स्वाभिमान 2024, अप्रैल

आधुनिक महिलाओं की मुख्य समस्याओं में से एक उनका अपना वजन है। वह स्पष्ट रूप से सबसे खूबसूरत महिलाओं के अनुरूप नहीं है, और वे सभी उपलब्ध तरीकों से उससे लड़ते हैं। वजन कम से कम रखने के लिए, कई महिलाएं भोजन के बारे में पूरी तरह से भूलने का सपना देखती हैं। यह कैसे किया जा सकता है?

भूख का अनुभव करते हुए, एक व्यक्ति पूरी तरह से इसके कारण को समझता है, और जानता है कि इसे कैसे खत्म किया जाए। अगर हम साधारण भूख की बात करें तो। मनोवैज्ञानिक भूख, यानी संवेदी भूख के साथ यह अधिक कठिन है। आप इसे लंबे समय तक अनदेखा कर सकते हैं जब तक कि इसका चरम रूप - अवसाद न आ जाए। संवेदी भूख क्या है?

प्रेम को नियंत्रित नहीं किया जा सकता। चुने हुए या चुने हुए का चुनाव हमारी इच्छा के विरुद्ध होता है, और कभी-कभी नैतिक गुणों के मामले में सबसे अच्छे लोगों से दूर हो जाता है। आकर्षण अपने आप पैदा हो जाता है। क्या होगा यदि आप एक शराब पीने वाली महिला के प्यार में पड़ने के लिए भाग्यशाली हैं?

आज बहुत से लोगों को हवाई जहाज से उड़ान भरनी पड़ती है। हम आराम करने के लिए दौड़ते हैं, व्यापार यात्राओं पर, महत्वपूर्ण बैठकों और कार्यशालाओं के लिए हवाई यात्रा करते हैं। लेकिन आंकड़ों के अनुसार, 80% हवाई यात्रियों को उड़ान से पहले चिंता का अनुभव होता है। और कुछ के लिए, उड़ने का यह डर एक वास्तविक बीमारी में विकसित होता है - एरोफोबिया। अनुदेश चरण 1 आगामी उड़ान से पहले हारने या कम से कम चिंता को कम करने के लिए, आपको कुछ दिशानिर्देशों का पालन करने की आवश्यकता है। सब

प्रेम मंत्र विभिन्न विशेषज्ञता और योग्यता के जादूगरों द्वारा प्रदान की जाने वाली सबसे लोकप्रिय सेवाओं में से एक है। प्यार में पुरुष और महिलाएं किसी प्रियजन या सही व्यक्ति को मोहित करने और उसके प्यार को चुराने के लिए जादूगरनी की ओर रुख करते हैं। बहुत जल्दी, मोहित पीड़ित को यह समझना शुरू हो जाता है कि कुछ भयानक हो रहा है, और अज्ञात, भारी शक्ति से छुटकारा पाने की कोशिश करता है। प्रेम मंत्र के लक्षण किसी बीमारी को ठीक करने से पहले उसका निदान किया जाना चाहिए। खुद को ध

शराब लोगों से सचमुच सब कुछ छीन लेता है - स्वास्थ्य, आनंद, पारिवारिक सुख, उनके जीवन को एक दुखी और अर्थहीन अस्तित्व में बदल देता है। किसी व्यक्ति को शराब पीने से छुड़ाना काफी संभव है, लेकिन केवल तभी जब उसकी खुद ऐसी इच्छा हो। यह आवश्यक है - क्लिनिक

नशा करने वाले अपनी समस्या के बारे में अपने करीबी लोगों तक भी नहीं बताते हैं। कई बार इस गंभीर बीमारी की खबर पूरी तरह चौंका देती है। आप कैसे बता सकते हैं कि आपका दोस्त या रिश्तेदार ड्रग्स का आदी है? दिखावट व्यसनी की त्वचा पीली हो जाती है, पुतलियाँ सिकुड़ जाती हैं या फैल जाती हैं, हाथों पर इंजेक्शन के निशान देखे जा सकते हैं और आंदोलनों में अजीबता देखी जा सकती है। असामान्य आइटम स्मोक्ड मग, चम्मच, जहां वे नहीं हैं, सीरिंज, पेपर या मनी ट्यूब, कार्ड, जले हुए छेद वाली प

