने देने के लिए, और यहाँ और अभी में जीने के लिए, आपको स्वयं को समझने की आवश्यकता है। निर्देश चरण 1 समझें कि अतीत को वापस नहीं किया जा सकता है। समझें कि आप एक अलग व्यक्ति बन गए हैं, एक अलग समय में रहते हैं और अपने विचारों के साथ वर्तमान में होना चाहिए। बार-बार अतीत में डूबे रहने की व्यर्थता को स्वीकार करना वर्तमान

आक्रोश सबसे विनाशकारी भावनाओं में से एक है। उसके कारण, अतीत में जो अच्छी चीजें थीं, वे भुला दी जाती हैं, वर्तमान में पूर्ण आनंद नहीं होता है और अनुकूल भविष्य बनाने का कोई अवसर नहीं होता है, क्योंकि यह आपको बार-बार नकारात्मक भावनाओं का अनुभव कराता है। विरोधाभासी रूप से, हालांकि आक्रोश उस व्यक्ति पर निर्देशित होता है जिसने परेशानी का कारण बना, यह उस व्यक्ति के मानस और स्वास्थ्य को सबसे बड़ा नुकसान पहुंचाता है जो इस भावना का सामना नहीं कर सकता, भूल जाता है और पिछली स्थितियों को मा

एक विद्वान को एक अच्छी तरह गोल, अच्छी तरह से सूचित व्यक्ति कहा जाता है। यदि आप भी विभिन्न क्षेत्रों में ज्ञान प्राप्त करना चाहते हैं तो स्व-शिक्षा में संलग्न हों। निर्देश चरण 1 अधिक पढ़ें। लोकप्रिय विज्ञान साहित्य को वरीयता दें। इतिहास, भूगोल, भौतिक विज्ञान, रसायन विज्ञान, अर्थशास्त्र, दर्शन, राजनीति विज्ञान, धर्मशास्त्र, गणित, आदि क्षेत्रों में अपने ज्ञान में सुधार करें। चरण 2 याद रखें कि पोलीमैथ न केवल जिज्ञासा से, बल्कि अध्ययन के विषय में गहराई से तल्लीन

स्कूली जीवन न केवल शिक्षा के क्षेत्र में बहुत समृद्ध है, बल्कि अपने व्यक्तिगत संबंधों से भी उत्साहित है। हर लड़की चाहती है कि वह कक्षा में प्रथम हो, लोकप्रिय हो और ध्यान आकर्षित करे। सहपाठियों को आपको घाघ स्टार के रूप में पहचानने के लिए, एक नेता बनें। निर्देश चरण 1 एक निर्दोष रूप आपकी छवि का मुख्य भाग होना चाहिए। कपड़े, केश और सभी स्कूल की आपूर्ति साफ सुथरी होनी चाहिए। सावधानी से इस्त्री किए गए कपड़े और जूतों को चमकने के लिए पॉलिश किया गया है जो उपस्थिति को एक

हम में से कई लोग दूसरे लोगों की राय के आदी हैं। यह जीवन में हस्तक्षेप करता है, बहुत अधिक ऊर्जा लेता है और व्यक्तिगत विकास को मुश्किल बनाता है। दूसरे लोगों की राय के आधार पर कैसे रुकें? 1. किसी और की राय पर निर्भरता के सभी पेशेवरों और विपक्षों का आकलन करें। एक तालिका बनाएं और इसे दो स्तंभों में विभाजित करें। एक कॉलम में इस लत से होने वाले सभी लाभों को लिखिए। माइनस कॉलम में, अपने आस-पास की राय में समायोजित होने पर आप जो खोते हैं उसे लिखें। 2

