खुशी एक सापेक्ष अवधारणा है। इस शब्द में हर कोई अपना-अपना अर्थ रखता है, इस अवस्था को लेकर सबका अपना-अपना नजरिया है। एक व्यक्ति के लिए खुश रहना काफी आसान है, दूसरे के लिए, इसके विपरीत, यह लगभग असंभव है।
ज़रूरी
- आत्म - संयम;
- खुश रहने की इच्छा;
- मित्रता और सामाजिकता;
- विवेक और सावधानी।
निर्देश
चरण 1
केवल वही जहाज वांछित बंदरगाह पर पहुंचता है, जिसका स्पष्ट मार्ग है। लक्ष्य निर्धारित करें और उन्हें प्राप्त करने का प्रयास करें। यथार्थवादी योजनाएँ बनाने का प्रयास करें जिन्हें आप लागू कर सकते हैं। एक छोटे से लक्ष्य की पूर्ति में आनंद लें।
चरण 2
अधिक मुस्कान। एक सकारात्मक मनोदशा न केवल खुशी की भावना देती है, यह और अधिक सकारात्मक चीजों को अपनी ओर आकर्षित करती है। नकारात्मक भावनाओं से बचने की कोशिश करें और समय के साथ जीवन में बुराई कम होती जाएगी।
चरण 3
अपनों के साथ खुशियां बांटें। यदि कोई व्यक्ति आनंद बिखेरता है, तो उसके आस-पास के लोगों पर समान सकारात्मक भावनाओं का आरोप लगाया जाता है। अपने आप में पीछे न हटें, मिलनसार और मिलनसार बनें।
चरण 4
दूसरों की मदद करना सीखें। दूसरों की मदद करने में मजा आता है।
चरण 5
अपने बचपन को याद करो। छोटा बच्चा होना किसी के लिए मना नहीं है। यह बच्चे हैं, जैसे कोई और नहीं, जो जल्दी से तनावपूर्ण परिस्थितियों का सामना करते हैं और हर छोटी चीज का आनंद लेना जानते हैं - धूप, हवा, बारिश, मुस्कान।
चरण 6
आउटगोइंग होना सीखें। लोगों के साथ संवाद करने की क्षमता बहुत सारे लाभ लाएगी, जिससे आप न केवल अपनी क्षमताओं में आत्मविश्वास महसूस करेंगे, बल्कि करियर में उन्नति भी प्राप्त करेंगे। लोगों के साथ सहयोग करें, अपने सहयोगियों का सम्मान करें। कमजोरों का सम्मान करें, उनकी दिशा में आक्रामक हमले न होने दें।
चरण 7
एक अच्छा सेंस ऑफ ह्यूमर हमेशा काम आता है।
चरण 8
किसी भी स्थिति में बाहरी रूप से शांत रहें, यहां तक कि सबसे अविश्वसनीय या भयानक स्थिति में भी। विभिन्न स्थितियों में आत्म-नियंत्रण स्वयं के लिए सम्मान प्राप्त करने, दूसरों के बीच अपनी स्थिति को मजबूत करने में मदद करेगा। खुद पर और अपनी ताकत पर भरोसा रखें।
चरण 9
प्रतिशोधी मत बनो, क्षमा करने में सक्षम हो। यदि आप दूसरों के खिलाफ अपने आप में बुराई नहीं रखते हैं, तो आपकी आत्मा आसान हो जाएगी।
चरण 10
कम से कम कभी-कभी अपने आप को आराम करने दें। इसके लिए एक शौक चुनें, उदाहरण के लिए, खेलकूद के लिए जाएं। विश्राम, ध्यान की कला को समझें, एक मित्रवत संगति इकट्ठा करें।
चरण 11
स्वार्थी मत बनो, दुनिया के लिए खुले रहो।
