मनोविज्ञान 2024, नवंबर

प्राचीन काल में भी लोग एक साधारण सी बात समझते थे : वास्तव में कोई आदर्श नहीं होता। तदनुसार, हम में से प्रत्येक में कुछ कमियां होती हैं जो अक्सर हमें रोजमर्रा की जिंदगी में या संचार में बाधा डालती हैं और जीवन को कठिन बना देती हैं। हालाँकि, अपनी कमियों से छुटकारा पाने के पहले प्रयास से पता चलता है कि यह इतना आसान नहीं है। निर्देश चरण 1 अपनी कमियों को दूर करने के लिए सबसे पहले आपको उन्हें अपने अंदर देखना होगा। कोई आश्चर्य नहीं कि ऐसी छवि है:

आपको आलस्य में बैठना अच्छा नहीं लगता, लेकिन आलस्य अचानक धूर्त पर हमला करता है। कंधे शिथिल हो गए, विचार कलह से भरे हुए हैं। मैं कुछ नहीं करना चाहता, लेकिन मुझे करना होगा। अपनी पूर्व शक्ति को पुनः प्राप्त करने के लिए कुछ प्रयास करने होंगे। तुम कितने आलसी हो?

एक तर्कपूर्ण विवाद का संचालन करना कठिन है, यह कौशल उच्च कौशल का प्रतीक है। हालाँकि, कई तरकीबें हैं जो आपको किसी भी विवाद में अपनी बात का बचाव करने की अनुमति दे सकती हैं। उनके मालिक होने से, आप हमेशा अपने आप में आश्वस्त रहेंगे, और आप अपने और अपने विश्वासों के लिए खड़े होने में भी सक्षम होंगे। अपने प्रतिद्वंद्वी का सम्मान करें और सुनें एक तर्क का तर्क नहीं दिया जा सकता है यदि आप नहीं सुनते कि आपका विरोधी आपको क्या कह रहा है। बातचीत दोतरफा होनी चाहिए, आप तर्क को एका

जीवन अपने आप में अप्रत्याशित है, लेकिन अक्सर हम खुद नहीं जानते कि खुद से क्या उम्मीद की जाए, और हमारे व्यक्तित्व की गहराई में कौन से चरित्र लक्षण या क्षमताएं हैं। आत्म-नियंत्रण एक मूल्यवान क्षमता है, जो आपकी भावनाओं और कार्यों को नियंत्रित करने की क्षमता में निहित है, और सबसे बढ़कर - विचार। निर्देश चरण 1 कुछ स्थितियों के कारण अपने अनुभवों की बारीकियों को जानने के लिए अपने खाली समय में (मेट्रो, मिनीबस, बस स्टॉप पर, सोने से पहले) अपने आप से बातचीत करने का नियम बन

अपने ही बच्चों के साथ विश्वासघात करना बहुत दर्दनाक होता है। आखिरकार, वे सबसे करीबी, सबसे प्यारे हैं। लेकिन जैसा कि अक्सर होता है, सबसे गंभीर दर्द उन्हें होता है, जिन्हें व्यक्ति अपना सहारा और आशा मानता था। बच्चे आत्मा का हिस्सा हैं। यह संभावना नहीं है कि कोई करीबी और प्रिय हो। बच्चों के विश्वासघात को कैसे माफ करें और नाराजगी से कैसे बचे?

जीवन, जब आपके लिए कोई भी समस्या हल हो जाती है, आसान और लापरवाह होती है। हालांकि, जल्दी या बाद में, अधिकांश युवा समझते हैं कि वयस्कता शुरू करना आवश्यक है। एक स्वतंत्र व्यक्ति बनने का निर्णय केवल पहला कदम है, जिसके बाद आपको अभी भी बहुत कुछ करना है। निर्देश चरण 1 अपने परिवार को इस विचार की आदत डालना शुरू करें कि आप पूरी तरह से स्वतंत्र हैं और अलग रहने में सक्षम हैं। छोटी शुरुआत करें:

यह कल्पना करना और भी मुश्किल है कि हम वास्तव में अपने आप में कितने आघात सहते हैं, कितने अश्रुपूर्ण आँसू, संयमित शब्द और चीखें हम अपने भीतर रखते हैं। कितना दर्द, आक्रोश, कड़वाहट और बहुत कुछ हम सालों तक अपने पास रखते हैं, कितना भारी बोझ हम जीवन भर अपने कंधों पर उठाते हैं, इसे फेंकने और सीधा करने की हिम्मत नहीं करते। और आप इस सब से एक दिन और एक साल से अधिक समय तक निपट सकते हैं, लेकिन हमेशा आशा है कि आप अधिकांश मानसिक कचरे को हटा सकते हैं, अपने आप को अनावश्यक चीजों से मुक्त कर सकते

अक्सर महिलाएं अपने प्रियजनों की देखभाल में कमी की शिकायत करती हैं। वे चाहेंगे कि कोई मदद करे। लेकिन किसी कारण से लोग इसे करने की जल्दी में नहीं हैं। क्या आपके आसपास के सभी लोग इतने संवेदनहीन हैं? आप अपने समुदाय को आपकी देखभाल करना कैसे सिखा सकते हैं?

असुरक्षित लोग जीवन में शायद ही कभी सफल होते हैं। करियर बनाने और एक मजबूत परिवार बनाने के लिए, आपको एक बहादुर और दृढ़ निश्चयी व्यक्ति होने की आवश्यकता है। और बातचीत में अपनी राय व्यक्त करने में संकोच न करें। निर्देश चरण 1 यदि आप अजनबियों से बात करने से कतराते हैं, तो आत्म-संदेह के कारणों की तलाश करें। शायद बचपन में कभी किसी अजनबी से नाराज़ हो गए थे, डर गए थे और ये एहसास ज़िंदगी भर याद रहा। अपने अतीत का विश्लेषण करें। स्थिति के माध्यम से फिर से स्क्रॉल करें। अपने

हर कोई अपने दिमाग में है। शायद लोगों को मूल रूप से जीवन और उनके आसपास की दुनिया के बारे में अपने विचार रखने के लिए बनाया गया था। समान दृष्टिकोण वाले लोग मित्र बन जाते हैं, विभिन्न लोगों के साथ - विरोधी। और यह स्वाभाविक है, नहीं तो जीवन यूटोपियन बोरियत में बदल जाएगा। हालांकि, लोग अक्सर अन्य दृष्टिकोणों के अस्तित्व की संभावना को स्वीकार करने से इनकार करते हैं, उन्हें प्राथमिक झूठ मानते हैं। वे जिद्दी हैं और यह साबित करने की कोशिश करते हैं कि केवल उनकी राय सच है और उन्हे

एक व्यक्ति को अक्सर किसी भी मुद्दे पर अपनी राय व्यक्त करनी होती है, चर्चा में प्रवेश करना होता है, इस या उस समस्या पर चर्चा करना, आपत्ति करना और अपना मामला साबित करना होता है। दूसरे शब्दों में, अन्य लोगों के साथ बहस करें। काश, हर कोई नहीं जानता कि बहस के दौरान विनम्रता और सांस्कृतिक रूप से कैसे व्यवहार किया जाए। बहुत बार यह स्थिति के बिगड़ने, अशिष्टता, व्यक्तित्व के संक्रमण की बात आती है। नतीजतन - एक झगड़ा, एक खराब मूड, एक असभ्य, अनर्गल व्यक्ति के रूप में प्रतिष्ठा।

मनोवैज्ञानिक ध्यान देते हैं कि लचीली सोच वाले लोग सबसे अधिक उत्पादक रूप से कार्य करने में सक्षम होते हैं। वे रचनात्मक हैं और समस्याओं को हल करने, लोगों से अधिक आसानी से जुड़ने और संघर्ष से बचने के कई और तरीके देखते हैं। सोच लचीलापन परीक्षण रोजमर्रा के संचार में, आप किसी भी व्यक्ति को सोच के लचीलेपन के लिए परीक्षण कर सकते हैं। किसी वस्तु का उपयोग करने के सभी संभावित तरीकों का वर्णन करने के लिए किसी मित्र से पूछें। उदाहरण के लिए, ईंटों का उपयोग न केवल घर बनाने के ल

