कई महिलाएं खुद को सेक्सी नहीं मानती हैं। लेकिन कामुकता बाहरी डेटा नहीं है, बल्कि एक महिला दुनिया के संपर्क में कैसा महसूस करती है। और कामुकता, किसी भी संवेदना की तरह, अपने आप में विकसित की जा सकती है।
हर महिला सेक्सी होती है, लेकिन हर कोई इसे ठीक से नहीं दिखा पाता है। बहुत कम महिलाएं होती हैं जो जन्म से ही यौन रूप से अंतर्निहित होती हैं। बाकी में, यह धीरे-धीरे अनुभव के साथ विकसित होता है। जैसे ही एक महिला खुद को, अपने कामुक और भावनात्मक पक्षों को जानती है, वह अधिक आत्मविश्वासी और कामुक हो जाती है। यही कारण है कि परिपक्व महिलाओं को अक्सर युवा लड़कियों की तुलना में कामुक माना जाता है।
यदि आपने इस लेख को खोला है, तो आप में इस कामुकता के प्रकट होने की डिग्री से आप सेक्सी या नाखुश महसूस नहीं करते हैं। इस संबंध में, हम सुझाव देते हैं कि अपनी कामुकता का मूल्यांकन करने में समय बर्बाद न करें और अपनी प्राकृतिक कामुकता को यथासंभव स्पष्ट रूप से विकसित करने और प्रकट करने में आपकी सहायता करने के लिए डिज़ाइन की गई व्यावहारिक तकनीकों पर जाएं।
1. कामुकता विकसित करें
भावनाएं वहीं हैं जहां कामुकता शुरू होती है। अपने आप को स्पर्श करें, संवेदनाओं को सुनें। संपर्क के बिंदु पर आप कैसा महसूस करते हैं? हर संवेदना से अवगत हो जाएं: गर्मी, दबाव, कोमल उंगलियां। अपना सारा ध्यान संपर्क के बिंदु पर केंद्रित करें। इस भावना से आप किन भावनाओं को जोड़ते हैं, इस समय आप किन भावनाओं का अनुभव कर रहे हैं?
ऐसा ही करें जब आपका पार्टनर आपको छूए। उसके स्पर्श की अनुभूति में अपने आप को पूरी तरह से विसर्जित कर दें।
2. अपने शरीर क्रिया विज्ञान का अध्ययन करें
25% महिलाओं को अपने जीवन में कभी भी ऑर्गेज्म का अनुभव नहीं होता है। इस श्रेणी में आने से बचने के लिए, न केवल अपने शरीर के इरोजेनस ज़ोन का अध्ययन करें, बल्कि महिला शरीर रचना पर लेखों और पुस्तकों का भी अध्ययन करें। इससे आपको अपने शरीर को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलेगी।
3. कामुक कल्पनाओं का अभ्यास करें
एक वस्तु का चयन करें। यह शारीरिक रूप से आकर्षक सहकर्मी या आपका पसंदीदा अभिनेता हो सकता है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। कल्पना कीजिए कि आप उसके साथ यौन संबंध रखते हैं। उसकी त्वचा कैसी लगती है। वह बिस्तर पर कैसा व्यवहार करता है, चाहे वह आक्रामक हो या संभवतः कोमल। कल्पना कीजिए कि उसका शरीर कैसा दिखता है, वह आपको कैसे छूता है, जब ये स्पर्श करेंगे तो आपको कैसा लगेगा।
यौन कल्पनाएँ अपने आप में कामुकता को मुक्त करने और विकसित करने में मदद करती हैं।
4. कामेच्छा बढ़ाने के लिए काम करें
इसके लिए विशेष अभ्यास हैं। एक उचित रूप से चयनित मेनू भी आपकी मदद करेगा, क्योंकि यौन इच्छा के लिए जिम्मेदार विशिष्ट उत्पाद हैं।
5. फ्लर्ट
बेशक, कोई भी उस टकटकी लगाने की बात नहीं कर रहा है जो चिल्लाती है "अच्छा, मुझ पर ध्यान दो!" निराशा किसी भी तरह से एक आकर्षक विशेषता नहीं है। जब एक महिला का नियमित यौन साथी होता है, तो उसे अन्य पुरुषों के लिए सेक्सी होने की कोशिश करने की आवश्यकता नहीं होती है। अगर एक महिला अकेली है, तो उसे पुरुष ध्यान का जवाब देना सीखना चाहिए। हम में से बहुत से लोग ऐसा नहीं करते हैं, क्योंकि हम इस तरह के व्यवहार को अशोभनीय मानते हैं, और सहवास कुछ गंदा और उद्दंड है। सबसे पहले, पुरुषों के ध्यान के लिए अनुकूल प्रतिक्रिया देना शुरू करके इन आंतरिक बाधाओं से छुटकारा पाने का प्रयास करें। यदि यह काम नहीं करता है, तो एक मनोवैज्ञानिक की मदद लें, वह आपको आंतरिक बाधाओं से निपटने में मदद करेगा।
6. खुद की प्रशंसा करें
जब आप खुद को आईने में देखते हैं, तो बेली क्रीज या स्ट्रेच मार्क्स के लिए खुद को डांटें नहीं। बिना प्रमाण मान लेना। यह समझने की कोशिश करें कि एक आदमी, कुल मिलाकर, आपकी इन छोटी-छोटी कमियों पर ध्यान नहीं देगा, और आराम करें। सोचें कि आप सुंदर हैं और आपके जैसे शरीर का सपना कई महिलाएं देखती हैं। कभी-कभी तुलना करना आपके लिए अच्छा हो सकता है।
7. अधिक बार सेक्स करें
बिना प्यार के सेक्स का भी महत्व है। हां, भले ही वह कोई मोहक भावनाएं न दें, शारीरिक सुख भी बहुत है। अपने शरीर का ख्याल रखें और उसे वह दें जो उसे चाहिए। इस बात को लेकर शर्मिंदा न हों कि महिलाओं को भी सेक्स की जरूरत होती है। इसे नकारना अतीत का अवशेष है।इस सहित सभी रूपों में जीवन का आनंद लें।
