हम "मनोवैज्ञानिक रक्षा तंत्र" की अवधारणा को एक परिभाषा देते हैं, रक्षा तंत्र के कार्यों और प्रकारों का विश्लेषण करते हैं। हम सवालों के जवाब देते हैं: "रक्षा तंत्र कब और क्यों चालू होते हैं?", "क्या मानस के रक्षा तंत्र खतरनाक हैं?"
किसी व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक सुरक्षा के तंत्र आंतरिक फ़्यूज़ हैं जो मानस को आग से बचाते हैं। जब आंतरिक तनाव इतना मजबूत हो जाता है कि एक व्यक्ति "कोयल की तरह उड़ने" वाला होता है, तो व्यक्तित्व रक्षा तंत्र सक्रिय हो जाता है। यह एक व्यक्ति को दर्द, चोट, नकारात्मक भावनाओं और भावनाओं से बचाता है।
मनोवैज्ञानिक रक्षा तंत्र के कार्य
मनोवैज्ञानिक रक्षा तंत्र (एमपीएस) आंतरिक संतुलन बनाए रखने में मदद करते हैं, जीवन के कठिन समय के दौरान तनाव और चिंता को कम करते हैं, अंतर्वैयक्तिक संघर्ष के साथ। उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति किसी चीज को दृढ़ता से चाहता है, लेकिन उसे प्राप्त नहीं कर पाता है, तो वह खुद को आश्वस्त करता है कि वह वास्तव में नहीं चाहता था। युक्तिकरण का रक्षा तंत्र इस प्रकार काम करता है।
एक अन्य रक्षा तंत्र का एक उदाहरण: एक व्यक्ति कुछ इच्छाओं के लिए खुद को शर्मिंदा करता है, और इसलिए जल्द ही खुद को आश्वस्त करता है कि यह उसकी नहीं, बल्कि किसी की इच्छा है। इस तरह प्रोजेक्शन काम करता है।
और अगर कोई व्यक्ति वास्तव में किसी के अनुरोध को पूरा नहीं करना चाहता है, क्योंकि यह उसके मूल्यों की प्रणाली में फिट नहीं है या उसकी इच्छाओं और विश्वासों के अनुरूप नहीं है, तो वह हर समय इसके बारे में भूल जाता है। यह भीड़-भाड़ का उदाहरण है।
आइए प्रकारों का अधिक विस्तार से विश्लेषण करें।
मनोवैज्ञानिक रक्षा तंत्र के प्रकार
मनोविज्ञान व्यक्ति की लगभग 50 प्रकार की मनोवैज्ञानिक सुरक्षा जानता है। आइए संक्षेप में सबसे लोकप्रिय लोगों की रूपरेखा तैयार करें:
- उच्च बनाने की क्रिया किसी भी अचेतन ऊर्जा को उत्पादक और सामाजिक रूप से स्वीकार्य चैनल में पुनर्निर्देशित करना है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति एक असंतुष्ट यौन इच्छा को रचनात्मकता में निर्देशित करता है।
- इनकार - अवांछनीय घटनाओं की अनदेखी। "अगर मुझे समस्या दिखाई नहीं दे रही है, तो यह वहां नहीं है।"
- दमन (दमन, दमन) - एक दर्दनाक घटना को "भूलना"। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति के पास शराबी और अत्याचारी पिता की कोई यादें नहीं हैं। दमन पूर्ण और आंशिक है।
- प्रतिस्थापन - एक दुर्गम वस्तु से एक सुलभ वस्तु तक ऊर्जा को पुनर्निर्देशित करना। उदाहरण के लिए, एक पत्नी अपने पति से पिटाई झेलती है, उससे लड़ नहीं सकती और बच्चे पर टूट पड़ती है (अपने पति पर निर्देशित आक्रामकता को उस पर स्थानांतरित कर देती है)।
- युक्तिकरण एक तार्किक स्पष्टीकरण की खोज है जो नकारात्मक भावनाओं और भावनाओं का कारण बनता है। उदाहरण के लिए, एक धोखेबाज व्यक्ति अपने व्यवहार की व्याख्या इस प्रकार करता है: "बहुविवाह सभी पुरुषों में निहित है।" पी.एस. तर्क इस व्यक्ति को आश्वस्त करने वाला होना चाहिए और उसकी आँखों में तर्कसंगत दिखना चाहिए। अन्य लोगों की समझ में, तर्क एक मिथक, कल्पना की तरह लग सकता है।
- प्रोजेक्शन किसी के अवांछित गुणों (भावनाओं, भावनाओं, अनुभवों, इच्छाओं, इरादों, उद्देश्यों, आदि) को अन्य लोगों में स्थानांतरित करना है। उदाहरण के लिए, विश्वासघात करने में सक्षम और हर चीज में व्यक्तिगत लाभ पाने के इच्छुक व्यक्ति, दूसरों पर छल, स्वार्थ और व्यावसायिकता का आरोप लगाता है।
- परिचय (पहचान) अन्य लोगों के गुणों का विनियोग है। उदाहरण के लिए, एक बच्चा जो इस विचार को स्वीकार करने में असमर्थ है कि उसकी माँ खराब है और उसे प्यार नहीं करता है, वह खुद को आश्वस्त करता है कि वह बुरा है (इसीलिए उसकी माँ उसे सजा देती है)।