कई लोगों के लिए, बाहरी राय महत्वपूर्ण और आवश्यक है। इसे एक तरह का आकलन माना जाता है। कुछ मामलों में, किसी और की राय एक निश्चित लक्ष्य के विकास और उपलब्धि में मदद कर सकती है। हालाँकि, जैसे ही यह आपके आस-पास के लोगों पर एक दर्दनाक निर्भरता में बदल जाता है, इसका मुकाबला किया जाना चाहिए। बहुत बार, किसी समस्या को ठीक करने के लिए पहले मूल कारण खोजने की आवश्यकता होती है। इस मामले में, असुविधाजनक मनोवैज्ञानिक क्षण, जिनसे वास्तव में छुटकारा पाना चाहता है, शारीरिक रोगों के समान

धैर्य जीवन की किसी भी कठिनाई, दर्द और परेशानियों को दृढ़ता से और शांति से सहन करने की क्षमता है जो अचानक आपके सिर पर आ सकती है। आप और अधिक धैर्यवान कैसे बन सकते हैं और अपने साथ आंतरिक संबंध कैसे बना सकते हैं? जब लोग अपने प्रियजनों को खो देते हैं, या खुद को एक कठिन पारिवारिक स्थिति में पाते हैं, जब जीवन में सब कुछ वैसा ही हो जाता है जैसा आप चाहते हैं, इस समय सबसे मुश्किल काम हाथ जोड़ना नहीं है, बल्कि लड़ना जारी रखना है। समस्या को हल करने में आपके सभी प्रयासों को निवेश

अपने आप में निराशा, अपनी ताकत में विश्वास की कमी, कम आत्मसम्मान - यह सब अवसाद और अन्य दुखद परिणाम पैदा कर सकता है, उदाहरण के लिए, असामाजिकता। अपने आप में विश्वास हासिल करना संभव है, लेकिन इसके लिए कुछ प्रयास की आवश्यकता होती है। बेकार महसूस करना:

शायद, ऐसा व्यक्ति मिलना असंभव है जो खुश और सफल नहीं होना चाहेगा। हालांकि, स्वयं के साथ और दूसरों के साथ आध्यात्मिक सद्भाव के बिना, यह असंभव है। आखिरकार, यह सद्भाव है जो एक सुखी और समृद्ध जीवन के मुख्य घटकों में से एक है। निर्देश चरण 1 आत्मा की तुलना एक प्रकार के रेडियो रिसीवर से की जा सकती है, जिसे वास्तविक की तरह, कुछ तरंगों के लिए ट्यून किया जा सकता है। आप किसमें ट्यून करते हैं - केवल आप पर निर्भर करता है। इसलिए, यदि आप चाहते हैं कि आपकी आत्मा में सामंजस्य हो

जब कोई व्यक्ति स्वयं के साथ सामंजस्य स्थापित करता है, तो उसके आस-पास की दुनिया भी व्यवस्था की विशेषताओं को प्राप्त कर लेती है, और लोग अधिक सफल और खुश लोगों से घिरे होते हैं। वांछित सद्भाव खोजने के लिए, आपको अपने जीवन के कई पहलुओं पर ध्यान देना चाहिए। निर्देश चरण 1 खुशी का स्रोत कहीं बाहर नहीं, आप में है। इस पल को महसूस करने के बाद, आप दूसरे लोगों में प्यार की तलाश करना बंद कर देंगे, जैसा कि आप इसे अपने आप में पाएंगे। अब आप किसी से कुछ उधार नहीं लेना चाहते, क्यो

वे कहते हैं कि प्रतिभा के बिना कोई भी व्यक्ति नहीं है। जल्दी या बाद में, कोई भी व्यक्ति अपने आप में कुछ क्षमताओं का पता लगाता है जो उसे अन्य लोगों से अलग करता है। किसी के साथ ऐसा बचपन में भी माता-पिता, शिक्षकों की देखभाल और उनके अपने काम की बदौलत होता है। ऐसे में व्यक्ति अपनी प्रतिभा से स्वाभाविक रूप से बढ़ता है। लेकिन क्या होगा अगर आपने पहले से ही परिपक्व उम्र में कुछ करने की क्षमता की खोज की है?

