स्वाभिमान 2024, नवंबर

बॉस के अपमान का जवाब कैसे दें?

बॉस के अपमान का जवाब कैसे दें?

लोग-अत्याचारी हर जगह और हर जगह पाए जाते हैं। लेकिन काम पर एक अत्याचारी मालिक या किसी विश्वविद्यालय या स्कूल में एक समान शिक्षक से ज्यादा अप्रिय क्या हो सकता है? यह एक बात है जब कोई अजनबी हमारा अपमान करता है, जिसे हम अपने जीवन में फिर कभी नहीं देख पाएंगे। इस मामले में, आप बिल्कुल जवाब नहीं दे सकते। और काम पर शिकार बनना बिल्कुल दूसरी बात है, जब अपमान का जवाब देने का मतलब है इस काम को हमेशा के लिए छोड़ देना। और ऐसे मामले में सक्षम प्रतिक्रिया कैसे करें?

थके हुए कॉपीराइटर के लिए 10 टिप्स Tips

थके हुए कॉपीराइटर के लिए 10 टिप्स Tips

"आखिरकार, मैं एक दिलचस्प काम कर रहा हूं!", "काम मुझे अपनी प्रतिभा का एहसास करने का मौका देता है," - वेब लेखकों और एक्सचेंजों के मंचों पर इसी तरह की सैकड़ों समीक्षाएं हैं। लेखकों के लिए ईर्ष्या करना आसान है। यदि वे वर्षों से ऑर्डर करने के लिए लिख रहे हैं और शिल्प से नहीं थक रहे हैं, तो नौसिखिए कॉपीराइटर को उनकी सलाह निश्चित रूप से उपयोगी होगी। लेकिन अक्सर महान पेशेवर नौकरी को कोसते हैं, समय सीमा से समय सीमा तक जीते हैं, और बेहतर भाग्य का सपना देखते हैं। ग्राह

इंटरव्यू को सफलतापूर्वक कैसे पास करें

इंटरव्यू को सफलतापूर्वक कैसे पास करें

अगर किसी नियोक्ता ने आपका विज्ञापन देखा और आपको साक्षात्कार के लिए आमंत्रित किया, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वह आपको नौकरी देने के लिए तैयार है। बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि आप इंटरव्यू में कैसा व्यवहार करते हैं और आप क्या कहते हैं। पहले से, कंपनी और उसकी गतिविधि के क्षेत्र के बारे में अधिक से अधिक जानकारी प्राप्त करने का प्रयास करें। ज़रूरी डुप्लिकेट में फिर से शुरू, पासपोर्ट, एक इंसर्ट के साथ शिक्षा का डिप्लोमा, अतिरिक्त शिक्षा के डिप्लोमा, व्यावसायिक व

याददाश्त बढ़ाने के 8 असरदार तरीके

याददाश्त बढ़ाने के 8 असरदार तरीके

यह कोई रहस्य नहीं है कि सभी लोगों की याददाश्त अच्छी नहीं होती। कुछ आसानी से एक विशाल व्याख्यान सीख सकते हैं, दूसरों को छोटी यात्राएं सीखना मुश्किल लगता है। लेकिन कुछ नियमों का पालन करके याददाश्त में काफी सुधार किया जा सकता है। अपने स्वास्थ्य पर ध्यान दें खराब स्वास्थ्य, थकान और कई बीमारियां सूचनाओं को याद रखने पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं। इसलिए, अपने स्वास्थ्य की निगरानी करने की कोशिश करें और अपने आप को पर्याप्त शारीरिक आकार में रखें। नियमित प्रशिक्षण शरीर में

याददाश्त बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका क्या है

याददाश्त बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका क्या है

कुछ चीजों को भूल जाना कुछ लोगों के लिए अजीब होता है। हालांकि, बहुत से लोग इसे एक समस्या के रूप में नहीं देखते हैं, वे इसे ठीक करने के लिए कुछ नहीं करते हैं। इस बीच, अपनी याददाश्त में सुधार करना और बढ़ी हुई भूलने की बीमारी से छुटकारा पाना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। दिमाग को एक्टिव रखें समय के साथ किसी भी शारीरिक गतिविधि की कमी से मांसपेशियों की समस्या हो जाती है। मानसिक गतिविधि की कमी से स्मृति समस्याएं होती हैं। अगर आप अपनी याददाश्त में सुधार करना चाहते हैं, तो

