प्रेरणा 2024, नवंबर

क्या आप अपने पति को धोखा देने के लिए प्रोत्साहित कर रही हैं? क्या आप अपने पति पर विशेष दबाव देखती हैं? आइए इस व्यवहार के कारणों को देखें। इसके कई कारण हैं। पहला क्षण। कुछ महिलाओं को लगता है कि अगर वे खुद पहले बदल गई हैं, तो पति के विश्वासघात के बाद, वे दोषी महसूस नहीं कर सकती हैं, क्योंकि उन्हें छोड़ दिया जाएगा। दूसरा बिंदु। यह इस तरह हो सकता है:

कला चिकित्सा भावनाओं के साथ मनोवैज्ञानिक कार्य का एक लोकप्रिय तरीका है। भय, चिंता, अपराधबोध, क्रोध, आक्रोश - इन सभी भावनाओं को कलात्मक तकनीकों की मदद से व्यक्त करना और महसूस करना आसान है जो एक कला चिकित्सक अपने काम में उपयोग करता है। ड्राइंग, मॉडलिंग, डांसिंग, परियों की कहानियां लिखना और रचनात्मक आत्म-अभिव्यक्ति के अन्य तरीके मनोवैज्ञानिक स्वच्छता के सार्वभौमिक साधन के रूप में किसी के लिए भी उपलब्ध हैं। तनाव विरोधी तनाव-विरोधी उद्देश्यों के लिए आप स्वयं कला चिकित

न्यूरोटिक्स को भावनात्मक अस्थिरता, चिंता की विशेषता है। उनमें अक्सर कम आत्मसम्मान होता है। "स्वस्थ विक्षिप्तता" के साथ ये गुण उन्हें सफल नेता, अच्छे कलाकार और वफादार दोस्त बनने की अनुमति देते हैं। एक विक्षिप्त व्यक्ति वह व्यक्ति होता है जिसे वास्तविकता के अनुकूल होना मुश्किल होता है। भाषण देने में सहज और भावनात्मक प्रतिक्रियाएं मुख्य हैं। हालाँकि, इतिहास ने ऐसे कई मामलों का संकेत दिया है जब असली नेता ऐसे व्यक्तित्वों से विकसित हुए, जो जिम्मेदार निर्णय लेने म

पुरुषों के बारे में महिलाओं की राय है कि वे सबसे सरल प्राणी हैं, और उनकी ज़रूरतें समान हैं, और उनकी इच्छाओं को उंगलियों पर गिनना आसान है। लेकिन यह राय गलत है। और यह विकसित हुआ क्योंकि पुरुष अपनी समस्याओं, कठिनाइयों, भावनाओं और भावनाओं के बारे में चुप हैं। पुरुष मनोविज्ञान के रहस्य बहुत गहरे और रोचक हैं। पुरुष दर्द और बीमारी से कैसे निपटते हैं सर्वेक्षण के अनुसार, पुरुषों को अपने स्वास्थ्य की रोकथाम के लिए डॉक्टर के पास जाने की संभावना दोगुनी होती है। यहां तक कि

डर किसी व्यक्ति के भावनात्मक घटक का हिस्सा है। वह हमेशा वहां रहता है, लेकिन कोई उसके आगे झुक जाता है, और किसी ने उसे अनदेखा करना सीख लिया है। डर से मुकाबला करना आसान है - आपको बस इसे दृढ़ता से करना है। हमारे डर के कई कारण हो सकते हैं:

शायद हर किसी का मूड खराब होता है। यह धूप के दिनों की कमी, नमी या ठंड, सकारात्मक भावनाओं की कमी आदि के कारण हो सकता है। वजह जो भी हो, मूड को ऊपर उठाना जरूरी है। अन्यथा, सब कुछ अवसाद में बदल सकता है, और इससे निपटना कहीं अधिक कठिन है। अपने मूड को बेहतर बनाने के लिए मुख्य टिप्स आमतौर पर लोगों के साथ घूमने या शोरगुल वाली कंपनी में मस्ती करने के लिए उबलती हैं। कोई भी इस बात से इनकार नहीं करता है कि सकारात्मक लोगों के साथ संवाद करने से हम पर उनकी ऊर्जा का आरोप लगता है। लेकिन

