असुरक्षित लोग जीवन में शायद ही कभी सफल होते हैं। करियर बनाने और एक मजबूत परिवार बनाने के लिए, आपको एक बहादुर और दृढ़ निश्चयी व्यक्ति होने की आवश्यकता है। और बातचीत में अपनी राय व्यक्त करने में संकोच न करें।
निर्देश
चरण 1
यदि आप अजनबियों से बात करने से कतराते हैं, तो आत्म-संदेह के कारणों की तलाश करें। शायद बचपन में कभी किसी अजनबी से नाराज़ हो गए थे, डर गए थे और ये एहसास ज़िंदगी भर याद रहा। अपने अतीत का विश्लेषण करें। स्थिति के माध्यम से फिर से स्क्रॉल करें। अपने आप को बताएं कि अब आप एक अलग व्यक्ति हैं, मजबूत और साहसी। और कोई आपको चोट नहीं पहुँचा सकता। इसके अलावा, सामान्य बातचीत में।
चरण 2
कल्पना कीजिए कि आपकी किसी प्रियजन के साथ बातचीत हो रही है, जिससे आप शर्माते नहीं हैं। अपने मन में एक संवाद की कल्पना करें, आप किन शब्दों का प्रयोग करेंगे, संचार कितने समय तक चलेगा। जिस व्यक्ति से आप बात कर रहे हैं, उसमें सुखद लक्षण खोजें। उसके साथ एक अच्छे दोस्त की तरह व्यवहार करें।
चरण 3
यदि आप शर्मीले हैं, तो अपरिचित या कठिन उच्चारण वाले शब्दों का प्रयोग न करें। आप और भी अधिक भ्रमित और पूरी तरह से भ्रमित हो सकते हैं। सरल, समझने योग्य भाषा का प्रयोग करें।
चरण 4
यदि आपके पास एक संवेदनशील बातचीत है, तो स्पष्ट शब्दों और वाक्यांशों को सुव्यवस्थित लोगों के साथ बदलने का प्रयास करें। यह आपके और वार्ताकार दोनों के लिए आसान बना देगा।
चरण 5
हर कोई एक महान वक्ता नहीं हो सकता। और हर किसी को इसकी जरूरत नहीं है। हमेशा अपने विचारों को स्पष्ट रूप से व्यक्त करने में सक्षम न होने के बारे में चिंता न करें। इससे आपको और शर्मिंदगी महसूस होगी। अपने वार्ताकार के साथ संवाद करते समय आराम करें। तब आवश्यक वाक्यांश अपने आप दिमाग में आ जाएंगे।
चरण 6
यदि आप वास्तविक जीवन में संवाद करने में शर्मिंदा हैं, तो इंटरनेट पर परिचितों की तलाश करें। वार्ताकार को देखे बिना बातचीत शुरू करना बहुत आसान है। और फ़ोरम पर अपने दोस्तों को बेहतर तरीके से जानने के बाद, अपॉइंटमेंट लें। परिचित विरोधियों से बात करके, आप सबसे महत्वपूर्ण संचार कौशल सीखेंगे - खुलापन और सद्भावना।
चरण 7
यदि आप शर्मीलेपन को दूर नहीं कर सकते हैं, तो संचार प्रशिक्षण के लिए साइन अप करें। सत्र के दौरान, आप अन्य प्रतिभागियों के साथ विभिन्न विषयों पर बात करेंगे। एक अनुभवी प्रशिक्षक संवाद के दौरान आपकी कमजोरियों को इंगित करेगा और आपको दिखाएगा कि सफलतापूर्वक संवाद करने की आपकी क्षमता को कैसे बढ़ाया जाए।
