कभी-कभी किसी व्यक्ति के प्रति नकारात्मक रवैये का कारण समझना मुश्किल होता है। ऐसा लगता है कि एंटीपैथी बिना कारण के पूरी तरह से प्रकट हुई, लेकिन ऐसा नहीं है। अपनी भावनाओं को सुनें, किसी विशिष्ट व्यक्ति के साथ अपने संचार का विवरण याद रखें, और आपके लिए बहुत कुछ स्पष्ट हो जाएगा।
निर्देश
चरण 1
अवचेतन स्तर पर एंटीपैथी उत्पन्न हो सकती है। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास एक कपटी व्यक्ति है जो अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सचमुच कुछ भी करने के लिए तैयार है, तो आप नापसंद हो जाते हैं। अपने मन से, आप समझ नहीं पाते कि कारण क्या है, क्योंकि वार्ताकार आप पर मुस्कुराता है और कुछ भी बुरा नहीं कहता है। लेकिन आपका अवचेतन मन विभिन्न गैर-मौखिक संकेतों को उठाता है जो किसी व्यक्ति से आते हैं, उनका विश्लेषण करते हैं और निष्कर्ष निकालते हैं कि यह एक संदिग्ध व्यक्ति है जो विश्वासघात और क्षुद्रता में सक्षम है। स्वाभाविक रूप से, ऐसा व्यक्ति आपको अलग-थलग कर सकता है। अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें।
चरण 2
किसी व्यक्ति की उपस्थिति में बेचैनी भी उत्पन्न हो सकती है क्योंकि वह आपके व्यक्तिगत स्थान का उल्लंघन करता है। संचार करते समय अंतरंग क्षेत्र क्या होना चाहिए, इस बारे में लोगों की अलग-अलग अवधारणाएँ हैं। यदि आप वार्ताकार के बहुत करीब खड़े होने के अभ्यस्त नहीं हैं, और वह अनजाने में आपके स्थान पर आक्रमण करता है, तो आप बेहद असहज महसूस कर सकते हैं। इसके बाद, इस व्यक्ति के साथ संचार के क्षण को याद करते हुए, आप केवल नकारात्मक भावनाओं पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, यह समझे बिना कि आप इस व्यक्ति को क्यों पसंद नहीं करते हैं।
चरण 3
खुद के साथ ईमानदार हो। हो सकता है कि कोई व्यक्ति आपको इसलिए परेशान कर रहा हो क्योंकि आप उससे ईर्ष्या करते हैं। आखिरकार, वे गुण जो आपको अपने आस-पास के लोगों में सबसे अधिक परेशान करते हैं, वे आपकी गुप्त इच्छाओं को दर्शा सकते हैं। उदाहरण के लिए, आपका बहुत सक्रिय, पहल करने वाले लोगों के प्रति बेहद नकारात्मक रवैया है, उन्हें शुरुआती और दिलेर समझें। और इस समय आप स्वयं पछताते हैं कि आपमें कुछ साहस और उद्यम नहीं है। इसके अलावा, आप किसी व्यक्ति की सफलता, सुंदरता, लोकप्रियता या धन के कारण उसे पसंद नहीं कर सकते हैं। अपने प्रतिशोध में आनन्दित न हों। बेहतर होगा कि आप खुद सोचें कि जीवन में आपके पास क्या कमी है, और अपने विकास का ध्यान खुद रखें।
चरण 4
एक और कारण है कि आप उस व्यक्ति को पसंद नहीं कर सकते हैं। सोचें कि क्या आप उसे अपने प्रतिद्वंद्वी के रूप में नहीं देखते हैं। बाहर से, यह एक आकर्षक, मिलनसार और खुला व्यक्ति हो सकता है। और आपको लगता है कि यह व्यक्ति आपकी जगह ले सकता है। उदाहरण के लिए, आपकी टीम में एक नया व्यक्ति आता है - सक्रिय, स्मार्ट और दयालु। वह आसानी से टीम में फिट हो जाता है और जल्दी से काम के विवरण में तल्लीन हो जाता है, और आप चिंता करना शुरू कर देते हैं कि क्या वह आपके लिए एक बाधा बन जाएगा जब आप पदोन्नति के लिए आवेदन करना शुरू करेंगे। यदि प्रतिस्पर्धी तत्व आप में इतना जीवित है, तो अपने आप को आवश्यक स्तर तक खींचने का प्रयास करें और प्रतिस्पर्धियों से घृणा से विचलित हुए बिना अपने लक्ष्यों को प्राप्त करें।
चरण 5
नापसंद किसी ऐसे व्यक्ति के लिए प्रकट हो सकता है जो आपसे बिल्कुल अलग है। यदि आप स्पष्ट रूप से किसी को नहीं समझते हैं, उसकी जीवन शैली को स्वीकार नहीं करते हैं, तो आप इस व्यक्ति से नाराज हो सकते हैं। अगर उसने आपका या आपके आस-पास के लोगों के लिए कुछ भी बुरा नहीं किया है, तो सोचें कि यह असहिष्णुता कहां से आती है। अन्य लोगों के प्रति अधिक सहिष्णु होने के लिए खुद पर काम करें और उनकी उपस्थिति से उनका न्याय न करें।