यह ठीक है अगर आप सप्ताह में दो बार एक फूलदान से एक कैंडी निकालते हैं और अपने आप को उसी तक सीमित रखते हैं। लेकिन क्या होगा अगर एक कैंडी के बाद एक दर्जन से अधिक हो जाएं? पेट के इस शाश्वत पर्व को कैसे रोकें और यह भला क्यों नहीं कर रहा है? अपने आप से प्रश्न पूछें:

स्कूल में टेस्ट, संस्थान में सत्र, नौकरी के लिए साक्षात्कार, लेकिन आप कभी नहीं जानते कि किसी विशेष सामाजिक स्थिति में उपयुक्तता के लिए ताकत के लिए परीक्षण होते हैं? उम्मीदों पर खरा न उतरने, अपनी स्थिति पर खरा न उतरने, कुछ संभावनाओं को खोने के डर से, हमारा शरीर अलग-अलग तरीकों से प्रतिक्रिया करता है, लेकिन हमेशा खुद को नुकसान पहुंचाता है। और जबकि वैज्ञानिकों का तर्क है कि परीक्षा हानिकारक या उपयोगी है, हम अपने पूरे जीवन में इन भावनात्मक बाधाओं को दूर करने के लिए मजबूर हैं।

बहुत से युवा अपनी पूजा की वस्तु स्वयं चुनते हैं। अपने पसंदीदा बैंड की छवि के साथ एक मूर्ति, कैलेंडर, बैकपैक्स, टी-शर्ट की तस्वीरों के साथ पोस्टर से सजा हुआ कमरा - यह लगभग हर किशोर से परिचित है। इस तथ्य के बावजूद कि एक निश्चित उम्र में यह व्यवहार सामान्य है, भविष्य में कट्टरता सामान्य संबंध बनाने और जीवन को एक महान तरीके से जहर देने में हस्तक्षेप कर सकती है। आपको निश्चित रूप से इससे छुटकारा पाने की आवश्यकता है, और ऐसा करना उतना मुश्किल नहीं है जितना पहली नज़र में लग सकता है।

लोगों ने हर समय भय का अनुभव किया है। और वर्षों से, दुनिया भर के वैज्ञानिकों ने डर कम करने के तरीके खोजने की कोशिश की है। वर्तमान में, डर को कम करने के लिए सबसे सरल और सबसे सुलभ तकनीकों में से एक न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग - पाम थेरेपी के क्षेत्र में विकास है। यह डर के प्रति मस्तिष्क की प्रतिक्रियाओं को पुन:

हस्तमैथुन हमेशा और हर जगह मौजूद रहा है। अधिकांश लोगों को किशोरावस्था में इसे करने का अनुभव था। एक नियम के रूप में, यह वास्तविक यौन संबंधों में संक्रमण से पहले एक प्रारंभिक चरण है। हालाँकि, हस्तमैथुन अक्सर एक जुनून बन जाता है जब कोई व्यक्ति इसे मना नहीं कर सकता। इस समस्या को हल करने के लिए आपको खुद पर नियंत्रण रखने के साथ-साथ अपनी जीवनशैली में कुछ बदलाव करने की जरूरत है। गतिविधि हस्तमैथुन शरीर में संचित ऊर्जा को मुक्त करने के तरीकों में से एक है। इस पद्धति को छोड़

