स्वाभिमान 2024, नवंबर

आलस्य कई लोगों के लिए एक परिचित भावना है। कभी-कभी आलस्य आराम करने और आराम करने में मदद करता है, लेकिन अधिक बार यह योजनाओं के कार्यान्वयन में बाधा डालता है और करियर में समस्याएं पैदा करता है। आलस्य से लड़ना आवश्यक है, नहीं तो आपको बड़ी रुकावटों को दूर करना होगा और छूटे हुए अवसरों पर पछतावा होगा। प्रेरणा आलस्य से लड़ने में मदद करती है। उदाहरण के लिए, उन्होंने समय पर एक रिपोर्ट प्रस्तुत की - उन्होंने अपने लिए एक स्कार्फ खरीदा, जिसकी देखभाल उन्होंने लंबे समय से की थी। प्र

अपने स्वयं के आलस्य को दूर करने के लिए, आपको एक आलसी के लिए एक लंबा, कठिन और अपने साथ बहुत जिद्दी संघर्ष की आवश्यकता है। अपनी कमजोरियों पर काबू पाना आसान नहीं है, लेकिन एक ऐसा शब्द है "जरूरी"! आपको अपने जीवन में बदलाव लाने की जरूरत है। आलस्य अक्सर हम पर हावी हो जाता है जब हमें अपनी इच्छाओं पर कदम रखना होता है, अपने खिलाफ अपराध करना होता है। आलस्य के खिलाफ लड़ाई शुरू करने के लिए, आपको पहले यह पता लगाना होगा कि आप वास्तव में क्या करने के लिए आलसी हैं। हम सभी म

शायद हर किसी को अपने जीवन में कम से कम एक बार आलस्य का सामना करना पड़ा। यदि यह दुर्लभ रूप से होता है और दैनिक कर्तव्यों में हस्तक्षेप नहीं करता है, तो यह कोई बड़ी बात नहीं है। लेकिन अगर आलस्य जीवन में बाधा डालता है और आप इससे छुटकारा पाना चाहते हैं, तो इसे करने के कई तरीके हैं। आलस्य एक बहुत ही खतरनाक चीज है जो व्यक्ति को जीवन में और अधिक हासिल करने से रोकता है। वह किसी के भी हाथ-पैर बांध सकती है। आलस्य का मुख्य खतरा यह है कि व्यक्ति लगातार आराम करना पसंद करता है। यह

मनोवैज्ञानिक तनाव, या तनाव - यही वह कारण है जो व्यक्ति को स्वयं को मुक्त करने और स्वयं को जानने से रोकता है। लेकिन तनाव से कैसे छुटकारा पाएं, संयम कैसे पाएं, घबराहट के आगे न झुकें? इस बारे में हर कोई नहीं जानता। अनुदेश चरण 1 चिंता मत करो, लेकिन अभिनय करो। विषम परिस्थितियों में भी सक्रिय रहें। काम, पढ़ाई, पढ़ने, खेलने में व्यस्त रहें। कोई भी जो बहुत खुशी ला सकता है। किसी भी तरह की गतिविधि में शामिल होने से तनाव से राहत मिलेगी। अपने मानस को संयमित करें, आत्म-शिक्

तनाव से तुरंत और यथासंभव पूरी तरह छुटकारा पाना आवश्यक है। ऐसा करने के कई अलग-अलग तरीके हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप काम पर एक भयानक दिन के बाद मन की एक कठिन स्थिति में हैं, जब आपका बॉस लगातार किसी चीज से नाखुश था, सहकर्मी आपके बारे में गपशप कर रहे थे, कॉफी गिर गई और दुर्भाग्यपूर्ण छोटी-छोटी चीजों का एक पूरा गुच्छा सिर्फ एक जोड़े में हुआ घंटों, तो कुछ काफी सरल चीजें आपकी मदद करेंगी जिन्हें आसानी से घर पर किया जा सकता है। यह स्पष्ट है कि अधिक गंभीर, लंबे समय तक और ग

