मुस्कान पर पहला वैज्ञानिक शोध उन्नीसवीं सदी में शुरू हुआ था! फ्रांस के एक वैज्ञानिक गुइल्यूम ड्यूचेन डी बोलोग्ने ने रहस्यमय चेहरे की मांसपेशियों के कामकाज को अच्छी तरह से समझने की कोशिश की। उस क्षण से बहुत समय बीत चुका है। लेकिन आज भी, विशेषज्ञ इस अद्भुत सौर घटना की प्रक्रियाओं की गहराई में रुचि रखते हैं।
एक मुस्कान सभी को रोशन करेगी, आकाश में एक मुस्कान इंद्रधनुष को उड़ा देगी। अपनी मुस्कान पर मुस्कुराएं, और यह आपके पास एक से अधिक बार वापस आएगी। एक प्रसिद्ध बच्चों के गीत के ये शब्द पूरी तरह से उस स्थिति को व्यक्त करते हैं जब कोई व्यक्ति पूरी दुनिया में ईमानदारी से मुस्कुराता है। यह देखा गया है कि एक मुस्कान चमत्कार करती है, दरवाजे और दिल खोलती है, शांत करती है और सकारात्मक तरीके से धुन देती है। एक साधारण मुस्कान का रहस्य क्या है? इसके बारे में कई जाने-पहचाने तथ्य हैं।
फैक्ट नंबर 1 (मुस्कुराते समय खुशी का हार्मोन बनता है)
एंडोर्फिन रासायनिक यौगिक होते हैं जो ओपियेट्स (मॉर्फिन जैसे यौगिक) के समान होते हैं, जो स्वाभाविक रूप से मस्तिष्क के न्यूरॉन्स में उत्पन्न होते हैं और दर्द को कम करने और भावनात्मक स्थिति को प्रभावित करने की क्षमता रखते हैं। तो, ये एंडोर्फिन (खुशी के हार्मोन) तब उत्पन्न होते हैं जब कोई व्यक्ति खुश होता है और वह मुस्कुराता है। इसलिए, मुस्कुराते हुए लोग अक्सर अपने जीवन से खुश और संतुष्ट होते हैं, इसके विपरीत जो लगातार बड़बड़ाते हैं और इसके बारे में शिकायत करते हैं। फिर से, यह देखा गया है कि एक ही निदान के साथ, हंसमुख लोग तेजी से ठीक हो जाते हैं और चिकित्सा संस्थान से उन लोगों की तुलना में तेजी से छुट्टी दे दी जाती है जो लगातार उदास और उदास रहते हैं। मुस्कान और हँसी सबसे अच्छी दवा है जो स्वास्थ्य देती है और जीवन को लम्बा खींचती है।
फैक्ट # 2 (मुस्कुराना इंसान को और आकर्षक बनाता है)
जिन लोगों के चेहरे पर सच्ची मुस्कान होती है, वे "लानत" आकर्षक और आकर्षक होते हैं। सही विशेषताओं वाला सबसे सुंदर चेहरा, मुस्कान से रहित, अप्रसन्न या अभिमानी अभिव्यक्ति के साथ, सुस्त, प्रतिकारक और अप्रिय हो जाता है। न ग्रीक नाक, न आंखें-झीलें, न ही मोटे होंठ यहां बचेंगे। इस सब का कोई मतलब नहीं है अगर कोई साधारण धूप वाली मुस्कान नहीं है। आंकड़े भी इस तथ्य की विश्वसनीयता की बात करते हैं। जो महिलाएं अपनी सुंदरता के लिए प्रसिद्ध नहीं हैं, लेकिन मिलनसार और मुस्कुराते हुए, विपरीत लिंग का ध्यान अपने भव्य, लेकिन उदास, और इसलिए उबाऊ, दोस्तों की तुलना में अधिक आकर्षित करती हैं।
तथ्य #3 (मुस्कुराना बेहद संक्रामक है)
यह देखा गया है कि जब कोई व्यक्ति व्यापक रूप से मुस्कुराता है, तो उसे भी बदले में एक मुस्कान दी जाती है। यह अनायास ही होता है। यदि आप चाहें तो सबसे उदास व्यक्ति भी "मुस्कुरा" सकता है। यहां शर्त सिर्फ इतनी है कि सब कुछ सच्चा हो, दिल से हो, अत्याचार न हो। अगर मुस्कान के साथ एक दयालु शब्द भी हो, तो परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा। और मुस्कुराते हुए साथी आदिवासियों की संख्या कई बार बढ़ जाएगी।
तथ्य # 4 (मुस्कुराने से उम्र बढ़ती है)