पहले, "कंप्यूटर" शब्द ज्यादातर लोगों के लिए केवल सिद्धांत रूप में परिचित था। अब यह लगभग हर घर में है। और भारी लाभों के साथ, यह कुछ लोगों के लिए गंभीर परेशानी का स्रोत बन गया, उन्हें वास्तविक लत से संक्रमित कर दिया। वे कंप्यूटर गेम की आभासी दुनिया, सभी प्रकार की वेबसाइटों पर संचार के घंटों आदि में इतनी दूर चले गए हैं कि वे अब जीवन के किसी अन्य तरीके का प्रतिनिधित्व नहीं करते हैं। उन्हें कंप्यूटर से दूर ले जाना वस्तुतः असंभव है। इससे परिवार, करियर, स्वास्थ्य प्रभावित हो

आवश्यकता किसी व्यक्ति की आंतरिक मनोवैज्ञानिक अवस्था कहलाती है, जिसके दौरान वह किसी चीज की कमी महसूस करता है या कुछ कारकों पर निर्भरता व्यक्त करता है। आवश्यकता मानव गतिविधि का एक आंतरिक प्रेरक एजेंट है और स्थिति के आधार पर खुद को विभिन्न तरीकों से प्रकट कर सकता है। आधुनिक विज्ञान में, आवश्यकताओं के कई स्तरों को एक साथ प्रतिष्ठित किया जाता है। इस अवधारणा को पहली बार वैज्ञानिक मास्लो द्वारा एक मॉडल के रूप में चित्रित किया गया था। उन्होंने जनता को पिरामिड प्रस्तुत किया, ज

आपके जीवन को बदलना पूरी तरह से संभव है। यह साहस लेता है, लेकिन यह बहुत सारी सकारात्मकता लाता है। नई परिस्थितियाँ, लोग और स्थान कई अलग-अलग अनुभव ला सकते हैं। और फिर इस कृत्य को कई सालों तक याद किया जाता है। अनुदेश चरण 1 सब कुछ बदलने का सबसे आसान तरीका दूसरे शहर में जाना है। आपको बस अपनी चीजें पैक करने की जरूरत है, पहली बार थोड़ी सी राशि बचाएं और दुनिया में कहीं भी छोड़ दें। बेशक, यह आपके अपने देश में आसान होगा, क्योंकि कोई भाषा बाधा नहीं है, आपको वीजा या निवास प

शराबबंदी कोई मजाक नहीं है। यह पीने वाले के स्वास्थ्य को बहुत कमजोर करता है, परिवारों को नष्ट करता है, बच्चों को अनाथ छोड़ देता है। यदि आपके परिवार में कोई परेशानी हुई - आपका पति नशे में हो गया, और आप किसी कारण से डॉक्टर को ड्रिप के लिए नहीं बुला सकते (पैसा नहीं, आपका प्रिय नहीं मानता …), उसे इस स्थिति से बाहर निकालने का प्रयास करें अपने दम पर। इसे करने का सिर्फ एक ही तरीका है। यह आवश्यक है - समय - एक दिन से कम नहीं

स्लॉट मशीनों के लिए जुनून एक साधारण रुचि से शुरू होता है। लेकिन समय के साथ, यह एक आदत में विकसित हो सकता है, और कुछ मामलों में यह एक उन्माद बन जाता है। सिर गंवाने वाला खिलाड़ी अपना आखिरी पैसा जीतने की उम्मीद में खर्च करता है, कर्ज में चलता है, पारिवारिक संबंधों को बर्बाद करता है। लेकिन एक समय आता है जब आपको खुद से कहने की जरूरत होती है:

वह मोना लिसा की तरह आकर्षक है, मार्गरेट थैचर की तरह स्मार्ट, सिंड्रेला की तरह बेदाग। लेकिन लड़का अभी भी इस ड्रीम गर्ल को अपनी राजकुमारी नहीं कह सकता, क्योंकि उसकी कुछ विशेषताएं उसे पेशाब कर देती हैं। अनुदेश चरण 1 भावावेश हँसी, जो एक मिनट में आँसू में बदल सकती है - एक महिला का मिजाज इतनी बार होता है कि शाम तक आदमी को लगातार भावनात्मक तनाव से सिरदर्द होने लगता है। मध्यम खुराक में, एक महिला की भावनाओं का उच्छृंखल होना भी छू रहा है, लेकिन जुनून की स्थिति में एक ल

