स्वाभिमान 2024, नवंबर

क्रोध, आक्रोश और अन्य भावनाएँ हर दिन हमारे साथ होती हैं और हमारी पवित्रता को लूटती हैं। ऐसे बहुत से लोग हैं जिनके लिए हर छोटी सी बात जलन पैदा कर सकती है। इसके विपरीत, अच्छे स्वभाव वाले लोगों में कार्य करने की क्षमता अधिक होती है और वे अन्य लोगों के मूड को सुधारने में सक्षम होते हैं। निर्देश चरण 1 एक मुस्कान के साथ अपने दिन की शुरुआत करें। मुस्कुराने से तनाव दूर होता है और उम्र बढ़ने में देरी होती है। जब आप जागते हैं, शांत संगीत चालू करें, परिवार और सहकर्मियों क

अक्सर, हम सभी को अपने आस-पास की हर छोटी-छोटी चीज़ पसंद नहीं आती है। बिना किसी स्पष्ट कारण के, हम बहुत संवेदनशील, घबराए हुए हो जाते हैं। भारी बारिश, घर के चारों ओर बिखरे खिलौने, बेरहमी से चिलचिलाती धूप - शायद दूसरी बार आप केवल इस सब के बारे में खुश होंगे। लेकिन नहीं, आज नहीं। Trifles पर जलन किसी व्यक्ति की अवस्थाओं में से एक है जब बिल्कुल सब कुछ क्रोधित हो जाता है। और आप जलन से कैसे बच सकते हैं, अंत में शांत हो सकते हैं, किसी भी स्थिति में समझदार हो सकते हैं, यहां तक

मनोविज्ञान में, एक संघर्ष को एक ऐसी स्थिति के रूप में समझा जाता है जिसके मूल में एक विरोधाभास होता है। पार्टियों के विचार, लक्ष्य, इच्छाएं, हित अलग हो सकते हैं। संघर्ष की स्थिति को हल करने के लिए पाँच मुख्य रणनीतियाँ हैं। विरोधाभास को हल करने के लिए प्रत्येक पक्ष कौन सा रास्ता चुनता है, यह कई कारकों पर निर्भर करता है। इसमें व्यक्तिगत विशेषताएं, नुकसान की डिग्री, संसाधनों की उपलब्धता, स्थिति, समस्या की गंभीरता, परिणामों का आकलन शामिल हैं। प्रतियोगिता की रणनीति प

पारस्परिक विश्वास एक मजबूत श्रृंखला है जो निकटतम लोगों को शाश्वत मित्रता या विवाह प्रतिज्ञा के किसी भी आश्वासन से अधिक मजबूत बनाती है। इस तरह की श्रृंखला को तोड़ने का मतलब न केवल किसी व्यक्ति को ठेस पहुंचाना है, बल्कि विश्व व्यवस्था की विश्वसनीयता और न्याय में उसके विश्वास को कम करना है। केवल समय और आप दोनों का अंतहीन धैर्य ही खोया हुआ विश्वास बहाल कर सकता है। निर्देश चरण 1 वर्तमान स्थिति पर चर्चा करें। बातचीत की मेज पर बैठना और बिना चिल्लाए और बिना किसी आरोप क

हमारे देश में घरेलू हिंसा की समस्या विशेष रूप से विकट है। यह एक सामाजिक और सांस्कृतिक घटना के रूप में एक पारिवारिक घटना भी नहीं है। और इसे एक परिवार के स्तर पर लड़ना काफी मुश्किल है, लेकिन संभव है। वैवाहिक हिंसा "वह धड़कता है, इसका मतलब है कि वह प्यार करता है,"

आधुनिक मनुष्य, अपने कल्याण के स्तर को बनाए रखने के लिए, एक पहिया में गिलहरी की तरह घूमने को मजबूर है। लेकिन इस खोज में, वह दुखी महसूस करना शुरू कर सकता है। खुश कैसे हों? निर्देश चरण 1 अपनी रुचियों की सीमा का विस्तार करें। ज्ञान हमें अपने आसपास के लोगों के लिए और अधिक दिलचस्प बनने की अनुमति देता है। इसलिए आपके स्वाभिमान में वृद्धि होगी। जिज्ञासु लोगों के पास दुखी होने का समय नहीं है - वे स्वयं विकसित होते हैं और नई उपलब्धियों से सुखद भावनाएं प्राप्त करते हैं।

