लोगों के बीच मतभेद विवाद के दोनों पक्षों में संघर्ष और खराब मूड का कारण बन सकते हैं, या मैत्रीपूर्ण बातचीत के दौरान आपसी आरोपों का कारण बन सकते हैं। संचार कैसे समाप्त होगा यह केवल दूसरों के प्रति आपके दृष्टिकोण पर निर्भर करता है।
निर्देश
चरण 1
किसी ऐसे रिश्ते के लिए लोगों को दोष देने से पहले खुद पर एक नज़र डालें, जो आपके बीच नहीं चला। यदि आप एक या दो परिचितों के साथ संघर्ष में हैं, जिनके पास एक व्यापक सामाजिक दायरा है, तो यह बिल्कुल सामान्य है, लेकिन यदि आपके पास केवल कुछ ही लोग हैं जिनके साथ आप कभी-कभार मिलते हैं या मिलते हैं, तो अस्वीकृति का कारण आप में है। यह समझने की कोशिश करें कि दूसरों के साथ संबंध ठीक क्यों नहीं चल रहे हैं: शायद आप पीछे हट गए हैं, आप स्वयं संपर्क नहीं करते हैं, आप गलत तरीके से संवाद बना रहे हैं, आप अपने बारे में बहुत अधिक सोचते हैं, या आप लगातार सभी की आलोचना करते हैं। कारण ढूंढ़ने के बाद खुद पर काम करना शुरू करें, खुद को बेहतर और ज्यादा परोपकारी बनाएं- नतीजा सिर्फ दूसरों के साथ ही नहीं बल्कि खुद के साथ भी तालमेल बिठाने का होगा।
चरण 2
लोगों पर नकारात्मकता न डालें, क्योंकि वे सकारात्मक संचार के लिए प्रयास करते हैं और अपनी दिशा में दुर्भावनापूर्ण हमलों से बचते हैं। अमेरिकी पुजारी विल बोवेन के विचार को जीवन में लाने की कोशिश करें, जो खुश रहने के लिए बिना किसी शिकायत, आलोचना और गपशप के 21 दिन जीने का सुझाव देते हैं। इस आत्म-सुधार पद्धति का सार नकारात्मकता की अस्वीकृति के संकेत के रूप में अपने हाथ पर एक कंगन रखना है, और यदि कोई वादा टूट गया है, यानी आप शिकायत करते हैं, आलोचना व्यक्त करते हैं या गपशप करते हैं, तो कंगन को रखना चाहिए दूसरी ओर और फिर से गिनना शुरू करें। केवल जब आप लगातार 21 दिनों तक एक हाथ में ब्रेसलेट पहन सकते हैं, तो कार्य पूरा माना जाएगा। शब्दों में नकारात्मकता को व्यक्त न करने के लिए, आपको इसे अपने विचारों से दूर करना होगा, जो आपके जीवन को बेहतर के लिए बदल देगा।
चरण 3
लोगों में अच्छाई खोजें ताकि आप उनके साथ मित्रवत व्यवहार कर सकें। पूरी तरह से बुरे लोग नहीं होते हैं, और अगर आप अपने आसपास के लोगों के बारे में ऐसा विचार रखते हैं तो आप गलत होंगे। आपको उस व्यक्ति को करीब से देखने की जरूरत है - वह निश्चित रूप से सकारात्मक पक्ष पाएगा। और फिर उसे ईमानदारी से बधाई देना सुनिश्चित करें, क्योंकि केवल यह जानना ही पर्याप्त नहीं है कि वह अच्छा है, आपको उसे अपने प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण में भी ट्यून करने की आवश्यकता है, ताकि आगे संचार केवल सुखद भावनाओं को लाए।
चरण 4
मुस्कान। एक अप्रसन्न अभिव्यक्ति दूसरों को पीछे हटाती है, और एक मुस्कान, इसके विपरीत, आपको आकर्षित करती है और एक अच्छा मूड देती है, जिसमें आप भी शामिल हैं। बाहरी परोपकार आपको लोगों के साथ बातचीत स्थापित करने में मदद करेगा, भले ही आप आंतरिक रूप से पीछे हट गए हों और मौन हों। यदि आपकी आलोचना की जाती है, झगड़े के लिए उकसाया जाता है या अपमान करने की कोशिश की जाती है, तो इन हमलों का एक मुस्कान के साथ जवाब दें - इससे आक्रामक रवैया खत्म हो जाएगा और तनाव कम हो जाएगा, जिससे आप नाराजगी और बुरे मूड से बचेंगे, और आपके आस-पास के लोग आपका सम्मान करेंगे।.