लोलुपता या भोजन के लिए अत्यधिक जुनून को शराब या सिगरेट जैसे हानिकारक व्यसनों में से एक कहा जा सकता है। उनके "लक्षण" कई मायनों में समान हैं: तनाव, चिंता, आलस्य, अपराधबोध, या समस्याओं की गंभीरता। इन मामलों में, किसी का हाथ गिलास या सिगरेट के लिए पहुंचता है, और किसी और का - रेफ्रिजरेटर के लिए। अनुदेश चरण 1 यदि आप नहीं जानते कि भोजन करते समय अपने आप को कैसे नियंत्रित करना है या नहीं करना चाहते हैं, तो अपने शरीर के बारे में सोचें। आपके पास केवल एक ही है, क

यदि आप अपने शर्मीलेपन को विनम्रता, अच्छे शिष्टाचार और चातुर्य की भावना से भ्रमित नहीं करते हैं, तो यह संभवतः आपके जीवन में बहुत हस्तक्षेप करता है। एक व्यक्ति लगातार अपने खोल में नहीं बैठ सकता है, उसे संवाद करने, जानकारी प्राप्त करने, अन्य लोगों के साथ आदान-प्रदान करने की आवश्यकता है। कभी-कभी शर्मीलापन आपको वह हासिल करने की अनुमति नहीं देता है जिसके आप हकदार हैं, क्योंकि आप अपने दावों को भी नहीं बता सकते हैं। शर्मिंदगी से छुटकारा पाने और यह समझने की जरूरत है कि आप समाज के वही सद

हाल के वर्षों में, युवा लोगों में एक अस्वास्थ्यकर शौक पनपा है: धूम्रपान मिश्रण। ड्राइव की खोज में, धूम्रपान मिश्रणों को खरीदने और हुक्का में ईंधन भरने की कोशिश में, युवा हमेशा स्वास्थ्य के परिणामों और संभावित नुकसान का आकलन नहीं कर सकते हैं जो मसाले की लालसा को ले जाते हैं। हुक्का जलाना और धूम्रपान से क्षणिक आनंद प्राप्त करना, युवा लगभग कभी नहीं सोचते कि इस तरह के हानिरहित आनंद के स्वास्थ्य परिणाम क्या होंगे। धूम्रपान मिश्रण के प्रकार प्रारंभ में, "

शौक में कुछ भी गलत नहीं है। कंप्यूटर गेम खेलना, एक गिलास शराब पीना, आप थोड़ा आराम करते हैं और आराम करते हैं। मुख्य बात उस रेखा को पार नहीं करना है जिसके आगे आप कंप्यूटर या शराब के बिना नहीं रह सकते। अगर आपको लगता है कि आपको इसकी लत लग गई है, तो यह कार्रवाई करने का समय है। एक साधारण आदत को लत में न जाने दें। अनुदेश चरण 1 निर्धारित करें कि क्या कोई लत है। जुआ, कैसीनो, कंप्यूटर या शराब का जुनून हमेशा आदी नहीं होता है। व्यसन का मुख्य लक्षण तब होता है जब आपकी आदत आप

हम में से प्रत्येक में बहुत सारे भय और जटिलताएं हैं, क्योंकि प्रत्येक परिसर किसी विशेष व्यक्ति के जटिल आंतरिक जीवन का प्रतिबिंब है, और आंतरिक दुनिया, जैसा कि आप जानते हैं, अद्वितीय और अद्वितीय है। ऐसे कई भय और जटिलताएं हैं जो आम तौर पर सभी लोगों के लिए सार्वभौमिक हैं। इसलिए, उनसे छुटकारा पाने के लिए सार्वभौमिक मनोवैज्ञानिक तरीके हैं। अनुदेश चरण 1 कागज का एक टुकड़ा लें और उन चीजों की एक सूची बनाएं जो आप हमेशा से चाहते थे लेकिन करने में झिझकते थे। इसके बारे में अ