हम में से कौन "ओह, कितना अच्छा होगा अगर …" की भावना में सपने देखना पसंद नहीं करता है, लेकिन अकेले सपने पर्याप्त नहीं हैं। इसके लिए सही विचार, साहस और कार्य योजना की आवश्यकता होती है। तभी कोई सपना साकार होगा। सब कुछ संभव है असफलता और आत्म-संदेह के हमारे डर लगातार हमारी इच्छाओं को पूरा करने में बाधक बनते हैं। तो आखिर आसपास के लोग एक स्वर में कहते हैं- ''भाग्यशाली थोड़े ही हैं।'' लेकिन केवल आप ही तय करते हैं कि आपका सपना साकार करने योग्य है या नहीं। आप व

एक रिश्ते में, मन और शरीर अपने प्रियजन से गहराई से जुड़े होते हैं। प्रेम से मस्तिष्क आनंद में नहाता है। नतीजतन, शरीर डोपामाइन और ऑक्सीटोसिन का उत्पादन करता है। लेकिन बिदाई करते समय कोर्टिसोल, एपिनेफ्रीन जैसे तनाव हार्मोन का उत्पादन होता है। छोटी खुराक में, किसी व्यक्ति को किसी खतरे के लिए तेजी से और अधिक प्रभावी ढंग से प्रतिक्रिया करने के लिए उनकी भी आवश्यकता होती है। हालांकि, ब्रेकअप के बाद, रक्तचाप में वृद्धि से लेकर टूटे हुए हृदय सिंड्रोम तक, अप्रिय परिणाम उत्पन्न

दर्दनाक संवेदनाओं से छुटकारा पाने के लिए, हमारे मानस ने शर्म के खिलाफ शक्तिशाली बचाव का आविष्कार किया है। उनमें से कुछ आश्चर्यजनक हैं: पहली नज़र में, शर्म बेकार है, लेकिन वास्तव में, यह वह है जो कुछ प्रकार के व्यवहार करता है। पलायन जब हम किसी गर्म चीज को छूते हैं तो हाथ अपने आप हट जाते हैं। उसी तरह, एक व्यक्ति शर्म से "

प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में कम से कम एक बार होता है, लेकिन ऐसा हुआ कि कोई प्रिय बीमार पड़ गया। निराशा की इस भावना को याद रखें जब आपको पता चलता है कि आप कुछ भी नहीं कर सकते हैं और यह सब कुछ डॉक्टरों पर निर्भर करता है, रोगी स्वयं। प्रभु बीमारी क्यों भेजता है?

हर कोई कभी न कभी अजीब परिस्थितियों में फंस गया है या अप्रिय दृश्य देखा है। इस मामले में, सवाल उठ सकता है: "क्या यह किसी और के जीवन में हस्तक्षेप करने लायक है?" यदि आप किसी और के रहस्य का पता लगाते हैं, उदाहरण के लिए, आपने किसी मित्र के पति को किसी अन्य महिला के साथ देखा है, तो आपको बहुत नाजुक होने की आवश्यकता है। आपने जो देखा उसके बारे में सीधे बात करना जरूरी नहीं है। आप बेवफाई के बारे में एक सामान्य बातचीत शुरू कर सकते हैं। क्या आपकी सहेली ने खुद अपने संदेह

आप कितनी बार गलतफहमियों का सामना करते हैं? एक व्यक्ति कितनी बार असुरक्षित महसूस करता है और तनाव को सहन नहीं करने वाला है? यदि यह भावना और छोटी चीजों के प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता, अन्य लोगों का व्यवहार किसी में निहित है, तो सबसे अधिक संभावना है, यहां अतिसंवेदनशीलता है। उसके साथ कैसे रहें?

यह नए साल के कॉर्पोरेट आयोजनों और पार्टियों का समय है। और सबसे सख्त गृहिणी भी थोड़ा फ्लर्ट करना चाहती है और रानी की तरह महसूस करना चाहती है। हालांकि, कई पुरुष फ्लर्टिंग को महिलाओं से बिल्कुल अलग समझते हैं। और कुछ नृत्यों और मानक वाक्यांशों के बाद, वे दो अंकों की निरंतरता की अपेक्षा नहीं करते हैं। सज्जन को समझाते हुए कि यह आपकी योजनाओं का हिस्सा नहीं है, आप अनुचित आक्रामकता का सामना कर सकते हैं। शिकार का मौसम खुला है दुर्भाग्य से, कई पुरुष पहले से ही इस तथ्य के आद

