किसी कार्य को करना शुरू करते समय, हर कोई एक निश्चित परिणाम प्राप्त करने के लिए, इसे अपने तार्किक निष्कर्ष पर लाना चाहता है। हालाँकि, ऐसा होता है कि, आधे रास्ते से गुजरने के बाद, हम अचानक अपने लिए निर्धारित लक्ष्य में रुचि खो देते हैं। या हम थक जाते हैं। ऐसे में आपको खुद को प्रेरित करने में सक्षम होने की जरूरत है।
स्व-प्रेरणा आत्म-विकास में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। आपको कुछ कार्यों में स्वतंत्र रूप से रुचि जगाना सीखना होगा, न कि किसी और के करने की प्रतीक्षा करने की। यदि आत्म-प्रेरणा का स्तर ऊँचा हो तो कठिन से कठिन कार्य को भी उसके तार्किक निष्कर्ष पर पहुँचाया जा सकता है।
ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप अपनी प्रेरणा को बेहतर बना सकते हैं। आइए मुख्य पर विचार करें।
समय योजना और विज़ुअलाइज़ेशन
प्रत्येक कार्य को कई उप-कार्यों में विभाजित किया जाना चाहिए। एक स्पष्ट कार्ययोजना तैयार करना आवश्यक है। पूरी प्रक्रिया को चरणों में विभाजित करें, उन्हें पूरा करने में लगने वाले समय का निर्धारण करें, और व्यवसाय में उतरें।
जैसे ही आप कुछ कार्यों को पूरा करते हैं, उस क्षण की कल्पना करें जब सब कुछ पहले ही हो चुका हो। जब आप एक अच्छी तरह से योग्य इनाम प्राप्त करते हैं। क्या कोई विशिष्ट लक्ष्य है? इसकी कल्पना करें, जितनी बार संभव हो इसे अपनी कल्पना में चलाएं। यह समझने के लिए आवश्यक है कि आपने कार्यों को बिल्कुल क्यों लिया। अगर ऐसी समझ नहीं होगी, तो काम करने की इच्छा काफी जल्दी लुप्त हो जाएगी।
प्रेरक फिल्में, वीडियो देखना
वर्तमान स्तर पर, बड़ी संख्या में फिल्में हैं जो मुख्य रूप से लोगों को काम करने, काम करने, कुछ कार्रवाई करने के लिए प्रेरित करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं। फिल्म जितनी अच्छी होगी, उतनी ही दमदार भी हो सकती है।
कभी-कभी, प्रेरक वीडियो देखते समय, इस बात की समझ होती है कि निर्धारित कार्य को प्राप्त करने के लिए क्या करने की आवश्यकता है।
यदि आपने अपने लिए एक महत्वाकांक्षी लक्ष्य निर्धारित किया है, लेकिन काम करने के लिए अनिच्छुक हैं, तो कुछ प्रेरक फिल्म अवश्य देखें। इसके लिए अपना कुछ समय निकालें।
खुद पर और अपनी क्षमताओं पर विश्वास करना शुरू करें
कभी-कभी सौंपे गए कार्यों को पूरा करने के दौरान, आत्मविश्वास गायब हो जाता है। संदेह और भय प्रकट होते हैं। वजन प्रेरणा को मारता है और लगभग सारी ऊर्जा को छीन लेता है। ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको रोजाना अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने की जरूरत है।
आपको सुबह आईने के सामने प्रतिज्ञान कहना चाहिए। लेकिन एक तरीका है जो अधिक प्रभावी हो सकता है। उसकी ही यादों में बसा है। हर दिन अपनी सबसे बड़ी जीत याद रखें। उन स्थितियों के बारे में सोचें जिनमें आप सबसे अच्छे थे।
जितनी बार हो सके व्यायाम करें। छोटी से छोटी जानकारी भी याद रखें। उन भावनाओं को महसूस करने का प्रयास करें जो आपने विजय के क्षण में अनुभव की थीं। और फिर आत्मविश्वास फिर से आपके पास लौट आएगा।
गोल बोर्ड
आत्म-प्रेरणा की यह विधि उपयुक्त है यदि विज़ुअलाइज़ेशन स्वयं आपको उधार नहीं देता है। आप जो सपना देखते हैं उसकी तस्वीरें प्रिंट करें और उन्हें अपने घर की दीवार पर टांग दें। आप इन उद्देश्यों के लिए एक विशेष बोर्ड खरीद सकते हैं और उस पर चित्र लटका सकते हैं।
यह कैसे मदद करता है? गोल बोर्ड आपको यह भूलने से रोकेगा कि आप क्या चाहते हैं। वह आपको लगातार आपकी इच्छाओं की याद दिलाएगी। उन क्षणों में जब आप जानते हैं कि आप क्या चाहते हैं और आप किसके लिए प्रयास कर रहे हैं, प्रेरणा खोना दोगुना मुश्किल है।
आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए क्या करने की आवश्यकता है, इसकी प्रत्येक तस्वीर के नीचे आप एक सूची लिख सकते हैं। एक सामान्य लक्ष्य बोर्ड का उपयोग करके एक ही बार में योजना और विज़ुअलाइज़ेशन दोनों को मिलाएं।
निष्कर्ष
यह समझना जरूरी है कि सिर्फ मोटिवेशनल वीडियो देखने से, मोटिवेशनल लिटरेचर पढ़ने से काम नहीं चलेगा। हमें कार्य करना चाहिए, अपने सभी ज्ञान को व्यवहार में लागू करना चाहिए। अगर आप चौबीसों घंटे कल्पना भी करते हैं, तो भी अगर आप कुछ कदम नहीं उठाएंगे तो आपकी इच्छाएं पूरी नहीं होंगी।