अपने दम पर तनाव से छुटकारा पाना एक बहुत ही वास्तविक कार्य है। इसके लिए आपको बस कुछ प्रयास करने की जरूरत है। फिर थोड़ी देर बाद आप पहले महत्वपूर्ण परिणामों को महसूस करेंगे और फिर से आप जीवन का भरपूर आनंद उठा पाएंगे। तनाव से छुटकारा पाने की कोशिश करने से पहले, आपको इसके कारणों की पहचान करनी होगी। उन्हें तनाव या बाहरी उत्तेजना के स्रोत भी कहा जाता है। ये परिस्थितियां, अन्य लोग, समस्याएं आदि हो सकती हैं। ये पर्यावरणीय दिखावे हैं जो आप में दमित भावनाओं को ट्रिगर कर सकते हैं

ध्यानी की अवस्था की संस्कृत परिभाषाओं में से एक का अर्थ है जागरूकता। माइंडफुलनेस, वर्तमान क्षण में बिना शर्त रहने का अभ्यास न केवल पद्मासन में किया जा सकता है, बल्कि आदतन गतिविधियों के दौरान भी किया जा सकता है, जैसे कि कंपनी में या अकेले चाय पीना। ज़रूरी - अच्छी गुणवत्ता वाली ढीली चाय - चायदानी निर्देश चरण 1 यह जापानी चाय समारोह के जटिल अनुष्ठानों में महारत हासिल करने के बारे में नहीं है, बल्कि एक दिन इस बात पर ध्यान देना है कि आप चाय पीते समय क्या

कभी-कभी ऐसा होता है कि आसपास की दुनिया अपना रंग खो देती है, और आत्मा "बादल" हो जाती है। जाहिर है, आनंद का स्तर शून्य के करीब पहुंच रहा है। आपकी दुनिया में खुशी वापस लाने के कुछ सरल और प्रभावी तरीके यहां दिए गए हैं। बहुरूपदर्शक के माध्यम से देखें। बहुरंगी चश्मे वाला एक साधारण बच्चों का बहुरूपदर्शक आपको खुश कर सकता है और मिनटों में खुशी लौटा सकता है। ग्रीक से अनुवादित बहुरूपदर्शक का अर्थ है "

कभी-कभी हममें से ज्यादातर लोग इसे हल्के में लेने के लिए, अनावश्यक चीजों की खरीदारी करते हैं। खराब होने वाले भोजन, या चीजों से भरी हुई कोठरी को देखते हुए, हम खुद से सवाल पूछते हैं: "यह सब क्यों खरीदा गया?" यह वास्तव में एक तथ्य है कि कभी-कभी हम पूरी तरह से व्यर्थ खरीदारी करते हैं। हमें यह कदम उठाने के लिए क्या प्रेरित करता है?

यहां तक कि सबसे आशावादी जीव भी समय-समय पर उदास और उदास हो जाते हैं। इस स्थिति के कई कारण हो सकते हैं: बरसात, सर्द मौसम और कम दिन के उजाले की पृष्ठभूमि के खिलाफ साधारण शरद ऋतु ब्लूज़ से, कार्य दल में परेशानी के लिए। लंबे समय तक निराशा में लिप्त होना असंभव है, क्योंकि यह एक पुरानी स्थिति में विकसित हो सकता है, और फिर एक मनोचिकित्सक के लिए एंटीडिपेंटेंट्स के साथ भारी तोपखाने की आवश्यकता होगी। अपने आप में नकारात्मक दृष्टिकोण और उदासीनता से कैसे निपटें?

