मना करने में सक्षम होना हमारे समय में एक महत्वपूर्ण कौशल है, जिसे हितों की रक्षा करने और मन की शांति बनाए रखने में सक्षम होने के लिए सीखा जाना चाहिए।
1. समझें कि इच्छा क्या प्रेरित करती है।
सबसे पहले यह महसूस करने के लिए कि बोलने के डर के पीछे कोई डर नहीं है, दूसरे लोगों की राय के सामने चिंता है। एक डर है कि मना करने के बाद वे संवाद करना बंद कर देंगे और दूर हो जाएंगे। वास्तव में, इस डर से निपटना आसान है। यह महसूस करने के लिए पर्याप्त है कि प्रत्येक व्यक्ति को अपने स्वयं के हितों का अधिकार है, जो हमेशा दूसरों के हितों से मेल नहीं खाता है।
2. अपनी और किसी और की जिम्मेदारी के स्तर को समझें।
यह स्पष्ट रूप से समझना आवश्यक है कि प्रत्येक पर क्या निर्भर करता है। एक घायल व्यक्ति को कार से बचाना एक बात है, एक ऐसे व्यक्ति की मदद करना दूसरी बात है जो अपने दम पर सामना कर सकता है या, चरम मामलों में, सीख सकता है।
3. अपने प्रतिद्वंद्वी के साथ स्थानों की अदला-बदली करें।
ऐसा करने के लिए, मानसिक रूप से उस व्यक्ति के साथ स्थान बदलें जिसे समस्या है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि स्थिति कितनी कठिन है। जब कोई समझ हो कि आप अन्यथा कर सकते हैं, तो मन की शांति होती है कि दूसरा स्वयं उत्पन्न होने वाली समस्या का सामना कर सकता है।
4. ध्यान दें कि कौन मदद मांग रहा है।
दुर्भाग्य से, हेरफेर असामान्य नहीं है। यदि, इनकार करने पर, वे अपराध करना शुरू कर देते हैं, तो इसका मतलब है कि प्रतिद्वंद्वी अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए किसी भी तरह से प्रयास कर रहा है। इसलिए, इस व्यवहार को स्पष्ट इनकार द्वारा रोका जाना चाहिए। एक और मामले में, जब एक नेकदिल व्यक्ति मदद माँगता है, तो आपको अनुरोध पर पर्याप्त रूप से विचार करना चाहिए और सांत्वनादायक शब्दों को ढूँढ़ने का प्रयास करना चाहिए।
4. चरित्र को संयमित करने के लिए।
दुर्भाग्य से, इसके बिना कोई रास्ता नहीं है। अपने आप पर, अपनी ताकत और क्षमताओं पर विश्वास, स्पष्ट रूप से इसका मतलब है कि निर्णय लेने के बाद, अपराधबोध और पछतावे की भावना नहीं होगी।