- सोमैटाइजेशन समस्याओं और नकारात्मकता से बीमारी में प्रस्थान है। उदाहरण के लिए, किसी रिश्तेदार के साथ महत्वपूर्ण और दर्दनाक मुलाकात से पहले, एक व्यक्ति बीमार पड़ जाता है (जिसके कारण वह बैठक में नहीं जा सकता)।
- प्रतिक्रियाशील शिक्षा एक वास्तविक इच्छा (शर्मनाक भावना, एक भयावह मकसद, आदि) को पूरी तरह से विपरीत इच्छा से बदल देती है। उदाहरण के लिए, एक आदमी जो अपने दोस्त की पत्नी के प्यार में पड़ जाता है, उसे यकीन हो जाता है कि वह न केवल उसके प्रति उदासीन है, बल्कि घृणित भी है। वह प्रेम को घृणा, घृणा से बदल देता है।
- प्रतिगमन विकास के पिछले चरण के लिए एक रोलबैक है, बच्चों की प्रतिक्रियाओं में वापसी। उदाहरण के लिए, एक बच्चा जिसने अचानक (माँ की बीमारी के बाद) पॉटी के साथ एक उत्कृष्ट काम किया, यह भूल गया कि यह कैसे करना है।
- बौद्धिकता - अमूर्त, वैज्ञानिक तर्क, भावनात्मक अलगाव और शीतलता में वापसी। उदाहरण के लिए, अकेलेपन से पीड़ित एक व्यक्ति अक्सर दर्शन करता है: “सभी लोग किसी न किसी हद तक अकेले होते हैं। संचार एक भ्रम है। रिश्ते खुद से बचने की कोशिश कर रहे हैं। किसी न किसी तरह, देर-सबेर हम सब अकेले रह जाते हैं।"
- अलगाव (विभाजन) - व्यक्तित्व का एक हिस्सा काट देना। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति अपने अहंकार को बदल देता है जो उसे पसंद नहीं है: शराब का दुरुपयोग, क्रोध का विस्फोट, या कुछ और।
- निर्धारण - एक निश्चित भावना, विषय या वस्तु, लक्ष्य आदि पर निर्धारण। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति को आक्रामकता (शारीरिक, मौखिक) के साथ किसी भी आलोचना का जवाब देने की आदत होती है।
- मुआवजा अन्य गुणों के विकास या अन्य क्षेत्रों में उत्कृष्ट क्षमताओं की उपलब्धि के माध्यम से परिसरों का मुखौटा है। उदाहरण के लिए, एक हीन भावना और बेकार परिसर वाला व्यक्ति भौतिक चीजों की दौड़ जीतकर खुद को मुखर करने और अपने दर्द को दूर करने का प्रयास करता है। उदाहरण के लिए, निम्न स्तर की आय वाले लोग क्रेडिट पर नवीनतम मॉडल फोन लेते हैं, और फिर उन्हें "पैंडर" करते हैं।
- आत्म-संयम - उन स्थितियों से बचना जो आघात से जुड़ी हैं। उदाहरण के लिए, एक अस्वीकृति आघात वाला व्यक्ति जो फिर से परित्यक्त होने से डरता है, अंतरंग संबंधों को छोड़ देता है।
- प्रतिक्रिया करना - तनाव को दूर करने के लिए दर्दनाक घटनाओं (गाने, फिल्मों या इसी तरह के माध्यम से) को फिर से चलाना। यह एक स्वस्थ तंत्र है जो वास्तव में आघात के माध्यम से काम करने और दर्द को दूर करने में मदद करता है।
इनमें से कुछ तंत्र उपप्रकारित हैं। उदाहरण के लिए, नौ प्रकार के युक्तिकरण हैं: उदासीनता, आत्म-धोखा, पीड़ित या उद्देश्य को बदनाम करना, प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष युक्तिकरण, प्रत्याशित और प्रासंगिक, स्वयं के लिए और दूसरों के लिए।
जब मानस का रक्षा तंत्र चालू हो जाता है
मानस, किसी भी प्रणाली की तरह, स्थिरता के लिए प्रयास करता है। इसलिए, यदि कोई व्यक्ति सचेत रूप से उस पर ढेर किए गए नकारात्मक (भय, अपराधबोध या शर्म, क्रोध, आक्रामकता, और बहुत कुछ) का सामना नहीं कर सकता है, तो इसमें अचेतन बचाव शामिल हैं, जिससे खुद को बचाया जा सकता है।
किसी व्यक्ति की इच्छा के विरुद्ध, सुरक्षात्मक तंत्र की सक्रियता और निष्क्रियता अनजाने में होती है। अल्पकालिक मदद के रूप में, हमारे मानस का यह विकल्प काम में आता है (हर किसी के पास रक्षा तंत्र हैं, उनकी सक्रियता सामान्य है)। हालांकि, अगर कोई व्यक्ति अक्सर खुद को दर्दनाक परिस्थितियों में पाता है, तो बचाव उसका सामान्य व्यवहार बन जाता है, और यह पहले से ही असामान्य है। उदाहरण के लिए, प्रतिगमन शिशुवाद में बदल जाता है, प्रतिस्थापन शराब या कार्यशैली में बदल जाता है, आदि।
जेड फ्रायड का मानना था कि केवल उच्च बनाने की क्रिया मनोवैज्ञानिक रक्षा का एक सकारात्मक तंत्र है और यह खतरे से भरा नहीं है। अन्य सभी तंत्र खतरनाक हैं और यदि अक्सर उपयोग किए जाते हैं, तो विनाशकारी होते हैं। उन्हें जानबूझकर व्यवहार रणनीतियों के साथ बदलने की जरूरत है।