एक पेशेवर और आत्मविश्वासी वक्ता बनने के लिए, आपको तैयारी, विकास और लगातार प्रशिक्षण की आवश्यकता है। और अक्सर नौसिखिए वक्ता के लिए मुख्य समस्या मंच पर प्रदर्शन करने का डर होता है। इस समस्या से निपटने के लिए, अपने आप में कई व्यक्तिगत गुणों का विकास करना आवश्यक है, उदाहरण के लिए, आत्मविश्वास या हास्य की भावना। निम्नलिखित युक्तियों का उपयोग करके, आप जल्द ही किसी भी श्रोता से आसानी से बात करने में सक्षम होंगे। अनुदेश चरण 1 सबसे पहले, अपनी स्मृति के माध्यम से अफवाह फ

पैसा किसी को आज़ादी दे सकता है और दूसरों को गुलाम बना सकता है। इस पर निर्भर करते हुए कि कोई व्यक्ति अपनी पूंजी से कैसे संबंधित है, वह एक अवसादग्रस्त पागल या आशावादी बन सकता है जो अपने आस-पास के सभी लोगों के लिए खुशी लाएगा। अनुदेश चरण 1 "

एक वयस्क को वह नहीं करने के लिए मजबूर करना जो वह चाहता है, लगभग असंभव है। आप एक आदमी को कुर्सी से नहीं बांध सकते, जिससे उसे शराब से बचाया जा सके। इसके अलावा, शराब एक बीमारी है। क्या बीमार व्यक्ति को ठीक होने के लिए मजबूर करना संभव है? नहीं, लेकिन आप उसे ऐसा करने में मदद कर सकते हैं। अनुदेश चरण 1 उन कारणों को समझें जो एक आदमी को शराब का सहारा लेने के लिए प्रेरित करते हैं। लगातार पारिवारिक घोटालों, काम में असफलता, अपनी खुद की तुच्छता की भावना, जीवन से ऊब और थकान

सभी लोग हवाई जहाज से यात्रा करना पसंद नहीं करते हैं, कई अभी भी इस प्रकार के परिवहन से डरते हैं। हालांकि, अक्सर हर किसी के जीवन में ऐसी स्थितियां होती हैं जब हवाई उड़ान से बचना असंभव होता है, तो उड़ान से डरना बंद करना और उड़ान से पहले खुद को शांत करने का प्रयास करना आवश्यक हो जाता है। अनुदेश चरण 1 अपने डर का कारण स्थापित करें। कई मनोवैज्ञानिक आपके डर का सही कारण निर्धारित करने की सलाह देते हैं। भय और भय का मुकाबला करने के लिए, अपने लिए पहचानें कि विमान में आपको

शराब एक ऐसी बीमारी है जो न केवल व्यसनी को बल्कि उसके करीबी लोगों को भी खतरे में डालती है। यह बीमारी तीसरी सबसे घातक मानी जाती है। शराबबंदी से छुटकारा पाना काफी कठिन है। प्रसिद्ध तरीकों में से एक कोडिंग है। शराबबंदी क्या है शराब को पेय पर निर्भरता माना जाता है, जिसका मुख्य घटक एथिल अल्कोहल है। इथेनॉल की खोज मेंडेलीव ने की थी, पदार्थ का रासायनिक सूत्र C2H5OH है। इथेनॉल युक्त पेय के उपयोग से चेतना का बादल छा जाता है, समस्याओं और विभिन्न चिंताओं से एक काल्पनिक वापसी

प्यार एक शुद्ध और सच्ची भावना है जो खुशी और खुशी लाती है, आशा को प्रेरित करती है। इसे एक विनाशकारी प्रेम व्यसन के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए जो मानवीय गरिमा और स्वाभिमान को नष्ट कर देता है। प्यार की लत क्या है दो लोगों के बीच के रिश्ते में निस्संदेह वफादारी, समर्पण और किसी प्रियजन की जरूरतों को पूरा करने की इच्छा की आवश्यकता होती है। लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि यह आपसी हो और दूसरों द्वारा इसकी सराहना की जाए। आपको अपनी भावनाओं के प्रकटीकरण से दूर नहीं जाना चाहिए, खा