शरीर की शारीरिक स्थिति का मानसिक स्वास्थ्य से अटूट संबंध है। ग्राउजर को सर्दी और पाचन तंत्र के विकारों से पीड़ित होने की संभावना अधिक होती है। जो लोग आनंदित नहीं होते हैं और मुस्कुराते नहीं हैं, उनके लिए उनके आसपास की दुनिया उबाऊ और धूसर लगती है। यदि आप एक लंबे-जिगर की कोशिश करते हैं, तो वह इतने बुढ़ापे तक कैसे रहता है, निश्चित रूप से कई उपयोगी सलाहों में से एक है कि सभी "पुराने पहरेदार" कहेंगे - आपको और अधिक मुस्कुराने की जरूरत है। उनमें से सभी अपने रहने की स्थिति के साथ भाग्यशाली नहीं थे, इसके अलावा, कई लोगों के लिए यह काफी कठिन था। लेकिन हास्य की भावना रखते हुए, मुस्कुराते हुए, कठिनाइयों को पार करते हुए, उन्होंने अपने जीवन पथ को आगे बढ़ाया। और अब, बिना दांत के मुंह से मुस्कुराते हुए, वे अपने अविश्वसनीय आशावाद को उन लोगों के साथ साझा करने के लिए तैयार हैं जिन्हें इसकी आवश्यकता है।
तथ्य संख्या 5 (मुस्कुराने से आपकी आवाज भी सुखद हो जाती है)
यदि आप उस व्यक्ति को भी नहीं देखते हैं जिससे आप फोन पर बात कर रहे हैं, तो आप महसूस कर सकते हैं कि वह मुस्कुरा रहा है। चूंकि उसकी आवाज सबसे पहले बदलती है। यह कोमल, मधुर और कान के लिए सुखद हो जाता है। एक मुस्कुराते हुए व्यक्ति के लिए उस कंपनी में नौकरी पाना आसान होता है जो ग्राहकों के साथ सक्रिय रूप से काम करती है (उदाहरण के लिए, कॉल सेंटर में)।ऐसे कर्मचारियों की आवाज को मिलनसारिता और नरम समय से अलग किया जाना चाहिए। वे वार्ताकार पर जीत हासिल करते हैं और आत्मविश्वास को प्रेरित करते हैं।
तथ्य संख्या 6 (मुस्कान के साथ करियर की सीढ़ी पर चढ़ना आसान है)
यह कोई रहस्य नहीं है कि एक मुस्कुराता हुआ व्यक्ति एक सुखद एहसास पैदा करता है। उसके प्रति सतर्कता और अविश्वास गायब हो जाता है। ऐसा व्यक्ति अपनी क्षमताओं पर विश्वास रखता है, जो हर चीज के बारे में बहुत कुछ जानता है और जानकारी रखता है। ऐसे व्यक्ति को कोई भी व्यवसाय सौंपा जा सकता है, और वह इसे सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करेगा। ये किसी ऐसे व्यक्ति के कारण होते हैं जो मोटे तौर पर और ईमानदारी से मुस्कुराता है। आप निश्चित रूप से उससे "कुख्यात छाती में एक पत्थर" की उम्मीद नहीं करते हैं। मिलनसारता और मुस्कान एक व्यक्ति के लिए अपने लिए एक अच्छा करियर बनाने के अवसर खोलती है।
तथ्य संख्या 7 (खुश लोग सपने में मुस्कुराते हैं)
अक्सर जब कोई सोता हुआ व्यक्ति सपने में मुस्कुराता है तो उसे कुछ बहुत अच्छा और सकारात्मक दिखाई देता है। उसका मस्तिष्क शिथिल हो जाता है, और यदि उसके जीवन में अधिक खुशी के क्षण आते हैं, तो वह निश्चित रूप से मुस्कुराता है, रात के आराम के दौरान इस स्थिति का अनुभव करता है। यह भी देखा गया कि बच्चे अपनी नींद में मुस्कुराते हैं, और इन "छोटे भाग्यशाली लोगों" के पास निश्चित रूप से दुखी होने का कोई कारण नहीं है, क्योंकि वे अभी अपनी यात्रा शुरू कर रहे हैं, और इस समय उनके क्षितिज पर सब कुछ बादल रहित है।
तथ्य संख्या 8 (एक मुस्कान शब्दों से ज्यादा कहती है)
अक्सर एक व्यक्ति सही शब्द कह सकता है, जबकि उसका चेहरा बिल्कुल अभेद्य होगा, और प्रभाव बिल्कुल विपरीत होगा। और एक खामोश मुस्कान, इसके विपरीत, एक प्रभावशाली कारक बन जाएगी। वह अनुमोदन, उत्साहजनक और सुखदायक हो सकती है। और यह सब एक शब्द के बिना हो सकता है। मुस्कान एक विदेशी देश में भी काम करती है, जिसकी भाषा पूरी तरह से अपरिचित है। मुस्कुराते हुए पर्यटक के लिए यात्रा करना बहुत आसान है। फिर से हाथ मिलाना, गले लगाना और झुकना अलग-अलग संस्कृतियों में अलग-अलग अर्थ हैं, लेकिन मुस्कुराहट को दुनिया भर में और सभी संस्कृतियों में करीब आने के एक सार्वभौमिक तरीके के रूप में जाना जाता है। यह सरल है, और इसलिए बिना किसी अपवाद के, दुनिया के सभी लोगों के लिए समझ में आता है। इसीलिए, यात्रा पर जाते समय, हावभाव से मुस्कुराना हमेशा बेहतर होता है - विदेशियों को कुछ इशारे आपत्तिजनक लग सकते हैं। एक मुस्कान आपको रोम ले आएगी!