आधुनिक दुनिया में, कम आत्मसम्मान वाले लोगों की एक बड़ी संख्या है। शायद यह पारिवारिक समस्याओं, बचपन में साथियों के साथ संचार की कमी, जीवन के विकास की तीव्र गति और लय के कारण है, जो कई लोग नहीं रखते हैं। कफयुक्त स्वभाव वाले लोग, एक नियम के रूप में, कम आत्मसम्मान की स्थिति के लिए प्रवृत्त होते हैं, लेकिन ऐसे मामले होते हैं जब उदास, संगीन और कफयुक्त लोग कुछ इसी तरह का अनुभव करते हैं, आत्म-परीक्षा में खुद को खोदते हैं, खुशी के अवसरों को याद करते हैं, जिससे उन्हें निराशा हो

कम आत्मसम्मान बहुत खतरनाक है। वह न केवल सभी प्रेरणा को नष्ट कर सकती है, बल्कि आत्महत्या भी कर सकती है। अत: यह प्रश्न किसी भी स्थिति में नहीं उठना चाहिए। यदि आपके माता-पिता ने गलत पेरेंटिंग मॉडल लागू किया है या आपको स्कूल में बहुत बार धमकाया गया है, तो यह एक व्यक्ति के रूप में असुरक्षित रहने का कारण नहीं है। आज ही अपना आत्म-सम्मान बनाना शुरू करें। निर्देश चरण 1 अपनी उपलब्धियों के बारे में सोचें। अपनी सफलता को कभी न भूलें। एक पत्रिका शुरू करें जिसमें आप अपनी सभी

कुछ व्यक्ति बड़ी संख्या में पूरी तरह से अलग लोगों के प्रति आकर्षित होते हैं। यह कुछ चरित्र लक्षणों के बारे में है जो उनके साथ संचार को सुखद और आरामदायक बनाते हैं। चरित्र लक्षण जो लोग दूसरों के प्रति आकर्षित होते हैं उनमें व्यक्तित्व लक्षणों का एक निश्चित समूह हो सकता है। उदाहरण के लिए, अन्य लोग दयालु, सहानुभूतिपूर्ण, ईमानदार लोगों की ओर आकर्षित होते हैं। ऐसे व्यक्तित्वों के आगे, वे शांत और आत्मविश्वास महसूस करते हैं। इसके अलावा, इन व्यक्तियों का उदासीन रवैया केवल

आज की कठोर दुनिया में प्रत्यक्ष होना मुश्किल है। एक व्यक्ति अपने आस-पास के लोगों के लिए मुखौटे-चित्र बनाता है और उनके नीचे छिप जाता है, अपनी ईमानदार भावनाओं को दिखाने के डर से, अपने आंतरिक आवेगों का पालन करने के लिए। धीरे-धीरे यह एक भारी बोझ बन जाता है, स्वाभाविकता को मार देता है। अपने आप में सहजता कैसे विकसित करें?

व्यक्ति में कुछ गुण होते हैं। कुछ में अधिक सकारात्मक विकसित होते हैं, जबकि अन्य में व्यक्तित्व के नकारात्मक पहलू होते हैं। लेकिन लोग आत्म-सुधार और विकास करते हैं, हालांकि यह आसान नहीं है, और कभी-कभी थकाऊ काम होता है। निर्देश चरण 1 शुरू करने के लिए, स्पष्ट रूप से परिभाषित करें कि आप अपने आप में कौन सा गुण विकसित करना चाहते हैं और किस हद तक। विश्लेषण करें कि आपको ऐसा करने की क्या आवश्यकता है, और गुणवत्ता विकास के मार्ग में आपको किन बाधाओं का सामना करना पड़ सकता ह

आधुनिक दुनिया में, आत्म-प्रस्तुति व्यक्ति की व्यक्तिगत सफलता में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। आपको स्पष्ट रूप से यह जानना होगा कि खुद को, अपने पेशेवरों और यहां तक कि विपक्ष को कैसे पेश किया जाए। एक व्यक्ति के पास माइनस की पूर्ण अनुपस्थिति नहीं है, लेकिन, इसके साथ ही, प्रत्येक माइनस को प्लस के रूप में चित्रित करना संभव है - यह सब गुणवत्ता के आवेदन के बिंदु और उपयोग की विशिष्ट स्थिति पर निर्भर करता है। ज़रूरी - कागज़ - कलम निर्देश चरण 1 सबसे प

