असफलताएं हर व्यक्ति के जीवन में होती हैं। कुछ लोग परेशानियों को हास्य के साथ मानते हैं, अन्य दुखी और चिंतित हैं, और कुछ में निराशा की लहर है, अवसाद शुरू होता है। यदि आप इस स्थिति को दूर नहीं करते हैं, तो इससे अप्रिय परिणाम हो सकते हैं: शराब, संदिग्ध कंपनियां और यहां तक \u200b\u200bकि आत्महत्या के विचार भी।
किसी प्रियजन के साथ बिदाई, बीमारी या प्रियजनों की हानि, संपत्ति की हानि, ऋण - इन घटनाओं को केवल एक खिंचाव के साथ विफलता कहा जा सकता है। यदि इस तरह की घटनाएँ कम समय में एक व्यक्ति के साथ होती हैं, तो यह एक वास्तविक काली लकीर है। ज्यादातर मामलों में, लोग बस जीवन का अर्थ खो देते हैं, और वे एक अति से दूसरी अति की ओर भागने लगते हैं।
जैसा कि आशावादी कहते हैं: "केवल ताबूत से कोई रास्ता नहीं है, बाकी से निपटा जा सकता है।" लंबे समय तक अवसाद को दूर करने के लिए, कई तरीकों का आविष्कार किया गया है, मुख्य बात सही चुनना है।
आज के समय में जियो। जो कुछ हुआ उसे अब ठीक नहीं किया जा सकता है और व्यक्तिगत पीड़ा किसी भी तरह से मदद नहीं करेगी। प्रियजनों के साथ अपने दुख साझा करें, उनकी मदद और भागीदारी से इनकार न करें। मुख्य बात यह याद रखना है कि सभी अच्छी चीजें अप्रत्याशित रूप से होती हैं।
अपने परिवेश को बदलें। अगर घर में दीवारें टूट रही हैं और स्थिति निराशाजनक लगती है, तो कुछ दिनों के लिए दोस्तों से मिलने, आदि पर जाएँ। यदि यह संभव नहीं है, तो अपने घर में कुछ बदलें: एक तस्वीर लटकाएं, पर्दे बदलें, कुछ ट्रिंकेट खरीदें, आदि। अपने घर की सफाई और सुंदरता समस्याओं से एक बड़ी व्याकुलता है।
अपने आप को देखना। समस्याएँ और असफलताएँ आपको कुछ समय के लिए अपने और अपने रूप-रंग के बारे में भूल जाने पर मजबूर कर देती हैं। नाई के पास जाना, नई चीजें खरीदना, मैनीक्योर करना आदि। भूलने का एक अच्छा तरीका है।
एक शौक खोजें। अपने नए शौक को अपना सारा खाली समय काम से लेने दें। और, यदि समस्याएँ इस तरह की कमी के कारण होती हैं, तो एक नई, अतिरिक्त आय की तलाश शुरू करें।
अपनी स्तुति करो। आप अपना पूरा वयस्क जीवन आत्म-चिह्नित करने और अपने आप में बुरे पक्षों की तलाश में नहीं बिता सकते। कोई उपयोगी उपलब्धि, एक साफ-सुथरा घर, एक सफल बाल कटवाने - खुशी का कारण।