चारों ओर नज़र रखना। विचार आपको घेर लेते हैं। आप जो कुछ भी देखते हैं वह एक बार उनका था। और तभी, जिसने इसके बारे में सोचा, उसने इस विचार को वास्तविकता में बदल दिया। कभी-कभी हम उस शक्ति को कम आंकते हैं जो विचार हमारे ऊपर है। खासकर अगर यह नकारात्मक है। क्या आपने कभी अभिव्यक्ति सुनी है, "

एक साधारण चमत्कार से एक जादूगर ने कहा: “कहानी समाप्त होनी चाहिए। इसका अंत होना चाहिए।" जीवन का कोई भी चरण जल्दी या बाद में समाप्त होता है। आप बहुत सी छोटी-छोटी बातों का हवाला दे सकते हैं जिन्हें लोग अपने जीवन में सबसे आगे रखते हैं, या, इसके विपरीत, उस पर हंसते हैं। कहानी को याद करने के लिए पर्याप्त है जब यह पुरानी कार पर लिखा गया था:

बहुत से लोग हर किसी के ध्यान की वस्तु बनना चाहते हैं। अगर आपको लगता है कि यह भाग्य आपके लिए है, तो याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए सभी साधन अच्छे नहीं हैं। निर्देश चरण 1 आत्मनिर्भर बनें। प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है, कोई उबाऊ लोग नहीं हैं। निश्चित रूप से, आपके पास दिखाने के लिए कुछ है - भौतिकी में ज्ञान, जिउ-जित्सु कौशल या ट्राम टिकट एकत्र करने की एक अनूठी क्षमता। अपने आप में उन गुणों को विकसित करें जो दूसरों को दिलचस्प लग सकते

अगर आप अपनी नौकरी, रूप-रंग और लंबे समय से आसपास के लोगों से संतुष्ट नहीं हैं, तो आपको बस अपनी जीवनशैली में बदलाव करने की जरूरत है। इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि आपको बहुत ताकत और दृढ़ता की आवश्यकता होगी, और हमेशा सब कुछ ठीक नहीं होगा। आखिरकार, पुरानी आदतें इतनी आसानी से नहीं जातीं। निर्देश चरण 1 कई महीनों के लिए एक स्पष्ट और विस्तृत योजना बनाएं। इस बारे में सोचें कि आप एक साल में खुद को किस तरह के व्यक्ति के रूप में देखना चाहेंगे और एक महीने में आप क्या हासिल कर

सार्वजनिक बोलने का अतार्किक डर एक बहुत ही आम समस्या है। सूक्ष्मताएं अलग हो सकती हैं: लोग आरक्षण करने से डरते हैं, हकलाना शुरू करते हैं, पाठ को भूल जाते हैं, आदि। लेकिन डर का आधार एक ही है: जनता से निंदा और उपहास। निर्देश चरण 1 समझें कि बोलने का डर तर्कहीन है। यदि आप पहले से तैयार किए गए भाषण से कुछ शब्द भूल जाते हैं, तो आपको गंभीर बीमारी और इससे भी अधिक मृत्यु का खतरा नहीं है, इसलिए यह आत्म-संरक्षण वृत्ति की बात नहीं है। अपने डर पर ध्यान केंद्रित करके, आप इसे म

सार्वजनिक रूप से बोलना एक तरह का तनाव है। इसलिए, एक व्यक्ति जो पहली बार श्रोताओं से बात करता है, उसे मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार होना चाहिए। आखिरकार, एक महान वक्ता बनने के लिए, आपको अपने सभी डर और जटिलताओं को दूर करना होगा। आप सार्वजनिक बोलने के अपने डर को कैसे दूर कर सकते हैं?

