कई लड़कियों के लिए, सवाल बहुत प्रासंगिक है: "पतला कैसे बनें?"। हर महिला जिस फिगर का सपना देखती है उसे हासिल करने के लिए क्या करने की जरूरत है? हर कोई मानता है कि इसके लिए आपको सही व्यक्तिगत आहार चुनने की जरूरत है।
क्या प्रोटीन-वसा-कार्बोहाइड्रेट ने स्लिम फिगर पाने में किसी की मदद की है? खाए गए/जले हुए कैलोरी का अनुपात मायने रखता है। जैसे किसी लेखक के लिए कलम और कागज या संगीतकार के लिए वायलिन। यह सिर्फ एक उपकरण है। इसके बिना कुछ भी नहीं है, और संगीत पाने के लिए वायलिन का होना भी काफी नहीं है!
संगीत कैसे आता है? एक संगीतकार की आत्मा में। इसी तरह, सुंदरता भीतर पैदा होती है। तभी यह बाहर से दिखाई देता है, विवरण प्राप्त करना शुरू करता है। फिर वे सुंदरता की प्रशंसा करने लगते हैं और सड़क पर घूमने लगते हैं।
क्या आपने इसके बारे में सोचा है? आप कौन से कपड़े पहनना पसंद करेंगी? उन लोगों के बारे में मत सोचो जो आपने 16 साल की उम्र में पहने थे। उन्हें हमेशा के लिए भुला देना चाहिए। अतीत को देखे बिना आगे बढ़ना जरूरी है, क्योंकि इसे वापस नहीं किया जा सकता है। यह वह पोशाक है जिसे आप अभी प्राप्त करेंगे, कुछ महीनों के लिए समायोजित किया गया है जिसे आपको सहन करने की आवश्यकता है, अब आपके सभी विचारों पर कब्जा कर लेना चाहिए।
कुछ लोग सोचते हैं कि सुंदरता 90-60-90 का आंकड़ा है, लेकिन ये पैरामीटर सभी के लिए उपयुक्त नहीं हैं। और हमें मापदंडों की आवश्यकता नहीं है, हमें केवल पुरुष पक्ष से उत्सुकता, उनकी ओर से गतिविधि और दोस्तों की एक कंपनी चाहिए जो हमें देखकर हमेशा खुश रहे। जब आप अपना वजन कम करते हैं तो इसका इंतजार क्यों करें? 20 बेफिक्र साल और संभावनाओं का समंदर अब भी लौटना नामुमकिन!
और किलोग्राम की संख्या कहाँ है? खुशी और सहानुभूति उनसे जुड़ी नहीं है! यहां तक कि जब वे अपने वांछित वजन तक पहुंच जाते हैं, तब भी हर किसी को वह नहीं मिलता जो वे उम्मीद करते हैं। बेशक आप निराश होंगे! क्या आपको इसका एहसास है? शायद यही कारण है कि वजन कम करने के कई असफल प्रयास? बहुत से लोग सोचते हैं: "मुझे इसकी आवश्यकता क्यों है?" और अवचेतन में यह दुबक जाता है कि आखिरकार आपके प्रतिबिंब को आईने में देखने और रोने का कोई कारण नहीं होगा, एक दुर्भाग्यपूर्ण शिकार की भूमिका में पूरी दुनिया द्वारा नाराज। कुछ को यह संतोषजनक लग सकता है। अन्य केवल इच्छाशक्ति की कथित कमी का उल्लेख करते हैं।
वास्तव में, सुखी जीवन का सपना देखना काफी सामान्य है। यह समझना जरूरी है कि स्लिम फिगर सफलता हासिल करने में मदद करेगा। ऐसा करने के लिए, आपको एक योजना बनाने की आवश्यकता है! क्या गलत है? तुम कहाँ गलत हो रहे हो? यह सब कब होता है? और क्या आपको एक स्लिम फिगर हासिल करने से डराता है जिसके आप किसी और की तरह हकदार हैं? वजन कम करने के रास्ते में आपका जीवन कैसे बदलेगा? और फिर शुरू से ही यह सब अपने लिए दोहराएं, लेकिन इस बार कोशिश करें कि जुदा न हों।
पतला कैसे हो? योजना के अनुसार, आप यह तय कर सकते हैं कि आप अपना वजन कम करना कहाँ से शुरू करना चाहते हैं, अब आप एक उपकरण ले सकते हैं: एक आहार चुनें, खेल के लिए जाएं। आपकी आत्मा में निर्मित संगीत पहले से ही बजने लगा है। यदि ऐसा नहीं होता है, तो ठीक है, यह यातना का प्रयास नहीं है, इसे दोहराया जाना चाहिए। क्या आप वास्तव में जानते हैं कि आप रास्ते में क्या प्राप्त करना चाहते हैं? शायद समस्या यह है कि आपको खुद पर विश्वास नहीं है।
