ग्रह पर असामान्य रूप से बड़ी संख्या में सक्षम और यहां तक कि प्रतिभाशाली लोग हैं। ऐसा लगता है कि उनमें से प्रत्येक सफलता के लिए बर्बाद है। फिर भी, वास्तव में, केवल कुछ ही अपने चरम पर पहुँच पाते हैं। इस मामले में उत्कृष्ट मानसिक गुण और मन और चरित्र के गुण पर्याप्त नहीं हैं। सौभाग्य उन्हें मिलता है जो व्यवस्थित और कठिन परिश्रम करते हैं, उससे मिलने के क्षण की ओर बढ़ते हैं। इसके अलावा, एक व्यक्ति की प्रेरणा यहां महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है।
यह आवश्यक है
- - लक्ष्य
- - इसे हासिल करने की योजना
- - कुछ मामलों को पूरा करने के लिए विशिष्ट समय सीमा
- - पुरस्कार और दंड की व्यवस्था
- - स्वस्थ जीवन शैली
अनुदेश
चरण 1
लक्ष्य निर्धारण से शुरुआत करें। अपने मुख्य सपने को तय करें, जो आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण सपना है और अंत में, इसे साकार करना शुरू करने का फैसला करें। हालाँकि, इसके बारे में सोचें: क्या यह वास्तव में आपका व्यक्तिगत लक्ष्य है, या यह आप पर बाहरी - रिश्तेदारों, दोस्तों और आंतरिक सर्कल के अन्य प्रतिनिधियों से लगाया गया है? विदेशी, सतही सपने, आपकी वास्तविक जरूरतों से बहुत दूर, एहसास होने पर आपको खुशी नहीं देंगे। इसलिए, अपने स्वयं के व्यक्तित्व को समझें और अपने आप को एक वैश्विक लक्ष्य निर्धारित करें, जिसके लिए प्रयास आपकी आत्मा की गहराई से आएगा।
चरण दो
लाक्षणिक रूप से अपने आप को किसी भी तरह से वापस जला दें। पीछे हटने के लिए कोई रास्ता न छोड़ें। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति के विचार को लें, जिसने धूम्रपान छोड़ने का फैसला किया और इस संबंध में, अपने इलाके में होर्डिंग पर अपनी तस्वीर पोस्ट की, जो उसे सिगरेट के साथ पाता है, उसे 100 हजार डॉलर की पेशकश के साथ। अपने लिए एक समान दंड के साथ आओ, या अन्यथा अपने आप को पूरी तरह से महसूस करें कि अब से आपको केवल आगे बढ़ना होगा। मुख्य बात यह है कि अपने स्वयं के शब्द के प्रति सच्चे रहें और कायरता और कायरता की थोड़ी सी भी अभिव्यक्तियों के मामले में खुद को दंडित करने के लिए तैयार हो जाएं।
चरण 3
प्रेरणा के स्रोतों की तलाश करें। अपने आप को उन लोगों के साथ घेरें जो आप पर विश्वास करते हैं और जानते हैं कि उन क्षणों में भी कैसे खुश होना है जब आप अवसाद से उबरने के लिए तैयार लगते हैं। मुख्य बात यह है कि इन व्यक्तियों को अपने आश्वासन में पूरी तरह से ईमानदार होना चाहिए, न कि साधारण चापलूसी करने वाले और चाटुकार। बदले में दूसरों की मदद करें। यह, अन्य बातों के अलावा, आपकी आत्मा में सकारात्मक भावनाओं के उद्भव में योगदान देगा, जो आपकी खुद की प्रेरणा में एक अच्छी मदद होगी। दूसरों के द्वारा वांछित और आवश्यक होना आत्मविश्वास बनाने का एक शानदार तरीका है और, परिणामस्वरूप, सौभाग्य के लिए मूड।
चरण 4
अपने पोषित लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए एक विस्तृत, चरण-दर-चरण योजना बनाएं। इसके लिए जितना हो सके छोटे-छोटे चरणों में पथ को तोड़ें। उन्हें तुरंत करना शुरू करें और रास्ते में प्रत्येक उपलब्धि के लिए एक इनाम प्रणाली के साथ आएं। धीरे-धीरे, सचमुच एक समय में एक बिंदु, अपने स्वयं के सपने को साकार करने की दिशा में आगे बढ़ें, यदि आप चाहें, तो सूची से पहले से पूर्ण किए गए कार्यों को पार करते हुए। उनमें से प्रत्येक के अंत में खुद को पुरस्कृत करें, और जब आप पूरे चरण से गुजरते हैं, तो आम तौर पर एक छोटी सी पार्टी होती है।
चरण 5
एक समय सीमा निर्धारित करें जिसके द्वारा प्रत्येक मील का पत्थर पहले ही पूरा किया जाना चाहिए। कुछ भी आपको स्पष्ट, विशिष्ट, लेकिन काफी यथार्थवादी समय सीमा जैसे सही कार्यों के लिए प्रेरित नहीं करता है। नए कौशल और व्यवसायों या शौक में महारत हासिल करके अपने क्षितिज का विस्तार करें जो पहले आपके लिए अपरिचित थे। अपनी मानसिक शक्तियों का अधिक प्रभावी ढंग से उपयोग करने का प्रयास करें। आगे व्यक्तिगत विकास आपको आत्म-विश्वास में वृद्धि लाएगा, जो केवल आपकी प्रेरणा को बढ़ाएगा।
चरण 6
आत्म-अनुशासन सीखें और विशेष रूप से इसके कौशल का उपयोग तब करें जब आप उदासीनता से अभिभूत हों। अपने आप को इस स्थिति से बाहर निकालने के प्रभावी तरीके खोजें: ऑटो-ट्रेनिंग, उपयुक्त संगीत, पसंदीदा फिल्म, आदि। - एक शब्द में, कोई भी तरीका जो आपको खुश करेगा और आपको सक्रिय कार्रवाई के मार्ग पर लौटने की अनुमति देगा।अपने आलस्य से लड़ें - और आपके प्रयासों को निश्चित रूप से अगली उपलब्धियों के साथ पुरस्कृत किया जाएगा।
