एक समूह के साथ काम करते समय, प्रतिभागियों की गतिविधियों के साथ-साथ उनके परिचित और रैली को सक्रिय करना महत्वपूर्ण है। काम की आवश्यक गति को प्राप्त करने के लिए, समूह गतिविधियों में मनो-जिम्नास्टिक अभ्यासों का उपयोग किया जा सकता है।
प्रत्येक मनो-जिम्नास्टिक अभ्यास को मौखिक और गैर-मौखिक में विभाजित किया जा सकता है। पहली श्रेणी में भाषण का उपयोग करने वाले अभ्यास शामिल हैं। समूह के सदस्य एक दूसरे को या किसी गैर-मौजूद विषय को संदर्भित करते हैं। गैर-मौखिक अभ्यास शब्दों के उपयोग के बिना विचारों, भावनाओं और व्यवहार को व्यक्त करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। आप चेहरे के भाव, हावभाव, शरीर की गतिविधियों का उपयोग कर सकते हैं।
प्रत्येक अभ्यास प्रशिक्षण समूहों के लिए एक परिचयात्मक सत्र के लिए एकदम सही है। कार्यों में न केवल सक्रिय गतिविधियों का एक तत्व शामिल है, बल्कि टीम निर्माण, परिचित भी शामिल है।
आइए दोनों प्रकार के व्यायामों का एक उदाहरण लें। व्यायाम "प्लेस" मौखिक है और इसका उद्देश्य टीम के संचार संसाधनों को सक्रिय करना है। लब्बोलुआब यह है कि समूह के सदस्यों को एक निश्चित स्थान पर बैठे व्यक्ति से बारी-बारी से बात करनी चाहिए ताकि वह व्यक्ति दिए गए स्थान को दूसरे को छोड़ दे। अभ्यास की परिवर्तनशीलता की सराहना की जाती है।
एक गैर-मौखिक व्यायाम का एक उदाहरण कॉन्सेप्ट वॉकिंग व्यायाम होगा। प्रस्तुतकर्ता विभिन्न टिप्पणियों को पढ़ता है (हवा बह रही है, आप स्कूल में पहले पाठ में जा रहे हैं, आपके सामने एक कुत्ता है, जिसे आपको कूदने की आवश्यकता है, आदि)। दूसरी ओर, प्रतिभागियों को एक मंडली में चलना चाहिए और नेता के शब्दों के भावनात्मक रंग के अनुसार चलने की नकल करनी चाहिए। यह अभ्यास टीम के काम को भी सक्रिय करता है और इसे काम की वांछित गति में समायोजित करता है।