और मैं आपको बताऊंगा कि आप कौन हैं। यह प्रतीत होता है कि हानिरहित कहावत अक्सर माता-पिता द्वारा अपने बच्चे को संभावित बुरी कंपनी के साथ संचार से बचाने के साधन के रूप में उपयोग की जाती है। इस फैसले की वैधता की डिग्री पर विचार करें। न्याय के पक्ष में राष्ट्रीय वाचा के रचनाकारों से:

काम पर, हम आराम का सपना देखते हैं, और सप्ताहांत पर हम घर के आसपास कुछ करने की कोशिश करते हैं या नहीं जानते कि टीवी देखने के अलावा, खुद के साथ क्या करना है। वास्तव में, बहुत कम प्रयास के साथ अपने दिन को सप्ताह के मुख्य आकर्षण में बदलने के कई तरीके हैं। निर्देश चरण 1 सफाई सबसे पुरस्कृत गतिविधियों में से एक है। हर शाम अपार्टमेंट में चीजों की क्रांति शुरू करना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है। अपनी कोठरी व्यवस्थित करें। जो चीजें आपने नहीं पहनी हैं, उन्हें हटा दें। छोटी-छोट

हँसी और अच्छा मूड जीवन को लम्बा खींचता है। यह ज्यादातर लोग जानते हैं, लेकिन कभी-कभी थकान और अवसाद को दूर करना बहुत मुश्किल हो सकता है। आपको अपने मूड पर काम करने की जरूरत है। ज़रूरी 1. प्रफुल्लता और आशावाद का प्रभार 2. अच्छा मूड निर्देश चरण 1 एक मुस्कान के साथ अपने दिन की शुरुआत करें। यह आपको सुबह अच्छे मूड में रहने में मदद करेगा। साथ ही, अपने दिन की शुरुआत व्यायाम से करें। शारीरिक गतिविधि और बाहरी सैर बहुत महत्वपूर्ण हैं। चरण 2 अधिक बार ध

ऊर्जा की कमी लक्ष्यों को प्राप्त करना और जीवन का आनंद लेना कठिन बना देती है। महिलाओं और पुरुषों के लिए, शारीरिक और मानसिक शक्ति को बहाल करने के विभिन्न तरीके हैं। निष्पक्ष सेक्स के लिए उनकी स्थिति की निगरानी करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि उनके आंतरिक संसाधन रिश्तों और घर में अनुकूल मनोवैज्ञानिक वातावरण प्रदान करते हैं। निर्देश चरण 1 अपनी स्त्री ऊर्जा को बनाए रखने के लिए बहुत थकने से पहले आराम करना सीखना महत्वपूर्ण है। एक पसंदीदा गतिविधि, एक शौक, गतिवि

"पहली छाप प्रभाव" जैसी मनोवैज्ञानिक घटना है। यह वार्ताकार की छवि है, जो परिचित होने के पहले मिनटों में बनाई गई थी और बाद के सभी संचार पर इसका एक मजबूत प्रभाव है। खुश करने की कोशिश मत करो यह कहा जाना चाहिए कि खुश करने की इच्छा अपने आप में एक अंत नहीं बन जानी चाहिए। अगर डेटिंग के दौरान आप केवल यही सोचते हैं कि गंदगी में अपना चेहरा कैसे न खोएं, तो इससे कुछ अच्छा नहीं होगा। सबसे पहले, ऐसे विचारों के साथ, आप केवल अपने बारे में सोचेंगे, न कि वार्ताकार के बारे

ततैया कमर और परफेक्ट फिगर का सपना हर महिला का होता है। लेकिन, दुर्भाग्य से, आधुनिक जीवन शैली व्यावहारिक रूप से हमें सही आहार का पालन करने का समय नहीं छोड़ती है। नतीजतन, अतिरिक्त वजन दिखाई देता है, महत्वपूर्ण ऊर्जा और स्वर गायब हो जाते हैं। निर्देश चरण 1 अधिक वजन होने की समस्याओं से बचने के लिए, आपको अपने आहार को ठीक से विकसित करने और उसका पालन करने की आवश्यकता है। कुछ बारीकियों को ध्यान में रखना आवश्यक है। सबसे पहले, आप दिन भर में खाने की मात्रा को सही ढंग से व