वर्तमान में, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया अब कुछ दुर्लभ और असामान्य नहीं लगता है, क्योंकि विभिन्न लिंग और उम्र के कई लोग इससे पीड़ित हैं। लक्षणों के आधार पर, अभिव्यक्तियों को उच्च रक्तचाप से ग्रस्त प्रकार और हाइपोटोनिक प्रकार द्वारा प्रतिष्ठित किया जाता है। पहले विकल्प की एक विशिष्ट विशेषता अन्य अप्रिय संवेदनाओं के साथ रक्तचाप में वृद्धि है। हम उसके बारे में बात करेंगे। संक्षेप में वीएसडी वनस्पति संवहनी डाइस्टोनिया के लिए खड़ा है, जिसका सार स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के पैर

दिन छोटे हो रहे हैं, तापमान ठंडा हो रहा है। सहकर्मी जम्हाई लेते हैं और लगातार ठंड और थकान की शिकायत करते हैं। आप उनसे सहमत हैं, चॉकलेट के साथ खुद को दिलासा देते हैं। तो शायद यह चीजों को अलग तरीके से करने का समय है। ऊर्जा खोए बिना शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में जीवित रहें। स्क्रिप्ट बदलें एक बादल वाला दिन, किसी के भी फीके रंग निराशावादी मूड में बदल सकते हैं। लेकिन केवल आप ही अपने मूड को प्रभावित कर सकते हैं। अगर इस दौरान आपका हिलने-डुलने का मन नहीं करता है। पैदल चलन

मनुष्य एक बुद्धिमान और भावनात्मक प्राणी है। जानवरों के विपरीत, हम अपनी भावनाओं की विभिन्न अभिव्यक्तियों को नियंत्रित कर सकते हैं। हालाँकि, जीवन के कुछ निश्चित समय में ऐसा करना बहुत कठिन होता है, लेकिन यह आवश्यक है, क्योंकि भावनात्मक अस्थिरता न केवल स्वयं व्यक्ति पर, बल्कि उसके तत्काल वातावरण पर भी प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है। बड़ी संख्या में मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण हैं जो किसी व्यक्ति को अपने भावनात्मक क्षेत्र का प्रबंधन करना सिखाते हैं। लेकिन अगर भावनाएं बस "

अत्यधिक संवेदनशील व्यक्ति दुनिया को अलग तरह से देखता है। बुरी खबर, दुखद दृश्य, चमकीले रंग, तेज आवाजें मानस पर विनाशकारी प्रभाव डालती हैं। अत्यधिक संवेदनशील होना पूरी तरह से सामान्य है। हालाँकि, खुश रहने के लिए, आपको अपनी विशिष्टता पर विचार करने की आवश्यकता है। 1

क्या आपके कोई दोस्त या परिचित हैं जो आपको एक हफ्ते, या एक साल से भी समस्या के बारे में बता रहे हैं, लेकिन इसे किसी भी तरह से हल नहीं कर सकते हैं। आप ऐसे व्यक्ति को देखते हैं और आश्चर्यचकित हो जाते हैं: “ठीक है, सब कुछ बस कुछ ही चरणों में तय किया जा सकता है। वह कुछ भी क्यों नहीं करता और भुगतता रहता है?

वनस्पति संवहनी डाइस्टोनिया तंत्रिका तंत्र की शिथिलता का परिणाम है, जिससे शरीर की लगभग सभी महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के काम में असंतुलन हो जाता है। प्रत्येक व्यक्ति की अपनी मानसिक और शारीरिक विशेषताएं होती हैं, और इसलिए डायस्टोनिया का उपचार सभी के लिए अलग हो सकता है:

भावनाएँ, भावनाएँ, संवेदनाएँ वे हैं जो एक व्यक्ति से बनी हैं, जिसके बिना कोई जीवित नहीं रह सकता। महसूस मनुष्य इस दुनिया का सबसे रहस्यमय प्राणी है, जिसका अभी तक पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है और यह रहस्यों से भरा हुआ है। हर दिन हम भावनाओं और भावनाओं के ढेर का अनुभव करते हैं। उनके बिना हमारा जीवन फेसलेस और बोरिंग होता, इनके बिना इंसान को जिंदगी का अहसास ही नहीं होता। आइए इस मुद्दे को समझने की कोशिश करते हैं। महसूस करने के लिए, एक व्यक्ति के पास अनुकूलन होते ह

एक दुर्लभ व्यक्ति ने कभी बाहर से निष्क्रिय आक्रामकता का सामना नहीं किया है, या वह खुद मौन विरोध की स्थिति में नहीं था, जब अंदर आक्रोश उबलता है, लेकिन भावनाओं को व्यक्त करने का कोई तरीका नहीं है। ऐसे लोग हैं जो लगातार अपने आंतरिक आवेगों को रोकते हैं, धीरे-धीरे निष्क्रिय आक्रमणकारी बन जाते हैं। इस स्थिति को क्या उकसाता है?