तथ्य संख्या 9 (असली मुस्कान नकली नहीं हो सकती)
यह एक अच्छी तरह से स्थापित तथ्य है कि एक ईमानदार मुस्कान (औसतन लगभग 4 सेकंड तक चलती है) होठों के कोनों को ऊपर की ओर उठाती है। और इस समय भी, आँखें एक ही समय में झुक जाती हैं। सामान्य मुस्कान, जो नियंत्रण में होती है, होठों के कोनों को पक्षों तक खींचती है। उदाहरण के लिए, संयुक्त राज्य अमेरिका में, मुस्कान समाज में एक अनिवार्य विशेषता है। कपड़ों के एक तत्व के रूप में। और यह हमेशा किसी व्यक्ति के समाज के प्रति सच्चे दृष्टिकोण को नहीं दर्शाता है। यह जानकर, आप हमेशा पहचान सकते हैं कि कोई व्यक्ति आपके मिलने पर मुस्कुराता है, क्योंकि वह वास्तव में खुश है, या सिर्फ सामान्य विनम्रता के कारण।
तथ्य संख्या 10 (बुरे मूड से मुस्कान बदल जाएगी)
दरअसल, अगर किसी व्यक्ति का मूड खराब है, तो आपको बस खुद को मुस्कुराने के लिए मजबूर करने की जरूरत है। पहले इसे एक कमजोर मुस्कान होने दें, लेकिन यह अपना काम करेगी। मूड जरूर सुधरेगा। और यह हैकने वाली ऑटो-ट्रेनिंग नहीं है, बल्कि शरीर की एक सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है। जब आप मुस्कुराते हैं, तो सभी मांसपेशियां थोड़ा आराम करती हैं, और श्वास शांत हो जाती है, शांत हो जाती है। चिंता, आक्रोश और उदासी दूर हो जाएगी। और आनंद के लिए कूदने का कोई विशेष कारण न हो, लेकिन अवसाद एक सौ प्रतिशत दूर हो जाएगा। मूड में काफी सुधार होगा।
फैक्ट नंबर 11 (मुस्कुराने से अक्सर झगड़ते लोग सुलझ जाते हैं)
एक बुरी शांति हमेशा एक अच्छे युद्ध से बेहतर होती है। जब लोगों ने झगड़ा किया, लेकिन वे एक-दूसरे के प्रिय हैं, तो शांति बनाना संभव और आवश्यक है। सच्ची मुस्कान के साथ दोस्त के पास आने से बेहतर कुछ नहीं है। कभी-कभी शब्दों की जरूरत नहीं होती। आखिर एक मुस्कान आपको सब कुछ अपने आप बता देगी। वह माफी मांगेगी, और प्यार और दोस्ती को कबूल करेगी, और ब्रेकअप के कारण दुख का संकेत देगी।
तथ्य संख्या 12 (मुस्कान सभी को रोशन करेगी)
यह वाक्यांश दूसरों पर इसके प्रभाव को पूरी तरह से दर्शाता है। वास्तव में, यह शाब्दिक और आलंकारिक रूप से उज्जवल हो जाता है। जब कोई व्यक्ति मुस्कुराता है तो वह किसी प्रकार का प्रकाश बिखेरता हुआ प्रतीत होता है। वे इसे कहते हैं: "स्पष्ट सूर्य", "आंखों की रोशनी", "उज्ज्वल किरण"।
तथ्य संख्या 13 (मुस्कान के साथ पके हुए व्यंजन हमेशा स्वादिष्ट होते हैं)
यह एक से अधिक बार देखा गया है कि अच्छे और मुस्कुराते मूड के साथ तैयार किया गया भोजन अधिक स्वादिष्ट होता है। एक प्रफुल्लित करने वाला रसोइया बस बुरी तरह से खाना नहीं बना सकता। आखिरकार, वह अपनी नौकरी से प्यार करता है और इसे पूरी जिम्मेदारी के साथ मानता है। उसे वास्तविक आनंद तब मिलता है जब उसके व्यंजन उनके नायाब स्वाद से प्रसन्न होते हैं। यदि आप एक साधारण परिचारिका को अपने रसोई घर में ले जाते हैं जब वह परेशान होती है, तो उसकी सिग्नेचर डिश भी हमेशा की तरह स्वादिष्ट नहीं निकलेगी। इसलिए, आपको हर काम एक मुस्कान के साथ और अच्छे मूड में करने की जरूरत है।
एक व्यक्ति को अधिक संचारी होने के लिए एक मुस्कान दी जाती है। बेशक, अच्छे मूड और अच्छे मूड को बनाए रखना हमेशा संभव नहीं होता है। हर किसी के पास उदास दिन होते हैं, लेकिन आपको हमेशा याद रखना चाहिए कि बादल छंटेंगे, और सूरज निश्चित रूप से बाहर दिखेगा।