प्यार में बदकिस्मत, काम पर मिल गया, बच्चे नहीं मानते - चिंता के हमेशा पर्याप्त कारण होते हैं। और उस पल की प्रतीक्षा न करें जब जीवन बदल जाएगा और हर दिन खुशी और आनंद लाएगा। यह सब हमारे ऊपर है! सुबह व्यायाम करना शुरू करें, अधिमानतः बाहर

खुशी एक सापेक्ष अवधारणा है। इस शब्द में हर कोई अपना-अपना अर्थ रखता है, इस अवस्था को लेकर सबका अपना-अपना नजरिया है। एक व्यक्ति के लिए खुश रहना काफी आसान है, दूसरे के लिए, इसके विपरीत, यह लगभग असंभव है। ज़रूरी आत्म - संयम; खुश रहने की इच्छा

यदि सहकर्मी आपको "ग्रे माउस" मानते हुए काम पर ध्यान नहीं देते हैं, तो पुरुष मुश्किल से आपकी ओर देखते हैं, और आपका दोस्त एक बार फिर आपसे अपनी छवि बदलने और बोल्ड होने का आग्रह करता है, तो बदलाव का समय आ गया है। निर्देश चरण 1 आत्मविश्वास पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें। या इस विषय पर किसी मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक से सलाह लें। इसके लिए पैसे न बख्शें। एक सक्षम विशेषज्ञ आपके डर की पहचान करने में मदद करेगा और स्थिति को ठीक करने के तरीके सुझाएगा। आत्मविश्व

आत्मविश्वास सुखी जीवन के मुख्य तत्वों में से एक है। अपनी ताकत और क्षमताओं में अनिश्चितता एक व्यक्ति को वह हासिल करने की अनुमति नहीं देती है जो वह चाहता है, उसे दूसरे वर्ग के व्यक्ति की तरह महसूस कराता है। सौभाग्य से, आत्मविश्वास विकसित किया जा सकता है और होना चाहिए। निर्देश चरण 1 आत्म-प्रेम की समस्याएं अक्सर बचपन से आती हैं। यदि किसी व्यक्ति को बचपन में नापसंद किया गया था, तो वह खुद को अस्थिर और अनिश्चित महसूस करेगा, वह अपने माता-पिता से नाराज होगा, आत्म-आलोचना

कई लड़कियों के लिए, सवाल बहुत प्रासंगिक है: "पतला कैसे बनें?"। हर महिला जिस फिगर का सपना देखती है उसे हासिल करने के लिए क्या करने की जरूरत है? हर कोई मानता है कि इसके लिए आपको सही व्यक्तिगत आहार चुनने की जरूरत है। क्या प्रोटीन-वसा-कार्बोहाइड्रेट ने स्लिम फिगर पाने में किसी की मदद की है?

एक होनहार व्यक्ति अपने पेशेवर और व्यक्तिगत जीवन में जगह लेने के लिए अपने झुकाव और अवसरों का उपयोग करता है। इसमें प्रमुख प्राथमिकताओं की पहचान करना, उपयुक्त लक्ष्य निर्धारित करना और उन्हें प्राप्त करना शामिल है। एक होनहार व्यक्ति स्पष्ट रूप से जानता है कि वह जीवन से क्या चाहता है और इच्छित मार्ग का अनुसरण करता है, वह उद्देश्यपूर्ण और मेहनती है, जीवन की बाधाओं को दूर करता है और अपने दम पर जोर देता है, व्यक्तिगत विकास और विकास के लिए प्रयास करता है। निर्देश चरण 1