इच्छाओं का नोटपैड गूढ़ प्रथाओं में से एक है। यह स्वतंत्र रूप से संकलित है। उसके लिए एक नोटबुक, एक डायरी उपयुक्त है। मुद्दा यह है कि अपने सपनों और लक्ष्यों को उसमें लिखें। यदि सब कुछ सही ढंग से किया जाता है, तो संभावना है कि इच्छाएं पूरी होंगी। निर्देश चरण 1 एक सुंदर नोटबुक चुनें जो आपको अच्छा महसूस कराए। खरीदारी पर ध्यान दें, उसमें कंजूसी न करें, अपनी बात सुनें। यह अच्छा है अगर कवर का कोई विशेष अर्थ है, जैसे कि आपका पसंदीदा रंग या प्रेरणादायक चित्रों के साथ। आप

सभी लोग अपनी मनोकामना पूरी होने का इंतजार कर रहे हैं। कुछ लाखों जीतने का सपना देखते हैं, अन्य प्यार पाने का, जबकि अन्य के पास खुशी के लिए पर्याप्त नई कारें नहीं हैं। असीमित सूची है। बहुत बार, इच्छा केवल एक असंभव सपना ही रह जाती है। हर कोई नहीं जानता कि उनकी आकांक्षाओं को पूरा करने के लिए कई बुनियादी नियम हैं जिनके साथ सपने सच होंगे। निर्देश चरण 1 आपकी इच्छाएं कम होनी चाहिए। आपको एक बार में ही सब कुछ नहीं चाहना चाहिए, क्योंकि आपके अपने समय के नुकसान के अलावा कुछ

यदि आप हकलाने का इलाज खोजने का लक्ष्य निर्धारित करते हैं, तो आप पर दर्जनों पेटेंट विधियों के विज्ञापनों की बौछार हो जाएगी। Harutyunyan की कार्यप्रणाली कई तरीकों में से एक है, क्योंकि उनमें से कई के लिए यह वह नींव है जिस पर अन्य लेखकों ने पहले ही अपने विकास का निर्माण किया है। लिलिया ज़िनोविवना हरुत्युनियन की कार्यप्रणाली धीमी भाषण पर आधारित है। कक्षा में, भाषण की गति इतनी धीमी होती है कि शुरू में एक मजबूत हकलाने के साथ भी, एक व्यक्ति हकलाना नहीं कर सकता। इस गति की क

एक सफल करियर, एक खुशहाल पारिवारिक जीवन, दोस्तों और परिवार के साथ बेहतरीन रिश्ते - यही सब ज्यादातर लोग चाहते हैं। अपनी सभी योजनाओं को सफलतापूर्वक लागू करने के लिए, आपको लंबे समय तक खुद पर काम करने की आवश्यकता है। सबसे पहले, आपको यह समझने की जरूरत है कि आप निर्धारित ऊंचाइयों को कैसे प्राप्त कर सकते हैं। ज़रूरी कलम, कागज निर्देश चरण 1 आप जिस लक्ष्य के लिए प्रयास कर रहे हैं, उसके बारे में स्पष्ट रहें। इसे अपने लिए स्पष्ट करें। अस्पष्ट और अस्पष्ट शब्दों को त्

ऐसा माना जाता है कि हमारा जीवन ऊपर से पूर्व निर्धारित होता है, और हमारे भाग्य को बदला नहीं जा सकता। अगर किसी समय ऐसा लगता है कि रोज़मर्रा के उतार-चढ़ाव ने आपको एक कोने में धकेल दिया है, तो हार न मानें। निर्देश चरण 1 भाग्य एक अप्रत्याशित चीज है, और जीवन में विभिन्न अप्रिय क्षण आते हैं:

भाग्यशाली व्यक्ति कौन नहीं बनना चाहता? भाग्य सफलता और आत्मविश्वास का सीधा रास्ता है। बेशक, इसे प्राप्त करने के लिए कुछ प्रयास करना पड़ता है। तो वास्तव में क्या करने की आवश्यकता है ताकि भाग्य अधिक से अधिक बार मुस्कुराए? अपने आप पर यकीन रखो

एक प्रकार के लोग हैं जो आज तेजी से आम हो रहे हैं - जिनके पास समय की बहुत कमी है। दिन में अतिरिक्त समय निकालने के 5 तरीके क्या हैं? स्टीव जॉब्स ने एक बार कहा था: "एक दिन को 24 घंटे के रूप में नहीं, बल्कि 86400 सेकंड के रूप में सोचें। तब समय दिखाई देगा।"