जीवन में ऐसी कठिन परिस्थितियाँ होती हैं जिनमें आप पेशेवर मनोवैज्ञानिक मदद के बिना नहीं कर सकते। एक नियम के रूप में, निरंतर तनाव, हानि की भावना, अकेलापन, साथ ही बुरी आदतों (शराब, धूम्रपान, अधिक भोजन) की लत के लिए मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। व्यवहार में, हालांकि, सही मनोवैज्ञानिक खोजना आसान नहीं है। यह एक ऐसा विशेषज्ञ होना चाहिए जिस पर आप भरोसा कर सकें और अंतरंग बातचीत कर सकें। इसलिए, इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि आपके लिए सही विकल्प ढूंढना पहली बार काम नहीं करेगा।

जीवन में कई परिस्थितियां ऐसी होती हैं जब आपको एक गंभीर और बुद्धिमान व्यक्ति की छाप देने की आवश्यकता होती है। यह विशेष रूप से एक अच्छी नौकरी या करियर में उन्नति के लिए लागू होता है। एक व्यवसायी व्यक्ति को गंभीर दिखना चाहिए: यह व्यवहार और कपड़ों दोनों में परिलक्षित होता है। निर्देश चरण 1 अपने भाषण पर ध्यान दें। यदि आपको सटीक शब्द खोजने में कठिनाई हो रही है, तो बस आत्मविश्वास से बोलें। यह काम करता है क्योंकि एक गंभीर व्यक्ति की छाप मुख्य रूप से संचार और हावभाव के

अब से अधिक स्मार्ट बनने के लिए, आपको अपने मस्तिष्क को लगातार प्रशिक्षित करने, उसे अच्छे आकार में रखने के साथ-साथ अपने आहार की निगरानी करने, नियमित रूप से व्यायाम करने या बाहर रहने की आवश्यकता है। समस्याओं का समाधान यदि आप उन्हें लगातार निखारते हैं तो सभी कौशल में सुधार होता है। यदि आप एब्स को पंप करते हैं, तो आप जल्द ही अपने पेट पर पोषित क्यूब्स देखेंगे, और मस्तिष्क के साथ भी ऐसा ही होगा। कोई व्यक्ति जो अक्सर अंतर समीकरणों को हल करता है, उनके साथ पहली बार शुरू कर

विशेषज्ञों की भर्ती के लिए एक घंटे में किसी व्यक्ति की पहचान जरूरी है। वे इन कौशलों का उपयोग कंपनी के प्रबंधन की इच्छाओं से मेल खाने के लिए किसी विशेष पद के लिए सबसे उपयुक्त उम्मीदवार का चयन करने के लिए करते हैं जिसके लिए कुछ कौशल की आवश्यकता होती है। लेकिन यह हुनर जीवन में काफी काम आता है, क्योंकि हम अक्सर नए लोगों से मिलते हैं जिनके साथ हमें काम करना होता है या पार्टनर बनना होता है। हम उन्हें जितनी जल्दी और बेहतर तरीके से जानते हैं, उतनी ही कम गलतियाँ होती हैं। वार्ताकार के

मनोचिकित्सा के संदर्भ में, एक अधूरा गेस्टाल्ट (जर्मन गेस्टाल्ट से - रूप, रूप, छवि) संतुष्टि की तलाश या किसी अन्य तरीके से एक अधूरी जरूरत है। असंतोष से बढ़ता तनाव व्यक्ति को ऐसे कार्यों को करने के लिए प्रेरित करता है जो किसी दी गई आवश्यकता की प्राप्ति को करीब लाते हैं। जेस्टाल्ट के प्राकृतिक समापन के बाद, नए लोगों के गठन के लिए "

किसी भी टीम में ऐसे लोग होते हैं जो जीवन के बारे में शिकायत करना पसंद करते हैं, जिससे ध्यान आकर्षित होता है और सहानुभूति पैदा होती है। समय के साथ, व्हिनर्स आपकी गर्दन पर बैठ जाते हैं और आपका उपयोग करना शुरू कर देते हैं। इसलिए जरूरी है कि समय रहते ऐसे लोगों की पहचान की जाए और उनसे संवाद करना सीखें। ऐसे लोगों के साथ व्यवहार करते समय खुद को समझाने वाली पहली बात यह है कि उनके लिए खेद महसूस करना बंद कर दें। फुसफुसाते हुए वे लोग होते हैं जो अपनी "

