मनुष्य विभिन्न स्रोतों से जीवन शक्ति खींचता है।
आपकी ऊर्जा को बहाल करने और नवीनीकृत करने के कई सिद्ध तरीके हैं।
अनुदेश
चरण 1
आइए जीवन शक्ति को फिर से भरने के लिए सबसे सरल और सबसे प्राकृतिक तंत्र से शुरू करें। यह एक साधारण सपना है। नींद के दौरान, जीवन शक्ति का पुनर्वितरण और पुनःपूर्ति होती है, जो इस पद्धति को सबसे महत्वपूर्ण में से एक बनाती है।
चरण दो
प्रकृति में आराम करो। यह एक प्रसिद्ध पुनर्प्राप्ति विधि भी है। यह व्यर्थ नहीं है कि प्रकृति को एक माँ कहा जाता था जो हमारा पालन-पोषण करती है और हमारी देखभाल करती है। मुझे लगता है कि कई लोगों ने देखा है कि प्रकृति में स्वर बढ़ जाता है, थकान दूर हो जाती है और मूड में सुधार होता है।
चरण 3
कला के साथ संचार। अच्छे संगीत समारोहों और प्रदर्शनियों में भाग लेना एक व्यक्ति को रिचार्ज कर सकता है, उसे प्रेरित कर सकता है और उसे एक नया प्रोत्साहन दे सकता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि कला के कार्यों का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। हर संगीत या तस्वीर का कायाकल्प नहीं होता।
चरण 4
उच्च प्राकृतिक स्तर की जीवन शक्ति वाले व्यक्ति या लोगों के साथ संचार। लोगों की एक दुर्लभ श्रेणी है, जिनके बगल में रहना जीवन शक्ति की आपूर्ति की भरपाई करता है और कल्याण पर लाभकारी प्रभाव डालता है। आमतौर पर ऐसे लोगों के साथ फैंस या फॉलोअर्स की भीड़ होती है।
चरण 5
व्यायाम आपको संचित थकान को दूर करने और ताकत की पूर्ण वसूली के लिए स्थितियां बनाने की अनुमति देता है। साथ ही, खेल खेलना सकारात्मक भावनाओं के साथ होता है, जो अपने आप में व्यक्ति पर लाभकारी प्रभाव डालता है।
चरण 6
यदि आप प्रेरणा से कुछ रचनात्मक करते हैं, तो यह अवस्था अपने आप में बहुत ताकत देती है। यह ज्ञात है कि प्रसिद्ध कलाकार बिना थके कई दिनों तक पेंटिंग कर सकते थे। सप्ताह में कुछ घंटे हमारे लिए वह करने के लिए पर्याप्त होंगे जो हम प्यार करते हैं।
चरण 7
स्नान की एक यात्रा आपको शारीरिक विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को छोड़ने की अनुमति देती है, जो शारीरिक जीवन शक्ति के प्रभार को बढ़ाती है, और अच्छी तरह से आराम करने और भावनात्मक स्थिति में सामंजस्य स्थापित करने में भी मदद करती है। मालिश का एक समान प्रभाव पड़ता है।
चरण 8
ध्यान और ऑटोजेनिक प्रशिक्षण गहन विश्राम और तनाव से राहत के माध्यम से जीवन शक्ति की भरपाई करते हैं।