एक "अच्छी लड़की" की छवि बचपन से ही महिलाओं के सिर में समाई हुई है। अक्सर, इसका पालन न करने के बाद माता-पिता को नैतिक बनाना और सार्वजनिक निंदा होती है। "सही" पालन-पोषण का परिणाम दूसरों की राय पर भारी निर्भरता हो सकता है, जो हमेशा और सभी के लिए अच्छा होने की इच्छा से व्यक्त होता है। यह गुण सचमुच एक वयस्क महिला के जीवन में भी जहर घोल सकता है। बहुत अच्छा होना बंद करना बहुत महत्वपूर्ण है, और आपको इसे समय पर करने की आवश्यकता है। निर्देश चरण 1 सबसे

"मैं समझता हूं कि आपकी परेशानी क्या है: आप बहुत गंभीर हैं! एक चतुर चेहरा अभी तक बुद्धि की निशानी नहीं है, सज्जनों। इस चेहरे के भाव से पृथ्वी पर सभी बेवकूफी भरी बातें की जाती हैं। मुस्कुराओ, सज्जनों! मुस्कान! " - कई लोगों को मार्क ज़खारोव की फिल्म के प्रसिद्ध बैरन मुनचौसेन के ये शब्द याद हैं। वास्तव में, जीवन बहुत मज़ेदार है जिसे बहुत गंभीरता से लिया जाना चाहिए। ज़रूरी - सकारात्मक रवैया - रचनात्मक सोच - हँसोड़पन - भावना - कुछ खाली समय निर्

बहुत से लोगों में अपनी तुलना दूसरों से करने की प्रवृत्ति होती है। उदाहरण के लिए, सीखने की प्रक्रिया में उपयोग किए जाने पर यह आदत उपयोगी होती है। हालांकि, अक्सर दूसरों के साथ तुलना अपनी कमियों की तलाश में रोजाना होती है। ऐसे व्यवहार को त्याग देना चाहिए। निर्देश चरण 1 प्रत्येक व्यक्ति की विशिष्टता को पहचानें। यह पहली चीज है जो आपको करने की जरूरत है। लोग अलग-अलग परिस्थितियों में अलग तरह से प्रतिक्रिया करते हैं, वे अपने जीवन के अनुभव के आधार पर कार्य करते हैं। प्रत

दृश्यों में बदलाव और एक नए प्रकार की गतिविधि समस्या पर अटके रहने से रोकने में मदद करेगी। अपने जीवन में प्रमुख परिवर्तनों को व्यवस्थित करें और आपको बस लूपिंग के लिए समय नहीं मिलेगा। चेक किया गया! निर्देश चरण 1 परिवर्तन वास्तव में नाटकीय होना चाहिए। उदाहरण के लिए, एक नई नौकरी लें या एक हैंडबैग लें और यात्रा पर जाएं। यदि यह आपको जीवन में बदलाव के लिए एक अव्यवहारिक योजना लगती है, तो आपकी नई भूमिका रोजमर्रा की जिंदगी के सामान्य तरीके को हिला देने में मदद करेगी। एक श

विनम्र, शांत और शर्मीले लोग अक्सर मजबूत व्यक्तित्वों में निहित गुणों की प्रशंसा करते हैं - वापस लड़ने की क्षमता, अपने हितों की रक्षा करना, अपने प्रियजनों की रक्षा करना। हालाँकि, यदि आप चाहें, तो आप यह भी सीख सकते हैं कि अपराधियों के साथ इस तरह से कैसे व्यवहार किया जाए। निर्देश चरण 1 धैर्य और अलग रहना सीखें। कमजोर लोगों की एक सामान्य गलती यह है कि तनावपूर्ण स्थिति में वे भावनाओं से निर्देशित होते हैं, तर्क से नहीं। वे दहशत में आ सकते हैं, रो सकते हैं, या आक्रामक