लक्ष्यों को प्राप्त करना मजेदार है, लेकिन चीजों को पूरा करने के लिए स्पष्ट मार्गदर्शन और प्रेरणा की आवश्यकता होती है। कभी-कभी ताकत खत्म हो जाती है, आगे बढ़ने की इच्छा नहीं होती। ऐसे क्षणों में मजबूत प्रेरणा की जरूरत होती है। विकास को प्रोत्साहित करने के लिए विभिन्न संभावनाएं हैं। कुछ दूसरों के उद्देश्य से हैं, दूसरों को अपने लक्ष्यों की ओर जाने में मदद करते हैं। आत्म-प्रेरणा भी होती है, जब कोई व्यक्ति अपने भीतर छिपे हुए भंडार की तलाश में होता है और उनके लिए धन्यवाद आग

क्या निर्धारित करता है कि आपने जो व्यवसाय शुरू किया है वह सफल होगा या नहीं? कोई भी कार्य या समस्या जिसे हल करने की आवश्यकता है, यदि आप उसे दाईं ओर से देखेंगे तो वह पूरा हो जाएगा। एक रहस्य है जो आपके सभी लक्ष्यों तक पहुंचने के तरीके को हमेशा के लिए बदल सकता है। आपको प्रक्रिया पर ध्यान देने की जरूरत है, न कि परिणाम पर। ऐसा दृष्टान्त है। एक गरीब किसान के पास एक हंस थी। उसने एक बार सोने का अंडा दिया था। किसान को पहले तो अपनी आँखों पर विश्वास नहीं हुआ, वह प्रसन्न हुआ। लेकि

कुछ लोग छोटी से छोटी बात को भी बाद के लिए सहन कर लेते हैं। हर दिन वे दोहराते हैं "मैं कल करूँगा", लेकिन वे इसे कभी नहीं लेते। आपको अपने दिन को व्यवस्थित करने और सही समय पर काम करने का तरीका सीखने की जरूरत है। ज़रूरी डायरी। निर्देश चरण 1 एक ऐसा प्लानर बनाएं जिसमें आप अपनी सारी जिम्मेदारियां लिख लें। यह आपको कुछ महत्वपूर्ण मामलों के बारे में नहीं भूलने में मदद करेगा और आपको समय सीमा को बेहतर ढंग से नेविगेट करने की अनुमति देगा। चरण 2 करने के ल

वर्तमान में जो हो रहा है वह हमेशा आनंद का कारण नहीं होता है। बढ़ती समस्याएं और अवसादग्रस्त मनोदशा आसानी से अस्थिर हो सकती है। और केवल सपने और योजनाएं ही निराशा से बचाती हैं। हालांकि, इस मामले में, भविष्य में जीने का एक बड़ा जोखिम है, और साथ ही यह कभी नहीं पता कि क्या योजना बनाई गई थी। निर्देश चरण 1 आप जिस काम को लंबे समय से टालते आ रहे हैं, उसे करने के लिए इसी मिनट से शुरुआत करें। क्या आप अंग्रेजी सीखने की योजना बना रहे हैं, लेकिन किस वर्ष से पाठ्यक्रम में दाखि

एक महिला को एक बुरी किस्मत के बारे में कड़वाहट से शिकायत करते हुए सुनना असामान्य नहीं है। और अपने निजी जीवन में वह लगातार बदकिस्मत है, और काम पर समस्या समस्या है। कोई इसे नहीं समझता है, किसी को इसकी आवश्यकता नहीं है, कुछ भी अच्छा नहीं है, केवल परेशानी है। बेशक, आप कमजोर सेक्स की भावनात्मकता के लिए भत्ता बना सकते हैं, लेकिन वास्तव में ऐसी महिलाएं हैं जो खुद को परेशानियों को आकर्षित करती हैं। निर्देश चरण 1 समझें कि अपने लिए खेद महसूस करने से आपकी समस्याएं और परेश