एक अच्छे फिगर की लड़ाई में हम कारनामों के लिए तैयार हैं। लेकिन दुश्मन भी नहीं सो रहे हैं। उनमें से एक है ज्यादा खाना। अपने सामान्य हिस्से का क्या करें और अपनी भूख को कैसे नियंत्रित करें? आप जितने अधिक भूखे होंगे, अपने आप को नियंत्रित करना उतना ही कठिन होगा। इसे चरम पर न लें, अक्सर और समय पर खाएं, अधिमानतः दिन में 5-6 बार। लेकिन भाग सीमित होना चाहिए। भूखे पेट?

बुरी आदतें इंसान को नुकसान पहुंचा सकती हैं। वे ताकत और स्वास्थ्य को छीन लेते हैं, और व्यक्ति के आत्म-सम्मान के स्तर को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। हालांकि, खुद पर उचित और नियमित रूप से काम करने से आप अपनी कमजोरियों को दूर कर सकते हैं। सही स्थापना समझें कि एक बुरी आदत से छुटकारा पाने के बाद, आपका जीवन बेहतर, पूर्ण, समृद्ध हो जाएगा। कुछ लोगों को एहसास होता है कि किसी प्रकार का लगाव उनके स्वास्थ्य, भलाई को नुकसान पहुंचाता है, लेकिन वे इस तथ्य को पूरी तरह

मुसीबतों से कोई भी अछूता नहीं है, लेकिन कुछ लोग अपने दम पर भावनाओं का सामना करने में असमर्थ होते हैं, तनाव या अन्य बुरी आदतों को पकड़ने के रूप में तेजी से सांत्वना का सहारा लेते हैं। और कुछ ही लोग महसूस करते हैं कि ऐसे क्षणों में वे जो खाते हैं वह उपयोगी नहीं होता है। अनुदेश चरण 1 अपने तनाव दौरे का कारण खोजें। शायद आपके पास शरीर को ऊर्जा से भरने के लिए पर्याप्त स्वस्थ आठ घंटे की नींद नहीं है। न केवल सप्ताहांत पर, बल्कि सप्ताह के दिनों में भी खुद को सोने दें। यद

एक नियम के रूप में, जिन लोगों को अपने नाखूनों को काटने की बुरी आदत होती है, उन्हें यह भी पता नहीं चलता कि वे ऐसा कर रहे हैं, लेकिन कुछ अपने नाखूनों और पैर के नाखूनों को काटने का प्रबंधन करते हैं। इस तरह लोग कठिनाइयों और समस्याओं से तनाव की भावना को कम करने का प्रयास करते हैं। यह एक अचेतन क्रिया के साथ होता है, अर्थात तनाव के दौरान, एक व्यक्ति अनजाने में अपने नाखून काटने या नाखून प्लेट को छीलना शुरू कर देता है। लोगों को शायद यह भी पता न चले कि उनकी उंगलियां उनके मुंह म

शराब पीने वाला पूरे परिवार के लिए दुर्भाग्य है। अक्सर माता-पिता, दोस्तों और करीबी रिश्तेदारों का दुर्व्यवहार ही स्थिति को बढ़ा देता है। आत्मविश्वास से, सख्त और बेरहमी से कार्य करना आवश्यक है - पूरे परिवार की भलाई इस पर निर्भर करती है। अनुदेश चरण 1 शराब का दुरुपयोग करने वाले व्यक्ति के कार्यों की जिम्मेदारी लेना बंद करना आवश्यक है। शराबी अक्सर उन लोगों से पैसे उधार लेते हैं जिन्हें वे जानते हैं, और उनके रिश्तेदार बीमार व्यक्ति पर दया करते हुए इन रकम को देना संभव