बचपन का भोलापन सबसे स्पर्श करने वाले गुणों में से एक है। एक छोटा बच्चा सब कुछ "गुलाबी रंग" में देखता है, वह ईमानदारी से मानता है कि सद्भाव दुनिया में राज करता है, कि वह केवल दयालु लोगों से घिरा हुआ है। लेकिन यह व्यर्थ नहीं है कि वे कहते हैं:

चिड़चिड़ेपन, क्रोध, दूसरों के प्रति असंतोष - ये सभी व्यक्ति की मौजूदा आंतरिक मनोवैज्ञानिक समस्याओं के लक्षण हैं। आपके जीवन को जहर देने वाली विनाशकारी भावनाओं से मोहित न होने के लिए, आपको बस कुछ प्रयास करने की आवश्यकता हो सकती है। ज़रूरी - तकिया

मानव जीवन निर्धारित लक्ष्यों की ओर एक आंदोलन है, जिसके परिणामस्वरूप वह समृद्ध और सार्थक बनता है। अपने आप में एक नई आदत विकसित करना आवश्यक है - परिणाम तक कार्य करना। निर्देश चरण 1 इच्छा प्रेरित करें। वास्तव में वास्तविक, शक्तिशाली इच्छा। प्रेरणा उत्पन्न होगी जो जड़ता और भय को दूर करने में मदद करेगी, और किसी भी बाधा को दूर करने में मदद करते हुए कार्रवाई को शीघ्र करेगी। चरण 2 एक दृढ़ विश्वास विकसित करें। यह विश्वास करना बहुत महत्वपूर्ण है कि आपका लक्ष्य वास्तव

हम सभी जीवन में कुछ लक्ष्यों को प्राप्त करना चाहते हैं। लक्ष्य पूरी तरह से भिन्न हो सकते हैं, दोनों के संदर्भ में कि हम क्या चाहते हैं, और जब हम इसे चाहते हैं। हम यहां और अभी में लक्ष्य हासिल करना चाहते हैं, या हम पांच साल में इस लक्ष्य तक पहुंचना चाह सकते हैं। कई बार ऐसा होता है कि हम अपने लक्ष्य हासिल नहीं कर पाते। अपने लक्ष्य को कैसे प्राप्त किया जाए, यह सीखने के लिए लक्ष्य की कल्पना आवश्यक है, क्योंकि कहीं जाने के लिए हमें यह जानना आवश्यक है कि हम कहाँ जा रहे हैं।

पंद्रहवीं बार, आप अंग्रेजी सीखना शुरू करने की कोशिश कर रहे हैं, सुबह व्यायाम कर रहे हैं, अंत में जिम जा रहे हैं, या काम पर देर से रहना बंद कर रहे हैं। लेकिन समय बीत जाता है और कुछ भी नहीं बदलता है। और फिर से मैं अलग तरह से जीना चाहता हूं, अगले सोमवार से शुरू करना … आप जो चाहते हैं उसे करने के लिए खुद को कैसे मजबूर करें?

लक्ष्य जितना करीब होता है, सड़क उतनी ही कठिन होती जाती है - ऐसा अक्सर होता है। हालांकि, प्रत्येक मामले में, यह घटना अलग-अलग कारणों से होती है। हो सकता है कि आपके पास केवल निम्न स्तर की प्रेरणा हो, या हो सकता है कि आपने खुद से बहुत अधिक अपेक्षा की हो। सबसे अधिक बार यह केले का आलस्य है। परिणाम जितना करीब आता है, उसे हासिल करने के लिए आप उतने ही कम प्रयास करना चाहते हैं। ऐसा लगता है कि जड़ता द्वारा वांछित प्राप्त करना संभव है, अर्थात् पिछले प्रयासों के कारण, लेकिन ऐसा नह

एक व्यक्ति लक्ष्य निर्धारित करने और उन्हें प्राप्त करने का प्रयास करता है। यदि पहले के साथ कोई समस्या नहीं है, तो दूसरा कभी-कभी बहुत कठिन होता है। लेकिन अगर आप कुछ रहस्यों को जान लें तो इस प्रक्रिया को बहुत आसान और अधिक मनोरंजक बनाया जा सकता है। ज़रूरी इच्छा, धैर्य, आत्म-अनुशासन निर्देश चरण 1 अपनी दुनिया पर भरोसा करें। समझें कि आप ब्रह्मांड का हिस्सा हैं और इस पर भरोसा न करने का कोई कारण नहीं है, क्योंकि यह आप हैं। इसलिए अपने डर और चिंताओं को छोड़ दें। य

