लगभग हर शाम, बिस्तर पर जाकर, आपको याद आता है कि आपके पास कितने महत्वपूर्ण काम करने का समय नहीं था। यह बहुत ही निराशाजनक और परेशान करने वाला भी है। ऐसा लगता है जैसे दिन बर्बाद हो गया। किसी चीज के लिए पर्याप्त समय नहीं है, और अच्छे आराम की बात नहीं हो सकती है। यदि आपके जीवन में ऐसा होता है, तो निश्चित रूप से, इसे स्वयं नोटिस किए बिना, आप अनावश्यक चीजों पर बहुत समय व्यतीत करते हैं।
अनुदेश
चरण 1
तो, आप चाहते हैं कि आपका हर दिन उत्पादक हो। आपके पास करने के लिए बहुत सी चीजें हैं और ऐसी योजनाएँ हैं जो आपके दिमाग में फिट नहीं बैठती हैं। अपने लक्ष्यों के बारे में भ्रमित न होने के लिए, कुछ सूचियाँ लिखें। कागज की एक शीट पर, वह सब कुछ लिखें जो आप एक महीने में करने की योजना बना रहे हैं, दूसरे पर - एक सप्ताह में, और तीसरे पर - एक दिन में। हर दिन, उन चीजों को लिख लें जो आप कल करना चाहते हैं। इस तरह आप देखेंगे कि आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण क्या है और कुछ ही दिनों में क्या किया जा सकता है।
चरण दो
अगले दिन के लिए जो भी योजना बनाई गई है, उसे पूरा करने के लिए, आपको समय पर उठना होगा। अपने शरीर को सुबह 7-8 बजे के बाद उठने के लिए प्रशिक्षित करें। इस बारे में सोचें कि एक व्यक्ति जो दोपहर के भोजन के करीब जागता है वह एक दिन में क्या कर सकता है। सुबह सतर्क और कुशल रहने के लिए समय पर बिस्तर पर जाएं।
चरण 3
यदि आप केवल काम की तलाश में हैं, तो घर के करीब जाने की कोशिश करें ताकि आपको आने-जाने में कुछ घंटे खर्च न करने पड़ें। अगर आप किसी बड़े शहर में रहते हैं तो आपको रोजाना ट्रैफिक जाम में रहना पड़ेगा।
चरण 4
पूरे सप्ताह के लिए किराने का सामान खरीदें। यदि आप हर ७ दिन में केवल एक बार खरीदारी करते हैं, तो आपका काफी समय बचेगा। इस बारे में सोचें कि यदि आप हर दिन किसी स्टोर में जाते हैं, तो अपनी ज़रूरत की हर चीज़ चुनें, प्रत्येक उत्पाद पर निर्माण की तारीख की जाँच करें और फिर भी लाइन में खड़े रहें।
चरण 5
अपनी योजना से कभी विचलित न हों। अपने लक्ष्य पर पहूंचें। अगले दिन चीजों को सिर्फ इसलिए बंद न करें क्योंकि आप एक दिलचस्प फिल्म देखना चाहते हैं या दोस्तों से मिलना चाहते हैं।
चरण 6
लंबे फोन कॉल पर समय बर्बाद न करें। इसके बजाय थोड़ा आराम करें। स्वस्थ होने के लिए आपको आराम करने के लिए समय निकालना चाहिए। लंच के समय एक घंटा हो सकता है। लेकिन सुनिश्चित करें कि आपकी छोटी छुट्टी कार्य सप्ताह के बीच में एक दिन की छुट्टी में नहीं बदल जाती है।
चरण 7
अपने डेस्क पर ध्यान दें। इसे हमेशा सही क्रम में रखें। आपको स्पष्ट रूप से पता होना चाहिए कि कहां, क्या है। इस तरह आप आवश्यक वस्तुओं या दस्तावेजों की तलाश में अतिरिक्त समय बर्बाद नहीं करेंगे।
चरण 8
वही आपके घर के लिए जाता है। वहां भी सफाई होनी चाहिए। कोशिश करें कि चीजों को इधर-उधर न फेंके, बल्कि हर चीज को उसकी जगह पर रखें। खुद को साफ-सुथरा रहने के लिए प्रशिक्षित करें, रोजाना थोड़ी-थोड़ी सफाई करें, ताकि बाद में सफाई में ज्यादा समय न लगाएं।
चरण 9
यदि आपके बच्चे हैं, तो उन्हें अपना कमरा खुद साफ करना सिखाएं। वे अपने खिलौनों को इकट्ठा करने और पालना बनाने में सक्षम होंगे। अधिक करने के लिए अपने प्रियजनों के बीच जिम्मेदारियों को साझा करें। अपने आप को एक शेड्यूल और आत्म-अनुशासन के लिए अभ्यस्त करें, तब आपके पास न केवल काम के लिए, बल्कि सप्ताहांत पर एक अच्छे आराम के लिए भी समय होगा।