संचार करते समय, लोग न केवल सूचनाओं और भावनाओं का आदान-प्रदान करते हैं, बल्कि ऊर्जा भी देते हैं। ऐसा होता है कि किसी के साथ संवाद करने के बाद आप नींबू की तरह पूरी तरह टूटा और निचोड़ा हुआ महसूस करते हैं। यदि यह एक अलग मामला है, तो रिकवरी जल्दी और काफी आसान है। लेकिन अगर आपको अक्सर किसी ऐसे व्यक्ति के साथ व्यवहार करना पड़ता है जिससे आप लगातार बुरा महसूस करते हैं, तो यह सोचने का एक कारण है। शायद आप "

एक स्वस्थ पुरुष महिलाओं के बारे में यौन रूप से सोचता है, और यह पूरी तरह से सामान्य है। दूसरी ओर, कभी-कभी ऐसे विचार जुनून में बदल जाते हैं और एकाग्रता में बाधा डालते हैं। अनुदेश चरण 1 अपने काम में डूबो। आप अपने कार्यस्थल में जो करते हैं उसे गंभीरता से लें। यदि आपको व्यावसायिक मुद्दों को हल करने के लिए सीधे इसकी आवश्यकता नहीं है तो अपने मोबाइल फोन को बंद करना भी उचित है। चरण दो खेलकूद के लिए जाएं, जिम के लिए साइन अप करें। अपने लिए एक प्रशिक्षण कार्यक्रम विकसि

कभी-कभी हमारे जीवन में ऐसे हालात होते हैं जब सच बोलना जरूरी हो जाता है, और अक्सर कड़वा सच। सभी अवसरों के लिए एक समान व्यंजन नहीं हैं, लेकिन हम आपको कुछ नियम बताएंगे, जिनके द्वारा निर्देशित आप सच बता सकते हैं और साथ ही वार्ताकार को नाराज नहीं कर सकते। अनुदेश चरण 1 सबसे पहले, अपने आप से यह प्रश्न पूछें:

घरेलू स्तर पर, वर्कहॉलिक्स अक्सर केवल कड़ी मेहनत करने वाले, जिम्मेदार श्रमिकों के साथ भ्रमित होते हैं। वास्तव में, वर्कहॉलिज़्म न्यूरोसिस के रूपों में से एक है, जिसमें व्यक्तिगत जीवन को पेशेवर गतिविधि में शामिल किया जाता है। पुरुषों में इस विकार से पीड़ित होने की संभावना अधिक होती है। एक वर्कहॉलिक के लिए आराम करना मुश्किल है, अगर वह अपने परिवार और आराम को समर्पित करने के लिए काम से समय निकालता है तो वह दोषी महसूस करता है। साथ ही, उसके पास अपने प्रियजनों के लिए एक बहान

एरोफोबिया एक वास्तविक बीमारी है जिसमें व्यक्ति को उड़ने का डर अनुभव होता है। इसकी अभिव्यक्ति की अलग-अलग डिग्री कई लोगों से परिचित हैं जिन्होंने कम से कम एक बार हवाई जहाज उड़ाया है। उड़ान का डर टेकऑफ़ और लैंडिंग की संख्या पर निर्भर नहीं करता है

टीवी पर प्रत्यक्ष निर्भरता का व्यक्ति पर नकारात्मक मनोवैज्ञानिक प्रभाव पड़ता है और सामान्य रूप से स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। दृष्टि कमजोर हो जाती है, शारीरिक निष्क्रियता के कारण मांसपेशियां टोन खो देती हैं और पिलपिला हो जाती हैं, रीढ़ झुक जाती है। और विषम, कभी-कभी बहुत नकारात्मक समाचारों की प्रचुरता तंत्रिका तंत्र की स्थिति को सर्वोत्तम तरीके से प्रभावित नहीं करती है। इसलिए, लोग अक्सर इस निष्कर्ष पर पहुंचते हैं कि उन्हें टीवी छोड़ देना चाहिए। अनुदेश चरण 1