फोबिया के कारण विभिन्न स्थितियों में होते हैं जो चरित्र को आघात पहुँचा सकते हैं। यह कम उम्र में हुई घटनाओं के लिए विशेष रूप से सच है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह घटना उस व्यक्ति के साथ हुई या वह सिर्फ उसका प्रत्यक्षदर्शी बन गया।
अनुदेश
चरण 1
यह समझना महत्वपूर्ण है कि फोबिया किसी विशेष घटना का डर है। इसी समय, बहुत सारे भय हैं, और उन्हें वर्गीकृत करना लगभग असंभव है। जैसा कि वे कहते हैं, जितने लोगों को फोबिया होता है। फिर भी, लगभग सभी व्यक्तियों में ऐसी स्थितियों की अभिव्यक्ति समान होती है: पसीना बढ़ जाना, दिल की धड़कन, सांस की तकलीफ, सांस की तकलीफ। जो वैज्ञानिक दृष्टिकोण से काफी समझ में आता है - लगभग सभी फोबिया स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के विकार को भड़काते हैं, और कई स्थितियों में, मस्तिष्क को जैविक क्षति देखी जा सकती है।
चरण दो
मनोवैज्ञानिकों के अनुसार ज्यादातर फोबिया एक वयस्क के जीवन में बचपन से ही आते हैं। आमतौर पर यह किसी प्रकार की चौंकाने वाली घटना है जो एक निश्चित मनोवैज्ञानिक आघात का कारण बनती है। नतीजतन, व्यक्ति इन घटनाओं की पुनरावृत्ति से डरता है, और जब खतरनाक कारक उत्पन्न होते हैं, तो भय बेकाबू हो जाता है।
चरण 3
मनुष्यों में फोबिया की उपस्थिति को प्रभावित करने वाला एक अन्य कारक आनुवंशिकता है। वैज्ञानिकों ने दिखाया है कि अस्थिर मानस वाले और अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में असमर्थ माता-पिता अक्सर इस प्रवृत्ति को अपने बच्चों तक पहुंचाते हैं।
चरण 4
कभी-कभी जुनूनी अवस्थाओं का कारण बढ़ी हुई चिंता होती है, जो समय के साथ तंत्रिका तंत्र को संतुलन से बाहर कर देती है और हमारे आसपास की दुनिया की नकारात्मक धारणा के निर्माण में योगदान करती है।
चरण 5
कभी-कभी बाहरी खामियों के कारण फोबिया का कारण जटिल होता है। उदाहरण के लिए, वेस्टिबुलर तंत्र के उल्लंघन से पीड़ित व्यक्ति को इस संबंध में अनिश्चितता है, धीरे-धीरे भय एक आतंक में विकसित होता है और बाद में एक भय बन जाता है।
चरण 6
इसी तरह, जो लोग खुद को कुछ अजीब परिस्थितियों में पाते हैं, वे कांपते हुए दिल से उन पलों को याद करेंगे जब वे हँसे थे और कुछ इस तरह से बचने की पूरी कोशिश करेंगे। यहां हम भौतिक जगत के कुछ स्थानों या वस्तुओं के बारे में भी बात कर सकते हैं, किसी न किसी रूप में इन घटनाओं से संबंधित।
चरण 7
संवेदनशील और भावुक लोग भी जुनूनी भय के शिकार होते हैं। स्थिर मानस वाले व्यक्तियों की तुलना में उन्हें फोबिया होने का खतरा अधिक होता है।
चरण 8
अक्सर, बहुत समृद्ध कल्पना वाले लोगों में फोबिया दिखाई देते हैं, क्योंकि कभी-कभी वे वास्तविक जीवन और काल्पनिक जीवन के बीच अंतर करने में सक्षम नहीं होते हैं। ज्यादातर मामलों में, ऐसे लोग किसी ऐसी चीज से डरते हैं जो मौजूद नहीं है: काल्पनिक जीव, घटनाएं या स्थितियां।
