महिलाएं अपनी गरिमा पर जोर देने में महान हैं। लेकिन, अफसोस, वे अपने आप में खामियां खोजने और उनसे लड़ने में काफी बेहतर हैं। जानना चाहते हैं क्यों? मुख्य कारण, निश्चित रूप से, भीतर हैं। लेकिन कुछ ऐसे भी हैं जो सतह पर पड़े हैं।
सुबह आप आईने में देखते हैं और अपनी आंखों के नीचे चोट लगने से डरते हैं। त्वचा को फिर से जीवंत करें, इसे मास्क करें, एक अच्छा मेकअप करें। तब आप पाते हैं कि केश के साथ कुछ गड़बड़ है: बाल अनियंत्रित हैं, और स्टाइल फिर से बिस्तर पर जाने से इंकार कर देता है। फिर आप बार-बार जाते हैं: "मुझे क्या पहनना चाहिए?" अंत में, आपको एहसास होता है कि आप अपने आप से बिल्कुल नाखुश हैं। कभी-कभी आप कपड़े बदलते हैं, और अधिक बार आप अपना हाथ लहराते हैं और वैसे ही चलते हैं जैसे वह है। वैसे भी, वे लंबे समय से दुकान की खिड़कियों में अपने प्रतिबिंब का पालन करना बंद कर चुके हैं।
सबसे पहले, कोई यह सोचेगा कि ये मध्य जीवन संकट या उम्र बढ़ने के संकेत हैं। लेकिन कोई नहीं! इसका कारण भीतर असामंजस्य है। और करने के लिए सबसे अच्छी बात यह है कि उज्ज्वल पक्ष पर आने का प्रयास करें।
चक्र के साथ क्या है?
आलोचनात्मक आत्म-धारणा के लिए सबसे आम और सरल व्याख्या "इन" दिनों का दृष्टिकोण है। हाँ, एक साधारण पीएमएस। हार्मोनल पृष्ठभूमि भावनात्मक स्थिति को प्रभावित करती है और, जैसा कि आपको लगता है, उपस्थिति। दरअसल, जैविक दृष्टि से इस अवधि के दौरान आपको अपने साथी के लिए आकर्षक होने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि निषेचन नहीं होगा। चाहे वह ओव्यूलेशन के दौरान हो। तब आप बस सुंदरता से चमकते हैं। शारीरिक प्रक्रियाओं को समझने से तनाव की डिग्री काफी कम हो जाएगी। बस जान लें: अपने मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर, आपको उपस्थिति के साथ प्रयोग नहीं करना चाहिए। उन चीजों को पहनना बेहतर है जिनमें आप हमेशा स्टाइलिश और आकर्षक दिखती हैं।
वैसे इन दिनों आरामदेह उपचारों से आपको विशेष आनंद की प्राप्ति होगी। स्पा, मसाज, बॉडी रैप - आपको क्या चाहिए। चेहरे के साथ हेरफेर के संतुलन की भावना को बहाल करने में पूरी तरह से मदद करें। ब्यूटीशियन के साथ अपॉइंटमेंट लेने का समय आ गया है! बस कोई छीलने या सफाई नहीं! मालिश, मास्क और विश्राम। चित्रण भी फिलहाल अनुचित है। मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर, उसके दौरान और उसके कुछ दिनों बाद, त्वचा बहुत संवेदनशील होती है। प्रक्रिया को कम दर्दनाक बनाने के लिए, महत्वपूर्ण दिनों की समाप्ति के कुछ दिनों बाद इसे लिखना बेहतर होता है।
ज़िंदगी बदलती है
जीवन में रोल मॉडल बदलते समय अक्सर स्वयं के प्रति असंतोष का हमला होता है। उदाहरण के लिए, आपने डिक्री छोड़ दी, आप पेशे में लौटने की कोशिश कर रहे हैं और साबित कर रहे हैं कि आप क्या लायक हैं, लेकिन आप ज्ञान में अंतराल महसूस करते हैं। या बच्चा बड़ा होकर अलग रहने लगा। या शायद रिश्तों में दरार? आप दूसरे व्यक्ति से अलग रहना कब सीख रहे हैं और अपने पैरों के नीचे ठोस जमीन खोजने की कोशिश कर रहे हैं? इनमें से प्रत्येक स्थिति तनावपूर्ण है। आपको इसके साथ रहना सीखना चाहिए, इसे स्वीकार करना चाहिए, नई परिस्थितियों में अपना स्थान खोजना चाहिए। यह तथ्य कि आप प्रयास कर रहे हैं, पहले से ही काबिले तारीफ है!
अक्सर, महिलाएं केवल महत्वपूर्ण उपलब्धियों पर ध्यान देती हैं: उन्होंने अपना खुद का व्यवसाय आयोजित किया, एक परियोजना सौंपी, एक कार खरीदी, एक बच्चे को जन्म दिया … और यहां तक \u200b\u200bकि खुद को trifles के लिए डांटा: कॉफी गिरा, एक छाता भूल गए, नहीं किया एक ब्लाउज लोहा। लेकिन किसी भी आंदोलन को नोट करना अपने आप में उचित है। कभी-कभी यह तथ्य भी कि आपने अभी-अभी बिस्तर से उठकर अपना चेहरा धोया है, प्रशंसा के पात्र हैं। अपने आप पर उच्च मांगें हमेशा सफलता में योगदान नहीं देती हैं। आखिरकार, कुछ बड़ा करने के रास्ते में हमेशा मध्यवर्ती चरण होते हैं। यह याद रखना। जितनी बार हो सके खुद की तारीफ करें। और दिन में कम से कम एक बार अपने लिए कुछ अच्छा करें। उदाहरण के लिए, 15 मिनट के लिए रुकें और अपना पसंदीदा टीवी शो चालू करें। तो धीरे-धीरे, कदम दर कदम, आपको खुद की निरंतर देखभाल करने की आदत हो जाएगी, और असंतोष को प्यार से बदल दिया जाएगा।
