पारस्परिक विश्वास एक मजबूत श्रृंखला है जो निकटतम लोगों को शाश्वत मित्रता या विवाह प्रतिज्ञा के किसी भी आश्वासन से अधिक मजबूत बनाती है। इस तरह की श्रृंखला को तोड़ने का मतलब न केवल किसी व्यक्ति को ठेस पहुंचाना है, बल्कि विश्व व्यवस्था की विश्वसनीयता और न्याय में उसके विश्वास को कम करना है। केवल समय और आप दोनों का अंतहीन धैर्य ही खोया हुआ विश्वास बहाल कर सकता है।
निर्देश
चरण 1
वर्तमान स्थिति पर चर्चा करें। बातचीत की मेज पर बैठना और बिना चिल्लाए और बिना किसी आरोप के शांति से स्थिति पर चर्चा करना बहुत मुश्किल हो सकता है, लेकिन संबंधों को बहाल करना आवश्यक है। एक गंभीर बातचीत में शामिल हों जब आप आश्वस्त हों कि आप इसके लिए तैयार हैं। पता करें कि क्या आप उन कारणों का इलाज करते हैं जो आपके बीच विश्वास को कम करते हैं। किसी भी संघर्ष में दो लोगों को दोष देना होता है, इसलिए प्रत्येक को अपनी गलतियों को स्वीकार करना चाहिए। दोषारोपण से बचने के लिए, सर्वनाम "I" से शुरू करें, न कि "आप"। रोल-रिवर्सल मनोवैज्ञानिक चाल का प्रयास करें। प्रत्येक को दूसरे की ओर से बोलने दें, मानो किसी और की छवि पर प्रयास कर रहे हों।
चरण 2
"मुआवजा" पर सहमत हैं। मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि कुछ ऐसी कार्रवाई की जाए जिससे अपराधी अपने कृत्य का प्रायश्चित कर सके। एक अनिच्छुक व्यक्ति को इस बात पर चर्चा करने के लिए आमंत्रित करना बेहतर है कि पर्याप्त मुआवजा क्या हो सकता है। यह एक पारस्परिक मित्र बन सकता है जो आप दोनों को अच्छी तरह जानता है और पक्ष नहीं लेगा। मुआवजे में कई क्रियाएं शामिल होनी चाहिए। यदि पति-पत्नी के बीच कोई समस्या उत्पन्न होती है, तो यह एक लिखित माफी, एक पारिवारिक मनोवैज्ञानिक से अपील, एक छुट्टी हो सकती है जिसे पीड़ित पूरी तरह से अपनी पसंद के अनुसार योजना बनाएगा। मुख्य बात यह है कि प्रायश्चित अधिनियम सामान्य प्रतिशोध में नहीं बदल जाता है और परिवार के पुनर्मिलन को बढ़ावा देता है, न कि नई शिकायतों का उदय। "बिल का भुगतान कर दिया गया है" के बाद, समस्या को अब वापस आने की आवश्यकता नहीं है। यह बहुत जरूरी है कि दोनों पक्ष इस बारे में पूरी तरह जागरूक हों।
चरण 3
आपस में कुछ भी न छिपाएं। प्रत्येक अधिनियम की अत्यधिक पारदर्शिता ही आपको एक-दूसरे पर नए सिरे से भरोसा करना सिखा सकती है। खुली डायरी रखने की कोशिश करें। आप में से प्रत्येक संक्षेप में लिख सकता है कि बीते दिनों में आपने अपने रिश्ते में किस बात से खुश या परेशान किया। सप्ताह में एक या दो बार एक-दूसरे के नोट्स पर चर्चा करें।
चरण 4
साथ में ज्यादा से ज्यादा समय बिताएं। दोस्तों के बीच खोया हुआ विश्वास कभी-कभी एक परिवार की तुलना में बहाल करना अधिक कठिन होता है। फ़ोन कॉल कम बार-बार हो रहे हैं, अपॉइंटमेंट के बीच विराम अधिक लंबा है, और संचार घट रहा है। दोस्ती बनाए रखने के लिए साथ में वेकेशन लें। भ्रमण पर जाएं, घोड़ों की सवारी करें, रॉक क्लाइंबिंग में महारत हासिल करें। आपकी छुट्टी सक्रिय और उन चीजों से भरी होनी चाहिए जो आप एक साथ कर सकते हैं। पुरानी शिकायतों को पोषित करने के लिए बस समय नहीं बचा है। परिवार में विश्वास हासिल करने का एक अच्छा तरीका नवीनीकरण शुरू करना है। नई समस्याएं पुराने अनुभवों पर हावी हो जाएंगी, और एक पुनर्निर्मित घर में रहना आपको इस भावना से प्रेरित करेगा कि आपका रिश्ता एक नए चरण में प्रवेश कर गया है।