एक कुशल व्यक्ति के हाथ में अक्सर आँखों और साक्षर भाषण की तुलना में मुस्कान एक अधिक शक्तिशाली हथियार होता है। आखिरकार, एक मुस्कान को वार्ताकार के लिए एक प्रकार का मानसिक संदेश माना जाता है, यह इस या उस व्यक्ति के साथ संवाद करने के एक निश्चित तरीके से ट्यून कर सकता है। सभी मुस्कान वास्तव में सुंदर नहीं हैं, इस क्षेत्र में पूर्णता प्राप्त करने के लिए, आपको खुद पर काम करना होगा, लेकिन परिणाम आपको इंतजार नहीं कराएगा और जल्द ही एक मुस्कान का इस्तेमाल लोगों को प्रभावित करने और खुद पर

सही ढंग से संवाद करने और एक प्रभावी संचारक बनने के लिए, आपको एक सरल आज्ञा याद रखनी चाहिए: सभी लोग अहंकारी होते हैं। आप शायद ही कभी उन लोगों से मिलते हैं जो वास्तव में वार्ताकार में रुचि रखते हैं, ज्यादातर केवल खुद को सुनना चाहते हैं। यह प्रभावी संचार का मूल सिद्धांत है। निर्देश चरण 1 लोगों की सुनो। उन्हें जो कहना है उसमें अपनी वास्तविक रुचि व्यक्त करें, भले ही आपको इसमें बिल्कुल भी दिलचस्पी न हो। बातचीत को बनाए रखें और प्रमुख प्रश्न पूछें, लेकिन किसी भी स्थित

महत्वाकांक्षा व्यक्ति को जीवन में लक्ष्य निर्धारित करने और सफलता प्राप्त करने में मदद करती है। लेकिन अपने और दूसरों के लिए अत्यधिक दावे बड़ी व्यक्तिगत परेशानी का कारण बन सकते हैं। कुछ अस्वस्थ महत्वाकांक्षाओं को शुरुआत में ही दबा दिया जाता है। जब महत्वाकांक्षा खराब हो कुछ मामलों में, महत्वाकांक्षा व्यक्ति के लिए बहुत फायदेमंद होती है। वे उसे आगे बढ़ने, विकसित करने, कुछ हासिल करने के लिए प्रेरित करते हैं। महत्वाकांक्षा के बिना, एक व्यक्ति अपनी क्षमताओं को महसूस किए

परिस्थितियाँ जब वार्ताकार व्यक्तिगत प्रश्न पूछना शुरू करता है तो अक्सर ऐसा होता है। खराब परवरिश, व्यक्तिगत सीमाओं को महसूस करने में असमर्थता आदि इस जिज्ञासा के कारण हो सकते हैं। काम की जरूरतों के लिए, डॉक्टर, वकील और कार्मिक अधिकारी व्यक्तिगत प्रश्न पूछ सकते हैं। ऐसी स्थितियों में व्यवहार के कई मॉडल हैं, और उपयुक्त का चुनाव वार्ताकार और उसके लक्ष्यों पर निर्भर करता है। निर्देश चरण 1 वार्ताकार के लिए व्यक्तिगत सीमाएँ निर्धारित करें, जिसके भीतर संचार आपके लिए आरा

एक समूह के साथ काम करते समय, प्रतिभागियों की गतिविधियों के साथ-साथ उनके परिचित और रैली को सक्रिय करना महत्वपूर्ण है। काम की आवश्यक गति को प्राप्त करने के लिए, समूह गतिविधियों में मनो-जिम्नास्टिक अभ्यासों का उपयोग किया जा सकता है। प्रत्येक मनो-जिम्नास्टिक अभ्यास को मौखिक और गैर-मौखिक में विभाजित किया जा सकता है। पहली श्रेणी में भाषण का उपयोग करने वाले अभ्यास शामिल हैं। समूह के सदस्य एक दूसरे को या किसी गैर-मौजूद विषय को संदर्भित करते हैं। गैर-मौखिक अभ्यास शब्दों के उपय