यदि आप अपने लक्ष्यों को पूरा कर सकते हैं तो आपके अस्पष्ट सपने साकार होंगे। इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि इसे सटीक रूप से रिकॉर्ड और स्पष्ट किया जाए। निर्देश चरण 1 आप जो हासिल करना चाहते हैं, उसके बारे में विशिष्ट रहें। अक्सर लोग यह नहीं समझ पाते कि वे जीवन में क्या चाहते हैं। इसके अलावा, बहुत विचार-विमर्श के बाद, वे शायद ही कभी जानते हैं कि किस लक्ष्य के लिए प्रयास करना है। इसलिए ज्यादातर सपने देखने वाले सफलता हासिल किए बिना ही अपने सपनो

बहुत से लोग जीवन में अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करते हैं। यदि आप अपने आस-पास के लोगों से बात करते हैं, तो निश्चित रूप से हर किसी के पास प्रयास करने के लिए कुछ न कुछ है। लेकिन, दुर्भाग्य से, केवल कुछ ही इसे प्राप्त करते हैं, जीवन में जो योजना बनाई गई थी, उसकी ओर व्यवस्थित और लगातार आगे बढ़ते हुए। और यह किस्मत की बात ही नहीं है, किस्मत उन्हीं को मिलती है जो हार न मानने और अपने लक्ष्य की ओर जाने के आदी होते हैं। निर्देश चरण 1 आपका एक लक्ष्य है, इसलिए उसकी ओर अपनी य

एकाग्रता किसी व्यक्ति की किसी विशेष विषय पर अपना ध्यान रखने, किसी भी समस्या पर ध्यान केंद्रित करने और आसपास की वास्तविकता से लगभग पूरी तरह से अलग होने की क्षमता है। जब हम ध्यान केंद्रित करते हैं, तो हम सूचना, प्रक्रियाओं, लोगों और उनके कार्यों पर अपना ध्यान काफी बढ़ाते हैं। एकाग्रता अवश्य ही सीखनी चाहिए क्योंकि यह क्षमता किसी भी व्यक्ति के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है जो जीवन में सफल होना चाहता है। निम्नलिखित युक्तियों का उपयोग करके, आप इस कौशल में महारत हासिल करने की प्रक्रिया को

बहुत सारे अधूरे काम - जैसे छात्रों की "पूंछ"। वे जीवन में शांति से हस्तक्षेप करते हैं और कभी-कभी आपको अस्थिर गुणों के क्षेत्र में अपनी असंगति के बारे में सोचते हैं। आप कैसे पालन करना सीखते हैं? निर्देश चरण 1 आप अपने बारे में बहुत अधिक आलोचनात्मक नहीं हो सकते। समय पर यह समझने में सक्षम होना कि खेल मोमबत्ती के लायक नहीं है और आगे का काम अव्यावहारिक है, उच्च बुद्धि का संकेतक है। उसी समय, बहुत होशियार लोग मामले को छोड़ देते हैं और खुद को पछतावे से नहीं सत

ऐसा होता है कि आप खुद को एक महत्वपूर्ण काम करने के लिए मजबूर नहीं कर सकते। चाहे कुछ भी हो, सरल हो या जटिल, काम आगे नहीं बढ़ रहा है, और बस। ऐसा करने की कोई इच्छा नहीं है, और मैं इसे करने के लिए खुद को नहीं ला सकता। हर समय आप किसी चीज से विचलित होते हैं, काम पर उतरने की कोई प्रेरणा नहीं होती है, पर्याप्त आंतरिक प्रेरणा नहीं होती है। आप अपने आप को उपयोगी चीजें करने के लिए कैसे मजबूर कर सकते हैं?