धैर्य जीवन की किसी भी कठिनाई, दर्द और परेशानियों को दृढ़ता से और शांति से सहन करने की क्षमता है जो अचानक आपके सिर पर आ सकती है। आप और अधिक धैर्यवान कैसे बन सकते हैं और अपने साथ आंतरिक संबंध कैसे बना सकते हैं?
जब लोग अपने प्रियजनों को खो देते हैं, या खुद को एक कठिन पारिवारिक स्थिति में पाते हैं, जब जीवन में सब कुछ वैसा ही हो जाता है जैसा आप चाहते हैं, इस समय सबसे मुश्किल काम हाथ जोड़ना नहीं है, बल्कि लड़ना जारी रखना है। समस्या को हल करने में आपके सभी प्रयासों को निवेश करने से आपको क्या रोकता है? सबसे अधिक संभावना यह है कि आपने बार-बार स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता तलाशने की कोशिश की है, लेकिन हर बार जब आपके विचार विफल हुए हैं, तो आप वह हासिल नहीं कर पाए हैं जिसकी आप शिकायत कर रहे हैं। उसके बाद पूर्ण तबाही आती है, आप बिल्कुल भी इंतजार नहीं करना चाहते, क्योंकि आप प्रतीक्षा में अर्थ देखना बंद कर देते हैं। ऐसा लगता है कि समय समाप्त हो रहा है, लेकिन समस्या बनी हुई है, और आपके सिर में यह बढ़ता है और अधिक ताकत से फैलता है। एक व्यक्ति अधिक आक्रामक हो सकता है, या इसके विपरीत, अपने आप में वापस आ सकता है। आप इससे कैसे बच सकते हैं, और प्रतीक्षा करना, सहना और जीवन की सभी कठिनाइयों को दृढ़ता से पार करना सीख सकते हैं?
- अपने आप पर यकीन रखो। अपने आस-पास न हो इसके लिए सबसे पहले आपको खुद पर और अपनी ताकत पर विश्वास करना चाहिए। हिम्मत मत हारो! लोग हमेशा तुरंत परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं, पहले मिनटों में सफलता देखें और महसूस करें, लेकिन कोई त्वरित सफलता नहीं है।
- एक लाभ खोजें। जबकि आपके आस-पास के अन्य लोग खुद पर नियंत्रण खो देंगे, आप शांति से और संयम के साथ व्यवहार करने में सक्षम होंगे, और स्थिति का आकलन करेंगे। इसलिए जीवन में आपकी स्थिति काफी मजबूत होगी।
- आप अपने आपको सुरक्षित करें। संयम और धैर्य आपको अपराधी का सामना करने या कम मनोवैज्ञानिक आघात के साथ त्रासदी से बचने की अनुमति देगा। जो हो रहा है उस पर आप जितनी शांति से प्रतिक्रिया करेंगे, आपके लिए उतना ही आसान होगा। अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना पहले से ही एक छोटी सी जीत है, और यह आपको जीवन की सभी समस्याओं को हल करने की ओर ले जाएगी जो निश्चित रूप से आपके रास्ते में आएगी।
- दूसरों के साथ धैर्य रखें। आप हमेशा काम के संबंध में, जीवन के संबंध में, अन्य लोगों के व्यवहार को पसंद नहीं करेंगे। लेकिन इस स्थिति में, आपको बस यह सीखने की जरूरत है कि शांति से कैसे प्रतिक्रिया दी जाए। यदि आप आंतरिक रूप से चिंतित हैं और सोचते हैं कि वह व्यक्ति निर्जीव है, भयानक है और उसने बुरा किया है, तो बस अपने लिए निष्कर्ष निकालें कि आप ऐसा कभी नहीं करेंगे।
- अपने साथ धैर्य रखें। यह दूसरों के साथ तालमेल बिठाने की तुलना में कहीं अधिक कठिन है। जब चीजें गलत हो जाती हैं तो बहुत से लोग आत्म-घृणा महसूस करते हैं। वे खामियों को खोजने की कोशिश करते हैं और गहरी और गहरी खुदाई करते हैं, अपनी भावनाओं को उत्तेजित करते हैं, सभी दुखों को दूर करते हैं। लेकिन यह व्यवहार इसे आसान नहीं बनाएगा। आपको समझना चाहिए कि हमेशा सही काम करना असंभव है। किसी भी गलती को सुधारा जा सकता है, लेकिन अगर आपने इसे किया है, तो आपको इसके लिए खुद से नफरत नहीं करनी चाहिए। अपनी हताशा को हफ्तों या महीनों तक न बढ़ाएँ। कोई नहीं कहता कि आपको असंवेदनशील होना है। आप आज परेशान हो सकते हैं, लेकिन कल आपको पहले से ही इस स्थिति से लड़ने की भावना से बाहर निकलने का रास्ता तलाशना चाहिए।
हमेशा सकारात्मक सोचें। अपने आप को इस तथ्य के लिए तैयार करें कि सभी मुसीबतें बीत जाएंगी, और बेहतर समय आएगा। मुख्य बात यह है कि लोकोमोटिव के आगे न दौड़ें, संयमित, धैर्यवान और संतुलित व्यक्ति बनने का प्रयास करें। तब आप निश्चित रूप से सफल होंगे!