दूसरों की आलोचना करना और निंदा करना कई लोगों की आदत बन गई है। दूसरों में खामियां ढूंढ़कर हम अपनी श्रेष्ठता का भ्रम पैदा करते हैं। लेकिन कोई भी पूर्वाग्रह हमारी कमजोरियों को भी उजागर कर सकता है, क्योंकि लोगों के बारे में जो चीज हमें सबसे ज्यादा परेशान करती है, वह आमतौर पर खुद में होती है। निर्देश चरण 1 आदर्श लोग नहीं होते हैं, साथ ही उनके विचारों और कार्यों में बिल्कुल सही होते हैं। हम में से प्रत्येक का अपना अनुभव, ज्ञान और विश्वास है, जो हमेशा किसी अन्य व्यक्त

वास्तव में, इस प्रश्न के कई उत्तर हैं कि "अंतर्ज्ञान क्या है?" कुछ लोग इस शब्द का उपयोग अस्पष्ट अवधारणाओं के अर्थ के लिए करते हैं: पूर्वाभास, वृत्ति, छठी इंद्रिय या समझ। अन्य लोग अंतर्ज्ञान को एक अवचेतन प्रक्रिया मानते हैं, जहां मानव तर्क पूरी तरह से अनुपस्थित है। साथ ही, अंतर्ज्ञान एक ऐसी प्रक्रिया हो सकती है जो सूचना के लिए पूरी तरह से खुली हो, या यह बड़ी मात्रा में सूचनाओं को संसाधित करने का एक तेज़ तरीका हो सकता है। अंतर्ज्ञान व्यक्ति की एक विशिष्ट भावना

हर कोई जानता है कि हास्य की भावना के साथ जीना बहुत आसान है। यह मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, आपको बिना किसी समस्या के सबसे कठिन स्थिति से बाहर निकलने की अनुमति देता है, और अपने आसपास के लोगों के साथ संबंधों को बेहतर बनाने में मदद करता है। लेकिन समस्या यह है कि हास्य की भावना माता-पिता से विरासत में नहीं मिली है। उसे खुद में शिक्षित और विकसित होने की जरूरत है। और आपको इसे जल्द से जल्द शुरू करने की आवश्यकता है। निर्देश चरण 1 सेंस ऑफ ह्यूमर दो तरह

प्रत्येक व्यक्ति स्वतंत्र रूप से अपना रास्ता चुनता है और वह इस रास्ते पर क्या करेगा: जीत या पीड़ित। पीड़ित लोग हमेशा पीड़ितों की तरह महसूस करते हैं, लेकिन यह उनकी निजी पसंद है। निर्देश चरण 1 आप पीड़ित हैं और अपने जीवन से खुश नहीं हैं। अपने स्थान पर अपने सपनों के व्यक्ति की कल्पना करें, जो आप बनना चाहते हैं:

मृत्युदंड के साथ, एकान्त कारावास में अलगाव को सबसे कठोर दंडों में से एक माना जाता है। यह तब और भी बुरा होता है जब एक स्वतंत्र व्यक्ति किसी कारणवश दूसरे लोगों के साथ संबंध नहीं बना पाता। व्यक्ति चाहे जो भी लक्ष्यों का पीछा करे, यदि आप कुछ सरल नियमों का पालन करते हैं तो उन्हें प्राप्त करना काफी आसान है। हम में से प्रत्येक ने एक बार ऐसे लोगों के साथ व्यवहार किया है जो सचमुच खुद पर ध्यान आकर्षित करते हैं और बेहद आश्वस्त और भाग्यशाली लगते हैं। निःसंदेह किसी में ऐसी क्षमताए

