जीवन में महत्वपूर्ण निर्णय लेने में अक्सर शर्म और संदेह आड़े आ जाता है। इन गुणों पर काबू पाने और आत्मविश्वास हासिल करने के लिए आपको खुद पर काम करने की जरूरत है। यह आपको जीवन का स्वाद, मन की शांति और आनंद प्राप्त करने में मदद करेगा।
यदि शर्म और संदेह परिणाम प्राप्त करने में बाधा डालते हैं, तो आपको अपने आप पर काम करने की आवश्यकता है।
उन स्थितियों के बारे में सोचें जहां आप निर्णायक थे।
हो सकता है कि उन्होंने स्टोर में अपने अधिकारों का बचाव किया, या पिल्ला को गुंडों से दूर ले गए, या एक रिक्ति के लिए फिर से शुरू किया, जिसे उन्होंने सपने में भी देखने की हिम्मत नहीं की। इस कहानी को अपने दिमाग में चलाएं। समय के साथ, आप महसूस करते हैं कि अब भी आप उतने रक्षाहीन नहीं हैं जितना आप अपने बारे में सोचते हैं।
असफलताएं सबके साथ होती हैं। असफल होने पर भी अपने बारे में नकारात्मक न सोचें। अपने आप को दोहराएं: "मैं भाग्यशाली हूँ! मैं हमेशा भाग्यशाली हूँ!"। आप एक प्रार्थना पढ़ सकते हैं। नकारात्मक विचार अपने आप दूर हो जाएंगे। कभी-कभी एक कठिन दिन एक संकेत होता है कि अब आप लंबे समय से चली आ रही समस्याओं को हल करने में देरी नहीं कर सकते। अपने आप को एक छोटा पॉकेट ताबीज प्राप्त करें जो आपको अपनी ताकत पर विश्वास दिलाएगा।
शर्म की भावना को दूर भगाएं
यदि आपने जलाऊ लकड़ी तोड़ी या एक अजीब स्थिति में आ गए। अपने आप को याद दिलाएं कि केवल वे जो कुछ नहीं करते गलत नहीं हैं। और कुछ वर्षों में आपको वर्तमान विफलता के बारे में भी याद नहीं रहेगा। इस बारे में सोचें कि स्थिति को कैसे ठीक किया जाए, न कि कैसे खुद को और अधिक गंभीर रूप से दंडित किया जाए।
उन लोगों को खोजें जो आपका समर्थन करते हैं
इस बारे में सोचें कि आपके वातावरण में कौन महत्वाकांक्षा को प्रोत्साहित करता है और अनिर्णय के लिए डांटता है। और इस व्यक्ति के साथ अपनी योजनाओं पर चर्चा करें। और जो लोग आपसे आग्रह करते हैं कि आप अपना सिर बाहर न रखें और अधिक विनम्र रहें, न सुनें। सबसे अधिक संभावना है, आपका परिवर्तन उनके लिए फायदेमंद नहीं है। डरपोक लोगों को इधर-उधर धकेलना आसान होता है, लेकिन एक आत्मविश्वासी व्यक्ति विशेष रूप से आज्ञाकारी नहीं होता है।
योजनाओं को बोल्ड करें
कभी-कभी अनिर्णय के पीछे रुचि की कमी होती है। उदाहरण के लिए, मान लें कि आप कार्यस्थल पर पदोन्नति के लिए कहने जा रहे हैं, लेकिन हर बार आप बातचीत को स्थगित कर देते हैं। और सभी क्योंकि वास्तव में आपको अपना पेशा पसंद नहीं है और आप वास्तव में परवाह नहीं करते हैं कि आप कठिन परिश्रम में किस पद पर सेवा करते हैं। मेरा विश्वास करो, लक्ष्य की ओर जाना बहुत आसान है यदि यह समाज द्वारा थोपा गया "जरूरी" नहीं है, बल्कि आपका अपना सपना है।
अपनी शारीरिक स्थिति का ध्यान रखें
यदि लगातार अधिक काम और नींद की कमी से सिर नहीं पकता है और पैर नहीं पकड़ते हैं, तो यह सुनिश्चित करना मुश्किल है कि आप किसी भी समस्या का सामना करेंगे। अपना ख्याल रखें और खुद से प्यार करें - यह बहुत महत्वपूर्ण है।
अक्सर, "आत्म-प्रेम" जैसी चीज स्नान करने या नई चीजों के साथ खुद को लाड़ करने की सलाह तक सीमित होती है। दरअसल, खुद से प्यार करने का यही मतलब है।
आप अपनी तुलना किसी से नहीं करते
खुद के साथ भी। और अगर आप मोटे हो जाते हैं या पहले से कम कमाते हैं, तो यह खुद को डांटने का कारण नहीं है। तुम्हें पता है, अगर आपको व्यक्तिगत रूप से बदलने की जरूरत है, तो आप करेंगे। और दूसरों के अनुमोदन का पीछा करने की कोई आवश्यकता नहीं है।
अपना ख्याल रखा करो
बीमारी के मामले में, बिस्तर पर जाएं और डॉक्टर को बुलाएं, और अपनी आखिरी ताकत के साथ काम करने के लिए रेंगें नहीं। घर पर, जब आप थके हुए होते हैं, तो आप पोछा पकड़ने या तीन-कोर्स भोजन तैयार करने के बजाय आराम करते हैं।
तारीफ आसानी से स्वीकार करें
लोगों के लिए आपसे सहानुभूति रखना ठीक है। और दयालु शब्द आपको शर्मिंदा नहीं करते हैं, वे कहते हैं, वे अयोग्य हैं, या स्वार्थ के हर तरह के वार्ताकार पर संदेह करते हैं।
आप जानते हैं कि हर कोई आपसे प्यार नहीं करता
और इसे शांति से लें, क्योंकि आप समझते हैं कि सभी को खुश करना असंभव है। आपको इसकी आवश्यकता नहीं है।