हर दिन लोग बाहर से अलग-अलग प्रभावों का अनुभव करते हैं। यह अक्सर नकारात्मक होता है। शब्द, कई अन्य चीजों की तरह, नकारात्मक ऊर्जा भी ले जा सकता है। व्यायाम लेखन समाज में रहने वाला व्यक्ति विभिन्न लोगों के साथ संवाद स्थापित करके अपने आप में बहुत सारी नकारात्मक ऊर्जा जमा कर सकता है। यह उनके और उनकी सेहत के लिए बेहद खतरनाक है। आपको इससे छुटकारा पाने में सक्षम होना चाहिए। शब्द में बड़ी शक्ति होती है। एक मुहावरा है:

मुस्कान पर पहला वैज्ञानिक शोध उन्नीसवीं सदी में शुरू हुआ था! फ्रांस के एक वैज्ञानिक गुइल्यूम ड्यूचेन डी बोलोग्ने ने रहस्यमय चेहरे की मांसपेशियों के कामकाज को अच्छी तरह से समझने की कोशिश की। उस क्षण से बहुत समय बीत चुका है। लेकिन आज भी, विशेषज्ञ इस अद्भुत सौर घटना की प्रक्रियाओं की गहराई में रुचि रखते हैं। "

हम सभी का समय-समय पर मूड खराब होता है। और यह ठीक है, हम रोबोट नहीं हैं। लेकिन कभी-कभी ऐसा होता है कि एक बुरा मूड आगे बढ़ता है और अंततः उदासीनता, अवसाद और कुछ भी करने की अनिच्छा में बदल जाता है। और ऐसी स्थिति से, आपको निश्चित रूप से अपने आप को बाहर निकालना होगा, क्योंकि जीवन अपने आप में सुंदर है। इसे कैसे करें, इसके कुछ विकल्पों के लिए आगे पढ़ें। एक उत्कृष्ट, और सबसे महत्वपूर्ण, खुश करने का सरल तरीका संगीत सुनना है। बहुत से लोगों को संगीत के बिना अपने दिन की कल्पना करन

ज्यादातर लोग लंबी छुट्टियों या छुट्टियों से निराश हैं। मनोवैज्ञानिक इस घटना को वेकेशन सिंड्रोम पर जाने के रूप में संदर्भित करते हैं। और वास्तव में, यहां मौसमी महत्वपूर्ण नहीं है, व्यक्ति की स्थिति महत्वपूर्ण है। सरल शब्दों में, यह जीवन की आधुनिक लय से विराम लेने में असमर्थता है। काम, काम, तथा और अधिक काम आप शारीरिक रूप से काम पर उपस्थित नहीं हो सकते हैं, लेकिन मानसिक रूप से लगातार पेशेवर समस्याओं पर लौट सकते हैं। भविष्य की बैठकों के बारे में चिंता करें, भाषणों का

चिड़चिड़ापन एक अप्रिय स्थिति है, जो असंतोष से उकसाया जाता है, जब कोई भी घटना - यहां तक कि सबसे छोटी और सबसे महत्वहीन भी - जिस तरह से आप चाहते हैं उसे बाहर नहीं करते हैं। यह स्थिति, अगर इसे नियंत्रित करने या पूरी तरह से छुटकारा पाने की कोशिश नहीं की जाती है, तो यह आक्रामकता और क्रोध का कारण बन सकती है। यदि व्यक्ति के अंदर बहुत अधिक भावनाएँ जमा हो जाएँ तो व्यक्ति बहुत नर्वस और चिड़चिड़े हो जाता है। जैसे भरे हुए बर्तन से पानी डाला जाता है, वैसे ही जो व्यक्ति अपनी भाव

एक ब्लूज़ को एक दमनकारी उदास मनोदशा के रूप में समझा जाता है, जिसमें अकथनीय उदासी और पीड़ादायक ऊब होती है। यह स्थिति केवल एक दिन तक रह सकती है या यह लंबे समय तक खिंच सकती है। आप मोपिंग को कैसे रोक सकते हैं, जीवन के स्वाद को फिर से महसूस कर सकते हैं और ऊर्जा का उछाल महसूस कर सकते हैं?

