आत्मविश्वास की कमी व्यक्ति को सफलता प्राप्त करने और इच्छित जीवन लक्ष्यों और योजनाओं को प्राप्त करने से रोकती है। इस परिसर वाले लोग अक्सर उदास अवसादग्रस्त मनोदशा से ग्रस्त होते हैं। तेजी से, कार्यालय में मनोवैज्ञानिक असुरक्षित व्यक्ति से मिल सकते हैं, और हर साल उनकी संख्या बढ़ जाती है। इसलिए, इस मुद्दे पर सूचित होने से किसी को चोट नहीं पहुंचेगी।
अनिश्चितता के स्रोत
एक व्यक्ति बचपन में ही स्वयं को एक व्यक्ति के रूप में महसूस करना शुरू कर देता है, इसलिए सबसे पहले आत्म-संदेह के कारणों की तलाश करनी चाहिए।
यदि बचपन में बच्चे को विभिन्न प्रतियोगिताओं में लगातार परेशानी और हार का सामना करना पड़ा, और माता-पिता ने इस पर जोर दिया, तो जीवन के वयस्क काल में सभी सकारात्मक गुणों के बीच केवल उनके व्यक्तित्व की कमी देखी जाती है। दूसरों से ईर्ष्या प्रकट होती है, क्योंकि वे अधिक सफल और अधिक आत्मविश्वासी प्रतीत होते हैं। इससे बचने के लिए, माता-पिता को कम उम्र से ही बच्चे को साहस और आत्मविश्वास सिखाना चाहिए, और विभिन्न असफलताओं को सर्वोत्तम पक्ष से दिखाना चाहिए और उन पर पूरा ध्यान नहीं देना चाहिए। बच्चे के साथ थोड़ी सी भी शर्म और अनिर्णय, अभिव्यक्ति की शुरुआत में ही दूर हो जाना चाहिए।
यह आवश्यक है कि बच्चा जितनी जल्दी हो सके यह समझे कि खुद से प्यार करना और उसकी क्षमताओं की सराहना करना कैसा है, और यह समझना कि यह कितना महत्वपूर्ण है।
नाराजगी से दूर
सबसे अच्छा समाधान, निश्चित रूप से, एक विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक के लिए अनिश्चितता से निपटने के मार्ग के साथ होगा। लेकिन अगर आप अपने दम पर इस पर जाने का फैसला करते हैं, तो आपको बिना किसी संदेह के अपनी ताकत और यथासंभव निर्णायक रूप से परीक्षण करने की आवश्यकता है।
आपको अपनी शर्म और शर्म के लिए किसी को दोष देने की जरूरत नहीं है, आरोपों को एक तरफ रख देना चाहिए।
पिछली शिकायतों पर मत जियो, बचपन या किशोरावस्था की सभी अप्रिय यादों को भुला देना चाहिए। अतीत अतीत है, यह बीत चुका है, और उस पर काफी मानसिक शक्ति खर्च की जाती है, जिससे व्यक्तित्व के चारों ओर दीवारों और विभिन्न बाधाओं को खड़ा करना संभव हो जाता है।
अतीत को बदला नहीं जा सकता है, लेकिन भविष्य पूरी तरह से यहां और अभी किए जाने वाले कार्यों और विचारों पर निर्भर है।
किसी और की राय पर ध्यान न दें और उसे महत्व न दें। खुद की तारीफ करना सीखें और दूसरों से तारीफ की उम्मीद न करें। सबसे महत्वपूर्ण बात है आत्म-प्रेम और अपनी क्षमताओं का सही आकलन। इस कदम को और अधिक समझने योग्य और सुलभ बनाने के लिए, आप अपनी प्रतिभा और क्षमताओं की एक सूची बना सकते हैं, यह स्पष्ट रूप से दिखाएगा कि आपको अपने लिए क्या महत्व देना चाहिए। और इसके अलावा, यह आपको यह पता लगाने की अनुमति देगा कि और क्या काम करने की आवश्यकता है।