भूलने की बीमारी से कैसे निपटें और याददाश्त में सुधार करें

भूलने की बीमारी से कैसे निपटें और याददाश्त में सुधार करें

दुनिया भर के वैज्ञानिक लंबे समय से ऐसी दवाओं की खोज में लगे हुए हैं जो हमारे दिमाग को याददाश्त में सुधार करने में मदद कर सकती हैं। भूलने की बीमारी इंसानों में अंतर्निहित है, और इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि यह अल्जाइमर रोग या बूढ़ा मनोभ्रंश का मार्ग है। लेकिन अपनी याददाश्त का ख्याल रखना और उसमें सुधार करना अभी भी इसके लायक है। आपको मदद के लिए विशेषज्ञों की ओर मुड़ने की ज़रूरत है, यदि आप अचानक पाते हैं कि आपको याद नहीं है कि यह कौन सी तारीख या वर्ष है, सुबह या शाम

कैसे पता करें कि किसे काम करना है

कैसे पता करें कि किसे काम करना है

हर किसी को भविष्य के पेशे की पसंद का सामना करना पड़ता है, बस किसी के लिए सब कुछ पहले से तय होता है। उदाहरण के लिए, एक परिवार में सभी डॉक्टर, और बचपन से एक व्यक्ति जानता है कि वह भी डॉक्टर बन जाएगा। लेकिन उन लोगों का क्या जिनके पास ऐसा आत्मविश्वास नहीं है?

अपने सिर में एक जुनूनी राग से कैसे छुटकारा पाएं

अपने सिर में एक जुनूनी राग से कैसे छुटकारा पाएं

अक्सर ऐसा होता है कि कोई कष्टप्रद राग आपके सिर में फंस जाता है। वह सारा दिन वहीं घूमती है और हमें बहुत परेशान करती है। और, एक नियम के रूप में, यह वह गीत नहीं है जिसे हम पसंद करते हैं। ऐसी घटना के लिए, एक नाम का भी आविष्कार किया गया है - "

लकी चार्म का चुनाव कैसे करें

लकी चार्म का चुनाव कैसे करें

आम धारणा के विपरीत, एक ताबीज का जादुई वस्तु होना जरूरी नहीं है। सबसे पहले, यह एक प्रतीक है कि एक व्यक्ति अतिरिक्त क्षमताओं के साथ संपन्न होता है और जिसमें वह एक गहरा अर्थ देखता है। इस तरह की वस्तु का कब्जा खुशी को आकर्षित करने के साथ दृढ़ता से जुड़ा हुआ है, और ताबीज को एक साधारण ट्रिंकेट के रूप में नहीं, बल्कि एक ऐसी वस्तु के रूप में माना जाता है जो कुछ पवित्र करती है। शुभंकर का चुनाव रोजमर्रा की सामान्य घटना से बहुत दूर है। आखिरकार, यह सुपरमार्केट में सॉसेज की छड़ी न

जब आपके पास कहने के लिए कुछ नहीं है तो लोगों से कैसे संवाद करें

जब आपके पास कहने के लिए कुछ नहीं है तो लोगों से कैसे संवाद करें

चाहे हम बहिर्मुखी हों या अंतर्मुखी, किसी भी बातचीत में हमेशा वे अजीब क्षण आते हैं जब कहने के लिए कुछ नहीं होता है। घबराहट की भावनाएँ केवल इसलिए उत्पन्न हो सकती हैं क्योंकि हम नहीं जानते कि बातचीत को कैसे जारी रखा जाए। विचारों का एक पूरा झुंड, लेकिन व्यापार पर एक भी नहीं। न केवल किसी अजनबी के साथ संवाद करते समय, बल्कि किसी परिचित व्यक्ति के साथ भी भ्रम की भावना पैदा हो सकती है। परिवार और दोस्तों के साथ घनिष्ठ और भरोसेमंद संबंध बनाए रखने के लिए संवाद बनाए रखने की क्षमता