लगभग हर व्यक्ति ने अपने जीवन में कम से कम एक बार इस बारे में सोचा कि किसी घटना को अपनी ओर कैसे आकर्षित किया जाए। बहुत से लोग विशेषज्ञों - ज्योतिषियों और मनोवैज्ञानिकों की मदद लेना पसंद करते हैं, ताकि वे खुद को समझने और वांछित घटना को जल्द से जल्द आकर्षित करने में मदद करें। हालांकि, कुछ ऐसे भी हैं जो बिना कुछ किए बस इस या उस इच्छा के बारे में सोच सकते हैं। निर्देश चरण 1 यह लंबे समय से सिद्ध किया गया है कि विचार भौतिक है। इसका क्या मतलब है?

व्यक्तिगत और व्यावसायिक दोनों उद्देश्यों के लिए किसी निश्चित व्यक्ति का ध्यान आकर्षित करना अक्सर आवश्यक होता है। इस मामले में, न केवल आकर्षण, बल्कि इस या उस व्यक्ति के साथ एक भरोसेमंद संबंध भी निर्णायक महत्व का है। इस परिणाम को प्राप्त करने के लिए, और अल्पावधि में नहीं, बल्कि दीर्घावधि में, कई सिद्धांतों का पालन करना आवश्यक है। निर्देश चरण 1 उस व्यक्ति का विश्लेषण करें जिसे आप ध्यान से आकर्षित करना चाहते हैं। उसके शिष्टाचार, आदतों, सामाजिक दायरे का अध्ययन करें।

जीवन सभी उतार-चढ़ाव के बारे में है। इसलिए, यह ज्ञात नहीं है कि हर दिन आपका क्या इंतजार है। ऐसे क्षणों में जब यह अच्छा होता है, कोई भी समय के बारे में नहीं सोचता है, और विश्वासघात, विश्वासघात या बिदाई के क्षणों में, विचार बदल जाते हैं, गुलाब के रंग का चश्मा उड़ जाता है, और हर पल का आनंद लेने के लिए जीना सीखने का समय है। और कभी-कभी इंटरनेट से सलाह, साथ ही प्रियजनों का समर्थन, बुरे विचारों को दूर करने और आगे बढ़ने में मदद कर सकता है। एक मुहावरा है कि समय चंगा करता है।

किसी को सफलतापूर्वक यह समझाने के लिए कि आप सही हैं, आपको सबसे पहले खुद पर ईमानदारी से विश्वास करने की आवश्यकता है। यह किसी भी अनुनय तकनीक का प्रारंभिक नियम है, क्योंकि यदि आप स्वयं विश्वास नहीं करते हैं कि आप दूसरों को क्या साबित करने जा रहे हैं, तो आपके शब्दों के आश्वस्त होने की संभावना नहीं है। निर्देश चरण 1 अपने स्वर को ऊंचा न करें, स्वाभाविक रूप से बोलें। यदि आप अपना लहजा या बोलने का तरीका बदलते हैं, तो वे भी आप पर विश्वास नहीं करेंगे (चूंकि आप अपने लिए असा

आश्चर्य एक ऐसी घटना है जिसे सेवा, विपणन और बिक्री में आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त करने में महारत हासिल की जा सकती है। व्यक्तिगत संबंधों में आश्चर्य का मनोविज्ञान महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आश्चर्य तब होता है जब कुछ अप्रत्याशित होता है। यह एक ऐसी घटना की भावनात्मक प्रतिक्रिया है जो किसी व्यक्ति के अनुभव और अपेक्षाओं के अनुरूप नहीं है। मानव मन आश्चर्य से प्यार करता है। सब कुछ असामान्य और नया ध्यान आकर्षित करता है। यही कारण है कि बहुत से लोग अपना ईमेल इतनी बार चेक करते

