ऐसा होता है कि ताकत खत्म हो जाती है, और आप कुछ भी नहीं करना चाहते हैं। तब व्यक्ति कहता है कि उसके पास काम खत्म करने या उसे शुरू करने के लिए पर्याप्त प्रेरणा नहीं है। यहां एक रहस्य है जिसका उपयोग स्थिति से बाहर निकलने के लिए किया जा सकता है। यह आसान है, लेकिन यह काम करता है।
रहस्य इस बात पर आधारित है कि किसी भी स्थिति में हमारे मस्तिष्क का 10% सामान्य रूप से कार्य कर रहा है, अर्थात वे तनाव के अधीन नहीं हैं। यदि आप उनका उपयोग करते हैं, तो आप एक व्यवसाय समाप्त करने या एक नया शुरू करने के लिए स्व-प्रेरणा को चालू कर सकते हैं। बेशक, यह तब किया जाता है जब थकान वास्तविक नहीं होती है, लेकिन मनोवैज्ञानिक होती है। हम बस "अपना सिर घुमाते हैं" और सोचने लगते हैं कि क्या करना है
तो - खुद को कैसे प्रेरित करें?
यहां कुछ सरल तरीके दिए गए हैं जिनका उपयोग आप अपने जीवन के विभिन्न बिंदुओं पर कर सकते हैं:
एक। । वे जीवन को सरलता से देखते हैं, उनका दिमाग खुला रहता है, वे नई चीजों को स्वीकार करने और लगातार सीखने के लिए तैयार रहते हैं। शायद आप उनसे यह सरल दृष्टिकोण सीखेंगे और जीवन को जटिल बनाना और किसी ऐसी चीज पर विचार करना बंद कर देंगे जो वास्तव में कठिन नहीं है। अपने बच्चे से एक कठिन प्रश्न पूछें, और आप देखेंगे कि वह इसे कितनी आसानी से हल कर लेगा।
2. वे बहुत मददगार हैं। उदाहरण के लिए, एक सफल परियोजना, एक डिप्लोमा, खेल उपलब्धियों के लिए एक ट्रॉफी, आपके काम की समीक्षा, एक परिवार या आपके द्वारा बनाए गए घर की तस्वीर। ये यादें आपको ताकत और आत्मविश्वास देती हैं। एक और ब्लूज़ के मामले में इस सूची को हमेशा रहने दें।
3. अब बहुत लोकप्रिय है। कल्पना कीजिए कि जब आप ऐसा करते हैं तो आपको क्या मिलता है। विज़ुअलाइज़ेशन में निम्नलिखित बिंदु शामिल हैं: आप जो चाहते हैं उसका सटीक प्रतिनिधित्व, इस वातावरण में स्वयं की एक छवि, और उन भावनाओं की भावना जो आप इसे प्राप्त करने पर अनुभव करेंगे। यानी ये खाली कल्पनाएं नहीं हैं, बल्कि विचार का एक स्पष्ट कार्य है, आपकी मानसिकता, जो ऊर्जाओं में वांछित छवि बनाती है। यह मूड और प्रेरणा को बढ़ाता है।
4. अपने किसी मित्र या परामर्शदाता से पूछें जो आपके पास है। यह एक बहुत ही कपटी चीज है जो किसी व्यक्ति के विकास को धीमा कर देती है और उसे कुछ करने से रोकती है। उदाहरण के लिए, एक लड़का सोचता है, "ऐसी लड़की कभी मुझ पर ध्यान नहीं देगी।" और, मान लीजिए, वह उसे पसंद करती है, लेकिन उसका वही सीमित विश्वास है। इसलिए वे एक-दूसरे को कभी नहीं जान पाएंगे। सीमित विश्वासों में से एक विभिन्न भय है। उन्हें अपने आप में खोजने और उन्हें दूर करने का प्रयास करें। यह मनोवैज्ञानिक या कोच की मदद से भी किया जा सकता है।
5. अपने उद्योग या विशेषता के अनुसार। अक्सर अन्य, अधिक सफल लोगों का उदाहरण अत्यधिक प्रेरक होता है और आपको व्यवसाय में उतरने के लिए प्रेरित करता है। या वहां आपको कोई बढ़िया विचार मिलेगा जिसे आप तुरंत लागू करना चाहते हैं। क्या यह प्रेरणा नहीं है?