अपने किशोर को शौक खोजने में कैसे मदद करें

अपने किशोर को शौक खोजने में कैसे मदद करें

शौक रखने से किसी भी किशोर का जीवन समृद्ध हो सकता है। किसी चीज के लिए लगातार जुनून शारीरिक गतिविधि के साथ-साथ साथियों के साथ सामाजिक संपर्क को भी बढ़ा सकता है। निरंतर गतिविधि किशोरों की आक्रामकता को कम कर सकती है, मूल्यवान कौशल सिखा सकती है, और संक्रमण काल के भावनात्मक विस्फोटों को सुचारू कर सकती है। वयस्क, विनीत मार्गदर्शन आपके बच्चे को उसके आसपास की दुनिया का पता लगाने में मदद करेगा, साथ ही उसमें उसकी रुचियों को भी। 1

एक किशोर कैसा महसूस करता है

एक किशोर कैसा महसूस करता है

किशोर अपने जीवन में किसी भी घटना को वयस्कों की तुलना में पूरी तरह से अलग तरीके से अनुभव करते हैं। वे अधिक भावुक, अनर्गल होते हैं, उनके लिए एक भावना से दूसरी भावना में स्विच करना आसान होता है। अनुदेश चरण 1 12 से 15 साल के बच्चों को किशोर कहा जाता है, इस उम्र में बच्चा युवावस्था से गुजर रहा होता है। यह प्रक्रिया पूरे मानव शरीर के पुनर्गठन की ओर ले जाती है और, एक नियम के रूप में, एक गंभीर हार्मोनल व्यवधान का कारण बनती है। इसलिए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि एक किश

हर चीज के लिए हमेशा समय निकालने के लिए क्या करें

हर चीज के लिए हमेशा समय निकालने के लिए क्या करें

लोग लगातार समय की कमी की शिकायत कर रहे हैं। यह कहाँ जाता है? दिन के लिए निर्धारित कार्यों का आधा आधा पूरा करना इतनी बार संभव क्यों नहीं है? जिनके पास समय नहीं था, उन्हें देर हो चुकी है - इस वाक्यांश में से कुछ निराशा में डूब सकते हैं, क्योंकि वे हर जगह देर से महसूस करते हैं। यह क्रोनिक थकान सिंड्रोम से दूर नहीं है। आपके समय का सही संगठन इस स्थिति से बाहर निकलने का एक अच्छा तरीका होगा। जैसा कि अक्सर होता है, जब आप अलार्म घड़ी सुनते हैं, तो आप उठने की जल्दी में नहीं होत

एक दिन में योजनाबद्ध तरीके से सब कुछ कैसे करें

एक दिन में योजनाबद्ध तरीके से सब कुछ कैसे करें

आप जानते हैं कि किसी भी कार्य को शुरू करने से पहले, आपको एक योजना बनाने की जरूरत है, सब कुछ विस्तार से पेंट करें। हालांकि, सुबह आप समझते हैं कि आप इस कठिन काम को करने में सक्षम नहीं हैं, और यदि आप करते हैं, तो आप सूची के आधे हिस्से का प्रबंधन करते हैं। कैसे सुनिश्चित करें कि हर चीज के लिए पर्याप्त समय है?

एक दिन में आपने जो भी योजना बनाई है उसे कैसे करें

एक दिन में आपने जो भी योजना बनाई है उसे कैसे करें

लगभग हर शाम, बिस्तर पर जाकर, आपको याद आता है कि आपके पास कितने महत्वपूर्ण काम करने का समय नहीं था। यह बहुत ही निराशाजनक और परेशान करने वाला भी है। ऐसा लगता है जैसे दिन बर्बाद हो गया। किसी चीज के लिए पर्याप्त समय नहीं है, और अच्छे आराम की बात नहीं हो सकती है। यदि आपके जीवन में ऐसा होता है, तो निश्चित रूप से, इसे स्वयं नोटिस किए बिना, आप अनावश्यक चीजों पर बहुत समय व्यतीत करते हैं। अनुदेश चरण 1 तो, आप चाहते हैं कि आपका हर दिन उत्पादक हो। आपके पास करने के लिए बहुत