क्या जीवन भर आप जो चाहते हैं वह सब कुछ हासिल करना संभव है? मानो या न मानो, यह सच है। एक व्यक्ति में इतनी ताकत होती है कि वह अपने लिए जो चाहे कर सकता है। हमें वह सब कुछ हासिल करने के लिए दिया गया है जिस पर हम विश्वास करते हैं। इच्छाशक्ति वाले व्यक्ति के लिए कुछ भी अप्राप्य नहीं है। सबसे कठिन हिस्सा वह है जो अब किया जा सकता है। और अप्राप्य, शायद, वह है जिस पर आपको अधिक समय और प्रयास खर्च करने की आवश्यकता है। लेकिन दोनों काफी व्यवहार्य हैं। सफल लोगों ने लंबे समय से साब

आत्म-प्रबंधन की कला आपको एक संतुलित और संपूर्ण व्यक्ति बनने की अनुमति देगी जो साहसपूर्वक जीवन में चलता है और हर दिन का आनंद लेता है। इस कला में महारत हासिल करने के लिए, आपको किसी स्थिति में अपने व्यवहार का निरीक्षण करना होगा। निर्देश चरण 1 सकारात्मक भावनाएं प्राप्त करें। शायद आपको खून से लथपथ फिल्में देखने में मजा आता है। लेकिन लगातार कई बार देखे जाने के बाद, आप किसी भी अनपेक्षित ध्वनि, उदाहरण के लिए, एक फ़ोन कॉल से कांपने लगेंगे। इसलिए, सुखद छापों, मुस्कुराहट

हमारा दिमाग नकारात्मक यादों से खुद को बचाता है। आपको बस उसे अतीत के बोझ से छुटकारा पाने में मदद करने की जरूरत है। निर्देश चरण 1 किसी समस्या का समाधान उसे समझने से शुरू होता है। मान लीजिए एक लड़की ने अपने प्रेमी के साथ संबंध तोड़ लिया, लेकिन वह उसके बारे में सपने देखना जारी रखता है, वह रात में रोती है, दिन में तरसती है, कभी-कभी यादें लुढ़क जाती हैं। पहली प्रतिक्रिया अपनी भावनाओं को दबाने की होती है, लेकिन यह सच नहीं है। आपको यह स्वीकार करने की आवश्यकता है कि कुछ

यह बहुत करीब है, आप इसे मुश्किल से अपने हाथ से छू सकते हैं। वह बहुत करीब है और पहले की तरह ही, परिचित, करीबी और दिल की प्यारी लगती है, लेकिन अंतहीन विदेशी है। वह बहुत करीब है, लेकिन साथ ही अविश्वसनीय रूप से बहुत दूर, अपने आयाम में। तुम समझते हो कि अब तुम किसी बात को लेकर निश्चिंत नहीं हो सकते। यह आपका आत्मविश्वास था जिसने आपको निराश किया:

झगड़ा एक अत्यंत अप्रिय घटना है जिसके बहुत नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं। इसलिए, अपने आप को नियंत्रित करने में सक्षम होना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, भले ही ऐसा लगता हो कि दुर्व्यवहार कभी नहीं रुकेगा। एक तर्क के दौरान, लोग आमतौर पर अपनी सीमा पर होते हैं। वे आहत शब्द चिल्लाते हैं और एक दूसरे का अपमान करते हैं। क्रोध चेतना को धुंधला कर देता है। लेकिन आपको अपनी भावनाओं को अपने सामान्य ज्ञान पर हावी नहीं होने देना चाहिए। आपको किसी भी उचित तरीके से झगड़े के दौरान खुद को संयम

आप अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करते हैं, चाहे वह वजन कम करना हो, व्यायाम करना हो, पैसा कमाना हो, परीक्षा के लिए अध्ययन करना हो या कुछ और, और हमेशा उन कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है जो आपको वह हासिल करने से रोकती हैं जो आप चाहते हैं। यदि वही सोमवार किसी भी तरह से नहीं आता है, तो इसका मतलब है कि आप पर्याप्त रूप से प्रेरित नहीं हैं, और यह वह कारक है जो लक्ष्य प्राप्त करने के रास्ते में मुख्य में से एक है। निर्देश चरण 1 प्रेरणा उद्देश्यपूर्ण गतिविधि के लिए प्रेर