6. निःस्वार्थ सहायता से आपको आत्मबल मिलेगा, आत्मबल बढ़ेगा और आप कुछ और करना चाहेंगे। इस तरह नए विचार और यहां तक कि नए मित्र भी प्रकट हो सकते हैं। मुख्य बात अभी भी नहीं बैठना है।
7. घमंड बहुत ताकत और ऊर्जा लेता है, और जब सब कुछ योजनाबद्ध होता है, तो आपके सिर में आदेश होता है और आपके दिल में शांति होती है। अपने कार्यस्थल को सुविधाजनक बनाएं: ताकि आप स्पष्ट रूप से जान सकें कि कहां है। यह आपको बहुत समय और प्रयास बचाएगा, और आपके पास अन्य गतिविधियों के लिए पर्याप्त होगा - एक ही छुट्टी के लिए।
8. अगर आपके आस-पास केवल उदास और उदास लोग हैं, तो आप वही बन जाएंगे। इसलिए, उन लोगों के साथ अधिक बार संवाद करना आवश्यक है जो सफलता, आत्म-साक्षात्कार और आत्म-विकास के लिए प्रयास करते हैं। एक नियम के रूप में, ऐसे लोग दूसरों की सफलता पर खुशी मनाते हैं, एक-दूसरे को प्रोत्साहित करते हैं, अच्छी सलाह देते हैं और बहुत सारे विचार उत्पन्न करते हैं। ऐसे माहौल में आप बोर नहीं होंगे।
9. हर कोई तरीका चुनेगा: कोई जिम जाता है, कोई अपने परिवार के साथ चलता है या पिकनिक पर जाता है, कोई थिएटर जाता है या किसी कॉन्सर्ट में जाता है। सुनिश्चित करें कि आपकी रात का आराम पूरा हो गया है, क्योंकि कल आज से शुरू होता है। और अगर आप आधी रात तक टीवी या लैपटॉप की स्क्रीन पर बैठे रहेंगे तो सुबह के समय ऊर्जा नहीं होगी।
10. प्रसिद्ध ब्रायन ट्रेसी एक साधारण लोडर थे। लेकिन एक दिन उसने सोचा कि दूसरे उससे ज्यादा अमीर क्यों हैं, और अमीर लोगों की जीवनी का अध्ययन करना शुरू कर दिया: आदतें, कार्य, गलतियाँ। इसलिए वह अपनी सफलता के सिद्धांत के साथ आया, और अब वह दूसरों को सिखाता है कि कैसे सफल होना है।
ग्यारह।इसके विपरीत, किसी भी उपलब्धि के लिए, अपने आप को उपहारों के साथ प्रशंसा और प्रोत्साहित करें, भले ही छोटे हों। दूसरों से प्रशंसा की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है, आप इसके लिए प्रतीक्षा नहीं कर सकते। व्यक्तिगत उपलब्धि के लिए खुद की सराहना और सम्मान करना सबसे अच्छी बात है जो हम खुद को प्रेरित करने के लिए कर सकते हैं।
12. कभी-कभी हमारे पेशे या व्यवसाय से पूरी तरह से असंबंधित जानकारी किसी समस्या का समाधान कर सकती है। और सामान्य तौर पर, एक व्यापक दृष्टिकोण वाला व्यक्ति अन्य लोगों के लिए अधिक दिलचस्प होता है, जो केवल अपने स्वयं के व्यवसाय पर तय होता है। वह किसी भी समाज और किसी भी अभियान में संवाद करने और "प्रवृत्ति में" होने में सक्षम होगा।
13. बेशक, व्यक्तिगत गलतियों का अनुभव बहुत मूल्यवान है, लेकिन कभी-कभी एक बुद्धिमान सलाहकार के अनुभव का लाभ उठाकर उन्हें टाला जा सकता है। हमारा अभिमान और दंभ हमें ऐसा करने की अनुमति नहीं देता, लेकिन व्यर्थ। यदि किसी व्यक्ति के पास अनुभव है और उसने व्यवसाय में सफलता प्राप्त की है, तो वह बहुत मूल्यवान सलाह दे सकता है।
14. अजीब तरह से, यह काम नहीं है, अधिक परिश्रम नहीं है, लेकिन आलस्य है जो ताकत लेता है। साथ ही, हमारी ऊर्जा उन लोगों के साथ खाली बातचीत और संचार से चुराई जाती है जो हमारे खर्च पर अपनी समस्याओं का समाधान करना चाहते हैं। या वे उन्हें पूरी तरह से हम पर स्थानांतरित कर देते हैं।
15. किसी के बारे में या किसी भी चीज के बारे में नकारात्मक विचार न आने दें। "नहीं" कण के साथ मत सोचो। जैसे ही कोई नकारात्मक विचार आए, उसे तुरंत उलट दें। मनोवैज्ञानिक विज्ञान के उम्मीदवार के रूप में स्वेतलाना लाडा-रस ने अपनी पुस्तक "द एबीसी ऑफ हैप्पीनेस" में लिखा है: "विचार एक कार्य है, और अक्सर सबसे महत्वपूर्ण है।" यानी हम जो सोचते हैं वही हमारे जीवन में होता है। अपने विचारों से हम घटनाओं को आकर्षित करते हैं - चाहे अच्छी हो या बुरी।
किसी भी स्थिति में, शांत रहने की कोशिश करें, क्योंकि हम कभी नहीं जानते कि यह या वह मामला कहाँ ले जाएगा। कभी-कभी जो नकारात्मक प्रतीत होता है वह ऐसे सकारात्मक परिणाम की ओर ले जाता है जिसकी हम स्वयं अपेक्षा नहीं करते। एक शांत व्यक्ति हमेशा सफल होने के लिए प्रेरित होता है।