कौन सी आदतें लोगों को दुखी करती हैं

कौन सी आदतें लोगों को दुखी करती हैं

प्रत्येक लोहार अपनी खुशी का - इस वाक्यांश ने हमारे समय में अपनी प्रासंगिकता नहीं खोई है। कुछ लोग गहराई से दुखी क्यों महसूस करते हैं? इस समस्या को समझने की कोशिश कर रहे मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि खुशी की कमी गलत सोच और लोगों की कुछ आदतों के कारण होती है। किसी भी हाल में जिंदगी से शिकायत नहीं करनी चाहिए, ये कहना चाहिए कि जिंदगी खराब और बोरिंग है, खुद को दुखी करने का यही सबसे छोटा तरीका है। आपको कभी भी सबसे सफल, धनवान, स्वस्थ, बुद्धिमान लोगों से अपनी तुलना नहीं करनी चा

कौन सी चीजें घर में दुर्भाग्य को आकर्षित करती हैं

कौन सी चीजें घर में दुर्भाग्य को आकर्षित करती हैं

कभी-कभी ऐसा होता है कि मुसीबतें आ रही हैं जैसे कि कॉर्नुकोपिया से, स्वास्थ्य बिगड़ जाता है, परिवार में समस्याएं दिखाई देती हैं और काम पर, अजनबियों के साथ संघर्ष होता है। विशेष रूप से प्रभावशाली लोगों को बुरी नजर या क्षति का संदेह होने लगता है, लेकिन हम में से अधिकांश इस स्थिति में प्रत्यक्ष अपराधी हैं। और यह हमारे आस-पास की चीजों के जमा होने, नकारात्मक ऊर्जा को आकर्षित करने के कारण होता है। अपनी नैतिक, भौतिक और भौतिक स्थिति को सुधारने के लिए आपको किन चीजों से छुटकारा

आप क्या दे सकते हैं और कौन से उपहार मना करना बेहतर है

आप क्या दे सकते हैं और कौन से उपहार मना करना बेहतर है

उपहार चुनना एक परेशानी भरा और दिलचस्प व्यवसाय है। उपहार के लिए दुकान पर जाने के लिए, यह ध्यान में रखना चाहिए कि, प्राचीन मान्यताओं के अनुसार, कुछ उपहारों को खरीदने से इनकार करना बेहतर है। आप क्या दे सकते हैं, और कौन से उपहारों को मना करना बेहतर है?

अवचेतन को कैसे बदलें और वजन कम करें

अवचेतन को कैसे बदलें और वजन कम करें

किसी भी लक्ष्य को प्राप्त करने में आधी सफलता सही प्रेरणा पर निर्भर करती है। आप अंतहीन रूप से अपना वजन कम करना चाह सकते हैं, लेकिन कुछ बिंदु पर, उदाहरण के लिए, नकारात्मक भावनाओं के प्रभाव में, एक टूटना, अधिक भोजन करना और अपराध की एक अपरिहार्य भावना है। अनुदेश चरण 1 आहार शुरू करने से पहले, आप आमतौर पर आशावादी होते हैं। आपने उन लोगों की समीक्षाओं का ध्यानपूर्वक अध्ययन किया है जिन्होंने अपना वजन कम किया है, शासन और आहार पर फैसला किया है, शायद व्यक्तिगत प्रशिक्षण के

वजन कम करने के लिए सबसे अच्छी प्रेरणा कैसे प्राप्त करें

वजन कम करने के लिए सबसे अच्छी प्रेरणा कैसे प्राप्त करें

वजन कम करने की प्रक्रिया में समय-समय पर ब्रेकडाउन हो जाता है, जिसके दौरान हानिकारक खाद्य पदार्थों का सेवन किया जाता है। टूटने के बाद, अपराधबोध की भावना, स्वयं की अक्षमता और शक्तिहीनता की भावना पीड़ा देती है। व्यवधानों से बचने के लिए, आपको उनके कारणों को समझना होगा। अनुदेश चरण 1 टूटने का शारीरिक कारण भूख है। बहुत सख्त आहार, कैलोरी की संख्या में तेज प्रतिबंध और आदतन स्वाद जल्द ही शरीर में दंगे का कारण बन जाएगा। रक्त शर्करा के स्वाभाविक रूप से कम होने की अवधि के द