मैं आपके साथ अपने मुवक्किल की कहानी की निरंतरता साझा करना चाहता हूं, जो इसी नाम के लेख के पहले भाग में शुरू हुई थी। अब, परामर्श पर, बाहरी रूप से वही आदमी मेरे सामने बैठता है, लेकिन वह अलग व्यवहार करता है, वह बैठता है और पीड़ित की स्थिति से नहीं, बल्कि एक वयस्क, जागरूक व्यक्ति की स्थिति से बोलता है जो उसके सभी के लिए जिम्मेदार है क्रिया और शब्द। वह बैठता है और अपने आप को पूरी तरह से अलग तरीके से ले जाता है, उसके कंधे सीधे, स्वतंत्र रूप से, बिना तनाव के। मेरे लिए यह देख

लोग अक्सर भावनात्मकता को भावनात्मक बुद्धिमत्ता के साथ भ्रमित करते हैं। भावनाओं की उपस्थिति केवल मानस का मूल सेट है। लेकिन भावनात्मक बुद्धिमत्ता पहले से ही किसी व्यक्ति के भावनात्मक क्षेत्र का लचीलापन है + अपनी भावनाओं और अन्य लोगों की भावनाओं और भावनाओं के बीच अंतर करने की क्षमता + संचार के लिए इस ज्ञान का उपयोग करने की क्षमता। ईक्यू एक ऐसा कौशल है जिसे बढ़ाया जा सकता है और किया जाना चाहिए, और आपको अपने स्वयं के भावनात्मक क्षेत्र को समझने के साथ शुरुआत करने की आवश्यकता है।

दुर्भाग्य से, खुश और मैत्रीपूर्ण परिवार अब दुर्लभ हैं। अधिक से अधिक बार ऐसे मामले देखे जा सकते हैं जब एक परिवार के सदस्य भी सफलता और प्रधानता के लिए एक दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धा करते हैं। रिश्तेदारों के बीच संबंध दिखावटी हो जाते हैं, और यह स्पष्ट खुशी भावनात्मक शीतलता, अकेलेपन और बेकार की भावना पर आधारित होती है। परिवार के सदस्यों के बीच भावनात्मक संपर्क जरूरी है। दूसरे व्यक्ति को गले लगाते हुए, हम उसे अपने प्यार और गर्मजोशी का एक हिस्सा देते हैं, और शारीरिक स्तर पर ह

प्रभावी संचार के लिए भावनात्मक बुद्धिमत्ता आवश्यक है। इसके साथ, आप स्वस्थ संबंध बना सकते हैं और उन्हें स्थिर बना सकते हैं। अपनी भावनाओं की निगरानी करना, उन्हें रोजमर्रा की जिंदगी में समझदारी से इस्तेमाल करना बहुत जरूरी है। भावनात्मक बुद्धिमत्ता कैसे विकसित करें?

चिंता हर किसी के लिए परिचित एक अस्पष्ट भावना है। ऐसा लगता है कि सब कुछ ठीक है, लेकिन कुछ गलत है। और वास्तव में क्या समझना असंभव है। कुछ लोग इस अंतर्ज्ञान की स्थिति को पूर्वाभास कहते हैं, और कभी-कभी यह वास्तव में हमारी मदद करता है। चिंता अपने आप में एक उपयोगी घटना है, जन्म से ही मानव मानस में "

जबकि बच्चा बहुत छोटा है, उसके साथ उड़ानों के मामले में यह आसान है। लेकिन बच्चे बड़े हो जाते हैं, और यह स्वाभाविक है जब उन्हें कोई डर होता है और एरोफोबिया कोई अपवाद नहीं है। अक्सर, उड़ने का डर माता-पिता से या टेलीविजन के माध्यम से बच्चे को प्रेषित किया जाता है, जहां विमान दुर्घटनाओं के फुटेज दिखाए जाते थे। और इस मामले में क्या करना है?

पर्याप्त नींद आमतौर पर निम्नलिखित व्यवस्था का तात्पर्य है: आप शाम को 10-11 बजे बिस्तर पर जाते हैं, तुरंत सो जाते हैं और 7-8 घंटे के बाद ही उठते हैं। लेकिन कई लोग इस व्यवस्था का उल्लंघन करते हैं। वे कंप्यूटर, टीवी या काम पर बैठते हैं, और फिर पता चलता है कि उन्हें 4 घंटे बाद उठना है। हालांकि, आपको यह समझने की जरूरत है कि लगातार नींद की कमी हमारे जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। शरीर को अच्छी नींद की जरूरत होती है। यह उतना ही महत्वपूर्ण है जितना हवा या भोजन। नी