जीवन में सफलता स्वयं को समझने से ही प्राप्त की जा सकती है। खुशी उन्हें मिलती है जो जीवन के उद्देश्य को जानते हैं और अपनी क्षमताओं का पर्याप्त रूप से आकलन करते हैं। एक व्यक्ति जो जानता है कि उसका जन्म क्यों हुआ और जीवन में खुद को कैसे महसूस किया जाए, वह वास्तव में खुश है। इसलिए स्वयं को समझना प्रत्येक व्यक्ति के लिए सबसे महत्वपूर्ण कार्य है। मनोवैज्ञानिक व्यायाम ऐसा करने में मदद कर सकते हैं। ज़रूरी कागज, रंगीन पेंसिल, दर्पण। निर्देश चरण 1 कागज, पेंसिल की

शायद पृथ्वी पर ऐसा कोई व्यक्ति नहीं है जो दूसरों की राय के प्रति उदासीन हो। हम सभी चाहते हैं कि लोगों को हर तरह से सुखद माना जाए, लेकिन हम अक्सर कुछ नियमों को भूल जाते हैं जो लगभग सभी को हमें पसंद करने में मदद करेंगे। इसके अलावा, ये जोड़-तोड़ तकनीक नहीं हैं, बल्कि शिष्टाचार के प्राथमिक नियम हैं। एक क्लासिक ने एक बार लिखा था कि सबसे अच्छा संवादी वह है जो सुनना जानता है। इस कथन के अनुरूप, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि सबसे अच्छा व्यक्ति वह है जो अन्य लोगों में रुचि र

कभी-कभी कुछ लोगों के लिए संचार बहुत मुश्किल होता है: उनके लिए वार्ताकार के साथ मिलना, उसे समझना और अपनी बात का बचाव करना मुश्किल होता है। इस स्थिति को ठीक करने के लिए क्या किया जा सकता है? सबसे पहले, मुस्कुराओ। मुस्कान एक व्यक्ति के चेहरे को और अधिक दोस्ताना और खुला बनाती है, उसे बदल देती है। यह वार्ताकार को शांत करता है, और वह निस्संदेह आपके साथ बहुत विश्वास के साथ व्यवहार करेगा। दूसरे, बात करते समय कठोर इशारों का प्रयोग न करें, क्योंकि यह व्यवहार व्यक्ति को डरा सक

निरंतर असंतोष और संदेह में रहना काफी कठिन है। उसी समय, सभी नकारात्मक दूसरों से बुमेरांग की तरह वापस आते हैं, और जीवन नरक में बदल जाता है। खुश वे हैं जो अपने आस-पास के सभी लोगों से प्यार करना जानते हैं और अपने हर दिन का आनंद लेते हैं। जैसा जाएगा वैसा ही आएगा यदि हम ब्रह्मांड के नियमों और विचार को भौतिक मानते हैं, तो व्यवहार में यह स्पष्ट हो जाता है कि किसी की दुर्भाग्य की लकीर कभी भी खुशहाल लकीर में क्यों नहीं बदलती। इसलिए, नकारात्मक लोग स्वयं अपने नकारात्मक विचार

एक व्यक्ति लंबे समय तक प्रियजनों के अयोग्य व्यवहार को माफ करने में सक्षम है और आशा करता है कि स्थिति बेहतर के लिए बदल जाएगी। फिर भी, कोई भी धैर्य जल्दी या बाद में समाप्त हो जाता है। ऐसे मामलों में कुछ बदलने की जरूरत है। स्थिति को स्वीकार करें सबसे पहले, इस स्थिति के साथ आओ और अंत में घटनाओं का निष्पक्ष मूल्यांकन करें। अपने प्यार की शक्ति से किसी प्रियजन को बदलने की क्षमता में अंध विश्वास को चीजों की वास्तविक समझ द्वारा प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए। यदि किसी व्यक्

सबसे अच्छा दोस्त एक स्टाइलिस्ट, मनोचिकित्सक और वकील है जो सभी एक में लुढ़क गए हैं। नाराजगी और झगड़ों के बिना एक करीबी रिश्ते की कल्पना करना मुश्किल है। एक दूसरे को महत्व देने वाले सच्चे दोस्त ही इन मतभेदों को दूर कर सकते हैं। निर्देश चरण 1 निष्पक्ष रूप से यह आकलन करने का प्रयास करें कि आपके मित्र के शब्दों या कार्यों से आपको वास्तव में क्या तकलीफ होती है। क्या वह अजनबियों के सामने आपकी आलोचना करती है?