ताकत कैसे बढ़ाएं

ताकत कैसे बढ़ाएं

हम अक्सर जीवन शक्ति की कमी महसूस करते हैं। हम कुछ करना चाहते हैं, लेकिन हमें लगता है कि हम नहीं कर सकते। नियोजित हर चीज के लिए ताकत कहां से लाएं? ज़रूरी 1. जीवन शक्ति 2. रचनात्मक कार्य 3. लोगों के लिए प्यार 4. स्वस्थ जीवन शैली अनुदेश चरण 1 जो अच्छा लगे वो करें। आपको उन कानूनों का पालन करने की आवश्यकता नहीं है जिनके द्वारा समाज आपको जीने के लिए मजबूर करने की कोशिश कर रहा है। किसी और के नियमों से जीने में बहुत ऊर्जा लगती है। इसलिए केवल वही काम कर

अच्छे मूड के 9 नियम इस गिरावट

अच्छे मूड के 9 नियम इस गिरावट

गिरावट में, आप दुखी होना चाहते हैं। लेकिन आप ब्लूज़ के आगे नहीं झुक सकते, नहीं तो यह आपको पूरी तरह से अपने ऊपर ले लेगा। मेरा सुझाव है कि आप गिरावट से उबरने में मदद के लिए नियमों का पालन करें। शरद ऋतु की शुरुआत विटामिन के भंडारण से होनी चाहिए। इसके अलावा, अब ऐसा करने का समय है, क्योंकि सेब, आड़ू, खरबूजे, तरबूज, नाशपाती और अंगूर का मौसम अभी भी चल रहा है। अपने दैनिक आहार में कम से कम एक फल शामिल करें। ईए फ्रूट सलाद, फ्रूट मिल्कशेक या फ्रीज अंगूर बना सकता है। इसे अपना पहल

क्यों युवा यादें सबसे चमकदार होती हैं

क्यों युवा यादें सबसे चमकदार होती हैं

बचपन और किशोरावस्था की गर्म और दयालु यादें हमें पूरे वयस्क जीवन में खिलाती हैं। वे साल-दर-साल हमेशा हमारा अनुसरण करते हैं और प्रत्येक नए मोड़ के साथ वे अधिक से अधिक मूल्यवान होते जाते हैं। यौवन की यादें ही हमारी दौलत हैं। हम उनकी रक्षा करते हैं और खुशी-खुशी उन्हें प्रियजनों के साथ साझा करते हैं। हम सांत्वना पाने के लिए कठिन समय में उनकी ओर रुख करते हैं। क्या यह आश्चर्य की बात है कि वे हमारे लिए इतने आकर्षक क्यों हो जाते हैं?

अच्छे मूड में कैसे जागें

अच्छे मूड में कैसे जागें

उनका कहना है कि अगर सुबह का दिन खराब हो गया तो उससे कुछ अच्छे की उम्मीद न करें। सब कुछ गलत है, सब कुछ गलत है, और आईने में प्रतिबिंब आप पर मुस्कुराता नहीं है। यह बिल्कुल भी सकारात्मक नहीं है, और इससे भी कम फलदायी है, अगर दोपहर में भव्य परियोजनाओं का इंतजार है। दिन अनिच्छा से गुजरता है, जितनी जल्दी हो सके घर जाने के लिए, अपनी पसंदीदा चप्पल में उतरें या बिस्तर पर कर्ल करें। मुस्कुराते हुए जागने के लिए आप कुछ नियमों का पालन कर सकते हैं। ज़रूरी आरामदायक बिस्तर, सुखद ल

मानव महत्वपूर्ण ऊर्जा: यह पर्याप्त क्यों नहीं है, कैसे बढ़ाएं और बनाए रखें

मानव महत्वपूर्ण ऊर्जा: यह पर्याप्त क्यों नहीं है, कैसे बढ़ाएं और बनाए रखें

मनुष्य, सबसे पहले, एक तंत्र है, यद्यपि उपसर्ग "जैव" के साथ। और उसे जीने, सपने देखने, बनाने के लिए ईंधन की जरूरत है। यह ऊर्जा के बारे में है। अगर यह खत्म हो जाए तो शरीर पूरी तरह से काम करना बंद कर देता है। किसी व्यक्ति की ऊर्जा को कैसे बढ़ाया जाए ताकि वह हमेशा अच्छे आकार में रहे और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करे, अपने सपनों को साकार करे?

