हर कोई जानता है कि हास्य की भावना के साथ जीना बहुत आसान है। यह मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, आपको बिना किसी समस्या के सबसे कठिन स्थिति से बाहर निकलने की अनुमति देता है, और अपने आसपास के लोगों के साथ संबंधों को बेहतर बनाने में मदद करता है। लेकिन समस्या यह है कि हास्य की भावना माता-पिता से विरासत में नहीं मिली है। उसे खुद में शिक्षित और विकसित होने की जरूरत है। और आपको इसे जल्द से जल्द शुरू करने की आवश्यकता है।
निर्देश
चरण 1
सेंस ऑफ ह्यूमर दो तरह का होता है: अंदर और बाहर। सबसे पहले, यह एक व्यक्ति को रोजमर्रा की जिंदगी में सकारात्मक क्षण खोजने की अनुमति देता है, यहां तक कि सबसे कठिन परिस्थितियों में भी, यह उनकी गलतियों पर हंसने की क्षमता है। दूसरा मजाक करने की क्षमता है। हास्य की भावना विकसित करने की कोशिश करते समय, लोग आमतौर पर मजाक करना सीखने की कोशिश करते हैं। और यह गलत है, क्योंकि रोजमर्रा की जिंदगी में सकारात्मक देखने की क्षमता और खुद पर हंसने की क्षमता के बिना, आप शायद ही बिना कर सकते हैं।
चरण 2
सबसे पहले आपको जीवन को खुद से प्यार करने की जरूरत है। आप इसे अपने दम पर सामना कर सकते हैं, और अगर यह काम नहीं करता है, तो एक सक्षम शिक्षक की मदद से। आपको व्यापक जीवन अनुभव वाले लोगों से सबक नहीं लेना चाहिए। पांच साल का बच्चा जो बिना किसी कारण के हंस सकता है, शिक्षक की भूमिका के लिए सबसे उपयुक्त है।
चरण 3
अपने आप को बहुत गंभीरता से लेने से रोकने की कोशिश करें, और मजाकिया होने से डरो मत। भले ही आपके पिछले वर्षों के सभी अनुभव इसका विरोध करेंगे। अपने आप में अजीब विशेषताएं खोजें, रिश्तेदारों या दोस्तों से पूछें, किसी भी स्थिति में प्राप्त उत्तरों से नाराज न हों।
चरण 4
आपके द्वारा अनुभव की गई सभी अजीब स्थितियों को याद करने का प्रयास करें। अपने व्यवहार को बाहर से देखें, कृपया हंसें। एक बार जब आप इस कौशल में महारत हासिल कर लेते हैं, तो आप गलतियों पर ध्यान देना बंद कर देंगे और लगातार आगे बढ़ते रहेंगे। इसके अलावा, यदि आप गलती से किसी अन्य व्यक्ति को मार देते हैं, तो आपकी विफलता पर हंसना स्थिति को स्पष्ट रूप से कम कर सकता है।
चरण 5
याद रखें कि हास्य की भावना के विकास के लिए, अन्य मापदंडों की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, एक बड़ी शब्दावली, विद्वता, अपने विचारों को स्पष्ट रूप से व्यक्त करने की क्षमता, अभिनय, और इसी तरह।
चरण 6
शब्दावली आपको शब्दों के साथ कुशलता से खेलने की अनुमति देगी। उदाहरण के लिए, समानार्थी शब्द (शब्द जो उच्चारण में समान हैं, लेकिन अर्थ में भिन्न हैं) का उपयोग करने की तकनीक बहुत आम है।
चरण 7
विद्वता आपको मानक चुटकुलों से दूर जाने और आपके हास्य को अधिक परिष्कृत बनाने की अनुमति देगा।
चरण 8
ऐसा होता है, भले ही मजाक बहुत मजेदार हो, उसके आसपास का कोई भी व्यक्ति नहीं हंसा। और समस्या यह है कि इसे अभी भी सही ढंग से प्रस्तुत करने की आवश्यकता है। अभिनय कौशल विकसित करने से आप सबसे गंभीर दर्शकों को भी हंसा सकेंगे।