किसी भी व्यक्ति के जीवन में, एक क्षण आ सकता है जब आसपास की स्थिरता और आराम से तृप्ति की भावना प्रकट होती है। तब सचमुच सब कुछ परेशान करने लगता है - आपका पसंदीदा काम, परिवार, दोस्त, यहाँ तक कि आपकी अपनी आदतें और शौक भी। यह बढ़ती हुई जुनूनी भावना कि आप लगातार कुछ खो रहे हैं, आपके जीवन में काफी जहर घोल सकता है और मानसिक पीड़ा ला सकता है, जो हर दिन बिगड़ती जाएगी। आप अपने खुद के काम के प्रति कितने भी भावुक क्यों न हों, आप पारिवारिक मूल्यों को कितना भी ऊँचा क्यों न रखें, आप

कई कंपनियां अपने कर्मचारियों की प्रेरणा विकसित करने की परवाह करती हैं। इसके लिए विभिन्न प्रशिक्षण और सेमिनार आयोजित किए जाते हैं। लेकिन सभी कार्यक्रम प्रभावी नहीं होंगे यदि उनमें सफलता के लिए आवश्यक मुख्य कारक - व्यक्तिगत प्रेरणा का अभाव हो। प्रेरणा विकसित करने के लिए, आपको कर्मचारी की इच्छा विकसित करने की आवश्यकता है। कर्मचारियों की ऐसी इच्छा ही प्रशिक्षण और विकास कार्यक्रमों की सफलता सुनिश्चित कर सकती है। निर्देश चरण 1 कंपनी में किसी कर्मचारी के पहले आगमन के

प्रेरणा एक व्यक्ति को इच्छित लक्ष्य की ओर जाने की अनुमति देती है। अगर यह सही है, तो आपको कुछ भी नहीं मिलेगा। लेकिन अगर वह नहीं है, तो आप जो चाहते हैं उसे पाने की संभावना गिर जाती है। उद्देश्यों पर विचार करना और अभिनय शुरू करना आवश्यक है। निर्देश चरण 1 यह महत्वपूर्ण है कि लक्ष्य चुनने में गलती न हो, तब एक मकसद होगा। यदि आपको एक लक्ष्य की आवश्यकता है, यदि आपने वास्तव में इसके लिए जाने का फैसला किया है, तो आपके पास एक आंतरिक फ्यूज है। जान लें कि यह ज्यादा दिनों तक

सफल और उत्पादक सीखने का आधार छात्रों की सही प्रेरणा है। इसे बढ़ाना, ऐसी परिस्थितियाँ बनाना आवश्यक है जिसके तहत आंतरिक लक्ष्य और सीखने की प्रेरणा दिखाई देगी। निर्देश चरण 1 प्रस्तुतियाँ दें और छात्रों को रचनात्मक कार्यों में शामिल करें। आमतौर पर ऐसी घटनाओं को "

किसी कार्य को करना शुरू करते समय, हर कोई एक निश्चित परिणाम प्राप्त करने के लिए, इसे अपने तार्किक निष्कर्ष पर लाना चाहता है। हालाँकि, ऐसा होता है कि, आधे रास्ते से गुजरने के बाद, हम अचानक अपने लिए निर्धारित लक्ष्य में रुचि खो देते हैं। या हम थक जाते हैं। ऐसे में आपको खुद को प्रेरित करने में सक्षम होने की जरूरत है। स्व-प्रेरणा आत्म-विकास में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। आपको कुछ कार्यों में स्वतंत्र रूप से रुचि जगाना सीखना होगा, न कि किसी और के करने की प्रतीक्षा कर

कोई भी मानवीय गतिविधि प्रेरणा पर आधारित होती है। यदि आपको यह समझने की आवश्यकता है कि किसी व्यक्ति को क्या प्रेरित करता है, तो उसकी प्रेरणा का अध्ययन करें। मनोविज्ञान में, प्रेरणा की दो परिभाषाएँ हैं: एक प्रक्रिया के रूप में प्रेरणा और परिणामस्वरूप प्रेरणा। एक परिणाम के रूप में प्रेरणा एक परिणाम के रूप में प्रेरणा विभिन्न प्रकार की जरूरतों और उद्देश्यों का एक संयोजन है जो एक व्यक्ति अपनी गतिविधियों में निर्देशित होता है। प्रेरणा की संरचना में जरूरतों और उद्देश्य