ऊर्जा के स्तर में वृद्धि। अपने शरीर और दिमाग को अच्छे आकार में कैसे रखें

ऊर्जा के स्तर में वृद्धि। अपने शरीर और दिमाग को अच्छे आकार में कैसे रखें

अक्सर ऐसा होता है कि किसी चीज के लिए पर्याप्त ताकत नहीं होती है। ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में मदद करने के कई बहुत प्रभावी तरीके हैं और फलस्वरूप, उत्पादकता। अनुदेश चरण 1 अपने आहार के बारे में ध्यान से सोचें। यह फास्ट फूड, मेयोनेज़, मीठा पेय और अन्य जंक फूड छोड़ने के लायक है। चरण दो दैनिक व्यायाम। सबसे पहले, आप केवल नियमित व्यायाम कर सकते हैं। प्रतिदिन कुछ ऐसे व्यायाम करने की आदत डालें जो आपको रुचिकर लगे। व्यायाम उबाऊ है - इसे दूसरे में बदलें। चर

अपनी ताकत पर कैसे विश्वास करें

अपनी ताकत पर कैसे विश्वास करें

जीवन में महत्वपूर्ण निर्णय लेने में अक्सर शर्म और संदेह आड़े आ जाता है। इन गुणों पर काबू पाने और आत्मविश्वास हासिल करने के लिए आपको खुद पर काम करने की जरूरत है। यह आपको जीवन का स्वाद, मन की शांति और आनंद प्राप्त करने में मदद करेगा। यदि शर्म और संदेह परिणाम प्राप्त करने में बाधा डालते हैं, तो आपको अपने आप पर काम करने की आवश्यकता है। उन स्थितियों के बारे में सोचें जहां आप निर्णायक थे। हो सकता है कि उन्होंने स्टोर में अपने अधिकारों का बचाव किया, या पिल्ला को गुंडों स

निराश होने से कैसे रोकें

निराश होने से कैसे रोकें

निराशा एक कपटी भावना है, यह किसी व्यक्ति की आत्मा में अचानक उठ सकती है और टूटने, आलस्य और उदासीनता को जन्म दे सकती है। इससे लड़ना जरूरी है। अपने आप को कुछ करने के लिए मजबूर करें, आगे बढ़ें, बुरे विचारों को दूर भगाएं। यह शायद लोगों की सबसे व्यापक नकारात्मक भावनाओं में से एक है। उसे न देना मुश्किल है। निराशा कहाँ से आती है?

डाइटिंग के बाद दोबारा वजन कैसे न बढ़ाएं

डाइटिंग के बाद दोबारा वजन कैसे न बढ़ाएं

वजन कम करना आधी लड़ाई है। अपने शेष जीवन के लिए वजन को बनाए रखना कहीं अधिक कठिन है। आपने कितनी बार अपना वजन कम किया है और फिर वजन बढ़ाया है? उसी समय, न केवल फेंके गए पाउंड वापस आ गए, बल्कि कुछ अतिरिक्त भी। ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको सरल नियमों का पालन करना चाहिए। जाम की वजह को खत्म करें सबसे आसान तरीका उन लोगों के लिए है जो एक गतिहीन जीवन शैली और देर से रात के खाने के कारण अतिरिक्त पाउंड प्राप्त करते हैं। यह तब अधिक कठिन होता है जब वजन बढ़ने का कारण तनाव और सम

जीवन शक्ति की आपूर्ति बढ़ाने के तरीके

जीवन शक्ति की आपूर्ति बढ़ाने के तरीके

मनुष्य विभिन्न स्रोतों से जीवन शक्ति खींचता है। आपकी ऊर्जा को बहाल करने और नवीनीकृत करने के कई सिद्ध तरीके हैं। अनुदेश चरण 1 आइए जीवन शक्ति को फिर से भरने के लिए सबसे सरल और सबसे प्राकृतिक तंत्र से शुरू करें। यह एक साधारण सपना है। नींद के दौरान, जीवन शक्ति का पुनर्वितरण और पुनःपूर्ति होती है, जो इस पद्धति को सबसे महत्वपूर्ण में से एक बनाती है। चरण दो प्रकृति में आराम करो। यह एक प्रसिद्ध पुनर्प्राप्ति विधि भी है। यह व्यर्थ नहीं है कि प्रकृति को एक माँ कहा

