हर कोई जानता है कि सकारात्मक मूड में और चेहरे पर मुस्कान के साथ शीर्ष पर पहुंचना बेहतर है। लेकिन ऐसे दिन होते हैं जब थकान, उदासीनता का ढेर लग जाता है और आप अपने सिर को कंबल में लपेटना चाहते हैं। और अगर ऐसे दिन बार-बार आते हैं, तो उदासियों को दूर करने और जोश में आने के उपाय किए जाने चाहिए।
उज्ज्वल स्थानों में अपार्टमेंट
अधिक से अधिक बार, अपार्टमेंट में नवीनीकरण तटस्थ ठंडे रंगों या अवैयक्तिक गोरों में किया जाता है। और अगर यह खिड़की के बाहर ग्रे और उदास है, तो ऐसे अपार्टमेंट में उत्पीड़ित राज्य को और अधिक तेजी से महसूस किया जाएगा। इससे बचने के लिए, इंटीरियर में आत्मा और रंग का एक टुकड़ा जोड़ें। गर्म रंगों में हल्के पर्दे लटकाएं, बिस्तर पर हंसमुख पैटर्न के साथ सजावटी तकिए फेंकें। हो सके तो कमरे में ताजे फूल लगाएं। और आप सुखद कायापलट पर आश्चर्यचकित होंगे।
प्रयोग करने का समय
सुखद प्रयोग हमेशा आपको उत्साहित करते हैं। इसलिए हर दिन या हर दूसरे दिन अपने लिए कुछ न कुछ असामान्य करने का नियम बना लें। यदि आप हाल ही में उच्च कैलोरी, भारी खाद्य पदार्थ खा रहे हैं, तो अपने आप को एक हल्के सब्जी सलाद का इलाज करें। यदि आपने पहले हिम्मत नहीं की तो एक उज्ज्वल मैनीक्योर प्राप्त करें। अपने केश को थोड़ा बदलें। अपने कपड़े मत भूलना। कपड़ों के चमकीले, हल्के रंगों में, मूड आमतौर पर अधिक गुलाबी होता है। या कम से कम न्यूट्रल एक्सेसरीज को ब्राइट वाले से बदलें।
नई परंपराएं
अपेक्षित सुखद घटनाएं आपके मूड को बेहतर बनाती हैं, इसलिए यह आपके जीवन में अनुष्ठानों को पेश करने का समय है। पूरे परिवार के लिए रविवार का नाश्ता, सप्ताह में एक बार कैफेटेरिया या पेस्ट्री की दुकान में दोस्तों के साथ जाना। या कम से कम सप्ताह में एक बार घर पर ही अपने लिए स्पा उपचार की व्यवस्था करें। ऐसी परंपराओं की मदद से, आप न केवल खुद को खुश करेंगे, बल्कि आप एक शांत पारिवारिक माहौल में भी सक्षम होंगे, जब कोई भी और कोई भी घर के सदस्यों के साथ संवाद करने की जल्दी में नहीं होगा। आपके पास अपनी गर्लफ्रेंड के साथ आमने-सामने हंसने और गपशप करने का हमेशा समय होगा। और सुखद घटनाओं की हलचल में आप अपने बारे में नहीं भूलेंगे।
सहायता स्वीकार करें
अक्सर, ब्लूज़ धूप के दिनों की कमी से नहीं, बल्कि साधारण थकान के कारण ढेर हो जाते हैं। परिवार और दोस्तों की मदद की उपेक्षा न करें, खासकर जब वे इसे स्वयं पेश करते हैं। यदि आप जीवन का आनंद लेना चाहते हैं, और जीवन के चक्र में एक पहिया में गिलहरी की तरह नहीं दौड़ना चाहते हैं, तो आदर्श वाक्य: "कोई भी खुद से बेहतर नहीं कर सकता" यहां काम नहीं करता है। जिम्मेदारियों को बांटो और खामियों के लिए डांटो मत, और सबसे महत्वपूर्ण बात, सब कुछ ठीक करने की कोशिश मत करो। आपकी मदद के लिए बस धन्यवाद और एक शानदार दिन पर मुस्कुराएं।