छोटी-छोटी बातों के बारे में चिंता करना बंद करने के लिए और सम्मान के साथ कुछ बहुत छोटी-छोटी परेशानियों का सामना करने के लिए, आपको पहले अपने अंदर झांकना होगा और समझना होगा कि वास्तव में आपको चिंता का कारण क्या है। मूल रूप से, ये अनुभव पारिवारिक संबंधों, प्रियजनों के स्वास्थ्य, काम पर गलतियों, अधूरी योजनाओं से उत्पन्न होते हैं। हालाँकि, यह सूची और आगे बढ़ सकती है। अपने अनुभवों को अपने दिमाग में दो समूहों में विभाजित करें। पहले समूह में, सशर्त रूप से वास्तविक खतरे (गंभीर

ऐसा होता है कि ताकत खत्म हो जाती है, और आप कुछ भी नहीं करना चाहते हैं। तब व्यक्ति कहता है कि उसके पास काम खत्म करने या उसे शुरू करने के लिए पर्याप्त प्रेरणा नहीं है। यहां एक रहस्य है जिसका उपयोग स्थिति से बाहर निकलने के लिए किया जा सकता है। यह आसान है, लेकिन यह काम करता है। रहस्य इस बात पर आधारित है कि किसी भी स्थिति में हमारे मस्तिष्क का 10% सामान्य रूप से कार्य कर रहा है, अर्थात वे तनाव के अधीन नहीं हैं। यदि आप उनका उपयोग करते हैं, तो आप एक व्यवसाय समाप्त करने या एक

क्या आपको लगता है कि आप जीवन में पूरी तरह से साकार नहीं हुए हैं? वह पहचान आपका इंतजार कर सकती है, लेकिन आपकी प्रतिभा अभी भी सामने आई है? आप इसे अपने आप में कैसे खोज सकते हैं, इस जीवन में क्या करने योग्य है? इन सवालों के जवाब केवल आप ही पा सकते हैं। लेकिन आप एक निश्चित एल्गोरिदम का उपयोग कर सकते हैं। ज़रूरी कलम, कागज निर्देश चरण 1 कागज के एक टुकड़े को तीन खंडों में विभाजित करें। पहले कॉलम में लिखिए कि आप किन गतिविधियों को करना निश्चित रूप से नापसंद करते ह

रचनात्मकता आत्म-साक्षात्कार का अवसर है, और कुछ मामलों में, समाज में अपनी योग्यता साबित करने का एक तरीका है। कुछ लोगों को बचपन से ही रचनात्मक माना जाता है, जब वे अपनी क्षमताओं को दिखाना शुरू करते हैं, जबकि अन्य को ऊंचाइयों तक पहुंचने के लिए खुद पर बहुत काम करने की आवश्यकता होती है। निर्देश चरण 1 एक मुख्य मानदंड जिसके द्वारा एक रचनात्मक व्यक्तित्व निर्धारित किया जाता है, वह है गैर-मानक सोच। एक रचनात्मक लेंस के माध्यम से सब कुछ देखने की कला सीखें और इसकी बुनियादी

जीवन की आधुनिक लय लोगों को कुछ नया, उत्तम, उच्च गति के लिए प्रयास करने के लिए प्रेरित करती है। और लगातार तकनीकी नवाचारों और प्रगतिशील प्रौद्योगिकियों के संपर्क में, लोग यह नहीं देखते हैं कि वे स्वयं व्यावहारिक रूप से रोबोट में कैसे बदल जाते हैं, बहुत सक्षम हैं, लेकिन अपने जीवन से खुश नहीं हैं। इस तरह के असंतोष का मूल कारण किसी चीज में खुद को व्यक्त करने के अवसर की कमी है, उदाहरण के लिए, रचनात्मकता में। लेकिन एक वयस्क के रूप में रचनात्मकता में खुद को कैसे खोजें?