जीवन शक्ति कैसे बढ़ाएं

जीवन शक्ति कैसे बढ़ाएं

"जीवन को पूरी तरह से जीने" का क्या अर्थ है? आप जिस लक्ष्य की ओर जा रहे हैं, उसे जानें, वह करें जो आपको पसंद है, व्यर्थ में एक मिनट भी बर्बाद न करें? शायद यह सब और भी बहुत कुछ। लेकिन अक्सर आलस्य, आलस्य, उदासीनता व्यक्ति के जीवन को एक अर्थहीन अस्तित्व में बदल देती है। और भले ही एक घंटा, एक या दो दिन का नुकसान हो, उन्हें वापस नहीं किया जा सकता है। क्या आपको लगता है कि स्वर मुश्किल से ही काफी है?

आपका वजन कभी कम क्यों नहीं होगा

आपका वजन कभी कम क्यों नहीं होगा

एक सुंदर और स्वस्थ शरीर की हमेशा और हर जगह सराहना की जाती थी। इसलिए, लोग प्रयास करते हैं, यदि पूर्णता के लिए नहीं, तो कम से कम पर्याप्त आकर्षक महसूस करने के लिए। लेकिन केवल एक ही इसे आसानी से और सरलता से दिया जाता है, जबकि अन्य किसी भी तरह से धरातल पर नहीं उतरेंगे। इसके लिए कई स्पष्टीकरण हैं, हम सबसे स्पष्ट लोगों पर ध्यान देंगे। 1

जो जीवन को बहुत आसान बनाता है

जो जीवन को बहुत आसान बनाता है

आज बहुत सी चीजें सामने आ रही हैं जो चीजों को आसान बनाती हैं। उन्हें भौतिक और नैतिक में विभाजित किया जा सकता है। नई वस्तुएं और मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण आपको जीवन को अलग तरह से देखने, इसे अधिक आनंदमय और आकर्षक बनाने की अनुमति देते हैं। भौतिक वस्तुएं आधुनिक तकनीक जीवन को नया और आसान बनाती है। मल्टी-कुकर की उपस्थिति लंच या डिनर की तैयारी को बहुत सरल बनाती है। आप सभी सामग्री पहले से भर सकते हैं और वह समय निर्धारित कर सकते हैं जब तक भोजन तैयार होना चाहिए। वाशर, डिशवॉशर

परजीवी शब्दों का उपयोग करके किसी व्यक्ति के सार को कैसे उजागर करें

परजीवी शब्दों का उपयोग करके किसी व्यक्ति के सार को कैसे उजागर करें

99% लोग भाषण में परजीवी वाक्यांशों और परजीवी शब्दों का उपयोग करते हैं। इन शब्दों से आप किसी व्यक्ति के बारे में बहुत कुछ जान सकते हैं। यहां कुछ उदाहरण दिए जा रहे हैं। "वैसे" - तो ऐसे लोग कहें जो खुद पर पर्याप्त ध्यान नहीं देते हैं। संगति में उन्हें अजीब लगता है और वे हर भाषण की शुरुआत इसी शब्द से करते हैं। "

महिला कामुकता कैसे विकसित करें

महिला कामुकता कैसे विकसित करें

कई महिलाएं खुद को सेक्सी नहीं मानती हैं। लेकिन कामुकता बाहरी डेटा नहीं है, बल्कि एक महिला दुनिया के संपर्क में कैसा महसूस करती है। और कामुकता, किसी भी संवेदना की तरह, अपने आप में विकसित की जा सकती है। हर महिला सेक्सी होती है, लेकिन हर कोई इसे ठीक से नहीं दिखा पाता है। बहुत कम महिलाएं होती हैं जो जन्म से ही यौन रूप से अंतर्निहित होती हैं। बाकी में, यह धीरे-धीरे अनुभव के साथ विकसित होता है। जैसे ही एक महिला खुद को, अपने कामुक और भावनात्मक पक्षों को जानती है, वह अधिक आत्

