कुछ लोग छोटी से छोटी बात को भी बाद के लिए सहन कर लेते हैं। हर दिन वे दोहराते हैं "मैं कल करूँगा", लेकिन वे इसे कभी नहीं लेते। आपको अपने दिन को व्यवस्थित करने और सही समय पर काम करने का तरीका सीखने की जरूरत है।
ज़रूरी
डायरी।
निर्देश
चरण 1
एक ऐसा प्लानर बनाएं जिसमें आप अपनी सारी जिम्मेदारियां लिख लें। यह आपको कुछ महत्वपूर्ण मामलों के बारे में नहीं भूलने में मदद करेगा और आपको समय सीमा को बेहतर ढंग से नेविगेट करने की अनुमति देगा।
चरण 2
करने के लिए चीजों की एक सूची बनाएं। वह सब कुछ याद रखें जिसे आपने "बाद में" के लिए टाल दिया था, उसे एक कागज़ पर लिख लें और उसे देखें। नोट्स बनाएं कि उन्हें किस क्रम में करने की आवश्यकता है - महत्व, तात्कालिकता, व्यक्तिगत रुचि के अनुसार। प्रत्येक कार्य के सामने अनुमानित तिथि और समय लिखें जब आप उन्हें पूरा करेंगे। यह आपको हर दिन उन्हें स्थानांतरित करने से रोकेगा, क्योंकि कल आपके अपने मामले होंगे।
चरण 3
अत्यधिक कठिन कार्यों को कई भागों में विभाजित करें। मनोवैज्ञानिक रूप से, यदि आप इसकी अव्यवहारिकता के बारे में नहीं सोचते हैं, तो आपके लिए इस कार्य के कार्यान्वयन के लिए संपर्क करना बहुत आसान होगा। इसे धीरे-धीरे करें और काम के बीच में ब्रेक लें।
चरण 4
अपनी कड़ी मेहनत और जिम्मेदारी के लिए खुद को पुरस्कृत करें। यदि आपने कार्य को जल्दी और समय पर पूरा किया है, तो उसे बैक बर्नर पर रखे बिना, अपनी प्रशंसा करें और कृपया। अपने स्वाद के लिए इनाम चुनें - चॉकलेट का एक टुकड़ा, दस मिनट का आराम, या वह करना जो आपको पसंद है।
चरण 5
असाइनमेंट में व्यक्तिगत रुचि खोजें। हर मामले का कोई न कोई कारण जरूर होता है, इसके बारे में सोचें और यह आपको ताकत देगा। उदाहरण के लिए, यदि आप एक अतिरिक्त परियोजना को पूरा करते हैं, तो आपको पदोन्नति और वेतन वृद्धि प्राप्त होगी।
चरण 6
यदि आप नहीं जानते कि शुरुआत कैसे करें, तो बस इसे करना शुरू कर दें। इस प्रक्रिया में, आप सही दृष्टिकोण पाएंगे, इसमें शामिल हों और चुपचाप इसे करें। लेकिन आपको इसके कार्यान्वयन के लिए मानसिक रूप से तैयार होने और कार्यों के अनुक्रम पर सावधानीपूर्वक विचार करने के लिए बहुत समय बिताने की आवश्यकता नहीं है।
चरण 7
मुख्य कार्य से विचलित न हों। यदि आप कैबिनेट को अलग करते हुए सभी चीजों को फिर से मापते हैं, तो आपके पास जो शुरू किया है उसे पूरा करने की ताकत नहीं होगी। कार्य पर ध्यान दें और उसी पर केंद्रित रहें। तब आप अपनी इच्छाओं के लिए थोड़ा समय दे सकते हैं, लेकिन पूरा होने के बाद ही।