सफलतापूर्वक बातचीत करने की क्षमता काम और आपके निजी जीवन दोनों में उपयोगी है। अन्य लोगों के साथ बातचीत करने की कला कई बिंदुओं पर आधारित होती है। निर्देश चरण 1 सबसे पहले, आपको अपने प्रतिद्वंद्वी के साथ संपर्क स्थापित करने की आवश्यकता है। यदि कोई व्यक्ति आपको आसानी से नहीं समझता है, तो आप उससे सहायता और सहायता प्राप्त नहीं कर पाएंगे। मानसिक रूप से अपने सामने व्यक्ति में कुछ दिलचस्प, सकारात्मक, उल्लेखनीय खोजने की कोशिश करें। किसी व्यक्ति में वास्तव में दिलचस्पी रखन

किसी भी व्यक्ति के अपने विशिष्ट चरित्र लक्षण होते हैं, जो जन्म से ही बनने लगते हैं। एक वयस्क में, चरित्र पहले ही बन चुका होता है, इसलिए इसे बदलना बेहद मुश्किल होगा। चरित्र निर्माण प्रक्रिया मनोवैज्ञानिकों की परिभाषा के अनुसार, एक व्यक्ति का चरित्र व्यक्तिगत गुणों का एक व्यक्तिगत समूह है जो किसी व्यक्ति के अपने आस-पास की हर चीज के प्रति उसके दृष्टिकोण को निर्धारित करता है और उसके द्वारा किए जाने वाले कार्यों में प्रकट होता है। बचपन में सबसे बुनियादी, बुनियादी चर

ऐसा होता है कि सब कुछ हाथ से निकल जाता है, और मुसीबतें हावी हो जाती हैं। काम पर, उन्होंने कुछ आपत्तिजनक कहा या उस रिपोर्ट को स्वीकार नहीं किया जिसे आपने इतनी मेहनत और सावधानी से तैयार किया था। या यूँ ही सुबह उठते ही उदासी छा जाती है…खुद को खुश कैसे करें?

बिल्कुल हर व्यक्ति अपने दिमाग में नियमित रूप से छवियों के माध्यम से स्क्रॉल करता है कि वह किस चीज के लिए प्रयास करता है, वह क्या चाहता है। इस व्यवसाय ने उत्साही संशयवादियों और हर उस चीज़ के विरोधियों को भी नहीं बख्शा जो कम से कम एक चमत्कार से जुड़ा हुआ है। आपके सपने क्या हैं?

असामान्य मनोवैज्ञानिक प्रक्षेप्य तकनीकों में से एक विषयगत धारणा परीक्षण, या संक्षेप में टीएटी है। यह 31 श्वेत-श्याम छवियों का एक संग्रह है, जिन पर धुंधली छवियों को मुद्रित किया गया है। चूंकि परीक्षण प्रक्षेप्य है, इसलिए छवियां जानबूझकर अस्पष्ट संघों को जन्म देती हैं। नतीजतन, विषय की कल्पना चालू हो जाएगी और चित्र के कथानक को उसकी दिशा में खींचेगी। टीएटी को हार्वर्ड में जी

बहुत से लोग सोमवार को एक नया जीवन शुरू करना पसंद करते हैं। वे खुशी के सपनों के साथ जीते हैं जो किसी दिन आएंगे। दुर्भाग्य से, ऐसे सपने अक्सर अवास्तविक रहते हैं। आज आपको अपना भविष्य खुद बनाना सीखना होगा। निर्देश चरण 1 अपने लिए स्पष्ट लक्ष्य और उद्देश्य निर्धारित करें। एक कार्य योजना का वर्णन करें - अपनी योजना को प्राप्त करने के लिए विशिष्ट कदम। इसे दीर्घकालिक और अल्पकालिक कार्यों में विभाजित करें। हर दिन अपने सपनों को पूरा करने के करीब पहुंचें। चरण 2 भविष्य स