अपने आप में कामुकता की खोज कैसे करें

अपने आप में कामुकता की खोज कैसे करें

महिलाओं की कामुकता एक ऐसी चीज है जिसका विरोध करना ज्यादातर पुरुषों के लिए बहुत मुश्किल होता है। एक महिला को स्वभाव से उदारतापूर्वक सेक्स अपील के साथ संपन्न किया जा सकता है, लेकिन कुछ महिलाओं को इसे अपने आप में खोजने की जरूरत है। स्त्रीत्व और स्वास्थ्य अवचेतन स्तर पर, कामुक पुरुष अपने लिंग के स्पष्ट संकेतों वाली महिलाएं प्रतीत होते हैं - पतली कमर, रसीले स्तन, लंबे बाल, चिकनी चाल और हल्की चाल, साथ ही स्पष्ट त्वचा, ताजा ब्लश और चमकदार आंखों वाली सुंदरियां। ये सभी सं

आदतें जो आपको अमीर बनने से रोकती हैं

आदतें जो आपको अमीर बनने से रोकती हैं

आधुनिक समाज में पैसा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, इसलिए हर दूसरा व्यक्ति अमीर बनने और एक अच्छा, समृद्ध जीवन जीने का सपना देखता है। यह पता चला है कि हमारी आदतें हमारी वित्तीय भलाई को प्रभावित कर सकती हैं। आइए जानें कौन सी आदतें आपको अमीर बनने से रोकती हैं। अनुदेश चरण 1 यदि आप अमीर बनना चाहते हैं, तो आपको पहले लालच से निपटना होगा। पहली नज़र में, ऐसा लगता है कि ऐसी आदत छोटी चीज़ों को बचाने में मदद करती है, जिससे आपकी पूंजी का संरक्षण और वृद्धि होती है, लेकिन, ज

हर दिन के लिए 7 जेडी ट्रिक्स

हर दिन के लिए 7 जेडी ट्रिक्स

हर दिन के लिए सात सिद्ध लैकोनिक प्रशिक्षण जो एक आधुनिक व्यक्ति की भावनात्मक पृष्ठभूमि को काफी बढ़ा सकते हैं। आखिरकार, जीवन की गतिशीलता एक मिनट के लिए भी आराम करने का अवसर नहीं देती है, और तंत्रिका तनाव और तनाव आज हमारे सामान्य साथी बन गए हैं। केवल एक सुपरमैन ही नहीं, बल्कि बिना किसी डर और तिरस्कार के नायक, किसी जरूरतमंद की मदद के लिए तैयार रहने के लिए तैयार, उच्चतम मानसिक संगठन के सिद्धांतों और अच्छे की जीत के लिए, केवल सरल अभ्यास के माध्यम से संभव है। सफलता का रहस्य

पांच चरणों में कैसे खुश रहें

पांच चरणों में कैसे खुश रहें

व्यक्ति को केवल वास्तविक संबंधों के स्तर पर अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए। ब्रह्मांड बहुआयामी और बहुआयामी है। हम सब मिलकर ब्रह्माण्ड की संहिता (KV) लिखते हैं, क्योंकि हम सृष्टि के मुकुट हैं। हमारे पास अंतर्ज्ञान है, जो अलौकिक दुनिया के साथ एक शक्तिशाली संचार तंत्र है। एक व्यक्ति को केवल वास्तविक संबंधों के स्तर पर अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए। ब्रह्मांड बहुआयामी और बहुआयामी है। हम सभी को ब्रह्मांड की

कर्म के 7 नियम जो आपकी जिंदगी बदल देंगे

कर्म के 7 नियम जो आपकी जिंदगी बदल देंगे

कर्म क्या है? संस्कृत से अनुवादित, यह "क्रिया" है। कर्म न्यूटन के नियम से काफी मिलता-जुलता है, जो कहता है कि हर क्रिया की अपनी प्रतिक्रिया होती है। जब कोई व्यक्ति सोचता है, बोलता है, या कार्य करता है, तो वह एक बल की पहल करता है जो एक निश्चित तरीके से प्रतिक्रिया करता है। इस पुनर्स्थापना शक्ति को बदला या निलंबित किया जा सकता है, लेकिन अधिकांश लोग इससे छुटकारा नहीं पा सकते हैं। कर्म के नियमों में सफल होने से डरने से रोकने के लिए, आपको इन नियमों को जानना होगा।