एक रिश्ते में, मन और शरीर अपने प्रियजन से गहराई से जुड़े होते हैं।
प्रेम से मस्तिष्क आनंद में नहाता है। नतीजतन, शरीर डोपामाइन और ऑक्सीटोसिन का उत्पादन करता है। लेकिन बिदाई करते समय कोर्टिसोल, एपिनेफ्रीन जैसे तनाव हार्मोन का उत्पादन होता है। छोटी खुराक में, किसी व्यक्ति को किसी खतरे के लिए तेजी से और अधिक प्रभावी ढंग से प्रतिक्रिया करने के लिए उनकी भी आवश्यकता होती है। हालांकि, ब्रेकअप के बाद, रक्तचाप में वृद्धि से लेकर टूटे हुए हृदय सिंड्रोम तक, अप्रिय परिणाम उत्पन्न होते हैं। कोई भी ब्रेकअप - एक लंबी अवधि के विवाह का धीमा विघटन और एक तेजतर्रार रोमांस का अचानक पतन दोनों - भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करेगा।
1. बड़ी मात्रा में कोर्टिसोल खतरे का जवाब देने के लिए तैयार होने के लिए मांसपेशियों को रक्त भेजता है। लेकिन शारीरिक प्रतिक्रिया की वास्तविक आवश्यकता के बिना, ऊर्जा बर्बाद नहीं होती है। मांसपेशियां सूज जाती हैं, जिससे सिरदर्द, गर्दन सुन्न होना और सीने में जकड़न हो जाती है।
2. मांसपेशियों को ऊर्जा की आपूर्ति करके, कोर्टिसोल रक्त को आंतों से दूर कर देता है। पाचन तंत्र बिगड़ा हुआ है, जिससे भूख में कमी, पेट में ऐंठन या दस्त हो सकता है।
3. रक्तचाप अस्थायी रूप से बढ़ सकता है। यह कालानुक्रमिक उच्च रक्तचाप नहीं है। लेकिन खराब स्वास्थ्य वाले लोगों को सिरदर्द, नाक से खून बहने और सांस लेने में तकलीफ होने की संभावना होती है।
4. जब हार्मोन बड़े पैमाने पर होते हैं, तो प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है। इसलिए आम सर्दी-जुकाम शरीर पर आसानी से हावी हो जाता है।
5. त्वचा कमजोर हो जाती है। अध्ययनों से पता चलता है कि मुँहासे के कारणों में से एक तनाव है। जलवायु में तेज बदलाव के कारण भी चकत्ते दिखाई देते हैं। जब एक रोमांटिक रिश्ता टूट जाता है, तो लोग तनाव के उच्च स्तर का अनुभव करते हैं।
6. बिदाई छवि के परिवर्तन को प्रोत्साहित करती है: एक छोटा बाल कटवाने, एक नया बालों का रंग और अन्य नाटकीय परिवर्तन। अपने बाल काटने में जल्दबाजी न करें। जब तक आप सद्भाव और शांति की स्थिति नहीं लौटाते, तब तक वे सामान्य से अधिक गिरेंगे।
7. हृदय अस्थायी रूप से बड़ा हो जाता है। इस स्थिति को तनाव प्रेरित कार्डियोमायोपैथी कहा जाता है। इसे अक्सर "टूटा हुआ हृदय सिंड्रोम" कहा जाता है। लोग इसे जीवन में केवल एक बार अनुभव करते हैं, लेकिन ऐसा प्यार अत्यंत दुर्लभ है। दिलचस्प बात यह है कि 80 प्रतिशत से अधिक मामले महिलाएं हैं।
8. नींद न आने की समस्या होती है। सही निर्णय लेने की क्षमता का अभाव है।
9. मस्तिष्क दर्द और पूर्व के प्रति आकर्षण की भावना को पकड़ लेता है। यह सिर्फ एक कल्पना नहीं है: मानसिक और शारीरिक दर्द मस्तिष्क के एक ही क्षेत्र को सक्रिय करते हैं। आकर्षण, व्यसन के लिए जिम्मेदार यही केंद्र है।
बिदाई के बाद, शरीर को पुनर्निर्माण करना चाहिए। दर्द अथक है, लेकिन जल्दी या बाद में, शरीर रसायन विज्ञान सामान्य हो जाता है।
रिश्ता तोड़ना उतनी ही शारीरिक प्रक्रिया है जितना कि भावनात्मक। इसे याद रखें और जानें कि यह आसान हो जाएगा।