परिचितों और अजनबियों के साथ रोजमर्रा के संचार के बिना आधुनिक दुनिया में जीवन असंभव है। यदि आप वार्ताकार पर विजय प्राप्त नहीं कर सके तो कोई भी व्यावसायिक बैठक या सामान्य बातचीत विफल हो जाएगी। कुछ लोग तुरंत विश्वास और सहानुभूति जगाने का प्रबंधन करते हैं, जबकि अन्य लंबे समय तक अपने प्रति एक अच्छा स्वभाव नहीं जीत पाते हैं। ऐसी कई तकनीकें हैं जो लोगों के साथ संवाद करने में आपकी मदद कर सकती हैं। निर्देश चरण 1 वार्ताकार को अभिवादन के साथ संबोधित करते समय, उसे उसके पहल

जो पुरुष अपने निजी जीवन में बहुत भाग्यशाली नहीं होते हैं, उनके लिए एक महिला को खुश करना बहुत मुश्किल होता है। इस बीच, यह बिल्कुल भी मामला नहीं है, महिलाओं के दिलों के अधिक अनुभवी विजेताओं की व्यावहारिक सलाह निष्पक्ष सेक्स के एक सुंदर प्रतिनिधि को जीतने में मदद करेगी। संचार के बुनियादी नियम यदि आप अपने नए दोस्त को खुश करना चाहते हैं, तो बातचीत में उसकी संचार शैली का उपयोग करें। यदि वह औपचारिक शैली में बोलना पसंद करती है - उसका समर्थन करें, लड़की छेड़खानी कर रही है

लोगों पर दबाव डालने का अर्थ है उनके कार्यों को अपनी इच्छा के अधीन करने का प्रयास करना। लेकिन, समाज के साथ बातचीत की इस तरह की रणनीति चुनने से आपको अपेक्षित परिणाम मिलने की संभावना नहीं है, क्योंकि कोई भी किसी की इच्छाओं का गुलाम बनना पसंद नहीं करता है। यदि आप प्रियजनों, सहकर्मियों और दोस्तों के साथ सामान्य संबंध बनाए रखना चाहते हैं, तो आपको धीरे-धीरे दूसरों के साथ संचार की इस शैली से छुटकारा पाना चाहिए। दूसरों पर मांगों से निपटने के बुनियादी साधन सबसे पहले, स्थित

खराब संचार कौशल विभिन्न स्थितियों में समस्याएं पैदा करता है। एक गैर-संचारी व्यक्ति को आमतौर पर काम पर और अपने निजी जीवन में समस्याएं होती हैं। वह अकेलेपन और विभिन्न जटिलताओं से पीड़ित हो सकता है, जो मौखिक संपर्क स्थापित करने में असमर्थता का कारण या परिणाम हैं। ज़रूरी - डायरी

अगर अलगाव आपको एक दिलचस्प जीवन जीने, पार्टियों में जाने और मौज-मस्ती करने, नए लोगों से मिलने से रोकता है, तो इससे छुटकारा पाने का समय आ गया है। यह मुश्किल है, लेकिन संभव है। केवल वही सफल हो सकता है जो समस्याओं को दूर करने और उनके डर को दूर करने में सक्षम हो। यह सार्वजनिक होने का समय है

आप किस विचार के साथ कार्यदिवस की सुबह सबसे अधिक बार उठते हैं? उत्तर शायद कुछ इस तरह होगा "बस देर न करें!" या "अभी क्या समय हुआ है ?!" या "एक महीने में वार्षिक रिपोर्ट सौंपने के लिए …"। आप काम, घर के कामों, पारिवारिक मुद्दों और विभिन्न समस्याओं के बारे में अंतहीन चिंतित हैं। सांस लेने और आराम करने का समय नहीं है। तंत्रिका तंत्र समाप्त हो गया है। शायद यह अपने आप से एक बहुत ही सरल प्रश्न पूछने का समय है:

कुछ लोगों को लगता है कि उनका चरित्र उनसे अलग है जो उनके पास होना चाहिए। लेकिन किसी कारण से, कुछ लोग इन कमियों को दूर करने और अपने आंतरिक गुणों को सुधारने की कोशिश कर रहे हैं। लेकिन इसके लिए विशेष तकनीकें हैं। निर्देश चरण 1 उदाहरण के लिए, आप उन गुणों से छुटकारा पाना चाहते हैं जिन्हें आप नकारात्मक मानते हैं। अपने आप से प्रश्न पूछें:

कोई भी परीक्षा तनाव में बदल जाती है, यहां तक कि एक जानकार स्कूली बच्चे या छात्र के लिए भी, और कभी-कभी बहुत मजबूत। ऐसी स्थिति में जहां ज्ञान का परीक्षण किया जाना चाहिए, और जो अच्छी तरह से अध्ययन करते हैं, वे अपनी क्षमताओं पर संदेह करना शुरू कर सकते हैं। अभी भी भ्रमित न होने का प्रबंधन करने के लिए और एक व्यक्ति के पास वास्तव में ज्ञान की मात्रा का प्रदर्शन करने के लिए, उसे आगामी परीक्षा के लिए एक निश्चित तरीके से ट्यून करने और सफलता में आत्मविश्वास के साथ खुद को रिचार्ज करने की

यदि आप कुछ करने का निर्णय लेते हैं, तो पहले अपने आप को कुछ चाय पिलाई, फिर बालकनी पर धूम्रपान किया, कुत्ते को सहलाया, ठंडी चाय को गर्म किया और घर छोड़ने से ठीक पहले व्यवसाय में उतर गए - आप एक विलंबकर्ता हैं। और आप अकेले नहीं हैं - अमेरिकी वैज्ञानिकों के अनुसार, लगभग 20% वयस्क आबादी शिथिलता सिंड्रोम से पीड़ित है। विलंब क्या है विलंब नियमित रूप से अप्रिय लेकिन आवश्यक चीजों को बाद के लिए टालने की प्रवृत्ति के लिए एक मनोवैज्ञानिक शब्द है। वहीं व्यक्ति आलसी नहीं होता,

यूनिफाइड स्टेट परीक्षा हर आधुनिक हाई स्कूल के छात्र के जीवन में एक महत्वपूर्ण चरण है, क्योंकि इसके परिणाम सीधे छात्र के भविष्य को प्रभावित करते हैं। यह परीक्षा के सफल उत्तीर्ण होने पर निर्धारित करता है कि आप किस उच्च शिक्षा संस्थान में प्रवेश कर सकते हैं और इसलिए, आप बाद के जीवन में कौन बनेंगे। और यदि आप समय पर परीक्षा की तैयारी शुरू कर देते हैं, तो आप विभिन्न कार्यों को हल करके खुद को प्रशिक्षित कर सकते हैं, और अंततः उन्हें अच्छी तरह से पास कर सकते हैं। लेकिन क्या होगा अगर अब

परीक्षा को अच्छी तरह से पास करने के लिए, आपको सबसे पहले इसकी ठीक से तैयारी करने की आवश्यकता है, और दूसरी बात, परीक्षा के दौरान भ्रमित न हों। मनोवैज्ञानिकों की बेहतरीन रेसिपी आपकी सेवा में हैं। पहले से तैयार। क्या आप चाहते हैं कि आपके दिमाग में कुछ ज्ञान बना रहे?

अक्सर आप सुन सकते हैं कि कुछ लोगों में काफी संभावनाएं होती हैं। हालांकि, हर कोई नहीं जानता कि इसे कैसे खोलें। इसे सही ढंग से करने के लिए, आपको अपने लिए लक्ष्यों को परिभाषित करने और उन्हें प्राप्त करने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करने की आवश्यकता है। प्रेरणा की तलाश करें यदि आप अपनी क्षमता तक पहुँचना चाहते हैं, तो आपको व्यक्तिगत विकास के प्रति सचेत चुनाव करना चाहिए। अपने आप को यह बताना कि आप बदलने और विकसित होने के लिए तैयार हैं, आपको अपने लक्ष्य की ओर तेजी से