किसी भी रिश्ते में बिदाई एक मुश्किल दौर होता है। मैं इसके माध्यम से जल्दी और दर्द रहित तरीके से गुजरना चाहता हूं। यदि आप कारणों को सही ढंग से समझाते हैं, तो अपने आप को और उसे जारी रखने का कारण न दें, और अतीत को लगातार याद न रखें, सब कुछ आसानी से और आसानी से हो जाएगा।
यदि आप गोलमाल के आरंभकर्ता हैं
यदि आपने अपने लिए फैसला किया है कि अब आप जारी नहीं रखना चाहते हैं, तो उस व्यक्ति को भूलने का समय आ गया है, आपको उसे यह समझाने की जरूरत है। ऐसा फोन या इंटरनेट पर नहीं करना बेहतर है। हिम्मत करो और कहीं मिलो, उसे व्यक्तिगत रूप से बताओ कि तुम अब रिश्ते को जारी रखने के लिए तैयार नहीं हो। एक जगह पहले से चुनें, आपको वहां जाने की जरूरत नहीं है जहां आपको एक साथ अच्छा लगा। एक कैफे, स्क्वायर या क्लब उठाओ जहां आप पहले नहीं गए हैं, तो यह जगह आपको नकारात्मक लग सकती है।
अपने शब्दों पर विचार करें, क्योंकि व्यक्ति को कारणों के बारे में पूछना चाहिए। यहां ईमानदारी बहुत जरूरी है। प्यार हो गया हो तो छुपाना मत, कोई और सामने आया हो तो खुद बता देना। पार्टनर को वैसे भी बाद में पता चल जाएगा, लेकिन किसी और के मुंह से ज्यादा दर्द होगा। आपको यह सब शांति से कहने की जरूरत है, बिना क्रोध या अत्यधिक कोमलता के, बस स्वयं बनें। कभी-कभी किसी व्यक्ति को ठेस पहुंचाने वाली किसी बात के लिए माफी मांगना उचित होता है।
किसी व्यक्ति को यह सोचने का कारण न दें कि कुछ वापस किया जा सकता है। सबसे पहले, कॉल का जवाब न दें, संदेश न लिखें। उत्तरों को सब कुछ वापस पाने के अवसर के रूप में देखा जा सकता है। लेकिन यह केवल व्यक्ति को और अधिक दर्दनाक बना देगा। बेशक, कुछ महीनों में दोस्तों की तरह संवाद करना संभव होगा, लेकिन यह दर्द कम होने के बाद ही होता है। और इससे पहले, घावों को परेशान न करने के लिए, प्रतिच्छेद न करने का प्रयास करें।
अगर तुम रह गए
अगर आपका पार्टनर आपको छोड़ कर चला गया है तो आपको इस दर्द से गुजरने की जरूरत है। आपको इन रिश्तों के बिना जीना सीखना होगा। सबसे पहले आपको विचारों को समझने की जरूरत है, वे सबसे अधिक दुख का कारण बनते हैं। अपने लिए तय करें कि कोई निरंतरता नहीं होगी, कि सब कुछ खत्म हो गया है। यह कैसे हो सकता है, इसके बारे में मत सोचो, यह योजना मत बनाओ कि सब कुछ कैसे वापस आएगा। अपने सपनों और कल्पनाओं को अपने दिमाग में रखना बंद करें। यह सब खत्म हो गया है, और अब इसके बारे में सोचने की कोई जरूरत नहीं है। अतीत में वापस जाने की कोई जरूरत नहीं है, बस इसे अपने सिर से मिटा दें। अगर उस मिलन का विचार आता है तो किसी और चीज़ पर स्विच करें।
उन सभी चीजों को हटा दें जो आपको पिछले रिश्ते की याद दिलाती हैं, दोनों बड़े और छोटे। कभी-कभी नए अपार्टमेंट में जाना भी उचित होगा ताकि उन दिनों की तस्वीरें सामने न आएं। बस सब कुछ पैक करें और इसे गैरेज में ले जाएं या इसे पेंट्री में बंद कर दें। जीवन का वह हिस्सा अब प्रासंगिक नहीं है।
अपने आप को एक शौक खोजें। खेलों के लिए जाएं, एक नई परियोजना शुरू करें, एक ब्लॉग शुरू करें। कुछ ऐसा करें जो आपको जीने की ताकत दे, जो आपको दुखद अनुभवों से विचलित करे। अपनी ऊर्जा को किसी व्यवसाय के लिए निर्देशित करें, अपने आप को शोक और रोने की अनुमति न दें। गतिविधि, जिम्मेदारी, प्रयास में बहुत समय लगता है, और यही वह है जो नुकसान के दर्द से राहत देता है। कुछ महीनों में, आप संघ को एक अच्छे समय के रूप में याद करेंगे, लेकिन अब आपको चोट नहीं पहुंचेगी।
अपने पूर्व को कभी न बुलाएं। उसे मार्मिक पत्र न लिखें, उसका अनुसरण न करें। जब आप सड़क पर, दोस्तों के साथ, या अन्य जगहों पर मिलते हैं तो परिस्थितियाँ न बनाएँ। कोशिश करें कि एक-दूसरे को दोबारा न देखें, संवाद बनाए न रखें। अपने आप को और अधिक चोट न पहुँचाएँ, इससे ऊपर रहें। और थोड़ी देर बाद सब ठीक हो जाएगा, और जीवन आनंद और आनंद से चलेगा।