हर कोई जानता है कि सकारात्मक मूड में और चेहरे पर मुस्कान के साथ शीर्ष पर पहुंचना बेहतर है। लेकिन ऐसे दिन होते हैं जब थकान, उदासीनता का ढेर लग जाता है और आप अपने सिर को कंबल में लपेटना चाहते हैं। और अगर ऐसे दिन बार-बार आते हैं, तो उदासियों को दूर करने और जोश में आने के उपाय किए जाने चाहिए। उज्ज्वल स्थानों में अपार्टमेंट अधिक से अधिक बार, अपार्टमेंट में नवीनीकरण तटस्थ ठंडे रंगों या अवैयक्तिक गोरों में किया जाता है। और अगर यह खिड़की के बाहर ग्रे और उदास है, तो ऐस

नए साल की छुट्टियों के बारे में कुछ जादुई है। मैं सपने देखना चाहता हूं और विश्वास करना चाहता हूं कि अगले 365 दिनों में सब कुछ सच हो जाएगा। फिर भी, कुछ सपने और इच्छाएं पूरी करना मुश्किल है, क्योंकि सिर पुराने अनुभवों और समस्याओं में व्यस्त है। जैसा कि यह विरोधाभासी लगता है, नए साल की लंबी छुट्टियां तनावपूर्ण हो सकती हैं। दैनिक दिनचर्या का उल्लंघन, आहार में बदलाव, शारीरिक थकान दमनकारी विचारों के उत्तेजक हैं। लेकिन, जैसा कि कहा जाता है:

कुछ मामलों में, चिंतित महसूस करना मददगार हो सकता है। यह आपको खुद को तैयार करता है, आपको निर्णय लेने के लिए प्रेरित करता है। हालांकि, मजबूत या लंबे समय तक चिंता हमेशा नकारात्मक रूप से कार्य करती है: यह आपको ताकत से वंचित करती है, आपका मूड खराब करती है, आपकी भलाई को खराब करती है। जब चिंता बहुत अधिक हो तो आप अपनी मदद कैसे कर सकते हैं?

विश्वास और समझ के बिना कोई भी करीबी रिश्ता असंभव है। जब कोई दोस्त आपको धोखा देता है, तो आप शायद ही कभी उसके कृत्य को भूल पाएंगे, लेकिन अगर वह पछताता है और उसे क्षमा करने के लिए कहता है, तो शायद यह रिश्ते को बनाए रखने की कोशिश करने लायक है? आखिरकार, हमेशा एक बुरा काम दर्जनों अच्छे कामों को पार नहीं करता है। क्षमा करना कठिन है, लेकिन यदि आप क्षमा करना नहीं सीखते हैं, तो आप बहुत कुछ खो सकते हैं। अनुदेश चरण 1 अपनी भावनाओं का आकलन करें। यदि आप चाहते हैं कि आपका मित्

वफादार प्रेमिकाओं की एक-दूसरे के प्रति जो भावनाएँ होती हैं, वे साधारण दोस्ती तक ही सीमित नहीं होती हैं, बल्कि गहरी और मजबूत होती जाती हैं। लेकिन करीबी लोग भी झगड़ों से अछूते नहीं हैं, जिसका अंत हमेशा सुलह में होना चाहिए। अनुदेश चरण 1 अपमान, आग में घी डालकर, पुरानी शिकायतों को याद करके स्थिति को न बढ़ाएं। एक तर्क के दौरान अपने आप को एक साथ खींचने की कोशिश करें और बस छोड़ दें, किसी भी तरह से मौके पर संबंधों को सुधारने की कोशिश न करें। यदि आप संघर्ष शुरू किए बिना

जुए और कंप्यूटर गेम के आदी लोग आत्म-अनुशासन में असमर्थ, गैर-जिम्मेदार और अवसाद से ग्रस्त होते हैं। मनोवैज्ञानिक जुए की लत की तुलना शराब और नशीली दवाओं की लत से करते हैं। मनोवैज्ञानिक समस्याओं और व्यसन प्रक्रिया के सिद्धांत लगभग समान हैं। कुछ छूट रहा है एक वयस्क के लिए भी, किसी खेल में भाग लेना सामान्य बात है। हालांकि, हर चीज के लिए एक निश्चित उपाय होना चाहिए। जुआरी वर्चुअल स्पेस में अंत तक दिन बिताने में सक्षम होते हैं, समय का ट्रैक खो देते हैं, पैसा खर्च किया जा