कुछ लोगों को लगता है कि उनका चरित्र उनसे अलग है जो उनके पास होना चाहिए। लेकिन किसी कारण से, कुछ लोग इन कमियों को दूर करने और अपने आंतरिक गुणों को सुधारने की कोशिश कर रहे हैं। लेकिन इसके लिए विशेष तकनीकें हैं।
निर्देश
चरण 1
उदाहरण के लिए, आप उन गुणों से छुटकारा पाना चाहते हैं जिन्हें आप नकारात्मक मानते हैं। अपने आप से प्रश्न पूछें: "वे किस लिए हैं?" यदि यह लालच है, तो शायद यह आपको अधिक किफायती बनने में मदद करता है। और कायरता आपको खतरनाक स्थितियों से बचने की अनुमति देती है। इस बारे में सोचें कि ये चरित्र लक्षण आप में कहां से आए। इसका कोई कारण होना चाहिए।
चरण 2
अपने लिए तय करें कि क्या आपके पास वास्तव में ये गुण हैं। हो सकता है कि आपने किसी और की राय पर विश्वास किया हो। बहुत बार ऐसा इस वजह से होता है कि आपके माता-पिता लगातार आपसे कहते थे कि आप बहुत अजीब बच्चे हैं। और आप आश्वस्त हो गए हैं कि यह सच है। लेकिन वास्तव में, आपकी एक सामान्य प्रतिक्रिया होती है, और आपके माता-पिता की उपस्थिति में ही अजीबता पैदा होती है, क्योंकि उन्होंने आप में यह विचार डाला है।
चरण 3
तय करें कि आपमें किन गुणों की कमी है। इस विचार को स्पष्ट रूप से पर्याप्त रूप से तैयार करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए: "मैं और अधिक आत्मविश्वासी बनना चाहता हूँ।" इसे अपने आप दोहराएं और बहुत बार जोर से बोलें। वांछित की प्राप्ति के बारे में वाक्यांश प्रभाव को मंजूरी देने में मदद करेगा। उन्हें एक साथ दोहराएं: "मैं और अधिक आश्वस्त होना चाहता हूं। मैं आश्वस्त हो गया।"
चरण 4
आपके पास शायद कोई ऐसा व्यक्ति है जो आपका हीरो है। यह एक राजनेता, कलाकार, फिल्म अभिनेता हो सकता है। मुख्य बात यह है कि आप इस व्यक्ति का सम्मान करते हैं और उनके चरित्र लक्षणों के लिए उन्हें महत्व देते हैं। अपने जीवन को अपने ऊपर आजमाने की कोशिश करें। इस बारे में सोचें कि वे एक निश्चित स्थिति में कैसे कार्य करेंगे और वही करने का प्रयास करेंगे।
चरण 5
वांछित छवि को मजबूत करने के लिए, कल्पना करें कि आप पहले से ही इन चरित्र लक्षणों के मालिक बन गए हैं। ऐसा करने के लिए, अपनी आँखें बंद करें, मानसिक रूप से अपने आप को नए सिरे से कल्पना करें। इस छवि को कुछ मिनटों के लिए रखने का प्रयास करें। यह व्यायाम सुबह जल्दी और सोने से पहले, बिस्तर पर रहते हुए करने के लिए बहुत सुविधाजनक है।
चरण 6
समझें कि चरित्र लक्षण केवल एक विशेषता नहीं हैं। वे आमतौर पर कई घटकों से मिलकर बने होते हैं। लालच क्या है? आय और व्यय को लगातार गिनने की आदत है। हर चीज पर बचत करने की आदत, दूसरों को अपनी आर्थिक क्षमता कभी न दिखाने की आदत। इन आदतों को दूसरों के साथ बदलने की कोशिश करें। उदारता दिखाओ। दोस्तों को उधार दें, कम से कम थोड़ी मात्रा में। शुरुआत में आपको बेचैनी महसूस होगी, लेकिन धीरे-धीरे आपको इसकी आदत हो जाएगी।
